Это цитата сообщения nomad1962 Оригинальное сообщение
Удивительные уголки природы, которые светятся ночью
-
Форест Парк, Нью-Йорк
-
Этот удивительный гриб очень распространен в лесах Новой Англии. Гриб носит название Panellus stipticus и является одним из 70 биолюминесцентных видов грибов, которые растут и светятся в течение нескольких дней
-
Это цитата сообщения salex91 Оригинальное сообщение
Lana Del Rey
Lana Del Rey - Born to Die Paradise Edition (2012)
Это цитата сообщения beil Оригинальное сообщение
Вокруг света!
Бухта города Петровац (Черногория) находится на юге знаменитой Будванской ривьеры - одного из красивейших мест Восточной Адриатики.
Незабываемое утро в Японии
Остров Symi, Греция
Камчатка, Россия
Голубой Гранд канал, Венеция
Каньон Сумидеро, Мексика.
Номер отеля "Constance Halaveli Resort Maldives", Мальдивские острова
Деревушка Ия, Греция
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Супер еда для костей!
Для того чтобы кости оставались здоровыми и прочными, им нужен кальций, магний, белок, витамины группы B, витамины D и K. Оказывается, существуют продукты, богатые этими веществами, и они чрезвычайно полезны для костей.
Молочные продукты содержат большое количество кальция, витамина D и других веществ, которые укрепляют кости.
Лучше всего выбирать молочные продукты с низким содержанием жира. А йогурты с живыми бактериями не только полезны для костей, но и для пищеварения.
Сельдь, сардины и лосось содержат большое количество омега-3 жирных кислот и витамина D. Этот витамин способствует обновлению клеток, которые участвуют в построении костей (остеобластов).
Покупайте сельдь и сардины свежие, в собственном соку, в воде или в оливковом масле.
Миндаль также богат омега-3 жирными кислотами и белком. В 23 орешках содержится 6 г белка и огромное количество минеральных веществ: кальция, калия, магния, марганца, цинка, меди.
Если вы не любите миндаль, его можно заменить грецкими орехами, которые тоже содержат множество веществ, полезных для костей.
Овощи с зелеными листьями – шпинат, брокколи, салат, мангольд (листья свеклы) – содержат большое количество кальция и витамина K.
Витамин K способствует накоплению в костях кальция и фосфора, что делает кости прочными. Чем темнее листья, тем больше важных веществ в них содержится.
Бобовые – бобы, фасоль, горох, соя – являются источником витаминов группы B. Согласно одному исследованию, если в организме человека уровень витамина B6 и фолиевой кислоты (витамин В9) низкий, то его кости становятся хрупкими.
Данные другого исследования говорят о важной роли витамина B12, который стимулирует выработку коллагена, укрепляющего кости.
Сыр тофу изготавливается из соевого молока и в процессе брожения обогащается кальцием, магнием и витамином K, что делает этот продукт очень полезным для костей.
Тофу можно добавлять в салат, омлет или другие блюда на основе яиц.
Фрукты и сухофрукты
В бананах, абрикосах, изюме и инжире содержится большое количество калия. Тем не менее, в этой группе есть свой лидер: например, в одном банане содержится 400 мг калия, а в одном абрикосе – 1380 мг.
Калий препятствует вымыванию минеральных веществ из костей, что способствует их укреплению.
Пшеничные ростки, кедровые орехи и семена льна
Пшеничные ростки и отруби являются источником фосфора, который делает наши кости крепкими.
Фосфор также содержится в кедровых орехах, семечках подсолнечника и семенах льна.
Кроме фосфора, в одной столовой ложке семян льна содержится 1 500 мг омега-3 жирных кислот, а также магний, марганец и медь.
Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение
Печеночный торт - 32 рецепта с фото
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Цветок Amarilis)МК.
Это очень красивый и сложный цветок, полный деталей и его вязание крючком является очень трудоемким. Но результат того стоит, да еще по такому замечательному МК.
1.
[700x587]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Нежные, воздушные и ароматные маффины "Столичные штучки из Берлина"
Аааааааааа... вы не поверите! Но сегодня БЭЗ дрожжей! Выпечка по-быстрому - 15 минут мешаем, в формы - и 15 минут выпекаем! А вкусно каааааак... Вы не поверите, пока не попробуете! Небось, спросить хотите, а почему из Берлина? - а отвечаю: а они с начинкой, почки как берлинские пончики, у тех тоже внутри секреты... Рецепт нашла в немецкой кулинарной книжке, где только рецепты маффинов - выбрала этот и не пожалела, наоборот...
Простой, очень простой рецепт... до невозможности просто, быстро и легко... но до того вкууууусноооооооо! ...
[640x443]
[640x439]Это цитата сообщения Setamaga Оригинальное сообщение
Фриформ. Облегченный почтовый столбик.
Вывязывание витого или почтового столбика - облегченный вариант... мастер-класс... |
Наиболее удобен для толстых ниток.
4 воздушные замыкаем в кольцо и обвязываем столбиками без накида.
3 воздушные петли подъема.
10 накидов
Вытягиваем нить из предыдущего рада на высоту 3 воздушных петель.
Отпускаем рабочую нить!!!!!!
Спускаем накиды на петлю по одному.
Пока все не окажутся на петле.
Подтягиваем рабочую нить и выравниваем столбик по высоте.
Закрываем столбик.
Повторяем по кругу
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Как сделать розочки не быстро, а очень быстро?
[250x632]Наверное, многим хотелось бы получить в подарок миллион роз. И мы можем порадовать близких людей, смастерив для них эту мечту. Можно сделать, если не миллион, то очень много роз за короткое время, потому что это один из самых простых и быстрых способов смастерить розочку.
Нам понадобится какой-либо мягкий материал, например, хозяйственные салфетки из синтетического волокна, ткань или гофрированная бумага. А также ножницы и степлер.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Инструкция по японским условным обозначениям в вязании крючком.
Инструкция по японским условным обозначениям в вязании крючком.
Собрала несколько видов инструкций по вязанию крючком , которые применяются в японских журналах по вязанию, рассмотрев в подробностях, а лучше вывязать образцы, Вы сможете разобраться в хитросплетения столбиков, полустобиков и т.д.
1.
[324x512]
Это цитата сообщения tet369 Оригинальное сообщение
Не откладывайте на завтра то, что давно пора было забыть.
[показать]Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение
Шарф Вивьен (оборка).
В этом сезоне такой шарфик будет у каждой модницы. Не отставайте.
http://kakvyazat.ru/2011/11/04/sharf-vivien/#more-455
Недавно наткнулась на описание потрясающего шарфа. Хотя я знала о технике подобного вязания крючком, мне понравилась простая подачаавтора этой работы. Очень хочется, чтобы нашим читателям тоже была доступна подобная красота.
Это цитата сообщения Valentina_iv Оригинальное сообщение
Сумки из пакетов для мусора. МК от Татьяны Михачевой
http://boltai.com/g/rukodelie/topics/43770196415/sumki-iz-paketov-dlya-musora/
Это цитата сообщения Самобраночка Оригинальное сообщение
Коллекция блузок, связанных крючком, дневничке.
Достаточно кликнуть по картинке, чтобы посмотреть описание каждой модели.
Постоянно обновляется.
 [142x213] |  [142x213] |  [142x213] |  [142x213] |
 [132x213] |  [142x213] |  [152x213] |  [142x213] |
 [142x213] |  [132x213] |  [132x213] |  [122x213] |
 [132x213] |  [132x213] |  [182x213] |  [142x213] |
 [122x213] |  [142x213] |  [122x213] |  [142x213] |
Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Простой моторчик своими руками.
Инструменты:
Наждачная бумага;
Кусачки;
Зубочистка;
Проволока;
Батарейка;
Липкая лента;
Простой карандаш;
Магнит и готово.
[320x240]
[320x240]
[592x444]
[592x444]
[592x444]
[592x444]
[592x444]
[592x444]
[592x444]
Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение
Строительные подсказки.
1) гипсокартон невероятно огнестоек. Он выдерживает воздействие пламени около 30 минут.
2) чтобы шуруп лучше закручивался в дерево, его предварительно нужно натереть об мыло.
3) новый веник будет служить дольше , если замочить его на 2-3 часа в горячей соленой воде.
4) для резьбовых соединений трубопровода шикарным надежным герметиком может послужить обычная жвачка : жуем, размягчаем, растягиваем, наматываем на резьбу, скручиваем соединение и забываем о протечках.
5) дверные петли не будут скрипеть если их вовремя не смазывать маслом – этот совет давно известен. Но можно обойтись и без смазки. Для этого необходимо изготовить шайбу из полиэтиленовой пробки и надеть ее на штырь петли.
6) чтобы масляная краска не засыхала при хранении и чтобы на ней не образовывалась пленка, воспользуйтесь нашим советом: положите на поверхность краски кружокиз плотной бумагии залейте его тонким слоем олифы.
7) запах масляной краски в комнате исчезнет быстрее, если в нескольких местах поставить тарелки с солью.
8) если при ремонте электропроводки под рукой не оказалось изоленты, оберните провода лентой, отрезанной от полиэтиленового пакета, расплавьте ее зажигалкой и заизолируйте соединение расплавившейся массой.
9) сквозняк самый страшный враг обоев.
10) Мягкая кровля является самым экономичным способом покрытия, имеет ряд преимуществ, главные из которых устойчивость к различным температурным режимам и механическим повреждениям, к грибкам и плесени, а также это отличный источник шумоизоляции и теплоизоляции, который не меняет окраску и насыщенность цвета, и конечно же сохраняет свои свойства в течении долгого срока службы.
11) головка от использованного аэрозоля вставленная в резиновую грушу, превращает ее в отличный распылитель жидкости.
12) не стоит огорчатся если у вас не специальных крючков для штор, их можно заменить канцелярскими скрепками.
13) смесь мелового порошка смешанная с силикатным клеем нанесенная на оконное стекло делает его матовым.
14) если смазать лопату для уборки снега парафином то к ней не будет приставать мокрый снег.
15) простейшие устройство для гравирования стекла и металла получается, если насадить ролик стеклореза на электро-моторчик.
16) тем кто носит отвертку в кармане, рекомендуем надеть на ее лезвие кусочек резиновой трубки.
17) пила с нанесенными на полотно сантиметровыми делениями очень удобна в работе, насечки можно нанести с помощью зубила или трехгранника.
18) при побелки стен или потолков кистью известковый раствор будет ложится ровнее, если на кисть надеть в два-три слоя капроновый чулок.
19) круглый стальной стержень приставленный к магниту поможет очистить узкое и глубокое гнездо от металлических опилок.
20) если требуется вдоль распилить круглую палку, эту работу удобнее всего выполнить с помощью шаблона, он изготавливается из металлической трубки с пазом по середине, диаметр выбирается таким чтобы шаблон легко скользил по палке.
21) если гвоздь плохо держится в стене, выньте его из гнезда, оберните в газете несколько раз, смочите и вставьте обратно, газета высохнет, и гвоздь будет хорошо держаться в стене.
22) для навески полок используют в качестве дюбеля кусок медной или алюминиевой трубочки с продольной прорезью, ее обжимают, вставляют в просверленное отверстие и заворачивают шуруп.
23) тяжелые полки подвешивают на болтах. В стене пробивают отверстия с запасом и в них цементируют болты, оставив выступы с резьбой. Полки крепят гайками, которые, если нужно, утапливают и зашпаклевывают.
Это цитата сообщения ирина_кондик Оригинальное сообщение
Чаши из ниток для декора — очень красиво
Это цитата сообщения Oleg_376 Оригинальное сообщение
Я_не_Света
.
Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - Близко_но_далеко
Часть 2 - X фобия
...
Часть 9 - Рисунки_и_мечты
Часть 10 - Как_сказал_так_и_будет
Часть 11 - Я_не_Света