Это цитата сообщения Khushi24 Оригинальное сообщение
12 мыслительных упражнений для поднятия настроения и самооценки на каждый день
1. Думайте о себе как о человеке, всегда добивающемся успеха.
2. Думайте о себе как о человеке, достойном любви.
3. Думайте о себе как о привлекательном человеке.
4. Думайте о себе как о человеке, готовом прийти на помощь другим.
5. Думайте о себе как о щедром человеке.
6. Думайте о себе как о человеке, способном контролировать себя.
7. Думайте о себе как о сильном человеке.
8. Думайте о себе как о смелом человеке.
9. Думайте о себе как о дружелюбном человеке.
10. Думайте о себе как об оптимисте.
11. Думайте о себе как об обеспеченном человеке.
12. Думайте о себе как о человеке, который в ладах со своей совестью.
Делайте каждое из этих 12 упражнений по отдельности. Уделите обдумыванию каждой мысли ровно 1 минуту. Итак, каждое утро у Вас есть 12 минут, которые могут существенно улучшить Ваше настроение.
Постарайтесь, чтобы каждая мысль осела в Вашем подсознании. Глаза при этом должны быть закрыты. Так Ваши сознательные мысли будут восприняты подсознанием.
Это цитата сообщения Viktorialka Оригинальное сообщение
Салат овечка на новый год 2015
1) Отварить в подсоленной воде картофель и морковь в кожуре до полной готовности.
2) Поставить вариться куриное филе. Когда вода закипит, необходимо снять пенку, немного убавить огонь, добавить соль, а также душистый перец (3-4 горошины) и лавровый листик. Варить филе после закипания в течение 25-30 минут. Параллельно отварить в другой емкости яйца.
3) Когда все ингредиенты будут готовы, приступить к сборке салата Овечка на Новый год 2015. Для этого сначала натереть на крупную терку картофель. Выложить его на блюдо, формируя туловище и голову будущей овечки. Смазать сверху майонезом.
4) Куриное филе мелко порубить. Выложить его поверх картофеля и также смазать майонезом.
5) Морковь очистить от кожуры и также натереть на крупной терке. Выложить поверх уже выложенных ингредиентов. Смазать сверху майонезом.
6) Для следующего слоя салата необходимо натереть на мелкой терке твердый сыр и смазать слегка майонезом. Яйца разделить на белки и желтки. Желтки использовать для украшения мордочки. Они могут уйти не все, тогда оставшиеся желтки использовать для туловища овечки. Белки натереть на мелкой терке поверх туловища овечки, оставив 1 белок для чубчика.
7) Из оставшегося белка сделать овечке чуб. Из изюма сделать глаз, а из кураги ухо. Для ног разрезать каждую курагу пополам и до украшать салат Овечка на Новый год 2015.
8) Из зелени укропа или петрушки сделать травку, на которой будет пастись наша новогодняя овечка. Если Вы делаете салат заранее, то зелень лучше положить перед подачей на стол, чтобы она не обветрилась.
Считаю, что начинать работать в Интернете нужно без вложений, основываясь исключительно на свои знания. Именно поэтому для работы выбираю надежные сервисы, такие как Форумок. Зайдя на сайт http://forumok.com/ сразу стало понятно, что тысячи людей уже успешно здесь работают и в этом нет ничего сложно. Нужно лишь внимательно прочитать правила системы, добавить свои блоги и форумы и можно смело приступать к работе. Что интересно, система принимает даже странички и группы в социальных сетях, которые, уверена, есть практически у каждого пользователя интернета. То есть каждый может начать работать на Форумке и тем самым успешно зарабатывать в Интернете.
Чтобы помочь неуверенным в себе людям, специалисты разработали особую методику, которая будет сжигать ненавистные килограммы даже при отсутствии целенаправленных физических нагрузок.
Дышать, чтобы жить
Правильное дыхание намного эффективнее утренних пробежек, намного действеннее самых популярных диет. Более того, искажение процесса «вдох-выдох» ведет к увеличению объемов.
К сожалению, неправильным и неполноценным наше дыхание делают абсолютно не зависящие от нас факторы:
- Тотальное загрязнение атмосферы и климатические «сдвиги» неумолимо сокращают количество кислорода, которым мы дышим. Показатели, на первый взгляд, смешные - всего на 0,002% уменьшается от общего количества (21%) содержание этого бесцветного газа, но тем не менее даже такая динамика в глобальных масштабах обещает человечеству совсем не радужные перспективы. Ведущий мировой онколог Отто Варбург заявил, что одной из основных причин развития онкозаболеваний является недостаток кислорода в окружающей среде и, как следствие, в организме.
- Жизнь современного человека соткана из стрессов и щепотки спокойствия. Такой расклад заставляет нас автоматически дышать не так, как задумано природой. Вместо одного неторопливого вдоха полной грудью с полноценным расслаблением диафрагмы человек делает серию коротких и неглубоких, иногда даже судорожных вдохов при напряженной диафрагме. За такую «автоматическую» ошибку организм расплачивается кислородным голоданием, заторможенным метаболизмом и парочкой лишних килограммов.
Как работают дыхательные упражнения для похудения
- Кислород, который поглощают ворсинки пищеварительного тракта, помогает усваивать организму полезные вещества, улучшает результативность и увеличивает скорость обмена веществ. Из-за поверхностного дыхания кислорода желудочно-кишечному тракту не хватает - более чем на 70% ухудшается качество ворсинок потреблять питательные элементы из пищи. Если обеспечить ЖКТ достаточное количество кислорода, скорость всасывания нужных веществ повышается на целых 30% и восстанавливается за несколько минут!
- Кислород обеспечивает молекулам АТФ организма щелочную среду (рН превышает 7), необходимую для их нормальной жизнедеятельности. Это настолько важно из-за того, что аденозинтрифосфаты (АТФ) принимают непосредственное участие в своевременном расщеплении пищи на энергетические порционные «коктейли» для полноценного обмена веществ в организме.
- Кислород «чистит» клетки и ткани от пагубных для здоровья и фигуры токсинов. Последние провоцируют заболевания щитовидной железы, патологии в работе надпочечников, снижают синтез гормонов роста. Чтобы уберечь эти органы от потенциальной опасности, организм в панике начинает формировать жировые депо для «консервации» этих вредных веществ. Больше половины токсинов под воздействием ровного и глубокого дыхание становятся газами и удаляются из организма с выдохом.
- Кислород окисляет жировые соединения, тем самым способствуя их скорейшему расщеплению. 25% от общего объема человеческого легкого не задействовано из-за неправильного дыхания. Это значит, если заставить легкие использовать свой объем и потенциал в полной мере, похудение не заставит долго себя ждать.
- Достаточное количество кислорода оказывает седативное действие на нервную систему, улучшает сопротивляемость стрессам.
Теперь вы понимаете, как важно научиться заново правильно дышать?
Правильно ли вы дышите?
Понять это поможет простой эксперимент. Положите
Зимой пассифлоре, как и всякой порядочной лиане, полагается отдыхать. Чтобы ей хорошо «спалось», необходимо обеспечить комфортные условия: прохладную температуру воздуха и сокращенный полив. Весной нужно обрезать пассифлору, иначе она оплетет все окно. Я удаляю все прошлогодние плети, оставляя от них 5—10 см. Не волнуйтесь: лиана быстро наращивает молодые веточки, на которых образуются бутоны.
Размер растения, безусловно, зависит от объема горшка, в котором оно обитает. Пассифлора может освоить любой объем грунта, так как имеет очень мощную корневую систему. Если места на окне немного, то можно выращивать это растение в одном и том же горшке на протяжении нескольких лет. Только с приходом весеннего тепла немного подрезайте ему корни и поливайте на следующий день после обрезки, чтобы успели зажить все ранки на корнях.
Пассифлора нуждается в крепкой опоре. Формировать ее крону легко, так как у растения гибкие плети и цепкие усики.
«ИжАвто» может возродить производство легковых фургонов http://www.motobikecar.ru/2014/11/blog-post.html читайте об этой новости подробнее на популярном блоге «Мотобайкер».
Купить новые спальни Ростов и другую мебель вы можете без труда в надежном мебельном интернет-магазине mebel-is-rostova.com с доставкой и гарантией качества.
Самое время купить красивую одежду на осенне-зимний период. Заказывайте качественные толстовки для полных в интернет-магазине galion-shop.ru.
От того, как мы одеваемся, напрямую зависит отношение людей и формирование их мнения на счет личностных качеств. Естественно, при первой встрече человека оценивают именно по одежде. Именно поэтому, собираясь на собеседование или же любую другую важную встречу, нужно максимально грамотно выбрать одежду, которая бы сочеталась и гармонировала между собой. Благо сейчас сделать это не сложно, и поможет решить эту задачу стилист-имиджмейкер. Здесь http://mironovashopper.ru/ вы можете изучить услуги стилиста и воспользоваться ими на максимально выгодных условиях. Итак, что же делает стилист? Во-первых, он поможет найти оптимальные цвета одежды, проанализирует ваш гардероб и подскажет, что можно оставить, а от чего лучше избавиться. Далее при желании вы можете вместе со стилистом-имиджмейкером отправиться на шопинг, где на практике он вам расскажет и подскажет, какую одежду, обувь и аксессуары следует приобрести и как их грамотно сочетать между собою.
1. Репейное и касторовое масло - для роста волос
2. Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей
3. Настойка перца горького — маски для роста волос
4. Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)
5. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
6. Морская соль — ванночки для ногтей и тела.
7. Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются
8. Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи
9. Масло жожоба — вокруг глаз и от мелких морщинок
10. Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей
11. Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки
12. Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами
13. Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.
14. Масло чайного дерева — от прыщиков
15. Борный спирт — от прыщиков
16. Голубая глина — маски для тела и лица
17. Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках
18. Бодяга — от синяков
19. Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами
20. Глицерин — для смягчения кожи рук: 1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней
21. Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу
22. Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос
23. Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос
24. Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы
Здесь http://uniset.com.ua/ вы можете заказать промышленные контроллеры и аксессуары в Киеве и по всей Украине по самым выгодным и разумным ценам.
Уверена, многие согласятся с тем, что отдыхать самостоятельно не так весело и увлекательно, как в компании друзей или единомышленников. А ведь сейчас, даже, если так сложились обстоятельства, что с вами некому поехать, можно легко найти попутчика онлайн. Причем, поиск попутчиков на отдых доступен для путешествий по всему миру. То есть, будьте уверены, что независимо от того, какую страну вы собираетесь посетить, вы обязательно найдете попутчиков, которые без сомнений сделают путешествие ярким и насыщенным. Ведь всегда интереснее путешествовать и открывать новые места в хорошей компании. Таким образом, вы сможете разделить свою радость с другими людьми. Ну, а непосредственно найти попутчика на отдых вы сможете на сайте onamap.ru. Смело переходите по ссылке выше, чтобы оценить сайт и воспользоваться всеми его преимуществами.
1. Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.
2. Да тут дела на пять минут
Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.
3. Разбейте большие дела на части
Взяться за решение большой задачи просто невозможно. Разбейте ее на маленькие части и выполняйте поочередно — это намного проще.
4. Рутину — прочь!
Все делать, лишь бы ничего не делать? Поесть, помыть посуду, сходить магазин, проверить почту, посмотреть новости, почитать блоги друзей… Понятно, что все это отвлекает от основных задач и может выполняться только в свободное время.
5. Работайте с самого утра
Люди делятся на «жаворонков» и «сов» (я, как раз, сова). Совы обычно целый день ленятся, изобретая бесконечные отговорки, и за дела садятся только к вечеру. Милые совы, мы с вами в равной степени можем работать как днем, так и вечером.
6. Вознаграждайте себя
Любой труд должен быть вознагражден, поэтому, работая, полезно себя вовремя поощрять. Выполнили часть дела — выпейте чашечку кофе с любимым печеньем, прогуляйтесь или просто отдохните 5 минут. Это хорошая привычка.
7. Не откладывайте на завтра
Завтра — это самый загруженный день недели, ведь мы постоянно откладываем дела на завтра. Если хотите начать жизнь заново, сделайте это прямо сейчас — завтра появится какое-то очень строчное дело или вы просто передумаете. Даже если уже довольно поздно, начните свое дело сегодня — закончить начатое легче, чем начать новое.
Добивайтесь успеха в своих делах, и пусть лень больше не стоит на вашем пути
Оказывается, сейчас поиск попутчика онлайн для организации ярких и увлекательных путешествий стал доступен. Вы можете перейти по ссылке выше, чтобы найти попутчиков для путешествий по всему миру.
Хотите изучить рейтинг зимней резины, чтобы в итоге выбрать лучшие шины для своего автомобиля? Сейчас у вас есть такая возможность. Достаточно лишь посетить сайт http://auto.ironhorse.ru/winter-tires-2014-2015_6246.html/2 и ознакомиться с обзором зимних шин. Выбирайте лучшее для своего авто.
Думаю, что многие с интересом изучат обзор автомобиля БМВ Х5 с отзывами, фото и характеристиками. Согласитесь, что перед тем, как выбрать тот или иной, стоит изучить его подробный обзор, а также ознакомиться с отзывами автомобилистов, которые уже успели оценить его на практике. Обзор европейских, китайских, американских, наших отечественных авто вы всегда сможете найти на авто сайте auto.ironhorse.ru.
1. Я люблю тебя.
2. Люблю тебя, несмотря ни на что.
3. Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
4. Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
5. Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
6. Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
7. Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
8. Спасибо.
9. Мне понравилось сегодня с тобой играть.
10. Моё любимое воспоминание за день, когда мы с тобой что-то делали вместе.
Рассказывайте:
11. Историю их рождения или усыновления.
12. О том как вы *нежничали* с ними, когда они были маленькие.
13. Историю о том, как вы выбирали им имена.
14 О себе в их возрасте.
15. О том, как встретились их бабушки и дедушки.
16. Какие ваши любимые цвета.
17. Что иногда вам тоже сложно.
18. Что когда вы держите их за руку и сжимаете ее 3 раза, это секретный код, который означает - *люблю тебя*.
19. Какой у вас план.
20. Чем вы сейчас занимаетесь.
Слушайте:
21. Вашего ребенка в машине.
22. Что ваш ребенок рассказывает про свои игрушки, и подумайте, насколько это для него важно.
23. Вопрос, в котором ваш ребенок действительно нуждается в вашей помощи.
24. На одну секунду дольше, чем позволяет ваше терпение.
25. Чувства, которые стоят за словами вашего ребенка.
Спрашивайте:
26. Почему ты думаешь это случилось?
27. Как думаешь, что будет если .....?
28. Как нам это выяснить?
29. О чем ты думаешь?
30. Какое у тебя самое приятное воспоминание за день?
31. Как думаешь, какое "оно" на вкус?
Показывайте:
32. Как сделать что-то, вместо того, чтобы запрещать это делать.
33. Как свистеть в травинки.
34. Как тасовать карты, сделать веер/домик.
35. Как резать еду.
36. Как складывать белье.
37. Как искать информацию, когда вы не знаете ответа.
38. Привязанность к вашему супругу.
38. Что заботиться о себе, ухаживать за собой очень важно.
Выделите время:
39. Чтобы понаблюдать за строительными площадками.
40. Чтобы посмотреть на птиц.
41. Чтобы ваш ребенок помог вам готовить.
42. Ходить в какие-то места вместе.
43. Копаться вместе в грязи.
44. Чтобы выполнять задания в темпе вашего ребенка.
45. Чтобы просто посидеть с вашим ребенком, пока он играет.
Порадуйте своего ребенка:
46. Сделайте сюрприз и уберите в его комнате.
47. Положите шоколад в блины.
48. Выложите еду или закуску в форме смайлика.
49. Сделайте какие-то звуковые эффекты, когда помогаете им что-то делать.
50. Играйте с ними на полу.
Отпускайте:
51. Чувство вины.
52. Ваши мысли о том, как должно было быть.
53. Вашу потребность быть правым.
Отдавайте:
54. Смотрите на вашего ребенка добрыми глазами.
55. Улыбайтесь, когда ваш ребенок заходит в комнату.
56. Отвечайте взаимностью, когда ваш ребенок вас касается.
57. Настройте контакт, прежде чем что-то говорить (исправлять), чтобы ваш ребенок действительно вас услышал.
58. Давайте вашему ребенку возможность справится со своим недовольством (гневом, злостью), прежде чем оказать ему помощь.
59. Делайте ванну в конце длинного дня.
60. Выберите сами ваш любимый способ быть добрым к вашему ребенку.
Уверена, что вопрос о том, как отпраздновать свадьбу без банкета, чтобы церемония запомнилась надолго, актуален для многих. А ведь организовать яркую и необычную свадьбу совершенно не сложно. Как? Смело переходите на сайт islandpics.ru.
На днях зашел брат в гости, принес детям краски по стеклу чудные) Вот вроде бы такой невинный подарок, но оказалось, что такая крутая вещь)) мы всей семьей “залипли” на рисовании разных аппликаций. Берешь стеклянную досочку или кусок прозрачной пластмассы или натягиваешь пленку на стол, под низ кладешь заготовку и поверх пленки закрашиваешь яркими цветами, оставлешь до утра. Потом открепляешь готовую аппликацию и налеиваешь куда угодно)) можно откреплять и прилеплять на другое место! Фирма красок - Аква-Колор, мега-вещь!)
Конечно же, хочется, чтобы праздник прошел максимально ярко и весело, особенно, если это касается свадеб, дней рождения, юбилеев. Что может быть лучше, чем приглашение на праздник профессионального ведущего. Если вы любите качественный юмор и хотите, чтобы ваш праздник провели на максимально высоком уровне, тогда стоит заручиться поддержкой профессионалов. Ведущие праздников КВНщики подарят гостям массу ярких эмоций и впечатлений. Заказать популярных квнщиков к себе на праздник совершенно не сложно. Для этого советую посетить сайт tamada-na-svadby.ru и ознакомиться с доступными предложениями. Здесь вашему вниманию представлены самые разные ведущие. Наверняка, вы сможете найти интересный вариант для проведения своей свадьбы, юбилея, корпоративного праздника или же любого другого мероприятия.
Мой антуриум цветет прекрасно, без перерыва. Но цветоносы появляются короткие и уродливые. Это происходит из-за нехватки света? Можно ли при пересадке разделить растение? Слышала, что со временем ствол антуриума оголяется, листья мельчают. Как его омолодить?
Обеспечьте растению питательный воздухо-проницаемый грунт, постоянные слабоконцентрированные подкормки. Для корней полезно покрыть низ ствола и грунт в горшке сфагнумом. Регулярно опрыскивайте этот мох и воздух вокруг антуриума теплой отстоянной водой.
Где можно изучить описание автомобиля ГАЗ 3221 с отзывами, характеристиками и фото? Если данный вопрос для вас актуален, советую обратить внимание на сайт truck.ironhorse.ru.
Экзотические растения долго не покупала, потом решилась. В моем доме окна выходят на запад и восток. К тому же с улицы дом притеняется, и очень мало естественного света поступает в комнаты (летом только до полудня, а зимой и того меньше).
Покупать взрослые экзотические растения долгое время я боялась. Потом решилась, и у меня появились замиокулькас, спатифиллум и антуриум. Ухаживаю за ними, как рекомендуют в цветоводческой литературе. Полтора года все было хорошо: растения прижились, выпустили новые листочки, цвели. Всякая «живность» обходила моих питомцев стороной, и бороться с вредителями мне еще не приходилось.
Не секрет, что многие из нас интересуются автомобилями и хотят быть в курсе последних событий в авто мире. Если вас интересует автомобиль GM AVTOVAZ, вы хотите изучить описание, фото, отзывы, характеристики, смело переходите на сайт auto.ironhorse.ru.
Уверена, что каждая из вас очень внимательно относиться к выбору парфюмерии. С недавнего времени стала покупать духи в интернет-магазине и скажу, что это очень и очень удобно. Во-первых, посетив интернет-магазин profumi.com.ua нашла широчайший выбор парфюмерии, причем, вся она высокого качества. Кроме того, можно быстро найти понравившийся парфюм с помощью удобных фильтров на сайте, сравнить цены понравившихся вариантов и сделать заказ. Да и доставка парфюма осуществляется в кротчайшие сроки.
Это цитата сообщения Viktorialka Оригинальное сообщение
Воздушная запеканка без муки и манки
Ингредиенты:
- Творог — 500 г
- Яйцо — 4 шт
- Сахар — 7 ст. л.
- Сметана (20%, с горкой) — 2 ст. л.
- Крахмал (с горкой) — 2 ст. л.
- Ванилин
- Изюм (по желанию)
Приготовление:
1. Взбиваем творог, желтки, сахар, сметану, крахмал, ванилин.
2. Взбиваем белки.
3. Смешиваем творожную массу со взбитыми белками.
4. По желанию добавляем изюм или другие сухофрукты.
5. Выкладываем в форму, застеленную пергаментной бумагой, смазанную сливочным маслом.
6. Выпекаем при 180-200 градусах 30-40 минут.
Что же из себя представляет аутстаффинг персонала и стоит ли его заказывать для своей компании? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе. Если вы хотите заказать услуги опытных специалистов для работы над своими проектами в компании или же для выполнения другой работы, тогда аутстаффинг персонала без сомнений это то, что вам нужно. Ведь вы можете заказать специалистов для выполнения работы на определенный срок. После чего у вас не будет перед ними обязательств. То есть для того, чтобы получить сотрудников для выполнения поставленных задач, вовсе не обязательно заключать с ними договор, брать в постоянный штат и прочее. Вы сразу оговариваете условия сотрудничества, рассказываете, чего ждете от человека, и он выполняет необходимую работу. Все предельно просто и удобно. Таким образом, заключив договор с компанией, которая предоставит вам персонал, вы сможете быстро и эффективно решить задачи своей компании и сдать необходимые проекты в точно оговоренные сроки.
Это цитата сообщения Viktorialka Оригинальное сообщение
Праздничный салат с креветками и апельсином
Готовится этот салат достаточно просто, но вместе с тем на праздничном столе смотрится очень эффектно. Именно поэтому рекомендую на новогодний стол поставить салат из креветок с апельсинами, а чтобы он смотрелся еще более изысканно, можно положить салат в порционные креманки. Также не забудьте посмотреть новогодние салаты, которые отличаются своей оригинальностью.
Нам понадобится:
400 гр. вареных креветок;
3 крупных апельсина;
2 листа салата;
1 огурец;
100 гр. майонеза;
несколько маслин для украшения соль по вкусу.
Способ приготовления:
Очищаем апельсин от кожуры, снимаем белую шкурку с долек и режем дольки средними кусочками. Огурец можно порезать очень тоненько или же потереть на крупной терке. Здесь уже дело вкуса. Я предпочитаю мелко нарезать огурец. Соединяем в салатнице креветки, апельсины, огурец, солим салат по вкусу, заправляем майонезом. Теперь берем креманки или же если у вас нет креманок, тогда бокалы с широким дном и наполняем их салатом. По бокам красиво ложем тоненькие дольки апельсина. Оставляем немного креветок сверху на украшение и пару маслин. Также модно дополнить композицию веточкой зелени.
Источник http://vsedlianas.ru/salatyi-na-novyiy-god-salat-iz-krevetok-s-apelsinami/