Это цитата сообщения Настя_Марципан Оригинальное сообщение
Чистый кишечник – здоровый иммунитет!
Девочки,статья,спрятанная под катом,конечно интересная.но читайте очень внимательно.От себя-нельзя чиститься магазиными соками,в банках или не банках не важно-нельзя!Касаемо уриновых клизьм-ищите в интернете более точную информацию.
[показать] Зачем нужно чистить толстый кишечник? Есть выражение: «Чистый кишечник – хороший иммунитет». И действительно, если внутри чисто, если там не залеживаются отходы, то мы чувствуем себя полными сил и к нам не прицепляются никакие болячки.
Давайте на минутку заглянем в наш кишечник. Что происходит с пищей, когда она поступает внутрь? Сначала она направляется в желудок, потом в тонкий, а затем в толстый кишечник. Тонкий кишечник представляет собой трубку длиной 6,5–8 метров (это зависит от роста и комплекции). Толстый кишечник покороче, его длина 1–1,5 м.
Как все это помещается в нашем теле? Очень просто: наши кишки много раз изогнуты и перевиты. Причем их внутренности не скользкие и гладкие, как у резиновых трубок, а покрытые тончайшими ворсинками, наподобие бархатных. Представляете, сколько остатков пищи может спрятаться между этими ворсинками и потом потихоньку гнить и разлагаться, отравляя организм?
Особенно много шлаков залегает в изгибах, там, где кишки меняют направление. Если на ровных участках пища не задерживается, и поэтому непереваренные частицы более-менее удаляются из организма, то в изгибах они могут залегать надолго. Вы когда-нибудь видели водопроводные трубы изнутри (например, когда к вам приходил сантехник, чтобы их прочистить)? Если да, то вы, конечно, помните, сколько жирной, липкой грязи оседает на их стенках. Примерно то же самое происходит в зашлакованном кишечнике. И если вовремя не удалить шлаки, то они постепенно уплотнятся, затвердеют и превратятся в каловые камни. Они будут потихоньку отравлять вашу кровь, и это станет отражаться на настроении, самочувствии, цвете лица.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Вяжем шапку бинни, или как ее еще называют шапку-чулок крючком
В этом сезоне, как и в предыдущем, будут в тренде шапки бини. Это простые и довольно-таки свободные шапочки. Они смотрятся очень стильно как с пальто, так и с пуховиком. Шапки бини можно купить, а можно связать самостоятельно. Мы же свяжем целый комплект, состоящий из шапки бини и снуда. Вязать его будем крючком.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Фантастические макрофотографии из мира грибов от Steve Axford
Фантастические макрофотографии из мира грибов от Стива Эксфорда
Австралиец Стив Эксфорд (Steve Axford) мастерски фотографирует грибы. Почти все его работы посвящены этому загадочному и красочному разнообразию живой природы. Путешествуя по Австралии и по другим странам мира, делает уникальные снимки малоизвестных экземпляров. .
[700x393]
2.
[700x525]
3.
[700x437]
Это цитата сообщения моя_ты_красота Оригинальное сообщение
Фейсбилдинг Рейнхольда Бенца: комплекс упражнений, разработанный пластическим хирургом
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Узор "Сетка" спицами
[365x486]Узор "Сетка" спицами
Первая социальная сеть для рукодельниц! Будем всем очень-очень рады! Присоединяйтесь к нам!
Это цитата сообщения Milendia_Solomarina Оригинальное сообщение
Анти-стресс. Интуитивное, уникальное, неповторимое рисование на воде: много МК по Embru ART
Эбру (с персидского "лицо воды", или "на облаке"), как и все Восточное, ценно не конечным результатом, а процессом. Вы можете рисовать до тех пор, пока есть желание. Не обязательно знать, что вы хотите нарисовать, картина будет великолепной даже если вы прерветесь на половине замысла. Просто перенесите все на бумагу и можете наслаждаться. Ведь самое ценное - это не сама картина, а процесс, и то, что эту картину никто уже не сможет повторить. В рисунке на воде всегда присутствует элемент непредсказуемости (не путать с техникой рисования водой, которая тоже очень эффектна - см. видео коротенькое ниже):
[показать]
Эбру - это не просто искусство, которое приносит удовольствие, оно может стать отличным хобби для всей семьи, это возможность приучить детей к искусству, которое отлично развивает воображение и моторику. Для гармоничной картины достаточно просто водить шилом по воде, и лицезреть замечательные формы.
Чтобы краски стали управляемыми, оставались на поверхности, в воду добавляют загустители порошковые на основе красных водорослей, в идеале - экстракт растения гевен. Кто-то рисует на рисовом отваре, кто-то варит кисель, а некоторые мастера умудряются просто на пене для бритья создавать шедевры! Инструментарий художника составляют кисти, шило, гребень и краски. Есть ещё японская техника Суминагаши – это именно рисование на воде, без плёнки-загустителя. Предлагаю несколько завораживающе-медитативных Видео-уроков Эмбру.
Это цитата сообщения Отрада Оригинальное сообщение
Потрясающие работы в технике энкаустики!
Джейн Смолл (Jane Small) — талантливая художница из Великобритании, специализирующаяся на мирных и медитативных романтических картинах, часто мистического и духовного содержания. В своих картинах она исследует глубокие вопросы о смысле жизни в истории.
«Моя жизнь сосредоточена на том, чтобы сделать как можно более открытой окружающую нас атмосферу таинственности и чем больше я пишу, тем больше склоняюсь к тишине и одиночеству. Много раз зрители говорили мне, что мои картины вызывают чувство спокойствия, комфорта, надежды, связности или очарования. Я так благодарна судьбе, что могу поделиться своими чувствами.
В настоящее время параллельно существуют две, наиболее любимые мною техники — это сочетание акрила и пастели с изысканной и необычной средой пигментного пчелиного воска (энкаустики). Это объясняет, почему у меня есть два очень различных стиля. Я разработала свои собственные уникальные методы в каждой из этих сред».
[показать] [показать]Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы >Узор
 |
Узор Сеточка с перекидами Елены Аверчевой Этот узор односторонний. Кол-во петель кратно 3+ 2 кромочные. ОПИСАНИЕ: 1 ряд : [ перекрестить 3 лицевые петли с протяжкой влево : Вяжем 3 петли лицевыми, затем мы накидываем 1-ю петлю на 2-ю и 3-ю. Получается 2 петли из 3-х., 1 накид] повторять до конца ряда. 2 ряд: Все петли вязать изнаночными. 3 ряд: 1 лицевая [ 1 накид, перекрестить 3 петли с протяжкой влево ( см. выше)] повторять до конца ряда, в конце 2 лицевые. 4 ряд: Все петли вязать изнаночными. Повторять узор с 1-го ряда! |
|
|
Это цитата сообщения Russian-Handmade Оригинальное сообщение
Кулечки для цветов ручной работы. Идея к 8 марта
Кулечки своими руками для цветов ручной работы. Идея к 8 марта. Для работы понадобится бумага для скрапбукинга и бумажные ажурные салфетки.
Это цитата сообщения Мелисса Оригинальное сообщение
Цветы из кофейных зерен и шпагата – мастер-класс
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Вязаные курочки
Добрый день друзья. Делюсь очень классным мастер-классом по вязанию:
1.
[586x586]
2.
[604x201]
Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение
Декор интерьера. Миниатюрные домики
Декор интерьера. Миниатюрные домики. Лепка из пластики или соленого теста. Можно попробовать. Желаю всем творческого вдохновения!
[375x500] 
[490x653]
[564x641]Это цитата сообщения Hope_always Оригинальное сообщение
Торт Трухлявый Пень на кефире с вареньем
|
[показать]Это цитата сообщения Школа_Инсайт Оригинальное сообщение
Курс XIX Урок 5. Стратегия мудрой черепахи
Четыре периода жизни
По своей природе человек не является одним и тем же на протяжении своей жизни. Мы постоянно меняемся: сначала наше тело растёт и крепнет, параллельно с этим развивается разум, расширяется сознание, формируется мировоззрение. Но проходя через 30-летний возраст наши способности начинают утрачиваться, если их намеренно не развивать.
Большинство людей просто не задумываются о том, что после 30 лет жизнь течёт по-другому и прожигать её также, без последствий для здоровья и силы разума, как и в юности, уже не получится. А если попробовать - то можно нечаянно заработать болезни и страдания.
Существует четыре периода жизни, зависящие от нашего возраста:
- детство (от 0 до 16 лет)
- юность (от 16 до 32 лет)
- зрелость (от 32 до 48 лет)
- старость (старше 48 лет)
В детстве и юности мы полны сил. Нам не надо прикладывать никаких усилий для того, чтобы расти и развиваться. Всё происходит само собой. Но начиная со зрелого возраста всё коренным образом меняется! После 30 лет нужно прикладывать серьёзные усилия, для того, чтобы тело крепло, а разум развивался. Если этого не делать, то сила времени будет разрушать тело и разум. И если этому не препятствовать, к 40 годам можно будет уже потерять здоровье и отупеть. Но если в зрелости поддерживать тело и разум, регулярно тренировать их, правильно питаться и решать жизненные задачи с постоянно растущим уровнем сложности, намечая их для себя посредством индивидуального плана развития, - то к 40 годам можно не только сохранить своё здоровье, но и усилить свой разум, чтобы позднее стать мудрецом.
Суть стратегии мудрой черепахи
Суть стратегии мудрой черепахи заключается в том, чтобы:
- не разрушать своё тело, а развивать его
- не разрушать свой разум, а развивать его
- не деградировать, а постоянно расти в профессиональной сфере
- не деградировать, а постоянно расти в духовной сфере
Иначе говоря, нужно постоянно тренировать тело и разум, чтобы расти в профессиональной и духовной сфере.
Разумеется, в разные периоды жизни на первый план выходят разные задачи и разные тенденции. Но в целом стратегия мудрой черепахи заключается в том, чтобы последовательно двигаться от физического и интеллектуального развития к профессиональному и духовному, делая упор в разные периоды жизни на разные задачи.
|
|
Детство |
Юность |
Зрелость |
Старость |
|
Задача |
открытие мира |
познание мира |
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Масала - безумный зимний напиток
[показать]Да-да, безумный: безумно вкусный, полезный, снижающий чувство голода и стимулирующий обмен веществ.
Вот, один из вариантов его приготовления.
Для приготовления такого чая понадобится
- полтора литра нежирного молока,
- литр воды,
- 5 столовых ложек чая,
- 2 чайных ложки меда,
- 200 грамм измельченного имбиря (на терке или блендером),
- 6 горошин перца, ложка корицы и приправы по вкусу – ваниль, гвоздика, мускатный орех.
Порядок приготовления следующий:
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Лес Чудес / Thosio Ebine
Л е с Ч у д е с |
| Thosio Ebine | Ebineyland |
Это цитата сообщения Arte Оригинальное сообщение
Алкалиновая диета
Вот кислотные продукты, количество которых в своем рационе необходимо тщательно контролировать:
Читать больше: http://boltai.com/topics/novaya-dieta-est-mozhno-vsyo-no-s-odnim-usloviem/
[537x700]А вот щелочные продукты, которые можно есть в любом количестве:
Читать больше: http://boltai.com/topics/novaya-dieta-est-mozhno-vsyo-no-s-odnim-usloviem/
[536x700]
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Научиться слушать свое ТЕЛО. 9 полезных техник.
...«Все болезни – от головы». Именно наши мысли способны управлять такой сложной системой, как человеческий организм.
Чтобы научиться управлять своими эмоциями, необходимо уметь слушать и главное – слышать свое тело.
Если человек постоянно испытывает голод, страдает от бессонницы или, наоборот, спит большую часть свободного времени – это признаки внутреннего дисбаланса. У каждого человека тело работает согласно собственному сценарию. Существует взаимосвязь того, как мы думаем, с поведением тела и возникновением недугов, болезней на почве стрессов, депрессий, обид и страхов.
Бывает, что человек испытывает физические страдания – тошноту, головные боли, боли в спине – без видимых на то причин, отправляется на обследование и получает заключение, что по сути отклонений нет. Психологи, врачи и авторы фитнес-методик предлагают множество различных способов услышать свой организм и взять эмоции под контроль. Мы выбрали 9 простых и действенных техник, которыми вы можете воспользоваться, чтобы стать счастливее и обрести здоровье.
ОСТАНАВЛИВАЕМ АГРЕССИЮ
Ежедневно мы попадаем в конфликтные и стрессовые ситуации, но жизнь не остановишь только потому, что нас многое раздражает. А вот остановить захватывающие чувства ненависти, злобы или гнева вполне возможно. После чего обсуждать насущные вопросы – на работе, в транспорте, в семье – становится проще.
1. Самый верный способ утихомирить разыгравшийся гнев или обиду – наладить дыхание. В стрессовой ситуации человек дышит грудью, группируя силы и напрягая мышцы. Дыхание животом – дыхание спящего младенца, находящегося в полной безопасности. Сделайте глубокий вдох, сначала наполнив воздухом живот, а потом уже грудь. На выдохе – обратный порядок. Через некоторое время вы почувствуете, что расслабились и сможете продолжать действовать спокойно.
2. Важно развить умение быстро переключаться от агрессии к спокойствию. Если вы быстро приходите в ярость, а успокаиваетесь медленно, попробуйте упражнение «Зверь-человек». При шаге вперед кричите, ругайтесь, сжимайте кулаки и челюсти, при шаге назад – расслабляйтесь, уделяя внимание мышцам.
3. В ситуациях, когда действовать необходимо, но невозможно (например, в пробке) сделайте упражнение «Внутренний луч». Представляйте светлый луч, двигающийся от затылка к стопам по всему телу. По мере движения воображайте, как разглаживаются морщины, уходит усталость, появляется улыбка.
СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ ДНЯ
Накопившиеся эмоции портят настроение вечера, не дают уснуть, влияют на качество сна и наше утро. Определить причину тревоги не всегда возможно, так же, как и устранить ее. Все это остается в нашем теле и, чтобы достичь спокойствия, нужно действовать через него.
1. Погружение в тело. Самый простой способ – лечь и полностью расслабиться, но если ситуация запущенная, это не всегда удастся с первого раза. Релаксация не должна быть навязанной – просто прислушивайтесь к тому, что чувствует тело – где боль, где напряжение, где приятная усталость.
2. Для засевшей внутри тяжести требуется разрядка. Если вы видели как «брыкаются» маленькие дети, лежа на спине, повторить это не составит труда. Эти движения рекомендуют совмещать с выкриками «нет!» и «почему?». Это помогает прожить подавленные чувства.
3. Технику «улыбка Будды» приписывают даосам. Цель – достичь умиротворения и счастья. Улыбка Будды не должна создаваться мышцами лица, она должна появиться изнутри. Закрыв глаза, попытайтесь успокоиться и ощутить, как уголки ваших губ наливаются теплом и расплываются.
СОЗДАЕМ КОНТАКТ С ТЕЛОМ
Чтобы не «заболеть» от тоски, печали или перенапряжения, надо хорошо знать, на что и как реагирует ваш организм. Эту связь тоже можно развить.
1. Напишите «письмо своему телу». Что вы думаете о нем, как к нему относитесь, что планируете изменить. Пересядьте на другое место, прочитайте письмо и напишите ответ. Результаты позволяют открыть очень многое в том, как вы на самом деле к себе относитесь.
2. Неспроста нам хочется кричать, когда мы злимся и рыдать, если тяжело и грустно. Голосовая терапия предлагает почувствовать тело через извлечение звука. Петь можно не только связками, попробуйте «пускать» голос из груди, живота, бедер, лодыжек. Помогайте себе движением рук. Легендарный Федор Шаляпин признавался, что после сложных выступлений у него болело все тело, включая ступни. При регулярных тренировках голосом можно научиться выгонять боль и снимать стрессовое напряжение.
3. Одно из упражнений танцевальной терапии – танец частей тела. Необходимо по отдельности двигаться руками, головой, животом, плечами и ногами. В итоге определите, чем вам было сложнее танцевать. Если это голова, то проблемы связаны со скоростью принятия решений, бедра означают сексуальные зажимы, колени – желание
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
20 уроков мудрости дао + книга Лао-цзы Дао Дэ Цзин
20 уроков мудрости дао
1. Все постоянно меняется, так что я ничего не могу считать окончательным.
Оттачивайте свое восприятие, чтобы узнавать перемены по первым признакам. Не давайте эмоциям брать верх над собой.
2. Всякая вещь заключает в себе свою противоположность, поэтому я воздерживаюсь от суждений.
3. Энергия, пронизывающая меня приходит из Вселенной. Но развить ее предстоит мне. Дышите глубоко, не посещайте шумные, многолюдные и плохо проветриваемые места.
4. Я приучаюсь мыслить в понятиях “инь” и “ян”. Столкнувшись с дилеммой, я все спокойно обдумываю (инь), но, сделав выбор, я тверд в своем решении (ян).
5. Прежде чем бороться с обстоятельствами, я пытаюсь сначала к ним приспособиться.
6. Я делаю то, что должен, и не беспокоюсь о результатах. Я сосредоточен на своей задаче и не думаю ни о чем другом.
7. Я избегаю излишеств и во всем ищу золотую середину.
8. Я не забываю, что цель моей жизни - самосовершенствование.
9. Прежде чем действовать, я оцениваю соотношение энергий. Я не бросаюсь вперед, сломя голову: я не спеша обдумываю, каковы возможные последствия моих действий.
10. Я подчиняюсь воле Неба и принимаю то, чего не могу изменить.
11. Я сохраняю спокойствие и сосредоточенность в любых делах. Я не заражаюсь возбуждением других людей, когда на меня давят остаюсь любезен и невозмутим.
Книга Дао дэ цзин
Дао дэ цзин («Книга пути и достоинства») — основополагающий источник учения и один из выдающихся памятников китайской мысли, оказавший большое влияние на культуру Китая и всего мира. Основная идея этого произведения — понятие дао — трактуется как естественный порядок вещей, не допускающий постороннего вмешательства, «небесная воля» или «чистое небытие». Споры о содержании книги и её авторе продолжаются до сих пор.
Статуя Лао-цзы в храмовом комплексе Наньюэ Дамяо у горы Хэншань, в храме, посвящённом Лао-цзы, выгравирован весь текст Дао Дэ Цзина.
Традиционно автором книги считается Лао-цзы (VI — V вв. до н. э.), поэтому иногда книга носит его имя. Историк Сыма Цянь, излагая его историю, в то же время подвергал её сомнению и предполагал, что автором книги мог являться другой современник Конфуция — Лао Лай-цзы или же чжоуский государственный деятель Дань.
Некоторые учёные (Лян Цичао, Гу Цзеган) считают, что ныне существующий текст «Дао Дэ Цзин» носит явный отпечаток более позднего времени, чем время жизни Лао-цзы. Выдвинуто предположение, что книга была создана в эпоху Чжань-го (IV — III вв. до н. э.) и отношения к Лао-цзы не имеет. Их оппоненты (Го Можо и др.), не отрицая разрыва между годами жизни Лао-цзы и временем появления «Дао Дэ Цзин», утверждают, что данное произведение представляет собой изложение устно передаваемого в то время учения Лао-цзы его последователями.
Содержание[править | править вики-текст]Начало текста Дао Дэ Цзин, высеченное на стене храма Чанчунь (г. Ухань)
В трактате Дао дэ цзин (IV—III в. до н. э.) излагаются основы даосизма, философии Лао-цзы. В центре доктрины — учение о великом Дао, всеобщем Законе и Абсолюте. Дао господствует везде и во всем, всегда и безгранично. Его никто не создал, но все происходит от него. Невидимое и неслышимое, недоступное органам чувств, постоянное и неисчерпаемое, безымянное и бесформенное, оно дает начало, имя и форму всему на свете. Даже великое Небо следует Дао. Познать Дао, следовать ему, слиться с ним — в этом смысл, цель и счастье жизни. Проявляется же Дао через свою эманацию — через дэ, и если Дао все порождает, то дэ все вскармливает.
