Этот комплекс, который содержит всего 5 простых упражнений, пяти тибетских жемчужин, которые улучшит физическое состояние, поднимет энергию и подарит оптимизм. Эти упражнения продлят молодость, хоть для выполнения всего комплекса потребуется всего 20 минут в день. Это один из самых эффективных комплексов тибетской медицины, но его нельзя пропускать ни одного дня. Уж если взялся выполнять эти упражнения, то выполняй без перерыва.
•1 жемчужина. Мы активизируем энергетические каналы с помощью вращения. Встаньте ноги на ширине плеч, руки вытянуты в стороны. Начинаем вращение по часовой стрелке до лёгкого головокружения.
•2 жемчужина. Выдохните, при подъеме головы делаете плавный и глубокий вдох, при опускании головы делаете выдох. Чем глубже ваше дыхание, тем выше эффективность упражнения. Это упражнение благотворно действует на почки, щитовидную железу, органы пищеварения. Очень полезно при заболеваниях суставов, при болях в спине и суставах.
•3 жемчужина. Встаньте на колени, которые поставьте так, чтобы они не касались друг друга. Кисти рук положите на заднюю поверхность бёдер. Выдохните, при прогибании назад нужно начать вдыхать воздух, как можно глубже. Чем глубже был сделан вдох, тем более полноценным будет выдох, тем эффективнее будет само упражнение. Это упражнение полезно для суставов, при болях, в состоянии менопаузы, при застойных явлениях в организме.
•4 жемчужина. Сядьте на пол, ноги вытяните перед собой, ступни на ширине плеч, спина выпрямлена, ладони уприте в пол сбоку от ягодиц, пальцы вместе. Опустите голову, прижав подбородок к груди. Голову запрокидываем назад вверх, поднимая вслед туловище до горизонтального положения. Бёдра должны находиться в одной плоскости с туловищем. Как только достигли этого положения, напрягите все мышцы, потом расслабьтесь, примите исходное положение с прижатым к груди подбородком. Повторите всё сначала, не забывайте про дыхание, чем оно глубже, тем эффективнее окажется упражнение.
•5 жемчужина. Примите упор лёжа, прогнувшись, упирайтесь на ладони и пальцы ног, которые расставлены на ширину плеч. Колени не должны касаться пола, кисти рук направлены строго вперёд с сомкнутыми пальцами, расстояние между ладонями на ширине плеч. Голову запрокидываем назад вверх, принимаем положение острого угла с вершиной, направленной вверх. Прижимаем подбородок к груди, при этом ноги остаются прямыми, а руки и туловище находятся в одной плоскости. Кажется, будто ваше тело сложено пополам. После этого возвращаемся в исходное положение – упор лёжа, прогнувшись, и начинаем всё сначала. Не забывайте о глубине дыхание чем глубже дыхание, тем эффективнее упражнение для Вас.
I could have danced all night. \ Я могла бы танцевала всю ночь.
Спать, спать, я не могу спать,
В моей голове слишком много всего, чтобы успокоиться.
Уснуть, уснуть, я не смогла бы сегодня уснуть,
Даже если бы у меня были все сокровища королевства.
Я могла бы танцевать всю ночь,
Я могла бы танцевать всю ночь,
И просить еще больше танцев,
Я могла бы раскрыть крылья,
И сделать тысячу вещей,
Которых я раньше не делала.
Я никогда не узнаю,
Что сделало это таким волнующим,
Почему внезапно,
Мое сердце забилось сильней
Я лишь знаю, что когда он
Начал танцевать со мной
Я могла бы танцевать, танцевать, танцевать!
Всю ночь...
" Я могла бы танцевала всю ночь " - песня из бродвейского мюзикла "My Fair Lady"( Моя прекрасная леди)
Автор — Алан Джей Лернер, с музыкой Фредерика Лоу.
Мюзикл поставлен по пьесе «Пигмалион» Джорджа Бернарда Шоу.
Премьера мюзикла состоялась в 1956 году, в главных ролях — Джули Эндрюс и Рекс Харрисон
«Моя прекрасная леди» (англ. My Fair Lady; США, 1964) — экранизация мюзикла - комедия режиссёра Джорджа Кьюкора.
Песни в фильме исполняла Марни Никсон , дубляж пения - голос Одри Хепберн , которая играла Элизу Дулиттл.
Итальянский бренд "Elisa Cavaletti". Элегантное бохо.
В 1989 году итальянский дизайнер одежды и интерьеров, поэтесса и бизнес-леди Даниэла Даллавалле основала бренд одежды. В качестве названия было выбрано имя ее младшей дочери Элизы Кавалетти, которое уже третье десятилетие неразрывно связанно с творчеством Даниэлы и ее компанией. [280x700][280x700]
Девиз марки – «Верьте в чудеса!», а ее стиль ярко выражено соответствует подписи Made in Italy, не изменяя высочайшему качеству, актуальности дизайна и чувственной эмоциональной подаче каждой коллекции.
Итальянский дизайнер одежды и интерьеров, а также поэтесса и бизнес-леди Daniela Dallavalle (Даниэла Даллавалле) основала свой бренд одежды в 1989 году. В качестве названия бренда было выбрано имя ее младшей дочери Elisa Cavaletti (Элиза Кавалетти), которое вот уже три десятка лет связанно с творчеством Даниэлы и ее компанией.
Бренд был разработан дизайнером Daniela Dallavalle в стиле «total look» («единый стиль») и отвечает потребностям женщин любой возрастной категории, это одежда для тех, кто обладает стремлением к свободному стилю одежды и глубокой восприимчивостью к красоте, а также такими качествами, как вкус к жизни и любовь к интересным и модным деталям .
В коллекциях Elisa Cavaletti сезона весна-лето 2016 использованы в основном натуральные ткани приятных спокойных оттенков (лен и хлопок в различных обработках), модели богато декорируются кружевом, в том числе и макраме, вышивкой, в том числе и вышивкой в стиле "ришелье", ручной росписью по ткани, бусами, большим количеством оригинальных пуговиц (в том числе, ручной работы) и другими оригинальными деталями и аксессуарами, в виде очень эффектной бижутерии и прелестных дамских сумочек. Данная коллекция дает возможность одеваться современно и авангардно с элементами элегантного бохо или бохо-шик. Все вещи вполне носибельные, они модные, красивые и прекрасно вписываются в городской ритм и стиль. В коллекции весна-лето 2016 от Elisa Cavaletti встречаются самые различные стилевые направления – от барокко до кантри, от спортивных элементов до гранжа, есть и вещи повседневного гардероба, но которые легко трансформируются в вечерний наряд.
Lookbook Collection | Daniela Dallavalle Бренд Elisa Cavaletti прелставил недавно новую коллекцию довольно красивых фасонов в стиде Бохо, которые могут быть интересны не только поклонницам этого неоднозначного стиля.
Элиза Кавалетти - это бренд современной, авангардной одежды с элементами бохо, основанный в 1989 году итальянским дизайнером одежды и интерьеров, поэтессой и бизнес-леди Даниэлой Даллавалле, названный так в честь младшей дочери Элизы Кавалетти. Девиз марки – «Верьте в чудеса!», а ее стиль ярко выражено соответствует подписи Made in Italy, не изменяя высочайшему качеству, актуальности дизайна и чувственной эмоциональной подаче каждой коллекции.
Натуральные ткани (лен и хлопок в различных обработках), экологичное производство, а также всегда уникальные цветовые решения — вот те три кита, на которых бренд Elisa Cavaletti базируется и развивается, удерживая лидерские позиции.
Вареники с творогом, с картошкой и грибами, с вишнями - невероятная вкуснятина! Но предлагаю вам очень вкусные вареник и главное - быстрый способ лепки вареников, с фото, который значительно ускорит процесс их приготовления.
Ингредиенты:
Для теста:
1 стакан горячей воды;2 ст. л. жирной сметаны;1 ст. л. сливочного масла;0,5 ч. л. соли;2,5 стакана муки.
Пошив верхней одежды - это всегда трудоемкая и скрупулезная работа, требующая соблюдение технологии и знание всех тонкостей и нюансов. Но вооружившись нужными знаниями и обладая большим энтузиазмом, процесс шитья превращается в удовольствие, и результатом всех трудов станет красивое и аккуратное изделие, которое будет радовать вас не один сезон. В этой публикации я хочу поделиться своим опытом по пошиву зимнего пальто.
Правда, сам мастер-класс получился очень большим и не ограничится одной публикацией. Но зато сама технология пошива достаточно универсальная, поэтому подойдет для многих фасонов пальто.
Итак, определившись с моделью пальто (в моем случае - это двубортное пальто прямого кроя без вытачек, с большим английским воротником и прорезными карманами с клапанами),
Поначалу, разглядывая новые коллекции Даниэллы - автора брэнда Элиза Кавалетти, пребываешь в полном шоке от разнообразия красивой отделки, начинает хотеться всё! Но потом, внимательно приглядевшись к деталям, ты способен оценить идею дизайнера, а значит и последовать, сотворить своё на волне вдохновения.
Я покажу в этом посте пару своих переделок блузок (на самом деле на гребне волны коллекции-вдохновительницы я соорудила за последний месяц около 20 новых нарядов, не столько потому, что нечего носить, а чисто из любви к искусству )
[525x498] Авторство вязания модели этой шапочки принадлежит не мне. И я на него не претендую. Я просто решила сделать мастер-класс, потому как исчерпывающей информации на просторах интернета не нашла. Есть ролики по вязанию, есть журналы с публикациями, но все описания этой модели принципиально другие, потому как описывают процесс вязания шапочки «Робин» от макушки. Я же сегодня расскажу, как я вяжу эту шапочку по-своему.
Вот такой получится наша шапочка в итоге:
Мой мастер-класс прост для понимания и расчитан на умеющих вязать самые простые петли спицами — лицевую и изнаночную.
В некоторых дизайнах используется такой элемент, как выкладная нить (коучинг — сouching steach). Основное его назначение — прорисовка плавных изогнутых линий, которые сложно выполнить с помощью других вышивальных приемов. Но далеко не все вышивальщицы знакомы с техникой выполнения данного шва, поэтому предлагаю сегодня исправить это досадное недоразумение, чтобы быть во всеоружии, когда в выбранной Вами схеме обнаружится его наличие!
Я просто в восторге от этих идей! Творю уже неделю наряды под впечатлением новой коллекции Даниэла Даллавалле. Очень импонирует девиз марки – «Верьте в чудеса!»: натуральные ткани (лен и хлопок в различных обработках), экологичное производство, а также всегда уникальные цветовые решения — вот те три кита, на которых бренд Elisa Cavaletti базируется и развивается, удерживая лидерские позиции.
По своему вкусу я отобрала в этот пост модели элегантного бохо. Но в коллекциях Elisa Cavaletti встречаются самые разные стилевые направления – от барокко до кантри, от спортивных элементов до гранжа. Это предметы повседневного гардероба, которые легко трансформируются в вечерний наряд.
Яркий и стильный бактус спицами для женщин, выполненный из шерсти мерино экстрафайн. Для вязания необходимо подобрать 4 мотка пряжи в одной цветовой категории. Вязание осуществляется платочным узором, прибавления выполняются в каждом 2-ом ряду. Размеры готового бактуса напрямую зависят от длины нити в мотке и от предпочтений
Нагар в духовке нужно убирать сразу же, но к сожалению это не всегда получается! Я нашла удобный для себя, недорогой и безопасный способ!
Нам понадобится:
-хозяйственное мыло, примерно 1/5 часть куска,
-пищевая сода,
-уксус.
Мало натрите в стружку.
В стакане теплой воды разведите 1 ст.л. уксуса, добавьте 2 ч.л. соды.
Залейте этой шипучей смесью мыло. Все перемешайте до однородной консистенции.
Нанесите массу на дверцу, стекло, и стенки духовки. Закройте ее и оставьте на 2-3 часа.
Потом налейте в тазик теплой воды и тряпочкой вымойте все внутри.
Это средство так же отлично справляется с решетками и противнями.
Айрат Исламович Гайфуллин родился в Казани в 1966 году. С детства увлекался живописью.
Учился в Казанском художественном училище. Художник широко известен своими пейзажами и портретами.
И сегодня я хочу предложить вашему вниманию некоторые из работ художника.
)
