Это цитата сообщения ludik1976 Оригинальное сообщение
УЗОР ДЛЯ ШАПОЧКИ
УЗОР ДЛЯ ШАПОЧКИ
[680x453]
Схема узора:
В схеме указаны и лицевые и изнаночные ряды. Лицевые(нечетные ряды) читаем справа налево, изнаночные ( четные ряды) читаем слева направо.
Ширина косы 18 петли . В высоту повторяем с 1-го по 12 ряд.
Условные обозначения к схемам:
-изнаночная (изнаночная- в лицевых рядах, лицевая -в изнаночных)
ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА -лицевая ( лицевая -в лицевых рядах, изнаночная -в изнаночных)
6 петель перекрестить налево (3 петли оставить на вспомаг. спице перед работой, провязать следующие 3 петли лицевыми, затем 3 петли со вспом. спицы лицевыми)
6 петель перекрестить направо (3 петли оставить на вспомаг. спице за работой, провязать следующие 3 петли лицевыми, затем 3 петли со вспом. спицы лицевыми)
http://uzorv.vjagu.ru/1/1/7094/?v=4277528
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Дисгормональные женские болезни с позиции Аюрведы
Семь болезней, способных уничтожить цивилизацию
Многие ученые и философы пытались понять подлинный смысл этого предсказания, сделанного древними мудрецами пять тысячелетий назад. Что это за семь ворот в нашем теле? Что это за семь болезней, грозящих человечеству? Ведь о них упоминают также святой Иоанн и Нострадамус, астролог Лео и ясновидящий Эдвард Кейси. Может быть, появившиеся в конце ХХ века неизвестные ранее болезни, подобные СПИДу, «болезни легионеров» или губчатой энцефалопатии, и есть заболевания, предсказанные в Бхавишья Пуране?
Однако не о каких-то доселе неизвестных вирусах говорили древние мудрецы. Они имели в виду недуги, которые существовали всегда – хорошо знакомые нам и теперь, очень распространенные и опасные атеросклероз, рак, сахарный диабет и многие другие. В те времена, когда жизнь и мысли людей были чисты и праведны, эти болезни встречались в основном у стариков. Теперь же, распространяясь в геометрической прогрессии, они охватили всю нашу цивилизацию, не щадя ни детей, ни молодых, ни пожилых людей. читать далее
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Шейный остеохондроз: 6 упражнений против головокружений
Шейный остеохондроз: 6 упражнений против головокружений
Головокружению подвержены многие пожилые люди. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника.
В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику, которая избавит вас от головокружения. Она укрепляет мышечный каркас шейного отдела позвоночника и таким образом предотвращает «зажимы», приводящие к головокружению.
Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника при головокружениях
Это цитата сообщения Lana_Sova Оригинальное сообщение
Модная шапочка спицами
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Простой инструмент для подбора сочетаний одним нажатием кнопки.
Простой инструмент для подбора сочетаний одним нажатием кнопки.
Умеет:
- Создавать цветовые схемы на основе одного или нескольких стартовых значений;
- Настраивать оттенки в простом редакторе;
- Загружать цвета с изображений;
- Сохранять результат в форматах PNG, SCSS, SVC, PDF или в виде ссылки;
- Дает возможность создавать собственную коллекцию сочетаний и хранить ее в облаке;
- Доступ к галерее готовых подборок цветов, сделанных другими пользователями;
1.
https://coolors.co/
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
8 упражнений и поз из йоги, с которыми вы навсегда забудете о радикулите и болях в спине
Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40% населения планеты. А лучший способ предотвратить болезнь – это профилактика.
С помощью специальных упражнений можно укрепить поясничный отдел и предотвратить (или полностью остановить) воспаление седалищного нерва. Выполняйте упражнения ежедневно — и боли в спине вас не побеспокоят! читать далее
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Как правильно составить карту желаний на новый год
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Упражнения для осанки
Когда у человека слишком округлен позвоночник в грудном отделе, то это в простонародии принято называть сутулостью. Если вы не желаете быть сутулыми, то нужно следить, чтобы ваша спина была постоянно выпрямлена.
Этого можно добиться, создав сильный мышечный корсет в области грудного отдела позвоночника. Прозвучит странно, но чтобы поддерживать нормальную осанку мышцы спины задействованы меньше, чем для поддержания сутулости. читать далее
Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение
Я Ненавижу Тебя, Но Не Оставляй Меня! — Пограничное Расстройство Личности
Если мы сфокусируем пограничное расстройство личности (ПРЛ) до одной точки, то можно сказать, что это человек, страдающий от нестабильности своих внутренних импульсов и чувств. Люди с ПРЛ могут испытывать яркие чувства, от любви до ненависти, но особенность в том, что эти чувства возникают только в процессе взаимодействия с другими людьми.
Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение
Эти упражнения избавят вас от болей в спине навсегда
Начинать нужно уже сейчас!
Если ваша спина всё чаще напоминает о себе ноющими болями, которые со временем усиливаются, вы попали по адресу. Наш позвоночник ежедневно получает очень большую нагрузку. И мышцы, которые помогают его удерживать в правильном положении не справляются со своим предназначением. Их просто необходимо немного потренировать.
И не спешите сразу покупать абонемент в дорогой спортзал. Ведь такие упражнения можно с лёгкостью делать в домашних условиях. А ваша спина скажет спасибо за такую заботу!
Если вы постоянно или очень часто испытываете боли в спине, вам срочно нужна укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса, потому что эти группы мышц удерживают весь позвоночник. При этом совсем нет необходимости бежать за абонементом в спортзал. Достаточно очень простого комплекса упражнений в домашних условиях 2-3 раза в неделю, и вы забудете о болях в спине.
Источник: https://roza2012.net.ua/eti-uprazhneniya-izbavyat-vas-ot-bolej-v-spine-navsegda.html