Это цитата сообщения olika2010 Оригинальное сообщение
КАК ВЕРНУТЬ УТРАЧЕННУЮ ТАЛИЮ...:)) ПРОВЕРЕНО НА МНЕ! Комплекс №1 "Я ХОЧУ ТАКОЙ ПРЕСС"
Закончилась зима, скоро мы сможем снять шубы и одеть легкие кофточки и платья. Хотелось бы выглядеть максимально хорошо... Но, к сожалению, за зиму мы обычно немного поправляемся... Животик - это первое что появляется при набранных лишних килограммах, причем с самых юных лет. Наверное мне повезло с самого начала, я вообще-то не склонна к полноте и всегда ела все подряд, ни в чем себя не ограничивая, по наивности своей полагая, что всегда останусь стройной, просто потому что конституция такая... Оказалось, что это не так.. После 35 лет у меня стала исчезать талия... По инерции я еще какое-то время вела прежний образ жизни, но когда с ужасом заметила, что поправилась почти на два размера (причем почти все пошло в талию и живот), то решила что нужно срочно что-то предпринимать... Как я уже говорила, поесть я люблю ( в жизни и так мало радостей :))) Пришлось все же себя немного ограничить, хотя бы не наедаться перед сном . И я стала судорожно обдумывать не заняться ли спортом... Как бы нам ни хотелось, а в деле избавления от животика никуда не денешься без физических упражнений. Конечно можно сесть на диету, делать обертывания и массажи, но все равно основа подтянутого животика - это спорт. В общем, сделав такие выводы, я попробовала ходить на фитнесс... Оказалось, это не для меня.... Очень уставала и в конце концов бросила...Через какое-то время начала ходить просто в тренажерный зал... Месяца полтора продержалась..., но отнимает слишком много времени, пока туда доедешь, пока назад приедешь, короче бросила и это. Решила заниматься дома сама... Но и тут столкнулась с проблемами.. Оказывается выбрать комплекс упражнений для себя не так уж легко... Просто вначале занятий нам хочется сделать как можно больше, позаниматься подольше и кажется , что ты сможешь так каждый день...,но если нагрузка сразу слишком велика или комплекс занимает много времени, то меня хватало от силы недели на две и потом - все, желание заниматься улетучивалось... Кроме того, если упражнения слишком ложные, то ты просто не можешь их выполнить, если мышцы атрофированы и ты давно не занималась... Короче, то времени мало, то сил нету... В общем-то, я никогда не любила спорт и была достаточно ленивой... И вот полтора года назад мне подруга подкинула очередной комплекс... Поскольку я уже к тому времени перепробовала больше десятка этих комплексов, особых иллюзий я не питала.. Где-то с месяц он просто валялся у меня в компе и все же настал тот день, когда я решила попробовать опять... К моему удивлению, оказалось что я почти не устаю, потому что упражнения этого комплекса строго для мышц пресса.... и длится он всего 15 минут... Пресс конечно болит после занятий, но боль приятная... прямо чувствуешь, как подтягивается живот.. и можно уже помечтать о новых нарядах... Результат виден уже после двух-трех недель занятий... Я очень довольна и моя талия вновь вернулась ко мне... :))) Сейчас моя мама ( ей 61 год) тоже начала качать пресс по этому комплексу... Занимается уже 3 месяца и очень довольна... И времени много не отнимает и результат есть.... А если есть сила воли, чтоб удержаться от еды на ночь :))), то вообще можно стать манекенщицей :)). Так что если у кого-то есть такие же проблемы, как были у меня, то попробуйте этот комплекс и вы не пожалеете... Проверено на мне и моих подругах!!! Удачи!!!
ВСЕ КОМПЛЕКСЫ ИЗ ЭТОЙ СЕРИИ:
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Такса-браслет
Какой потрясающий браслетик связала мастерица из Таллинна Ladyirisha!
[466x700]
Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение
Массаж и самомассаж лица. Японская техника. 5 учебных видео.
|
Серия сообщений "косы девичьи и секреты красоты":
Часть 1 - Причёски для дочек. Косички.. много косичек!
Часть 2 - Массаж и самомассаж лица. Японская техника. 5 учебных видео.
Часть 3 - Как самой заплести французскую косу.
Часть 4 - Как самой заплести французскую косу.
Часть 5 - На самом деле это хороший способ держать лицо в тонусе.
Часть 6 - Щеки-щечки.. Вот куда их надо девать.
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
ПАЛАНТИН КРЮЧКОМ (СХЕМЫ)
На просторах интернета нашла эту замечательную вещь. Автор vetochka _ Tatka
Схемы и описание здесь:http://subscribe.ru/group/rukodelie/1626315/
1.
[390x600] 2.
[432x600] 3.
[700x457]
Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение
На самом деле это хороший способ держать лицо в тонусе.
За заголовок отвечаю. Видела возрастную бабушку, которая делала эту гимнастику, и формы лица весьма заметно подтянула. Морщины в силу возраста уже не могли уйти, но на самом деле впечатлило. Мы сами и наши лица с возрастом теряют рельефность и становятся похожи на сосиски. Или еще хуже, на урюк. Понятно, далеко не убежать от старости, а отдалить уродливую старость всё же можно. Хороший ролик, мне понравился. Кстати, делать эти упражнения можно, во время мытья посуды или у телевизора, особенно во время рекламы. Лишь бы муж не видел, а то обхохочется.
Серия сообщений "косы девичьи и секреты красоты":
Часть 1 - Причёски для дочек. Косички.. много косичек!
Часть 2 - Массаж и самомассаж лица. Японская техника. 5 учебных видео.
Часть 3 - Как самой заплести французскую косу.
Часть 4 - Как самой заплести французскую косу.
Часть 5 - На самом деле это хороший способ держать лицо в тонусе.
Часть 6 - Щеки-щечки.. Вот куда их надо девать.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Брауни с творогом и вишней
|
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Норвежский десерт: ЯБЛОЧНЫЙ ТОРТ EPLETERTE
[показать] Яблочный торт... Звучит как-то непривычно... Вот пай, или шарлотка, или яблочный наливной...Это другое дело. Но я хочу вас сегодня познакомить с рецептом именно ЯБЛОЧНОГО ТОРТА. Для теста Вам понадобятся:
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
ДЕНЕЖНЫЕ ПИРОЖКИ. Когда нуждаетесь в финансах, испеките их, и помощь пойдет из разных и
|
Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Чем полезен зелёный чай? Всё, что нужно знать об эликсире молодости и долголетия!
[400x300]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Если у Вас длительный кашель и ещё кое- что - лечим народными средствами.
Хорошие народные рецепты, которые могут помочь в лечении, например : длительный кашель, камушки кое-где и др . Итак знакомимся:
Народный рецепт от длительного кашля:
Берем алое 4 листа крупных, но не моложе лет 3. Нарезаем брусочками небольшими, закладываем в бутылку пол литровую (темную) и кагором заливаем. Закупориваем. В темное место на дня 4-5 ставим. Встряхиваем время от времени. За минут 20 до еды принимаем по ложке столовой. Хранить можно долго в холодильнике (месяца полтора). Кстати, можно применять при бронхитах, пневмонии и кашляющим курильщикам.
Избавиться от находящихся в желчном, мочевом пузыре, почках, протоках печени, камней и песка можно таким способом:
Берем косточки ягод калины штук 10-15 на день и глотаем по 1 штуке на прием, в течении дня. Это нужно делать систематически.
А этот простой рецепт выводит холестерин избыточный, избавляет от запоров, что важно при атеросклерозе, ожирении (профилактика):
Редьку черную (50-60 грамм) на терке натрем, с ложкой столовой меда смешаем и съедаем запивая стаканом воды. Пьем неделю по вечерам и после не кушаем. Результат увидите сами.
И не забываем советоваться с врачом лечащим.
urlid.ru/amrc
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Что нам написано свыше на скрижалях справедливости?
Антонио Вивальди - Paladio
Апокалиптика
Что нам написано свыше на скрижалях справедливости?
Держаться за руки крепче, любить ценности и истины!
Гиблое дело, вы скажете... Души погрязли в коррозии
Хамства, пьянства, вульгарности? И не поможет ни капельки
Микс доброты и сердечности, смешанные с оголенными
Свитами, душами, встречными, лицами в дождь влюбленными?
Что нам написано свыше? Факты, хромые факты!
Как эпидемия страха и лицемерие крайностей!
Апокалипсис рая. Исчезновение истин.
Куда мы ведем поколение? Что мы просим от жизни?
Наших детей любознательных выгнали из окольцованной
Ложью любви. Беспредельных чувств, подмененных убожеством,
Не опознать. Не написано свыше быть мелочным плотником!
Лишь созидать и надеяться нужно на высшее счастие!
Я не поверю в гонение душ, даже в нервов плеяду -
Следствие непобежденных амбиций! За веру и правду
В путь поведу, растревожу сердце поэта, мольберты
Грусти художника, ритмы тонущих миль планеты!
Эхо мое пусть коснется
Каждой
Души
Землянина!
Алиция Гадовская
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
100 главных правил КАК ПРОДАТЬ ЧТО УГОДНО КОМУ УГОДНО... читать онлайн или скачать...
Прочитав электронную книгу «Как продавать ЧТО угодно КОМУ угодно?», вы узнаете, какая выгода в том, чтобы помогать другим, и как вы можете достигать при этом значительных целей.
Содержание электронной книги
- Введение
- Глава 1: 7 основных условий продажи чего угодно кому угодно
- Глава 2: Первое условие – Продавайте себя, используйте отличную историю
- Глава 3: Второе условие – Создавайте несомненную потребность
- Глава 4: Третье условие – Утвердите свой авторитет
- Глава 5: Четвертое условие – Создайте чувство срочности
- Глава 6: Пятое условие – Обяжите клиентов бесплатными подарками
- Глава 7: Шестое условие – Возьмите на себя обязательства
- Глава 8: Седьмое условие – Поддерживайте интерес
- Глава 9: Что можно продавать, и что нельзя – некоторые табу
- Глава 10: В поиске идеальных навыков продаж
- Заключение
«Чтобы заниматься продажами, нужно лишь одно: продавать. Это касается не только собственно продаж; даже если вы — наёмный работник, вы всё равно продаёте свои таланты и умения.»
Информация о книге
Источник: Как продавать ЧТО угодно КОМУ угодно?
Формат: *.pdf
Страницы: 17
Размер архива: 0,99 МБ
Это цитата сообщения Фатал Оригинальное сообщение
Звездные браки. Части 1-2
Хотел сделать один пост, но набралось сразу больше сотни пар, поэтому будет несколько частей.
Семей, в которых жена актриса, а муж режиссер, здесь не будет, если только мужья не играли в кино сами, как Бондарчук, Губенко или Быков. Допустим, рядом с Мариной Ладыниной я поставил не Пырьева, а ее первого мужа, актера Ивана Любезнова, к которому, кстати, Иван Александрович очень тепло относился и часто снимал в своих картинах.
[показать]Молодежь вы здесь тоже не найдете, во-первых, до легенды они еще не доросли, а, во-вторых, уследить за сменой их жен-мужей (а то и обменом) практически невозможно, тут иногда даже интернет не поспевает.
Итак, вверху на первом фото:
Дзидра Ритенберга и Евгений Урбанский.
Через три месяца после гибели Жени Дзидра родила дочь Евгению.
Семейные отношения известных советских артистов >>>
Это цитата сообщения ДЖУЛИЯ-ИЮЛИЯ Оригинальное сообщение
Фальш — камин в интерьере
Фальш — камин в интерьере
Мечтаю иметь в доме камин… Такое желание присуще почти всем людям. Наверно это заложено в нас с тех самых времен когда люди жили в пещерах и готовили еду на костре. Поэтому камин ассоциируется с теплом домашнего очага и уютом. Но к сожалению настоящий камин не всегда можно установить в нашем доме. Но очень хочется, хотя бы не настоящий, хотя бы только его имитацию. И в этом случае идеально подходят каминные имитации или фальш-камин.
Фальш- камин это вещь, которая придаст уюта и внесет некую изюминку в ваш интерьер и возможность обыграть недостатки интерьера, например различные выступы несущих конструкций или функционально разделять пространство (зону гостиной от кухни, зону отдыха и кабинет). Фальш-камин можно пристроить в спальне, в гостиной и даже на кухне.
ЧИТАЙ далее здесь...
[700x462]
Это цитата сообщения ДЖУЛИЯ-ИЮЛИЯ Оригинальное сообщение
Обряд на исполнение желания от Мехди Эбрагими Вафа
[336x336]ИСТОЧНИК здесь...
В одном из выпусков «Битвы экстрасенсов», в котором принимал участие и в итоге выиграл экстрасенс Мехди Ибрагини Вафа из Ирана, из его уст прозвучал достаточно простой обряд на исполнение желания. Этот обряд настолько прост, что его можно выполнить дома самостоятельно без какой-либо дополнительной подготовки:
В тихой комнате, где вас ничто не потревожит, сядьте перед зеркалом. Зеркало в данном обряде обеспечивает связь желаемого с материальным. Поставьте рядом с зеркалом стакан с водой. Вода – это накопитель вашей энергии. Зажгите свечу. Свеча – хороший нейтрализатор негативной энергии, она предохраняет вас от нежелательных событий. Возьмите стакан с водой в левую руку и произносите ваше желание в течении 10 минут. Поразмышляйте о нём так, как-будто оно уже сбылось.
Обдумайте все детали, подробности вашего желания. Выпейте воду. Этот ритуал нужно повторять строго один раз в неделю в один и тот же день недели и в одно и то же время, пока желание не сбудется. Мехди посоветовал в качестве желания произносить следующее: «Я верю, я чувствую, я вижу, что все у меня в жизни будет хорошо».
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Бранденбургский яблочный пирог. Очень вкусный!
[показать]Огромная благодарность автору: Оля Вчера пекла этот изумительнейший пирог! Не могу не поделиться с вами! Большой сочный с минимальным набором ингредиентов! Просто и ооочень вкусно! Хоть я своих домашних уже замучила выпечкой с яблоками, но этот пирог улетел за вечер!
(фото и рецепт не мои, у меня фотоаппарат сломался, обидно, пирог получился еще красивее, чем в оригинале)))
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Приспособление для вывязывания почтового столбика. МК
http://gallery.ru/watch?a=QJ1-cFVp
МК -2 Петюни
Первым делом обрезаем с помощью маникюрных ножниц трубочку от ватной палочки вот таким образом. Думаю, подойдет и списанный стержень от шариковой ручки.
Начало выполнения столбика
Это цитата сообщения Raisa_Z Оригинальное сообщение
Все про Li.Ru
Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение
Мой Дар Судьбы
 [показать] |
|
|
Интересное:
День черного кота
Страх неправильного выбора
Королевство кривых зеркал