Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Яблочки для кухни в стиле пэчворк
Яблочки для кухни в стиле печворк
Для кухни салфетки, скатерти, полотенца,прихватки можно выполнить в стиле печворк
Салфетки в форме яблока, украшенные с аппликациями :
[385x489]
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Очищение сосудов головного мозга
[показать]Очищение сосудов головного мозга очень важная процедура, которая способна значительно улучшить ваше самочувствие при ряде заболеваний, от остеохондроза шейного отдела до атеросклероза. Регулярное очищение сосудов позволит вам избавиться от тяжести в голове, исчезнут головные боли, прояснится сознание, улучшится настроение. Мы подготовили для вас 5 эффективных и проверенных рецептов очищения сосудов головного мозга.Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение
Как убрать жир с живота и отвисший живот?
Если посчитать, сколько раз за всю жизнь отдельному индивиду доводится видеть отвисшие животы, то выяснится, что чуть ли не половина знакомых ему людей обладает этим «достоинством». Что интересно: нередко о том, чтобы убрать жир с живота, мечтают вполне себе стройные в остальных местах мужчины и женщины.Однако именно живот чаще всего портит их почти идеальные фигуры. А виной всему такие банальные аспекты, как неправильное питание и гиподинамия. Мы расскажем, как убрать жир с живота и избавиться от обвисшего живота раз и навсегда! После новогодних застолий эта тема особенно актуальна.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Молитва, которая может изменить вашу жизнь
[показать]Хочу рассказать вам о молитве, которая чудесным образом может изменить жизнь.
После её прочтения в жизни начнут происходить замечательные события, которые сейчас даже сложно представить.
Это цитата сообщения Майя_Пешкова Оригинальное сообщение
Живописная Франция: дома и замки городка Витре
| Витре — город (коммуна) во французском департаменте Иль и Вилен региона Бретань, лучше других сохранивший свои средневековые укрепления. Население порядка 15 000 жителей. Правительство определяет его как «город истории и искусства». |
[показать]Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Избавляемся от боли и стресса
Для снятия излишнего напряжения есть несложный комплекс упражнений.
Сядьте поудобнее, спину держите прямо, мышцы, в том числе и мышцы лица, расслабьте. Дыхание поверхностное и ровное. А теперь сделайте глубокий вдох и одновременно сильно зажмурьтесь с напряжением всех мышц лица. В таком состоянии оставайтесь 4-6 с. Расслабьтесь, сделайте глубокий вдох, постепенно открывая глаза. Теперь, когда ваши легкие вновь наполнились воздухом, снова закройте глаза и после медленного выдоха улыбнитесь и держите широкую улыбку не менее 12 секунд .
Девять выдохов
Упражнение которое эффективно снимает стресс. Нужно сделать глубокий ВЫДОХ, так что бы в легких вообще не осталось воздуха. И задержать дыхание, на сколько сможете. И так повторять 9 раз. С тремя подходами по три, то есть три раза как сделали, отдохнули, ещё три раза сделали отдохнули и ещё три раза. Теория, в том, что во время этого упражнения, в организме накапливается углекислый газ, а он полезен для восстановления. И прикол в том что не возвращается.
Эффективность этого упражнения очень сильная, попробуйте выдохнуть полностью воздух из легких, и не дышать. И какие бы проблемы вас не мучили в данный момент, уже секунд через 10 вы перестанете о них думать, все ваше внимание будет сосредоточено, -" ах вдохнуть бы".
В принципе задерживать дыхание можно не только на полном выдохе, но и на полном вдохе. Но те кто занимается плаванием знают, что с полными легкими, потребность в воздухе, приходит не сразу, а спустя минуту. А с пустыми легкими, хочется вдохнуть уже секунд через 10. То есть на полном выдохе, стресс снимается быстрее.
Ну и еще, как с помощью акупунктуры почувствовать себя намного лучше. Эффективные точки, которые нужно помассировать.
Читать далее
Это цитата сообщения Ваныч Оригинальное сообщение
РАССКАЗ МОРЯКА.
У Толика дом с видом на маяк и пароходная компания. А когда-то было только фото баркаса. Толик купил его по объявлению, на острове Борнхольм. От одного слова Борнхольм в истории начинают кричать чайки и ветер треплет волосы всем, кроме лысого меня. По международной классификации судов баркас оказался тазиком для мытья ног. Зато его мотор от культиватора не ел топливо, а только нюхал. Он вмещал до двух человек команды и все они могли считать себя утонувшими ещё до отплытия. Толик живёт в Лиепае. От Борнхольма 400 километров. Балтийское море мелкое, но злое. Толик решил не рисковать. Он нанял буксир и моряка по имени Вилнис, что по-русски значит Волна. Это был спокойный и немножко прожорливый человек. В минуту смертельной опасности он начинал быстрей жевать. И всё. Время перехода - 30 часов. Вышли из порта отлично, но скоро буксир сломался.
- Ничего, дойдём сами! Чай не Тихий океан – сказал Толик. Ему не терпелось начать свой бизнес. Через час всего моряки увидели землю на горизонте. Навигатор уверял, это Латвия. Получается, 370 километров преодолели за 60 минут. Если бы так пёрли, я б заметил, подумал Толик.
Оказалось, снова Борнхольм. Описали круг и вернулись Навигатору везде мерещилась Родина. Такой взгляд соответствовал концепции круглой Земли. Но когда идёшь по морю на корыте, хочется точности. Компас тоже сломался. Такой выдался интересный день.
Капитан не растерялся.
- Прогноз был, ветер с севера. Если идти скулой к волнам, придём в Литву, а там до дома недалеко.
Сказав это всё, Толик лёг спать. Ему предстояла ночная вахта. На собственном корабле это сплошное удовольствие. Когда проснулся, был шторм. В рубке пусто. Матрос Вилнис тошнил за борт. В промежутках между схватками он требовал застрелить его, утопить, контузить, всй равно как, но прекратить это путешествие. Толик выровнял судно, попробовал увеличить обороты, но тут заглох двигатель. Лодку развернуло. Первая же волна наполнила корабль наполовину. Толик приказал Вилнису вычёрпывать воду, а сам полез чинить мотор. Он видел как Меган Фокс в фильме вставляла хорошо заметный провод в очевидное гнездо. Сама при этом была красиво перепачкана в масле. И у неё всё работало. В жизни мотор оказался простой железной глыбой. Толик нацарапал на нём отвёрткой «Здесь был Толик» и больше ничего придумать не смог.
Следующие пять часов Вилнис тошнил всё равно куда, а Толик пытался реализовать себя как насоса. Черпать море ведром оказалось той ещё работой. Очень медленно продвигаются подобные проекты.
Тогда Толик приказал себе бросить якорь. На якоре судно разворачивает носом к волнам. Но мелкое Балтийское море в этом месте дна не обнаружило. Тут оказался провал в Полинезию. Толик наращивал борт брезентом, снова вычерпывал, много молился и слегка ругался.
И вдруг с неба ударил свет. Их заметил датский эсминец. Сияющий как звездолёт и такой же надёжный. Сухой и тёплый офицер спросил сверху, не хочет ли кто кофе с круасаном. Толик передал вопрос Вилнису, тот отказался. Махнул рукой в том смысле, что сыт.
- Спасибо, у нас всё хорошо. Здоровья вам и настроения! – ответил Толик.
Очень мягко датчанин повторил приглашение. Чтобы не прослыть дураками, или ещё хуже, не вежливыми, решили подняться на борт. Посидели в кают-кампании, поболтали. Потом Толик встал и сказал – пора. Серо-зелёный, заблеванный Вилнис тоже встал и сказал «пора».
- Курши! – прошептал офицер с уважением.
Кто не знает, в датском молитвиннике XII века есть запись, «Спаси нас, Господи, от потопа, пожара и куршей». Это племя признано на Балтике стихийным бедствием. С ним как с морозом или ветром, никто не спорит. Оно в Лиепае как раз и водилось.
После ухода эсминца похолодало и стемнело пуще прежнего.
- Почему, почему вы тогда не спаслись? – кричат в этом месте взволнованные слушательницы. Толик закуривает и объясняет спокойно, что датчанин не стал бы спасать баркас. Только людей. А разве так можно?
Слушательницы считают, можно. Толик машет на них рукой. Женщинам не понять.
Вдруг заработал мотор. Господь Бог лично его запустил. И шторм утих. Следующие двадцать часов герои ползли в сторону дома. С собой везли полную лодку Балтийского моря. На рассвете встретили латвийский траулер. Обратились по рации.
- Мы баркас Майокка. Нам бы солярочки!
- Самим мало!
- Канистру хотя бы.
- (После паузы) Вы что, на мопеде плывёте?
- Мы баркас Майокка.
- Не вижу!
- Посмотрите вниз!
Капитан траулера убрал бинокль и перегнулся через борт.
- Вы бы ещё на бревне, это самое. – сказал он обидно. Но, из уважения к отваге и идиотизму, дал солярки.
Баркас Майокка потом трески ловил больше, чем взрослые траулеры.
- Хорошие дела никогда не начинаются просто – говорит Толик, топя бычок в мясном салате.
Меня за такое убили бы. Но он блондин и моряк, ему можно всё. Он построил яхту, вмещающую до сорока женщин. Толик зовёт слушательниц в баню на один эстонский остров. Женщины в ответ стонут и слегка попискивают. Все сорок. Это самый быстрый и
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
25 картин, излучающих осеннее волшебство
Осень полна романтики и особой душевности. Природа сияет золотом и багрянцем, люди становятся более сентиментальными, а художники вдохновенно берутся за кисти. И в их творениях, таких разных по исполнению, отражено все самое прекрасное: красочные леса, убаюкивающие мегаполисы дожди, опавшая листва в озерах...
Я тоже прониклась лиричным настроением и предлагаю вам насладиться картинами художников, очарованных осенью.
Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Простая и красивая идея для колье из шелкового шарфа. Подборка идей
[573x449]
[573x574]Для этого потребуются бейл, подвеска и бусины. Элемент украшения, служащий для крепления подвесок называется бейл. Они бывают чаще всего металлические, но встречаются пластиковые и акриловые. Для украшения шарфов используются бейлы с большим отверстием. Проденьте шарфик сквозь бейл, присоедините красивую подвеску, украсьте бусинами типа «Пандора» и стильный аксессуар готов.
[550x417]Дальше
Серия сообщений "Украшения":
Часть 1 - Украшения должны иметь обережную силу
Часть 2 - Серебряный браслет с драконом своими руками
...
Часть 17 - Морская звезда из бисера (схемы плетения, подборка)
Часть 18 - Талисман из бисера
Часть 19 - Простая и красивая идея для колье из шелкового шарфа. Подборка идей
Часть 20 - Как использовать бусины-фиксаторы, кримпы и коллоты. МК
Часть 21 - Как использовать штифты, пины и гвоздики. Три МК
...
Часть 28 - Виды сплетения золотых цепочек
Часть 29 - Браслет Зиг-заг
Часть 30 - Пчёлка из органзы и ленты
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Яркие, нарядные детские модели с выкройками и схемами. Большая подборка
Я в восторге от этих моделей!
Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение
Уникальный рецепт восстановления суставов.
[604x377]Это цитата сообщения Goodwine Оригинальное сообщение
Читать обязательно!!!Бесценные советы путешественникам и туристам.
Путешествия — это море приключений и вдохновения. А если знать некоторые хитрости путешественников и их туристические секреты, то Ваше путешествие будет безопасным и обойдется гораздо дешевле в финансовом плане. Представляю Вашему вниманию подборку ценных советов для поездок от трэвел-журналиста и кругосветного путешественника Владимира Друганова.
Признаюсь честно, для себя открыл очень много полезного и важного в этом серьезном деле и Вам советую забрать себе в цитатник этот пост и читать перед каждым своим путешествием.
Авиаперелеты
- Bilet.ru — сайт с возможностью забронировать рейс и получить бронь на почту без оплаты.
- Банк горящих туров и чартеров находится на сайте tourdom, раздел «биржа», а горящие путевки на tourstanok.
- RTW-билеты от трех авиа-альянсов не включают лоукост компании. Поэтому кругосветка выйдет существенно дороже.
- Доступ в бизнес-залы в 600 аэропортах мира (120 стран) с картой Priority Pass. Душ, закуски бесплатно.
- Получите бесплатный билет на рейс «Аэрофлота», собирая мили за отзывы на tripadvisor.
- Не пейте кофе перед и во время полета. Оно только усилит панику и сердцебиение.
- Приложение GateGuru расскажет вам все об аэропортах мира. Где находятся банкоматы, какие магазины есть в Duty free.
- Напитки на борту самолета, если это не лоукост, не ограничены. Можете попросить два стакана сока и потом еще один на десерт. В авиакомпаниях-лоукостерах вы всегда можете получить бесплатно простую воду.
-
Пищевая пленка дешевле, чем услуги по обмотке багажа в аэропорту (купите и сами обмотайте дома предварительно взвесив багаж, чтобы в аэропорту не было перевеса).
[показать]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Пуловер крючком 75
Нажми на картинку
ТОПЫ КРЮЧКОМ 74
http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post397996960/
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Вильгельм Райх: Подавленные эмоции сохраняются в мускулатуре в виде напряжения
Вильгельм Райх — выдающийся австрийский психоаналитик и мыслитель, основатель телесно-ориентированной психотерапии. Райх вводит понятие «броня» характера, которая проявляется на всех уровнях человеческого поведения: в речи, жестах, позах, телесных привычках, мимике лица, стереотипах поведения, способах общения и т.п. «Броня» блокирует тревогу и не нашедшую выход энергию, цена этого — обеднение личности, потеря естественной эмоциональности, невозможность получать наслаждение от жизни и работы.
Для расслабления телесной «брони» Райх разработал ряд специальных техник, включающих в себя: прямые манипуляции с телом; работу по имитированию и провоцированию эмоциональных состояний; выполнение специальных движений и физических упражнений; работу над освобождением звука при эмоциональных напряжениях.
Читать далее
Это цитата сообщения Валентина_Шиенок Оригинальное сообщение
Валансоль(Valensole)Прованс,Франция
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как убрать жёлтые пятна на воротничках и подмышках?
Жёлтые пятна на воротничках и подмышках тоже уберём собственным средством.
Состав: 1 чайная ложка жидкости для мытья посуды + 3 - 4 ч. л. перекиси водорода + 2 ст. ложки соды для выпечки. Смешать, втирать в пятно и удивляться эффекту
Это цитата сообщения Erisena Оригинальное сообщение
Самонастройки: крылья Ангела и др.
