Перловка-2 ст(ст 250 мл)
Мясо пожирнее ( хорошо ошеек свиной)-500 гр
Лук-500 гр
Морковь-500 гр
Томат-паста-3 ст.л
Масло раст-150 гр
Чеснок-1 головка
Перец горький-1 шт
Перец чм
Соль
От себя я сейчас добавила -зиру,зафаран,кориандр,мускатный орех.
Перловку промыть и залить водой ,пусть постоит минут 30.Затем слить воду и перловку высушить.
В казанок налить масло растительное и раскалить его.Затем вкинуть лук и морковь,протушить.Мясо нарезать небольшими кусками и добавить в казан.
После 25 минут добавить томат пасту,специи ,головку целого чеснока,перчину.Залить 1 л воды.Посолить.Пусть томится еще 30 минут.В это время перловку пожарить на сухой сковороде до запаха ореха.Затем ее высыпать в казан.Поставить все томиться 1 час.Приятного аппетита
Серия сообщений "Плов,пилав":
Часть 1 - Рис со специями
Часть 2 - И снова перловка
Часть 3 - Бочонок плова
Часть 4 - Чирчикский плов
...
Часть 33 - Плов с вишней и цыпленком
Часть 34 - Плов без... мяса и овощей
Часть 35 - Постный плов с айвой
Традиционное итальянское блюдо – спагетти прочно прижилось и на наших столах. Но, к сожалению, далеко не все помнят, что спагетти не подаются на стол без соуса.
Несмотря на то, что в магазинах сейчас в изобилии встречаются готовые соусы, соусы, приготовленные своими руками, намного вкуснее, да и вашим домашним намного больше понравятся.
Метод ,которым пользуется этот автор ,мной уже давно проверен. Я беру 1 пачку кальцинированной соды (1 кг)+ тюбик канцелярского клея.Добавляю их в емкость с водой.Довожу до кипения и вывариваю посуду.Эффект потрясающий.
Бисквит получился просто отличный - мягкий и воздушный. При сборке торта никакой пропитки не требует. Так что всем, у кого наблюдаются проблемы с бисквитом или боязнь его, или же если вам просто нужен очень хороший и проверенный рецепт - добро пожаловать
|
|
1) Максимально естественные и натуральные продукты питания.
Знаете ли вы, какие продукты натуральные? Уверены? Лучше проверьте, все ли вам известно о здоровом питании в современных условиях. Все искусственные ингредиенты губительны и для кишечной флоры и для пищеварительных ферментов и являются мощным катализатором замедления обмена веществ.
Тщательно отбирайте продукты питания. Заменяйте колбасы мясом домашнего приготовления, покупайте "живую" молочку, включайте в рацион квашеные продукты.
2) Способ приготовления.
Чем сложнее и дольше термическая обработка, тем меньше пользы и энергии от данного продукта. Старайтесь, чтобы доля свежей зелени, овощей и фруктов достигала примерно половины рациона. Откажитесь от "инквизиторских" способов приготовления.
Припустить с небольшим количеством воды (еще лучше на пару), запечь на гриле или быстро обжарить на сковороде с антипригарным покрытием. Вы же все это знаете, может пора уже применять?
3) Температура потребляемой пищи.
Если температура блюда выше 42 С, вы не дождетесь внятной помощи ни от своих пищеварительных ферментов, ни от кишечной флоры (они становятся неактивными, и желудок вынужден принимать экстренные меры). А преобладание в рационе горячей (особенно жареной и вареной) пищи, вообще способно спровоцировать пищевой лейкоцитоз.
Т. е. организм реагирует на такую пищу таким же образом, как на вторжение чужеродного тела. Выброс лейкоцитов и симптомы отравления - оно вам надо? Доктор Пол Коучакофф (Институт Клинической Химии Швейцария) еще в 1930 году доказал, что уменьшение такой пищи существенно улучшает качество жизни.
Далеко не все любят сидеть на диетах. Но вот разгрузочные дни пойдут на пользу абсолютно всем. Это и хорошее очищение организма, и лишение нескольких килограмм)
Все, что вам понадобится для разгрузочных дней с овсянкой - это овсяные хлопья, сухофрукты (курага, изюм, чернослив, сушеные яблоки) и 1-2 дня для этой диеты!
Читаем дальше))