Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
МУДРА "МОЛЕНИЕ О СЧАСТЬЕ"
[604x403]• Эта мудра — королева среди мудр. Она настолько могущественная, что её описание можно найти только в специальных храмовых текстах.• Эта мудра отгоняет от человека все негативные энергии, усиливает собственную энергию, соединяет с Божественным началом, успокаивает и возвышает душу.
• Её можно выполнять в любое время, особенно когда вам нужна поддержка и подпитка энергией.
Безымянные пальцы, направленные вверх, служат своеобразной антенной, улавливающей космические вибрации.
Методика исполнения:
1. Сядьте прямо, позвоночник и голова на одной линии. Сложите пальцы, кроме больших, "гребешком".
2. Большими пальцами начинайте оттягивать мизинцы противоположной руки.
3. Безымянные пальцы поставьте вертикально. Желательно, что бы они соприкасались ногтями.
4. Указательными пальцами захватывайте средние пальцы противоположной руки и тяните к центру ладони.
Время выполнения от 5 до 15 мин.
Можно выполнять эту мудру смотря телевизор, но лучше, что бы вас никто и ничто не отвлекало, а если вы будете читать мантру, эффект будет максимальный.
Серия сообщений "ФИТНЕС НА ДИВАНЕ":
Часть 1 - Бассейн...??? Можно...
Часть 2 - Гимнастика...??? Замечательно...
...
Часть 9 - Утренняя гимнастика тибетских лам
Часть 10 - Чем опасно нарушение осанки
Часть 11 - МУДРА "МОЛЕНИЕ О СЧАСТЬЕ"
Это цитата сообщения Kandy_sweet Оригинальное сообщение
Ландшафтный дизайн садовых участков и двориков
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Вяжем вместе сумку "Летнее настроение"
Опубликовала 55Оля
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как благоустроить свой дачный участок
Оригинальные идеи для дачи
Ты когда-нибудь задумывался о вторичном использования старых и совершенно ненужных вещей? Их можно с пользой пристроить в своем саду. Причем один и тот же предмет можно использовать совершенно разными способами.
Например, из обычного полена можно сделать и клумбу, и замечательную лавочку для пикников. Из старого велосипеда можно сделать забор, так же, как и со старого садового инвентаря.
1. Огонь из цветов, на котором варится цветочный суп
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Куриные грудки слоеные. Удиви гостей!
Куриные грудки помоем тщательно, срежем все лишнее. К ним в компанию почистим пару небольших картошек и луковичку. Так сказать создадим компанию из Рябы, Деда Картофеля и Чипполино. И еще Сестричку Морковку. Правда ее на нет, но она есть.
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Самые быстрые и легкие салаты
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Рецепты закусок – Ленивые чебуреки из лаваша
Ленивые чебуреки из лаваша, как раз то блюдо для тех, у кого нет времени на готовку. Все очень просто и быстро, порезал, намазал и пожарил. Получаются ленивые чебуреки очень вкусные, с хрустящими краями и сочным фаршем в середине. Это блюдо можно готовить на завтрак, на природу или пляж перекусить. Готовьте с удовольствием, приятного вам аппетита!
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Четырёхлистник. Безотрывное вязание
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Супер крем, который вас спасет от целлюлита
Супер крем, который вас спасет от целлюлита
Все просто - берете пустую баночку объемом 200мл,
обычный крем, лучше брать детский, т.к. в нем меньше всего вредных добавок. Выкладываем крем в нашу баночку, но не до самого верха, оставляем примерно 1 см.(чтоб удобно была размешивать).
Далее добавляем 2 таблетки мумие, они через какое то время растворяться в креме, крем приобретет более темный цвет и не приятный запах, но это не надолго. Затем добавляем 10 капель масла апельсина, 10 капель можжевелового масла и 2-5 капель масла корицы ( корица дает очень сильный запах, поэтому добавляете по 1 капле и перемешивайте, пока не достигните приятного вам запаха, лично я не выношу сильного запаха корицы, добавляю максимум 3 капли).Вот и все. Вуаля, наш крем готов!!!
Мумие прекрасное средство от растяжек, подтягивает кожу, повышает ее упругость. (20 таблеток стоят примерно 90р)
Эфирное масло апельсина обладает антицеллюлитным эффектом, разглаживает кожу, повышает упругость. (40р)
Корица также очень эффективна при целлюлите, подтягивает кожу. (65р)
Можжевеловое масло ликвидирует дряблость кожи, повышает ее упругость, устраняет растяжки и целлюлит. (40р)
Как видите, приготовить крем очень просто, все компоненты можно приобрести в любой аптеке по доступным ценам. Получается очень экономично и на долго хватает, а главно это результат! Растяжки менее заметны, целлюлит тоже на грани исчезновения, и кожа стала такой упругой и нежной, хочется постоянно себя трогать) Молодой человек оценил) В общем, девочки, всем советую попробовать - не пожалеете!
[604x479]
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Торт Сумка-клатч
Сегодня представляю Вам тортик сумочка-клатч. Розочки из крема. Замечательный крем для цветов. Рекомендую!!! Вкусно и стильно!!!
Это цитата сообщения Генералова Оригинальное сообщение
платье крючком (филейка)
http://club.osinka.ru/topic-147393?p=15199639#15199639
1.
[543x700] 2.
[525x700] 3.
[525x700] 4.
[540x480]
Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Подборка по шитью
|
моделирование Армстронг. (Драпировки) |
БОЛЬШУЩЕЕ КОЛИЧЕСТВО ЛЕКАЛ ЮБОК... из азиатских журналов... ЛЮБЫХ ФАСОНОВ... НА ЛЮБОЙ ВКУС... |
|---|---|
|
|
Как сшить тунику? Это очень просто!!! |
|
Видео: как из старых лосин за одну минуту сделать новую кофточку |
Две версии, заправленные драпировки сверху, |
|
Повойник с выкройкой. Презентация. Автор Светлана Хачина |
|
Подборка по шитью 61
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Платье от Ванессы Монторо своими руками
Модное платье от Ванессы Монторо своими руками
Это цитата сообщения bloginja Оригинальное сообщение
Как ЛЕГАЛЬНО закрыть доступ Роскомнадзору к своим личным данным.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Позы В Йоге, Которые Помогут Быстро Убрать Жир С Живота И Боков
[показать]Йога (статья о йоге для начинающих) может помочь вам быстро избавиться от излишков жира на животе и боках. Для этого используйте комплекс асан для укрепления мышц живота.
Вы можете использовать классические асаны йоги, а можете разработать собственную систему упражнений, исходной позицией которых будет одна из асан йоги. Кроме визуального эффекта стройности йога поможет вам улучшить функционирование органов брюшной полости и повысит настроение.
Хотите научится сесть на шпагат в максимально короткие сроки? Тогда вам стоит посетить данную страницу, здесь найдёте видео и правильные упражнения для растяжки ног.
Все упражнения йоги, действующие на мышцы живота, помогают бороться со вздутием живота и улучают пищеварение. Эти асаны помогут вам улучшить перистальтику кишечника и избавить организм от токсинов, ускорить обменные процессы. В результате этого вы будете чувствовать себя лучше и ускорите процесс похудения.
Если вы проигнорируете разминку и приступите к выполнению асан без предварительной подготовки, то есть риск растяжения связок и повреждения суставов. Чтобы избежать этого, протрите круговыми разогревающими движениями все суставы рук и ног: запястья локти и плечи, стопы, бедра и колени.
Не переусердствуйте в попытке правильно выполнить асану! Если вы не рассчитаете нагрузки, то на следующий день не сможете даже подняться с кровати. Подход к выполнению упражнений должен быть продуманным и постепенным.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ЗВЕРОБОЙ НА МАСЛЕ
[500x300]Никакой крем для рук с ним не сравнится!Делается он так: в бутылочку на одну треть положить сушеные или свежие цветочки зверобоя, залить растительным маслом доверху, закрыть пробкой. Бутылочку поставить в холодильник на нижнюю полку. Через месяц настой готов. Им надо смазывать чистые руки на ночь. Настой зверобоя на масле лечит любые ранки, кожу, а также суставы рук. Утром кожа рук будет мягкой, нежной, ранки быстро заживут, раздражение на коже исчезнет. Вот такой лечебный и косметический эффект имеет этот настой. Никакой крем для рук с ним не сравнится.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Красивая кайма с бахромой крючком
Действительно очень здорово смотрится! А вот как вяжется эта красивая кайма с бахромой крючком смотрите на фото ниже))
