Это цитата сообщения Mademoiselle_Viv Оригинальное сообщение
Нежность
СЕГОДНЯ ПРЕДЛАГАЮ СДЕЛАТЬ КАРТИНКУ "НЕЖНОСТЬ"
Это цитата сообщения Волшебница_Светлана Оригинальное сообщение
Приемы, которые помогут выглядеть моложе. Снимите с лица напряжение!
Любые переживания: волнения и страхи, горе и радость, тревога и паника, грусть и печаль, неуверенность и счастье — отражаются на лице. Как и любая озабоченность в процессе работы, как и практически любой мыслительный процесс.
Понаблюдайте за лицами окружающих людей, и вы увидите, как наморщивается кожа на лбу, как хмурятся, сходятся к переносице брови, образуя складку, как изменяется даже размер глаз. Вы можете обнаружить, что бессознательно сжимаете или, наоборот, растягиваете либо оттопыриваете губы. Или как на скулах у вас от внутреннего напряжения начинают «играть» желваки.
Снятие напряжения с мыщц лица
Неумение вовремя снимать напряжение с лицевых мышц приводит не только и не столько к образованию морщин, сколько к цефалгиям — различного рода головным болям (чаще всего давящего или сдавливающего характера).
Следующие несложные приемы помогут снять напряжение мышц лица:
1. Если вы заняты умственным трудом или просто читаете книгу, пишете письмо и т.д., при этом, увы, абсолютное большинство людей, наморщивает лицо. Вы, скорее всего, из их числа. Тогда начинайте избавляться от подобной скверной привычки. Для этого каждые 30-45 минут устраивайте себе минутный перерыв, в течение которого медленно напрягайте мышцы лица. После окончания подобного «сеанса напряжения» ваши лицевые мышцы непременно расслабятся.
2. Есть еще простой, но достаточно эффективный способ избавления от постстрессового напряжения мышц лица. Вам необходимо нахмурить брови, затем зажмурить глаза (так, словно в них попало мыло) и свести их к переносице, далее наморщить нос (так, будто бы вы почувствовали какой-то неприятный запах), после чего нужно сжать челюсти и развести углы рта в стороны.
Производите эти последовательные действия, мысленно считая от 1 до 10 и фиксируя свое внимание не на самом процессе счета, а на соответствующем мышечном напряжении. Дойдя до цифры 10, нужно резко расслабить не только мышцы лица, но и всего тела, после чего, откинувшись на спинку кресла, сделайте глубокий, спокойный выдох. Затем неплохо сделать еще 2-3 глубоких вдоха и выдоха. Отдохнув в течение 1 минуты, повторите при необходимости это упражнение еще 1 раз. В течение дня подобным приемом можно пользоваться от 7 до 10 раз.
3. Эффективно проводить самомассаж лица с применением эфирных масел. Вид ароматического масла следует выбирать в зависимости от того, какой эффект вы хотите получить: расслабления, успокоения или же заряд бодрости. Для снятия раздражительности, нестабильности настроения лучше всего подходят эфирные масла лаванды, герани, шалфея, корицы, померанца, розмарина или кедра. Для снятия усталости, сонливости, плохого настроения и головных болей эффективны масла бергамота, апельсина, имбиря, пачули, иланг-иланга, эвкалипта и розы.
Нужно смешать выбранное вами масло с оливковым или миндальным маслом в пропорции 5 капель эфирного масла на 4 чайные ложки масла основы, перед применением смесь немного подогреть.
Начинать самомассаж следует с легкого поглаживания вдоль бровей, затем продолжить его в направлении от носа к ушам, по щекам и по подбородку, направляя движения пальцев, смазанных маслом, наружу. Затем, положив большие пальцы на середину лба (между бровями), нужно сильно надавить на эти точки в течение 2 секунд, далее — поднять пальцы и перевести их слегка наружу вдоль надбровной дуги, после чего снова нажать.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
3 столовые ложки ЭТОГО в день и жира с живота как не бывало!
Если вы действительно заботитесь о своем здоровье, следующее средство является тем, что вы всегда должны иметь на расстоянии вытянутой руки. Это один из лучших природных средств, которые может сделать чудеса для вашего здоровья. Чеснок улучшает функцию органов, очищает кровь, а также укрепляют иммунную систему вместе с кровеносными сосудами и сердцем.
Кроме того, это замечательное природное средство для ускорения обмена веществ и содействия процессу потери веса. Это очистит ваше тело и удалит любые вредные отложения.
читать далее
Это цитата сообщения Лиен Оригинальное сообщение
нейросети
#веснаестьвесна
Я потихоньку, как и многие, осваиваю нейросети. В первую очередь создающие картинки. Мне они нужны для визуализации историй, которые я пишу. Возможность выбора стилей позволяет, если уж не добиться точной иллюстрации, то хорошо передать особенности атмосферы и стиля моей книги. Этот пост я как раз проиллюстрирую такими созданными Кандинским артами к разным моим книгам, и, думаю, вы легко увидите разницу миров и историй.
Но нейросети дают куда больше возможностей, и хочется их освоить. На АТ встретила пост Ada King "Нейросети", где она "собрала ссылки на самые разные искины (звучит-то как, святые протоны!), рассортированные по тематикам, а также много интересных ресурсов, так или иначе касающихся темы нейросетей".
Я так и не освоила, как там можно сохранять заинтересовавшую тебя информацию, поэтому сохраню их здесь.
Это цитата сообщения Passiflora-08 Оригинальное сообщение
Как сделать из фотографии рисунок: лучшие способы
Часто пользователи хотят узнать, как сделать из фотографии рисунок, чтобы в дальнейшем распечатать фотографию и хранить её в виде рисунка.
Рассмотрим самые эффективные способы.
Для начала рассмотрим несколько популярных сервисов, с помощью которых вы сможете быстро создать на фотографии эффект рисунка, не устанавливая дополнительное программное обеспечение на компьютер.
Сервис Photo Phunia
На данном сайте юзеры могут воспользоваться автоматическим эффектом, с помощью которого обычная картинка преобразовывается в рисунок.
Также вы можно выбрать текстуру фона исходного файла: цветная, белая или «особая».
Это цитата сообщения Буала Оригинальное сообщение
225 лет со Дня рождения Александра Сергеевича Пушкина
Его стихи читая — точно я
Переживаю некий миг чудесный:
Как будто надо мной гармонии небесной
Вдруг понеслась нежданная струя…
Нездешними мне кажутся их звуки:
Как бы, влиясь в его бессмертный стих,
Земное всё — восторги, страсти, муки —
В небесное преобразилось в них!
А.Майков 1887
Словно зеркало русской стихии,
Отслужив назначенье свое,
Отразил он всю душу России!
И погиб, отражая её…
Николай Рубцов
Это цитата сообщения Волшебная__шкатулочка Оригинальное сообщение
Ощелачивающая еда — источник Вашего здоровья
Нарушение кислотно-щелочного баланса организма всё чаще привлекает внимание исследователей, а большинство врачей утверждают, что все болезни человека связаны именно с этим!
Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение
Исцеление печени!!! Избавилась от усталости, отеков, от проблемной кожи и существенно улучшила самочувствие!
Настоятельно рекомендую! Печень очень важный орган, который отвечает за очищение всего нашего организма, а так же за синтез белка. Чтобы сохранить здоровье и красоту, вам необходимо заботиться о здоровье и работоспособности вашей печени. Одна из основных проблем печени — ожирение. Сегодня мы расскажем, как очищать печень от токсинов, шлаков, а главное жиров, абсолютно естественным способом. В составе нашего рецепта — мята, которая имеет множество полезных свойств, поэтому поможет вам улучшить функционирование печени естественным путем.
Это цитата сообщения ludmila_ya Оригинальное сообщение
Как одна мышца спасёт твои колени и поясницу
Болит колено и ноет поясница? Если вы не можете полноценно тренироваться и жить полной жизнью - это видео для вас! Здесь рассказывается об одной из частых причин боли, которую вы можете устранить без сложного лечения.
Советы из видео сработают:
Это цитата сообщения Волжанка-52 Оригинальное сообщение
Вы знали, зачем смазывать пупок маслом?
 В моей практике был один запоминающийся случай, после которого, я аспирант тогдашнего Ленинградского мединститута, стал собирать всю информацию и печатную, и устную, от других коллег и своих пациентов, об этом важном отделе нашего тела "Пупке".  |
Это цитата сообщения Valensia_I Оригинальное сообщение
Я ВОДОЛЕЙ. НОВЫЙ ГОД 2 0 2 4
ВОДОЛЕЙЧИКИ,МЫ САМЫЕ ЛУЧШИЕ!
И МЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫ!
Я Водолей и если в 2024 году в моей жизни будет белая полоса, то я буду самая счастливая женщина.
Если увидите в толпе счастливого человека, знайте, это Водолей!
Принимаю с благодарностью этот расклад.
Пусть все водолейчики на планете будут счастливы.
Водолейчики Я Вас Люблю.
Мира во всём Мире, в душе, в семье.
ДА будет так!
ЧИСЛА ВОДОЛЕЯ
СЧАСТЛИВЫЕ ЧИСЛА ВОДОЛЕЯ:
2, 4, 8, 9, 11, 13.
Это цитата сообщения Юрий_Дуданов Оригинальное сообщение
Прекрасное средство при простудах!
Это цитата сообщения Мир__Чудес Оригинальное сообщение
Как определить какого гормона вам не хватает…
Очень часто бывает непросто избавиться от ненавистных килограммов, несмотря на предпринимаемые усилия. А дело в том, что мало пересмотреть свой рацион питания, его нужно перестроить под свой гормональный тип. Тогда не только вес сдвинется с мертвой точки, но и нормализация гормонального фона скажется положительно на организме в целом, что приведет к равновесию и душевному спокойствию. Как же определить, какого гормона не хватает в организме? Самый точный ответ можно получить, сдав анализ крови на гормоны. Но есть еще косвенные факторы, которые могут вам подсказать, дефицит какого гормона испытывает ваш организм в данный момент.
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Шпаргалочка — по секрету... 99 самых лучших лекарств
Иногда бывают случаи, когда важно поскорее начать лечение, но нет возможности идти в больницу...
Для вас шпаргалочка — 99 самых лучших лекарств от разных болезней.
Это цитата сообщения Volzhanka Оригинальное сообщение
Энциклопедия комнатных растений
ВCЁ о комнатных растениях: фото, рассказ, советы по уходу, содержанию, пересадке, размножению...
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
КАРДИГАН - КОНВЕРТ Hills Cardigan by Daniela Nii
Это цитата сообщения Mlena Оригинальное сообщение
Проснуться от запаха счастья...
|
 |
Это цитата сообщения ElenPo Оригинальное сообщение
СОЧЕТАЕМ АРОМАТЫ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
https://vk.com/nashe_zdorovye24?w=wall-88788791_58154
Это цитата сообщения Быкова_Любаша Оригинальное сообщение
Примеряем очки онлайн
|
Серия сообщений "Подсказки от Любашки":
Часть 1 - Восстанавливаем свои работы
Часть 2 - Про Rutube и код с него для Лиру
...
Часть 37 - Если ваши письма с Лиру уходят в папку Удалённые в Яндекс почте
Часть 38 - Делаем анимашку онлайн
Часть 39 - Примеряем очки онлайн