Почему вы не худеете? То, что вам хочется знать, но вы не знаете у кого спросить.

Согласно данным Бостонского медицинского центра, ежегодно порядка 45 миллионов американцев находятся на диете. Тем не менее, более 2/3 всего населения США страдает от избыточного веса, что означает лишь одно: избавиться от лишних килограммов не так-то и просто. Почему же не удается?

Пропуск приемов пищи

[показать]

Пропуск любого приема пищи никогда не поспособствует снижению вашего веса, особенно если речь идет о завтраке. Дело в том, что когда вы просыпаетесь, ваш организм уже провел некоторое время без пищи, поэтому общий метаболизм замедлен. Если вы не подкрепитесь чем-то с утра, то метаболизм так и будет находиться в этом состоянии. Большинство диетологов рекомендуют завтракать в течение первых 30 минут после пробуждения. Отличным выбором для этого будет фруктовый йогурт, мюсли или яичный омлет с овощами и кусочек тоста из цельнозерновой пшеницы.

[показать]

Уксус, без сомнения, найдётся на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам:

1. Избавиться от сорняков.
Пролейте их, разведя уксус (40%) водой пополам.

2. Защитить одежду.
• Перед стиркой на 10 минут смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко.
• Чёрную шерстяную ткань можно освежить, если после стрики прополоскать её в воде с добавлением уксуса.

Читать далее »

Уксус, без сомнения, найдётся на каждой кухне. А вот область его применения намного шире, чем кулинария. Уксус поможет вам:

1. Избавиться от сорняков.
Пролейте их, разведя уксус (40%) водой пополам.

2. Защитить одежду.
• Перед стиркой на 10 минут смочите пятно пота белым столовым уксусом, и оно сойдет очень легко.
• Чёрную шерстяную ткань можно освежить, если после стрики прополоскать её в воде с добавлением уксуса.

3. Вылечить ангину.
Разведите в стакане тёплой воды 1 столовую ложку яблочного уксуса и прополощите горло.

4. Сделать волосы послушными.
После мытья ополаскивайте волосы раствором яблочного уксуса (½ столовой ложки на стакан воды).

5. Снять мышечную боль.
После интенсивных нагрузок в мышцах накапливается молочная кислота, которая вызывает боль. Снять её, растворив кислоту, поможет 20-минутный уксусный компресс (2-3 столовых ложки на стакан воды).

6. Отклеить ценник.
Слегка подогрейте белый уксус, смочите в нём губку и приложите к наклейке. Она отклеится, не оставив липких следов.

7. Снять ржавчину.
Мелкие заржавленные предметы (болты, гайки, гвозди и т.п.) прокипятите с уксусом, а потом хорошо промойте водой.

8. Убрать затхлый запах.
Протрите поверхности холодильника, шкафа или пищевого контейнера тряпкой, смоченной в уксусе.

9. Удалить накипь.
Прокипятите воду с добавлением уксуса в чайнике или добавьте его в отсек для ополаскивателя при стирке. Уксус отлично снимает известковые отложения.

[показать]

10. Исправить вкус испорченного блюда.
Если вы переперчили суп, для нейтрализации пряности добавьте в кастрюлю 1 чайную ложку яблочного уксуса.

11. Сохранить цвет одежды.
Для этого добавьте 0,5 стакана уксуса в барабан стиральной машины при стирке.

12. Освежить воздух.
• Магазинные освежители воздуха часто обладают резким запахом, который смешивается с остальными и образует ещё более неприятный. Протрите раствором столового уксуса поверхности в комнате, разбрызгайте его по углам, и сами не заметите, как неприятный запах исчезнет.
• Неприятный запах в кухне можно устранить, если налить в сковороду уксус, поставить её на огонь и выдержать до полного испарения уксуса.

13. Растворить засохшую краску на кисти.
Вскипятите немного уксуса в кастрюле, опустите в неё кисточку и слегка потрите о дно. Краска сойдёт.

14. Избавиться от муравьёв.
Разведите уксус водой пополам и распылите в месте, где появились насекомые. Уксус сотрёт следы муравьёв, и за ними не потянутся их сородичи.

Гид по мужскому стилю можно свести всего к 15 правилам. Их полезно знать как мужчинам, так и их женщинам – главным советчицам в вопросах стиля для своих мужчин.

В этой инфографике мы собрали 15 самых толковых и полезных советов – их действительно стоит просмотреть и запомнить. С этими подсказками мужчины могут оставаться на высоте и чувствовать себя безупречно в любой ситуации.