Многие люди страдают от бессонницы, а ведь ее легко можно одолеть. Гарантией крепкого здорового сна является выпитый перед сном стакан горячего молока, в котором растворены 1-2 ч.л. сахара и щепотка черного молотого перца.
1. Красная свекла
Это "чистильщик" организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают "движение" еды и уничтожает "плохие" гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество "бетаин", которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).
Как употреблять: варенную, с борщом, в салате, в виде отвара или сока.
Западные косметологи составили рецепт лучшей маски от морщин, которую может сделать каждая женщина в домашних условиях. Эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения.
Исследования показывают, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.
На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.
Эти правила практиковались ещё при династии Мин.
Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.
В Эстонии недалеко от Таллинна находится одно из самых загадочных мест на Земле. Район Меривялья, с точки зрения уфологов, является очень популярным. О том, что происходило здесь в далеком прошлом, рассказывают многочисленные легенды. И даже ученые относятся к ним вполне серьезно. Достаточно сказать, что тайну эстонского местечка пытались разгадать разведки трех стран. Началась эта почти детективная история в середине 60-х гг. прошлого века. Владелец одного из земельных участков в районе Меривялья, автослесарь Вирго Митт, решил выкопать у себя во дворе колодец. Поначалу работа продвигалась споро и все шло хорошо. Но вдруг на глубине семи метров лопата наткнулась на какой-то металлический предмет с гладкой поверхностью серебристо-серого цвета, похожий на плиту.
4 целебных добавок к чаю для вашего здоровья
Черный и зеленый чай — кладезь витаминов и питательных веществ. Они являются природными антиоксидантами, снимают стресс, поднимают настроение, согревают в морозы. Казалось бы, может ли этот напиток быть еще полезнее? Конечно, да.
Мы выбрали для вас 14 лучших лечебных добавок, которые сделают любимый напиток еще вкуснее и полезнее. Заваривайте чай, укрепляйте иммунитет и согревайтесь!
Данная маска отлично борется с несовершенствами моей кожи: помогает сузить поры,немного осветлить кожу,выровнять цвет, предотвратить появления воспаления и шелушения. Кожа после этой маски невероятно бархатистая и приятная на ощупь. Данную маску я наношу на предварительно очищенное влажное лицо, избегая области вокруг глаз. Держу 10-15 минут. Делаю 2 раза в неделю курсами длинной 2-3 месяца.
Готовим маску:
Ингредиенты: белая и черная глина, ромашка, вода, оливковое масло, эфирное масло лимона и можжевельника, витамины А и Е в жидком виде.
Убираем отложения солей на шее
[600x401]
В области шеи сосредоточено множество сосудов и нервов, питающих ее ткани, а также ткани лица и черепа. Отложение солей в этой части тела называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника, вследствие которого могут возникнуть серьезные нарушения всего организма. Чтобы избежать неприятностей вовремя, попробуйте сделать домашний компресс, избавляющий от отложений солей на шее.[more=
Портрет написан Иозефом Штилером для Галереи красавиц Нимфенбургского дворца в 1841 году
София Фридерика Доротея Вильгельмина (нем. Sophie Friederike Dorothea Wilhelmine; 27 января 1805, Мюнхен — 28 мая 1872, Вена) — принцесса Баварская, эрцгерцогиня Австрийская, супруга эрцгерцога Австрийского Франца Карла, мать императора Франца Иосифа I.
Мозгу необходимо питание
Утром обязательно завтракайте, дабы обеспечить мозгу хорошее питание. Это важно для концентрации внимания. После завтрака информация запоминается гораздо лучше.
Завтрак укрепляет ммунитет
Многочисленные научные исследования показали, что завтракающие люди меньше подвергаются стрессовым ситуациям, имеют более надежный иммунитет.
Сколько всего необычного и восхитительного таит в себе наш мир. Даже если вы уже многое повидали на своём веку, возможно в этой подборке вы сможете найти для себя что-то новое, что-то, что действительно вас удивит. Поехали.
1. Аэрогель - материал, на 99.9% состоящий из воздуха.
2. Частные дома на крыше восьмиэтажного торгового центра, Чжучжоу, Китай.
Новозеландский фотограф увлекся фотографией сравнительно недавно. Но сегодня уже проводит мастер-классы по пейзажной фотосъемке, в родном Окленде.
 [показать] |
 [показать] |
Крис Джин (Chris Gin) к каждой вылазке на природу готовится основательно, используя все доступные в интернете способы, начиная от карт Google и заканчивая банальным прогнозом погоды. А еще, фотограф уверяет, что для Новой Зеландии очень важно выбирать время съемки, в зависимости от сезонности туризма. После того, как место и день выбраны, уже на месте, Крис делает первичные снимки в самое яркое время суток, а потом анализирует полученные кадры, для того, чтобы четко определить, где и когда он будет делать свои фотографии. В подборке вы увидите Северный и Южный острова его удивительной родины.
 [показать] |
[показать]
Неотъемлемая часть кухонной одежды наших бабушек, фартук на некоторое время сдал свои позиции и практически исчез из повседневной жизни хозяек. Однако сегодня он снова возвращается на наши кухни, приобретя кроме обычных утилитарных еще и эстетические функции.
В таком ярком и нарядном фартуке даже самая уставшая женщина почувствует себя домашней феей и ощутит прилив сил
Уход за ногами - несколько важных советов
Все, мы хотим выглядить красивыми и здоровыми, и не только в молодости, но и в более зрелом возрасте. Но с годами происходят изменения не только в нашем внешнем виде, а и здоровье начинает тоже постепенно "покидать" нас. Конечно, каждый из нас в такой момент старается как можно больше обращать внимание на него, чтобы предотвратить его ухудшение и не довести организм до болезней, которые не всегда можно вылечить, если они уже приняли хронический характер. Я же хочу обратить ваше внимание на одну из главных частей нашего тела - ноги, которые также подвержены разным заболеваниям. А, чтобы избежать их необходимо правильно ухаживать за ними. Об этом и поговорим сейчас.
[показать]
В Древней Индии кунжут был символом вечной молодости и бессмертия. Его называли пищей богов. С точки зрения аюрведы эти семена обладают саттвичными (чистыми, благоприятными) свойствами и чаще всего используется как расаяна – омолаживающее, успокаивающее, смягчающее и расслабляющее тело и ум средство.
В современной медицине кунжут ценят главным образом за то, что в нем содержится много «омолаживающего» витамина Е и кальция. Так, 100 г семян кунжута покрывают суточную потребность организма в кальции. А наличие в кунжуте цинка и фосфора способствует профилактике остеопороза, так как эти микроэлементы участвуют в строительстве костной ткани.
Посмотрите внимательно на эту картинку:
[показать]Вы видите целый «букет» подъязычных мышц, «заправленных» за подковообразную подъязычную кость.
Наверняка у вас было так, что подарили настолько красивые розы, и так и хочется посадить их у себя. Как продлить жизнь срезанным розам и даже посадить их в своем горшке, советует один опытный цветовод. Секрет очень и очень прост!
По мнению ученых, финики – идеальный продукт питания. Считается, что финики содержат все необходимые полезные вещества, и даже если питаться лишь финиками и водой, то можно прожить несколько лет. Многие, наверняка, слышали о таком продукте питания, как финики. Причем, как о пользе фиников, так и об их вреде для организма человека. Давайте попробуем разобраться, кому финики могут помочь, а кому – навредить.
Полезные свойства фиников
[показать]Исследуя финики из года в год, ученые и медики открывают все новые и новые полезные свойства этого продукта. Известно, что на 80% финики являются источником углеводов, которые легко усваиваются организмом человека. Это фруктоза, глюкоза и сахароза.
Кроме этого, финики – это кладезь таких микроэлементов, как: железо, фтор, натрий, калий, селен, витамины А, В, С, магний. А также количество содержащихся в финиках аминокислот достигает 23.