• Авторизация


Без заголовка 10-05-2021 00:30

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Как подтянуть верхнюю часть предплечья.(часто обвисшая чать руки после 45 лет или последствия похудения)



6 эффективных упражнений при дряблости рук. Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.Самое тяжёлое-это начало...Но ведь когда-то надо начинать?))))

*** Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1. Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь. Старайтесь опуститься как можно ниже, сохраняя спину прямой, а попу не поднимать вверх.
Повторите 2 – 3 подхода по 10 – 15 раз. Количество устанавливайте исходя из своей физической формы. Включайте в свой комплекс обратные отжимания. Они также хорошо для укрепления верхней части рук.

0_90e35_42f8f2ec_S (150x89, 17Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-05-2021 00:18

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

МЕДОВАЯ ВОДА ИЗГОНИТ ПАРАЗИТОВ , ПОМОЖЕТ ПОХУДЕТЬ И МНОГО ДРУГОЕ !

Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.

Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови.

Мёд в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

[599x480]

Читать далее:

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 07-05-2021 20:45

Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение

Не торопитесь «качать пресс»

Картинки по запросу "упражнение Агни-сара"

Женщинам, стремящимся укрепить пресс и избавиться от пары лишних сантиметров на талии, совершенно не обязательно делать скручивания и т.п.

Для этой цели идеально подойдет упражнение Агни-сара, поскольку оно задействует все брюшные мышцы, а не только прямые мышцы живота. 

 

Читать далее…

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-05-2021 23:22

Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение

Как убрать сосудистые звездочки на ногах?

4121583_ (640x335, 107Kb)
 
Ох уж эти звездочки на ногах! Головная боль большинства женщин, ведь они так портят внешний вид наших ног! Звездочками принято называть сосудистые сеточки, которые выступают под кожей, как правило, они имеют малиновый или фиолетовый оттенок. В результате мы стесняемся ходить в открытой одежде, подбираем чулки потемнее, чтобы хоть как-то скрыть этот дефект и уж точно не пытаемся привлечь внимание к своим ногам. Чтобы решить эту проблему, некоторые прибегают даже к хирургическим методам, однако не стоит торопиться действовать так кардинально, потому что существуют средства, которые помогут сделать эти звездочки на ногах менее заметными. О них мы и поговорим в нашей сегодняшней статье.
 
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2021 00:21

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Эта маска буквально стирает морщины

Делайте такую маску через 3-4 дня в течение 6-8 недель (состав можно менять), затем, для поддержания эффекта, 1-2 раза в неделю или замените ее другой маской с антивозрастным эффектом.

 

 

krizis-srednego-vozrasta-u-zhenshhin

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 18-04-2021 00:16

Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение

Мужа-диабетика спас самый простой и доступный рецепт из газеты!

img-378 (700x424, 236Kb)
Мой муж болен диабетом 2-й степени. В 2002 году, 23 июня, у него отняли палец на левой ноге, а потом и ногу выше колена.

Все лекарства, какие прописывали врачи, мы принимали. Но вот стала отекать вторая нога. Я была просто в шоке. Нам прописали лекарство «Берлитион-300» в таблетках. Не помогало.

Сделали 7 капельниц из «Берлитиона-300». Но отек и синева на правой ноге не проходили. И я решилась попробовать рецепты из «ЗОЖ». В 12-м номере за июль 2003 года была опубликована статья Клары Дорониной о лопухе.

Всю отекшую ступню и ногу до колена я смазывала медом. Потом растирала 4 таблетки аспирина и посыпала им ногу, смазанную медом.

Сверху в три слоя накладывала лопух (нижней стороной). Обвязывала пуховым платком и укладывала мужа в постель. Делала 2 раза в день. После 5 процедур спал отек. Нога стала нормальной. Прошла синюшность.

Дальше стала делать обертывания только на ночь. На зиму насушила листьев лопуха и сейчас заливаю их теплой водой. Как только станут мягкими, делаю обертывание.

Сушеные корни лопуха использую так: 1 чайную ложку завариваю кипятком и пою мужа по 0,5 стакана за 15 минут до еды. Сахар снизился с 12 до 6,3.

Большое спасибо Кларе Дорониной, ведь ее статья спасла мужу вторую ногу.
https://recepti228.ru/2021/03/13/muzha-diabetika-s...-i-dostupnyj-recept-iz-gazety/
745613-1-325x325 (325x325, 31Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-04-2021 22:35

Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение

Видео уроки для похудения, оздоровления и хорошего настроения.




109239551_17 (120x120, 5Kb)
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 13-04-2021 22:33

Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение

Cпособ очистить легкие

http://kolobok23.ru/post482683330/



 

4208855_aOm1rsuIX7o (604x465, 47Kb)

Вот что вам понадобится:

— 1 небольшой кусочек корня имбиря;
— 2 чайные ложки куркумы;

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-04-2021 19:32

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Обязательно купите в аптеке масло жожоба

Эфирное масло жожоба отличается от остальных подобных средств универсальным составом, который подойдет для ухода за всеми типами кожи лица. Это обуславливает его наличие в большинстве косметических процедур и кремов.

2749438_maslo_jojoba (700x466, 62Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 05-04-2021 00:38

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Как отрастить волосы и устранить выпадение

Как отрастить волосы и устранить выпадение за 38₽? В этом вам поможет витамин B1, он же тиамин.

3925311_tiamin_1_ (444x201, 37Kb)

Как применять? ⠀
1. Втираем в чистом виде на ночь на корни волос. ⠀⠀
2. Перед тем, как нанести шампунь на волосы, в порцию добавьте витамин, хорошо втирайте его с шампунем в корни, подержите 5 - 10 минут и смывайте, сразу добавлять все в бутылку из под шампуня нельзя, т.к потом витамин теряет свои свойства, когда взаимодействует с щелочью. ⠀⠀

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-04-2021 20:43

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Cпособ очистить легкие

4208855_aOm1rsuIX7o (604x465, 47Kb)

Вот что вам понадобится:

— 1 небольшой кусочек корня имбиря;
— 2 чайные ложки куркумы;
— 1 литр воды;
— 400 г чеснока (очищенного, и порезанного на дольки);
— 400 г сахара (может быть обычным, но в идеале — коричневый).

Что делать:

Нагрейте воду в кастрюле. Когда она закипит, добавьте в нее сахар, чеснок, имбирь и куркумы.
Сахар добавляйте последним.
Варите смесь на медленном огне до тех пор, пока не выкипит половина воды. Потом снимите кастрюлю с плиты и перелейте жидкость в банку. Когда она остынет, поместите ее в холодильник.

Последовательность имеет определяющее значение.
Поместите получившийся напиток в холодильник. Вы должны быть дисциплинированными и последовательными: нужно принимать две столовые ложки этой смеси натощак каждое утро. Это поможет вашей дыхательной системе снова «встать на ноги».
Будет еще лучше, если вы будете принимать эту смесь дважды в день: утром и вечером перед ужином.
Проверено многочисленными экспериментами: смесь помогает!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 02-04-2021 20:36

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Самый удобный шкаф для вашей семьи. Как спроектировать?

Как правильно хранить наши любимые вещи, чтобы и найти их было легко в просторах большого шкафа, и мялись они поменьше? Такие вопросы возникают у тех, кто еще не сталкивался с планированием своего шкафа заранее.

 

2017-03-04_080927

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-03-2021 23:27

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

ХОЧУ ПОДЕЛИТЬСЯ РЕЦЕПТОМ ОТ ГЕМОРРОЯ

Люди годами мучаются от этой напасти, покупают дорогие заграничные мази, которые в ряде случаев не помогают, а надо-то всего взять 10 таблеток стрептоцида и перетереть их в порошок. Затем перемешать полученный порошок с содержимым плоской баночки вазелина и добавить 5-6 капель мятного масла. Не настойки, а именно масла, которое продается в аптеке. Смазывайте этой мазью шишки, и через 3-4 дня от вашего геморроя не останется и следа.

Мой муж перенес операцию по поводу парапроктита, в ходе которой ему срезали геморройные шишки. Через какое-то время они снова образовались. Муж очень мучился, даже ходить не мог, и ничего ему не помогало. А наша дочь в то время училась в мединституте. Как-то она приехала к нам на выходные, и я ей рассказала про отца. Она-то и дала нам этот рецепт. И всё у мужа прошло!

Пахотник Г.Ф., Украина, Полтавская область, Кобелякский р-н, с.Озера, газета Вестник ЗОЖ, 17/2010

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-03-2021 23:27

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Напоминание про этикет

[показать]

Отличная подборка картинок с подписями для тех, кто уже напрочь забыл, что такое этикет.
Смотрите далее…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-03-2021 22:57

Это цитата сообщения --Лина Оригинальное сообщение

Потрясающий сайт !

 

 https://driveandlisten.herokuapp.com/

                   

Вы имеете возможность, не выходя из своего дома, путешествовать на машине по 50-ти разным городам всего мира и при этом слушать лёгкую музыку. 

Вы можете включать или отключать городской шум. Громкость регулируется. 

Город и скорость машины вы выбираете сами.  

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-03-2021 00:30

Это цитата сообщения Счастливая__семья Оригинальное сообщение

Жених и невеста в ванной. Лепка куколок из холодного фарфора

Жених и невеста в ванной. Лепка куколок из холодного фарфора

Читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 24-02-2021 22:29

Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение

Домашний крем для кожи лица

Этот домашний крем отлично подойдет для женщин в возрасте от 35 до 70 лет. Попробовав его один раз, вы больше не захотите ходить по магазинам в поисках средства для кожи. Ведь он лучший. Я называю этот крем омолаживающим. Его рецепт я узнала всего три года назад, но уже восхищаюсь его действием и советую своим знакомым. А рассказала мне об этом чудо - средстве моя соседка. В нашем доме появились новые жильцы. Среди них я заметила женщину, и была уверена, что ей еще далеко до пенсии. Но однажды разговорившись около подъезда, узнала, что ей уже 69 лет. Моему удивлению не было предела. Казало, такого не может быть!

Результат пошуку зображень за запитом "Домашний крем для кожи лица"

Читать далее

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-02-2021 23:46

Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение

Боли в позвоночнике.

R4QTG_nlwiQ (370x604, 97Kb)



Первый шейный позвонок (С 1, атлант): Головные боли, мигрень, ослабление памяти, хроническая усталость, головокружение, артериальная гипертензия, недостаточность мозгового кровообращения.

Второй шейный позвонок (С 2, осевой позвонок)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-02-2021 20:10

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Как сделать видео ролик. Программа скачать

3509984_vyborvideo (480x343, 30Kb)Как сделать видео ролик. Программа скачать

Самая простая задача при монтаже – это обрезка видео. Однако, даже она занимает много времени у новичков. Сложнее всего найти подходящую программу, интерфейс которой удобен и сразу понятно, как быстро обрезать видео.

В данной статье вы узнаете о программе, в которой можно не только обрезать видео, но и добавить эффектов, наложить музыку, текст и т.д.

Мое мнение, что программа хорошо подойдет для новичков. Я пользуюсь другой программой!

Облегчить задачу с обрезкой ролика позволяет аналог Киностудии Windows Live.

Более подробно здесь.  Скачать Киностудию

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-01-2021 00:06

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Трогательный клип "Мама". Рутгер Гарехт и Ярослава Дегтярева. Видео.

Мама (604x591, 102Kb)

Красивый, очень трогательный совместный клип выпустили двое "выпускников" детского "Голоса" - победитель пятого сезона Рутгер Гарехт и финалистка третьего Ярослава Дегтярева. И Рутгер, и Ярослава стали народными любимцами благодаря участию в этом шоу. Обоих ребят зрители полюбили с первого взгляда еще со "Слепых прослушиваний"...

С тех пор прошел не один год, и оба очень изменились. Ярославе уже 12 лет, и в ней уже не узнать крошечную девочку со взрослым голосом, которая прославилась, исполнив "Кукушку". Рутгер тоже уже не мальчишка, а солидный 15-летний подросток. У него больше нет звонкого голоса, с которым мы запомнили его на проекте, но остался его артистизм.

Песня "Мама" вышла в самом конце ноября, ко Дню матери. Съемки проходили в Оренбурге. Ярослава специально прилетала туда на несколько дней. Интересный факт: в клипе снялись мамы Ярославы и Рутгера.




Клип набрал уже около 400 тысяч просмотров и множество восторженных комментариев. Это не удивительно: и Рутгер и Ярослава участвовали в "Голосе" по-честному, и все голоса, отданные за них, были искренними.

3290568_0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)



Серия сообщений "музыкальные конкурсы":

Часть 1 - Шоу «Битва хоров»: 22 декабря результаты голосования. Видео.
Часть 2 - Победительница шоу "Голос. Дети" - Алиса Кожикина. Видео.
...
Часть 30 - "Голос. Дети". Финал 2019. Специальный выпуск.| Константин Эрнст объявил победителей шоу "Голос. Дети". Видео.
Часть 31 - Новая волна 2019 в Сочи. Вечер премьер от 28.08.2019 г. Видео.
Часть 32 - Трогательный клип "Мама". Рутгер Гарехт и Ярослава Дегтярева. Видео.


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии