[494x128]
[499x653]Лучшие способы самомотивации
1. Игнорируйте то, что неважно для вас.
Научиться игнорировать что-то – фантастическая вещь. Она приносит гораздо больше пользы, чем мы могли бы подумать. Распределение внимания на много предметов сразу только ослабевает нас. Игнорирование того, что неважно, освобождает энергию и помогает нам оставаться сконцентрированными и продуктивно работать.
2. Попытайтесь понять, что вам надоедает, и избегайте этого.
Вещи и действия имеют свойство надоедать. Но, так же, как и любое другое наше состояние, его можно понять и определить пути избавления от него. Как только мы понимаем это, мы можем легко это сделать. Это занимает время, но действительно того стоит.
3. Смейтесь чаще.
Смотрите комедии, читайте комиксы. Смех — механизм предотвращения и облегчения стресса.
4. Ведите журнал своих прорывов.
Помните ли вы, когда достигли чего-то стоящего в своей жизни? Мы склонны забывать о простой привычке записывать наши чувства каждый раз, когда у нас случается большой прорыв. Храните журнал личных успехов и черпайте вдохновение из него.
5. Тренируйтесь физически.
Это самый простой путь мотивировать себя. Просто выйти из офиса или дома, сделать какие-либо упражнения или небольшую пробежку. Это сразу же приводит тело в порядок. Каждый раз, выполняя какие-то упражнения, мы получаем необходимые нам эндорфины. А эндорфины – это хорошо, полезно и нужно.
6. Создайте подходящую для вас окружающую обстановку.
Мы не можем мотивировать себя к действиям, если работаем в обстановке, которая нам не подходит. Изменяйте ее, дополняйте, улучшайте. Неважно, работаем мы в офисе или дома. Каким бы ни было пространство вокруг нас, важно делать его «своим» любым способом,. Это понизит время адаптации и мы сможем уделять больше времени важным делам.
Творчество сербского фотографа Zoran Милутинович
Вот что говорит сам фотограф в своем досье.
"Я буквально сошел с ума от домашних кошек". Родился фотограф в 1981 г , в городе Knjazevac, Сербия .
До 19 он жил в своем родном городе Knjazevac. Но затем переехал в город Ниш, где занялся учебой на факультете архитектуры в университете г.Ниш
Но все же после учебы занялся фотосъемкой. Этому способствовало то, что его отец является профессиональным фотографом.
Говорит Зоран: "Я ощутил интерес к фотографии 10 лет назад, работая над редактированием фотографий других людей. Тогда это было просто обычным хобби."
Чуть позже начал снимать свои собственные фотографии. Он снимал все, что попадало под руку, но вскоре понял, что его больше всего привлекает съемка животных, особенно домашних.
Сегодня он специализируется на фотографировании кошек.
А вы можете познакомиться с его творчеством, посмотрев эту небольшую подборку!
Я верю, что кошки – сошедшие на землю духи. По-моему, они способны ходить по облаку, не проваливаясь. Жюль Верн The High Ground
Но ведь кошка – это сам призрак, это сам демон, это сама осторожность и сама шутка. Теодор Лессинг
Призеры очередного конкурса фото от фонда национальных парков
Стали известны имена призеров престижного благотворительного фотоконкурса, который был утвержден Фондом национальных парков.
Создание фонда было осуществлено Конгрессом США в 1967 г. Цель дальнейшее сохранение природы, живописных, исторических и научных достояний в системе национальных парков для будущего поколения.
Хороший пример того, как частные средства американцев направляются для охраны природы и привлечение молодежи к посещению национальных парков.
В подборке 9 фотографий!
Три победителя и шесть поощрительных премий!
Компьютер стал неотъемлемой и обыденной частью в работе любого специaлиста. Дабы получать позитивные эмоции и заряжаться прекрасным настроеним нужно украсить рабочий стол своего компьютера позитивной фотографией.
Потратил несколько часов на просмотр нескольких сайтов и выбрали 40 самых лучших, которые, на мой взгляд, подарят вам позитивную весеннюю атмосферу на вашем компьютере.
Такой материал я выкладываю практически каждый месяц, дабы у вас не было проблем менять обои на рабочем столе как можно чаще.
Все фото имеют хорошее разрешение. Нужно только их развернуть в полный размер и скопировать на рабочий стол. Затем установить в качестве обоев)
[700x688]
Естественный метод восстановления зрения. Видеолекция В.Г. Жданова
Всем, кто носит очки, кто читает в очках, у кого устают и болят глаза, плохо видят дети; родители - для Вас уникальный комплекс-самоучитель естественного восстановления зрения и оздоровления глаз проводит профессор Жданов В.Г..
Комплекс-самоучитель по восстановлению зрения и оздоровлению глаз (лечению близорукости, дальнозоркости и т.д.) по методу Бейтса-Шичко.
Эпиграфом для этого комплекса служит заповедь Шичко: "Выбрался сам, помоги другому!"
Это курс упражнений и гимнастика для глаз. Пора лечить глаза естественным и проверенным способом!
Если у вас проблемы со зрением, это не значит, что Вы должны с этим смириться и носить очки. Да, очки помогут вам сегодня, но в итоге зрение будет только ухудшаться. Дело в том, что зрение зависит от работы глазо-двигателных мышц (продольных, поперечных). Как только вы наденете очки, ваши глазные мышцы перестанут работать.
Основная причина близорукости, дальнозоркости, косоглазия и астигматизма - это нарушение работы глазных мышц (их всего шесть). Из этого следует, что практический любой человек может полностью восстановить зрение с помощью упражнений для глаз. Упражнения простые, но довольно эффективные. Что сегодня предлагает современная офтальмология? Она по сути бессильна и предлагает только очки (или хуже того, операцию на глаза).
Дело в том, что основывается эта наука на постулатах двухсотлетней давности. А между тем ещё 100 лет назад американский учёный Бейтс пересмотрел теорию работы глаза. Его исследования показали, что все проблемы с глазами так или иначе связаны с состоянием глазных мышц. Если вы видите хорошо, значит у вас глазные мышцы натренированы и свободны. Если носите очки - значит одни мышцы сдавлены, другие растянуты, либо расслаблены, атрофированы.
В наши дни русский профессор Жданов полностью изучил теорию американского учёного и подтвердил её на практике. Действительно, улучшение зрения может начаться после первых упражнений. Что особенно важно - необходимо сразу отказаться от очков, насколько это возможно! Вы спросите, почему же до сих пор эта методика лечения не распространяется? Ответ заключается в ежегодных огромных миллиардах прибыли от продаж оптических линз…
Весенние обои на рабочий стол
Зимы в этом году у нас как таковой не было. Тревога точит изнутри.
Неспокойно!
Всё будет хорошо, поверим в лучшее!
И грусть печаль со временем пройдёт,
А чтобы совесть за грехи не мучила,
Прощенье искренне попросим у неё.
Она уступчива.
Врагов унынием своим не надо радовать.
Не стоит беды понапрасну умножать.
Есть в сердце чувства, чтоб подсказывать,
Когда умом не можем мы решать,
Как правильно.
Надеждой будем жить и верой в доброе
Ведь жизнь по-прежнему так хороша!
Со временем уйдут потери в прошлое.
И не такое может выдержать душа,
Бог в помощь нам!
Автор Галина Бобылева
С сайта http://www.inpearls.ru
[700x70]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]10 рингтонов для установки на будильники ваших телефонов
Искал для себя.
Делюсь с вами!
[показать]
Внимание!
Предлагаю подборку музыкальных рингтонов для мобильных телефонов, которые будет уместно установить на ваши будильники!
Выберите подарок, нажмите "Получить предсказание", а затем "Опубликовать", чтобы получить результат к себе в цитатник. После этого вам надо дождаться 1 января и открыть пост в цитатнике еще раз, чтобы увидеть предсказание на 2014 год. Предсказание откроется только 1 числа!
[691x85]
[показать]
[392x455]
[показать]
[700x528]
[500x681]
[300x447]
[640x516]
[513x683]
[700x452]
[540x700]
[540x700]
[546x700]
[700x650]
[640x483]
[500x500]
Сказка на свадьбе.
Думаю, что все это реально, а не постановка. Мне в принципе понравилось!
Смотрим!
Я думаю вам точно понравится)