Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как не потеряться в отношениях и не стать в них «Золушкой»?
Как не потеряться в отношениях и не стать в них «Золушкой»?
Есть несколько основных причин, почему это происходит:
Причина первая.
Женщина была «золушкой» в своей собственной жизни еще до начала отношений.
Что такое быть «золушкой» в своей жизни?
делать то, что «надо», забывая о том, что «хочу»
ставить в приоритет интересы других людей, себя опуская на более низкие места
игнорировать свое желание наслаждаться и получать удовольствие от жизни, пытаясь быть полезной для других людей
не заниматься тем, что приносит радость под предлогом «нет времени»
И когда женщина, которая так поступает с собой в своей жизни, входит в отношения с мужчиной, шансов на то, что она там совсем не превратится в «пыль», практически нет. Она привыкла жить для других, ставить интересы других выше своих, жить в категории «надо» — отношения просто добавят пунктов «надо» к ее и так немалому списку.
В этом случае редкий мужчина не согласится на то, чтобы женщина стала его персональной «золушкой».
А «золушка» просто сменит хозяев — например, раньше она так же «служила» родителям, или другому мужчине, или начальнику на работе. И «служба» эта может продолжаться всю жизнь — дальше могут дети появиться и внуки, а золушка нужна всем.
Причина вторая.
Личная сила мужчины и его готовность продвигать свои желания и жизненные приоритеты сильнее женской.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.
Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.
Алоэ - прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях.
- Алоэ не только помогает пищеварению, но его сок приводит в баланс гормоны и повышает либидо.
- Лечебным свойством обладает горькое вещество - алоин, который способствует улучшению обмена веществ.
- Сок алоэ противопоказан при беременности, маточных кровотечениях, обильных менструациях, а так же при воспалении почек и мочевого пузыря.
1. Избавляемся от метеоризма ("вздутия живота").
Смешать сок алоэ и мёд 1:1, настоять 3 часа и принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день до еды.
2. Травяной чай с алоэ для похудения.
По 100 г сушеной ромашки, берёзовых почек, зверобоя и бессмертника измельчить в ступке. Взять 1 ст. ложку смеси, заварить 500 мл кипятка, как чай. Добавить 1 ст. ложку сока алоэ. Пить 5 раз в день по стакану за 30 мин. до каждой еды.
Уже на 4 день весы вас приятно удивят! Попробуйте - это легко, главное не забывать перед едой, и вы убедитесь, что можно похудеть при помощи трав. Не нужно покупать дорогостоящих синтетических, вредных средств для похудения.
3. Рецепт тонизирующей воды.
В стакан чистой воды добавьте 1 ч. ложку меда, 1 ч. ложку яблочного или био-уксуса, 2 ч. ложки сока алоэ и 4 ч. ложки сока лимона. Пейте такой напиток каждое утро.
4. Для повышения жизненной энергии.
Для укрепления организма очень хорошо приготовить витаминную смесь и употреблять по несколько раз в день по 2-3 ст. ложки.
300 гр меда, 100 мл сока алоэ, 100 гр измельченной кураги, 100 гр измельченного изюма, 200 гр орехов (лучше смесь любых, но половину обязательно грецких), 6 измельченных лимонов с кожурой.
Все смешивается и хранится в холодильнике. Очень хорошо после болезни, родов, нервного потрясения или в осенне-зимний период.
[604x404]
Серия сообщений "Советы для похудения":
Часть 1 - ЛУЧШИЕ ВИДЫ ФИЗИЧЕСКОЙ НАГРУЗКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Часть 2 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
...
Часть 47 - Список продуктов, которые ускоряют метаболизм и помогают сжигать калории
Часть 48 - 5 лучших скрабов для похудения
Часть 49 - Алоэ для похудения, сохранения стройности и повышения общего тонуса организма.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Замучил грибок и потеют ноги?
Замучил грибок и потеют ноги? Для Вас есть спасение!
Взять литр теплой воды, 6 капель йода и 4 столовые ложки соли. Перемешать и опустить ноги.
Держать ноги в растворе по 5–10 минут в день до полного выздоровления.
[560x315]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Для улучшения памяти
Для улучшения памяти
Если пить этот эликсир каждый день в течение
нескольких месяцев, то очищаются сосуды,
нормализуется давление и улучшается память.
Для его приготовления возьмите
- 1 лимон с кожурой и измельчите
- 1 головку чеснока измельчите
- 1 ст. л. мёда
- 1 л тёплой кипячёной воды
Всё поместите в банку и накройте салфеткой.
Настаивайте 3 дня, затем процедите через марлю.
Пейте по 1-2 ст. л. 3 раза в день после еды.
Эликсир можно делать и без мёда, по вашему вкусу
[500x346]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Маска для гладкости кожи
Маска для гладкости кожи
Хочу рассказать о маске из риса для комбинированной и жирной кожи, которая помогает избавиться от черных точек, сузить и очистить поры, а также придать лицу фарфоровую гладкость как у японских красавиц, у которых каноном красоты считается белизна и безупречная гладкость кожи. Маска удивила своей действенностью сразу после первого применения. Вот её рецепт:
Рис (1/4 стакана) промыть в холодной воде, затем залить теплой или прохладной (не горячей) кипяченой водой выше риса на 1-2 см и оставить на ночь. Утром пропитавшийся водой рис размять вилочкой или в ступке до состояния кашицы, если воды много, лишнюю слить.
Нанести рисовую маску на лицо на 15 минут. За это время маска будет подсыхать и стягивать кожу и впитывать "всё лишнее - чёрные точки".
Затем смыть холодной водой.
После маски кожа стала более матовой.
Маску можно применять 1-2 раза в неделю.
Даже без предварительной очистки лица скрабом результат был тот, который я ждала и который казалось нереальным достичь с первого раза. Но вообще желательно перед нанесением любых масок чистить лицо скрабом, чтобы верхний слой кожи обновился и маска подействовала наверняка!
[458x331]
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Покрывало на кровать как декоративный элемент спальни
В спальной комнате особенно явственно ощущается потребность в создании уюта и комфорта. Хочется, чтобы все детали интерьера этого помещения удачно гармонировали друг с другом. Особую роль в дизайне спальни играет ее текстильное оформление. Независимо от интерьерного стиля, любая спальня нуждается в мягкости, теплоте и домашней атмосфере. Как правило, главным элементом спальни является кровать и ее постельные принадлежности.
Но каким бы шикарным ни было постельное белье, этот аксессуар принято прятать от посторонних глаз, скрывая за покрывалом, тем самым делая его еще одной деталью интерьера. Поэтому, выбирая покрывало на кровать, стоит руководствоваться не только его качеством, но и дизайнерскими особенностями. В этой статье вы найдете не только практичные советы, но фото красивых покрывал в интерьере спальни и детской комнаты.
Цвет покрывала и дизайн спальни
Еще пару десятков лет назад при выборе покрывала хозяйки руководствовались одним принципом: оно должно сочетаться со шторами или гардинами. Нельзя сказать, что сейчас это правило полностью ушло в небытие, но действует оно уже не так строго.
Совсем не обязательно, чтобы цвет покрывала и
Это цитата сообщения Nadin-YA Оригинальное сообщение
Много идей, которые помогут освежить интерьер спальни
Если желание срочно сделать что-то с интерьером в своей квартире накрыло вас с головой, а времени и финансов для значительных изменений нет – значит, будем решать вопрос в духе минимализма.
Это цитата сообщения svetatka Оригинальное сообщение
покрывала и подушки
http://lilatex.ru/lilatex.on-layn-katalog-i-prodaz...=folder&folder_id=34519203
http://www.lalelitekstil.ru/tr/organze/4836--5-ilayda-lapronto.html
http://koroleva-snov.ru/veil/pokryvalo_evro_s_navolochkami_karmen_krem/
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Элегантные шторы для спальни своими руками
Вы не поверите, как же легко сделать шторы для спальни своими руками! При желании, вам даже не придется ничего строчить. Все что вам понадобиться, чтобы их создать - это основные инструменты и фантазия. За пару часов в ваших силах превратить унылую спальную комнату в теплое, уютное место, соответствующее вашему вкусу.
Это цитата сообщения FIDJIK Оригинальное сообщение
бубновский. упражнения для похудения
https://www.youtube.com/watch?v=c25uVcRZnMw
https://www.youtube.com/watch?v=c25uVcRZnMw
Это цитата сообщения svetik1026 Оригинальное сообщение
ГОРЧИЧНОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ - ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
ГОРЧИЧНОЕ ОБЁРТЫВАНИЕ - ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений! Знаменитая система оздоровления от Поля Брэгга
Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений! Знаменитая система оздоровления от Поля Брэгга
Наверное, многие слышали о таком деятеле альтернативной медицины, натуропате и популяризаторе здорового образа жизни, как Поль Брэгг. Он считал, что здоровье и самочувствие человека зависит не от возраста, а от состояния позвоночника. Поэтому нужно тщательно следить за ним и вырабатывать правильную осанку с детства. Если ты упустил момент, не нужно огорчаться, ведь позвоночник можно восстановить в любом возрасте, нужно только запастись терпением. Поль Брэгг предлагает ежедневно выполнять комплекс из пяти упражнений. Через некоторое время ты увидишь положительный результат и почувствуешь, как укрепилась твоя спина и позвоночник.
Упражнение № 1
Ляг на живот на твердую поверхность, опираясь только на пальцы ног и ладони. Подними таз вверх, при этом спина должна быть выгнута дугой. Выпрями колени и локти, опусти голову. Ноги поставь на расстоянии 20 сантиметров.
Затем подними голову и откинь ее назад. Выполнять это упражнение нужно плавно. Опусти таз к полу, а затем подними его повыше, опять выгнув спину. Руки и колени должны быть ровными.
Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение
Обертывание с горчицей и медом для гладкой кожи
Горчица с медом – дешево и сердито
Не устраивает ваше тело, смотреть больше на безобразие с дряблой кожей и отвисшими боками нет сил? Попробуйте отличное средство для борьбы с целлюлитом и лишними килограммами — обертывание с горчицей и медом.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Компьютер может работать и без интернета
[300x169] Каждый раз, когда у вас возникает необходимость просмотреть какую-либо страничку в Сети Интренет, ваш браузер высылает запрос на запрашиваемый сервер, а затем загружает содержимое из него. Что делать если подключение к Интернету на данный момент отсутствует? Такое бывает. Особенно часто в дороге. Обидное, что это может происходить и тогда, когда вы захотите просмотреть страницу, которую вы не так давно посещали и содержимое которой хранится в кэше на жестком диске. Оказывается у браузера Google Chrome есть такая функция, которая может помочь извлекать это содержимое даже без подключения к Интернету. Эту функцию нужно только подключить.
Это цитата сообщения Snufi Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПО УТРАМ. КАК БЫСТРО СДЕЛАТЬ ЖИВОТ ПЛОСКИМ.
Упражнение планка.
Примите упор лежа руки под плечами, носочки прямые, спина и пресс напряжены, лопатки приведены к позвоночнику.
При "больших" проблемах живота нужно не менее 1,5 месяца занятий, чтобы результаты стали очевидными.
Лучшее упражнение на все времена! Всего одно упражнение, вот и вся универсальная зарядка. Но зато какое! Оно поможет вам поднять тонус всех мышцы и скинуть лишний вес! Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Это цитата сообщения b_natalis Оригинальное сообщение
КАК СОЗДАТЬ ИДЕАЛЬНОЕ ТЕЛО: 10 СОВЕТОВ ОТ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ
Об идеальном теле мечтают все. Особенно летом. Особенно перед поездкой на море. Но достичь действительно впечатляющего результата удалось немногим. А те невероятные красотки, которые могут похвастаться безупречной формой, ведут популярные блоги и собирают тысячи «лайков». Именно с ними мы и решили поговорить о здоровье, питании и спорте!
Сладости ешь с утра
Запомни, что не бывает «запретных» продуктов! Ошибка многих людей в жестком и резком ограничении своих желаний. Конечно, если каждый вечер есть жареную картошечку и баловать себя десертом, здоровья и подтянутого тела тебе не видать. Но на суровом ограничении тоже долго не продержишься. Для себя я выявила золотое правило: 1−2 раза в неделю, утром, до 12 дня я позволяю себе небольшой кусочек «гадости». Особенно это актуально для девушек, так как нам всем нужна моральная разгрузка и видимость того, что мы не на диете. Такое правило не навредит твоей фигуре, но и работает только при соблюдении правильного, рационального питания ежедневно и при наличии регулярных тренировок!
Тренируйся, чтобы хорошо спать
Правильно подобранные нагрузки положительно влияют на качества сна, потому что во время тренировок выделяются гормоны, которые способствуют нормализации внутренних процессов организма. На самом деле не так уж важно, сколько часов ты провела в постели, важно, чтобы ты просыпалась отдохнувшей. Зависимость здесь прямая — чем больше двигаешься, тем качественнее твой сон.
Пей холодную воду
Все мы хотим немного «схуднуть» к лету и выглядеть идеально в любимом бикини, а следовательно, нам хочется сжечь как можно больше калорий. Делюсь секретом: каждый раз, в течение всего дня, пей ледяную воду, а не комнатной температуры, как нас обычно учат. Для того, чтобы нагреть ее до температуры тела и усвоить, организм будет тратить дополнительную энергию, а значит, общий расход калорий в течение дня будет гораздо выше! Удачи в похудении!
Не голодай и не сиди на диете
Существует такое распространенное убеждение, что для быстрого похудения необходимо голодать. Я же говорю — ни в коем случае не голодай! Да, психологически в это сложно поверить, я и сама в начале своего пути не могла к этому комфортно относиться, но через неделю системного питания я увидела результат — минус 4 килограмма. Давай разберем голодание: ты решила похудеть, выбираешь голодание, мол, к еде я спокойна, главное — хочу быть стройной, должна же я выстоять. НО чем сильнее голод, тем меньше мотивация — вскоре ты уже перестанешь видеть себя стройной. Когда наступает сильнейший голод, очень закономерно появляются мысли, типа: «Ай! Один раз живу! Пойду съем кусочек торта!» И что происходит? Ты срываешься и набираешь еще больше лишнего веса, чем до начала похудения. Не голодай и выходи из этого порочного круга диет. Диеты не работают. И точка.
Просыпайся с настроением
Есть люди, которые едва открыв глаза готовы покорять мир, и есть те, кто в первые минуты после пробуждения едва помнят как их зовут. У всех нас вырабатываются свои утренние привычки, все мы разные и это прекрасно! А как насчет внести нечто новое в свой утренний режим? Например, встать пораньше и сделать утреннюю зарядку? Я бы рекомендовала начинать утро не с чашки бодрящего кофе, а с йоги — сделай хотя бы несколько несложных асан!
Не забывай завтракать
Завтрак постарайся не пропускать никогда — это самый важный прием пищи, первый после сна, и его задача восстановить наши силы и насытить энергией на весь день.
Как и любой прием пищи, завтрак должен состоять из белков, углеводов, жиров, клетчатки. Продукты, идеально подходящие для завтрака: тосты из цельнозернового хлеба с сыром, фрукты, крупы, молочные продукты, яйца. Грамотно сочетая их, можно приготовить вкуснейшее блюдо. Тем, кто придерживается тренировочного режима, перед завтраком рекомендую пить быстрый протеин — казеиновый коктейль, например.
Тренируйся на свежем воздухе
Летом тренажерные залы обычно пустеют, но, увы, далеко не все их посетители отправляются заниматься спортом на улице. Не позволяй себе просто ленно лежать на солнышке! Поверь, от спорта на свежем воздухе ты получишь куда больше пользы и удовольствия. Приобрети коврик, бодибар, гантели и начни делать хотя бы несложные упражнения в парке. Результат очень скоро отразится на твоей фигуре!
Ешь часто и маленькими порциями
Самая большая ошибка, которую делаю худеющие девушки — стараются есть как можно меньше и реже. На самом деле в таком режиме ты только замедлишь свой обмен веществ и вес «встанет». Золотое правило здорового питания — есть часто, с интервалами 2−4 часа, но маленькими порциями в объеме 200−250 мл. Разумеется, это должен быть не кусок шоколадного торта, а сбалансированный прием пищи.
Найди правильную мотивацию
Мой основной двигатель — правильная мотивация. Важно подойти с умом к работе над своим телом и разложить все по полочкам. Для нас зачастую не составляет труда сказать, как мы хотим выглядеть или что
Это цитата сообщения Апельсинные_цветы Оригинальное сообщение
Упражнения для похудения рук с эластичной лентой.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Красота по-японски: Секретная гимнастика японских женщин Макко-хо
Секрет сохранения молодости и свежести прост. И кроется он в комплексе японских гейш – макко-хо. Упражнениями, которые подарят вам вторую молодость, а также секретами, которые помогают гейшам выглядеть неотразимо, поделиться Светлана Керимова.
Читать далее
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Гимнастика для шеи! Творит чудеса
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
Заветные 7 упражнений для попы
Заветные 7 упражнений для попы
Упражнения для бедер и ягодиц.
1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.
Делать наклоны, МЕДЛЕННО, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").
2. Лечь на спину, носки на себя.
Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).
3. Лечь на спину.
Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).
4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
Приподнимаем таз и держим на весу 20 секунд. 15-20 раз.
(укрепляет мышцы спины, качает все группы мышц пресса).
5. Лечь на правый бок.
Поднять левую ногу, желательно на 90 градусов, держим её левой рукой и поднимаем правую ногу к левой. Так же и с другой стороной.
(укрепляет и подтягивает боковой пресс, снимает лишнее с бедер, так называемые уши).
6. Лечь на живот.
Подняться на руки, желательно расставить руки шире плеч. Ноги скрестить. Делать отжимания от пола. Для начала 10 раз. Затем каждый день увеличивая на 1 раз.
(подтягивает мышцы груди и мышцы рук, избавляет от обвислой кожи на руках)
7. Сесть на попу. Скрестить ноги по-турецки.
Перекатываться с одной стороны на другую.
(разбивает жир и целлюлит на попе, делая ее ровной и упругой).
[604x604]