Везде все черное. Вокруг чернота поглощает, как зыбучие пески. И никто не приходит на помощь. Как бы сильно не засасывало, никто не протянет руки. Иногда мне кажется, что я тебя разлюбила. Это бывает, когда я тебя подолгу не вижу, или мои доводы разума берут верх. Вот и сейчас тебя нет. Я один на один с этими уродливыми и несчастными людьми в троллейбусах, утренней овсянкой и колтунами в выгоревших волосах. Иногда со мной поэзия. Зачем мне это все дано? Лучше бы я была недалеким технарем, рассчетливым банкиром, делала деньги, смотрела по телеку вечером новые серии фильмов с Паниным. Давление сейчас ощущается так остро со всех сторон, что иногда даже воздух сжимает виски. Я пробую курить. Но мне противен вкус табачного дыма. Я выбрасываю недокуренные сигареты в урну аккурат под табличкой "Не курить" и вхожу в пустое здание корпуса, как в ад. Сегодня предстоит долгий рабочий день.
[500x500]
Я совсем не та, что была 5 лет назад. Однако потребность вести дневник по-прежнему живет во мне. Мне нужен этот блог, просто чтобы выговориться. Раньше люди вели дневники в красивых записных книжках. Может быть, и мне стоило бы, однако книжка всегда была бы при мне, а если я буду писать сюда, я будто бы буду отправлять все мысли в бесконечную пустоту интернета. Так что, скорее всего, этот блог будет помогать мне еще и психотерапевтически. Возможно, кто-нибудь когда-нибудь и прочтет это, и, наверное, мне даже станет легче. Мне не нужны лайки, читатели и прочая мишура. Это просто поток сознания. Потому что моя любовь разъедает меня изнутри. Интересно, разрешены ли здесь модераторами маты? Сегодня я прячусь от тебя в своей мигрени. Она сжимает голову, будто пытается выдавить оттуда все мысли и остатки рассудка. Мне осталось работать еще полчаса. Но я не рада этому. Ведь на выходных мы снова будем далеко друг от друга, хоть и живем в одном городе. Sehnsucht. А мне так тепло на сердце, когда ты со мной хотя бы в одном здании, на одном этаже, путь даже в нескольких десятках метров. Ведь ты рядом, а значит все хорошо. Я видела тебя в просвете двери, и это уже вдохнуло в меня жизнь. Я улыбнулась тебе своей самой застенчивой улыбкой. Ты опустил свои глаза янтарного цвета и, скорее всего, ничего не почувствовал. Я просто дура, тупая дура. Встречать тебя каждый день в коридорах, на сплетениях лестниц, видеть твою удаляющуюся спину вдалеке — все это требует огромных сил, выдержки, чтобы не упасть на пол, не разрыдаться, или просто не обнять тебя. Я знаю, как все это глупо выглядит со стороны. Иногда я понимаю это, когда не вижу тебя слишком долго, я убеждаю себя, что никогда ты не посмотришь на меня (а ведь это чистая правда). Чары рассеиваются и камень падает с души. Я начала снова курить, будто это поможет мне. Ха-ха, только навредит. Я всю жизнь сама себе вредитель, и поэтому уверенно прыгаю по ржавым граблям. Прости меня. Я просто глупая малолетка. Я могла бы подойти к тебе даже по работе. Я бы нашла повод. Но я трусливая дура, у которой заплетается язык. Я, разбившая много мужских сердец, циничная и длинноногая герла, появляющаяся во влажных фантазиях неудачников. Я боюсь, что недостаточно хороша для тебя. Ты никогда ничего не узнаешь.
[500x374]
ВО ВРЕМЯ СЕССИИ Я НЕНАВИЖУ ВЕСЬ ЭТОТ ЗЛОЕБУЧИЙ МЕЛОЧНЫЙ МИРОК.
ГОРИ ВСЕ СИНИМ ПЛАМЕНЕМ.
Настроение сейчас - CRUSH!
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Вот так
Я долго не мог понять, почему у нас в стране так любят попсу, шансон, от куда эта любовь к быдлосрацкой музыке, к этому уебищному безвкусному говну. А ответ лежал на самой поверхности.
Потому что люди перестали ходить в музеи, перестали читать, перестали ходить на культурные мероприятия, выставки, перестали хоть как-то заниматься самообразованием.
У таких людей атрофируется та часть мозга, которая отвечает за анализ. Без анализа тут же меняется вкус человека к музыке, к просмотру ТВ передач, да и вообще к жизни. Он начинает слушать то, где не нужен ни какой анализ, смотреть то, где не нужно много думать, размышлять, делать собственные выводы. Годы такой жизни приводят к общему упадку культуры во всей стране, именно это сейчас происходит.
В Киеве есть такое место - Завод Арсенал. Каждый раз когда я там прохожу в 4-5 часов вечера, когда с него идут тысячи рабочих, я вижу дедов, бабулек, женщин и мужчин за 40, одного лишь взгляда на них достаточно чтобы увидеть их глаза, такие глаза ни с чем не спутаешь, посмотрев в такие глаза сразу понимаешь что этот человек читает, ходит в театр, сразу представляешь его дом, в котором обязательно много-много шкафов забитых книгами. Это остатки тех, кто еще жил в СССР. При всей гнойности советского союза, у него было одно главное достоинство - много внимания уделялось образованию людей. Тогда и был Высоцкий, Окуждава, был потрясающий Леонид Гайдай была совершенно шикарнейшая Пугачева и сотни, тысячи других.
А сейчас... даже Пугачева вынуждена была подстроится под быдло, штампуя тупые песенки попроще. Про кино и вовсе нечего говорить, русского кино просто не существует уже и в помине. Зачем оно нужно? Для кого? Кто его будет смотреть сегодня? Эти деды и бабульки вымирают, их почти не осталось. Пришло новое поколение, и мне стыдно что оно такое.
Вот так.
Я сижу на паре. Не знаю почему, но переживаю за экзамены. Напугали меня как всегда, все больше убеждаюсь, что нельзя слушать байки старшекурсников, они лишь действуют на нервы. Надо уже начинать готовиться, а я ни в зуб ногой. Похоже, на экзамен меня будут заносить на носилках врачи Кащенко. Моя тревожность вечно мешает мне получить балл повыше. Братик волнуется, ему скоро отвечать. У меня же хвостов нету, я сижу и предаюсь мрачным мыслям. Если я переживу эту сессию, я реально пойду бухать.
[467x700]
какая-то непонятная и шняжная у меня жизнь пошла.
никак не могу найти себе шмотки, которые были бы мне по нраву, ну хотя бы чуть-чуть. я обошла весь город в поисках нормальной обуви на лето. и везде одно и то же. мама ржет и упрекает: "что ты хочешь, дура - это же женская обувь, она должна быть нежной и с бантиками". Неужели в этом чертовом городе не найдется ничего для меня?(
После "шоппинга" с результатом ровно 0 поехали к другу на посиделки в честь Дня Рождения. Ехать очень не хотелось - болела голова и хотелось спать, в маршрутке заснула практически. Но как приехала - сразу все как рукой сняло. Все-таки у меня самые лучшие друзья. Но одно я знаю точно: помело я больше не ем. Ночью выблевала желудок наизнанку.
Было очень стыдно за своего парня. Он, гордо считающий себя хорошим гитаристом, не смог наиграть ни одной песни в компании. И не слушал меня, когда просила выучить хотя бы одну песню целиком. Я бы с удовольствием подпела ему. Но что уж тут поделаешь. Ему стоило бы дружить с Владом. Сравнивая их, я все-таки больше уважаю Влада. Не хочет привести себя в форму - недавно попросила отжаться, смог только от силы раз 5, потом уже.... что уж тут говорить, даже я могу отжаться 40 раз за 1 подход, мне жутко стыдно. а главное - он не хочет ничего менять, его это устраивает. Меня это все ужасно раздражает. Недавно подумала, что что-то легко я ему досталась. Некоторые парни девушек добиваются... Может, если бы все было немного по-другому, он бы ценил меня больше и больше прислушивался ко мне. Когда-нибудь он поймет, что это плохо для него, когда его девушка попадает под обаяние других парней, а он воспринимает это как должное и ничего не делает.
Сегодня пасмурно. Поэтому планирую провести день за фотошопом.
пока, друзья. всем хорошего дня.)
Настроение сейчас - опущенное
да, я именно охренела, потому что не заходила сюда. спасибо всем няшам, которые поздравляли меня с Днем рождения:) началась сессия. это жопа. когда я думаю о том, что мне предстоит - у меня в желудке желчь начинает танцевать джигу-дрыгу. так что лучше не буду. прости, лиру. я возвращаюсь.)
Настроение сейчас - great
я сижу снова в темноте.
смотрю на кончики своих волос. перестали сечься - и на том спасибо.
в колонках флеровская флейта.
в голове - бред.
где моя сильная личность, куда она подевалась?
всд давит меня, эта скрытая сучка пускает свои корни прямо мне в сердце.
но я благодарю ее. иногда я понимаю, что если бы была полностью здорова, вряд ли я могла бы оценить то, как прекрасна моя жизнь. вряд ли бы я стала такой, как сейчас. я бы не научилась ценить простое счастье. иногда я выхожу из себя, слушая, как люди говорят что-то о том, что "у них недостаточно сил для того-то и того-то", или как кто-то бесится и страшно расстраивается из-за того, что дома отключили свет или опоздал автобус. через мои глаза мысли этих людей кажутся мне нелепыми.
когда мне совсем туго, я вспоминаю это. я вспоминаю, что даже на кладбище можно увидеть плюсы.
поэтому моя жизнь продолжается.
ура.
:)
[500x359]
я снова упала. так бывает. ничего.
сейчас я соберу свою волю в кулак и все сделаю как надо.
несмотря ни на что, я буду жить и любить свою жизнь. потому что другой мне не дано. а еще потому что я молода и у меня все впереди.
у меня слишком большие планы, чтобы сдаваться.
тот, кто это читает... если у тебя в жизни что-то идет не так.. только не отчаивайся - это главная ошибка. ведь лучше не станет. кто знает - может все к лучшему.
все будет хорошо, слышите? . обязательно.
Настроение сейчас - depressed
У меня отличное настроение, тем более что я сегодня сачкую пары:) я наконец-то послала физру нахуй и осталась на методичку дома)
правда. я устроила себе физру и похуже универской. нашла у себя в видео вк ролик, называется "Умри за час". тренировка - около часа, я выдерживаю максимум полчаса, потом валюсь с ног. но с каждым днем успеваю сделать все больше. сегодня закончила лишь когда потемнело в глазах и услышала шум в ушах. 
тело все дрожит, мышцы ноют, но зато я уже скинула где-то 1 кг за неделю, я молодец ^^
ебаных денег не хватает ни на чтоо) вчера наконец-то купила себе шортики на лето - мечтала 2 года. итог - полстипухи нет, на 120 косарей купила любимому парню очки. думала, вернет - агаа, щас) ехали в автобусе - я и говорю - я тебе их дарю:) ахах, не знаю, что нашло на меня. может я и дура. ну и ладно, пусть. деньги по сути не такая уж большая ценность, есть вещи и поважнее.
бл***, сессия уже на носу, 12 числа уже зачет по грамматике, а я сцуко сижу и даже сцаную фонетику не могу выучить! ну что я за ленивая задница! не говоря уже о том, что статьи и книги Ковальски лежат без перевода уже 3-ю неделю! ээх, shame on me.
периодически одолевают самые разные мрачные мысли... 
ну я же вроде бы счастлива. не знаю, чего мне не хватает. взрыва эмоций, что ли. с моим парнем мне все скучнее и скучнее. иногда его слепая преданность просто обескураживает. мой инстинкт охотника просто дремлет, мне ничего не надо делать, чтобы его удержать. я не смогла объяснить ему это в прошлом году, и не смогу, видимо, сейчас. он готов стерпеть любое унижение от меня. иногда это мерзко и я перехожу границы. но достучаться до него не могу. меня это иногда просто истощает изнутри.
бывший объявился. самая моя большая глупость в этой пока еще короткой жизни. и что ему снова от меня надо? неужели он не поймет, что я уже не такая дура, какой была раньше? встретила его на остановке. я была с родителями. не узнала его. подумала, мужик толстый какой-то. потом сморю - что-то родное, знакомое в походке. точно думаю, он. хотела поздороваться с ним, но он разговаривал по телефону, все время сторонился. я плюнула. проехали с ним в автобусе минут 10. вышла. так и не поняла, что произошло. забила. неужели он снова что-то задумал? я уже устала от этой игры в кошки-мышки.
ну все. хватит. пошла разбирать вчерашние фотки.
всем добраааа ^__^
p.s. ебаный байфлай будет гореть в аду.
Настроение сейчас - wonderful
я так их люблю. сумасшедше. неистово.
по-моему, если бы я могла, я бы вышла за них замуж. за обоих.)
уже почти 7 лет, а я все такая же.
ребята, я люблю вас, очень сильно люблю. спасибо, что вы есть такие.
Настроение сейчас - x-phile
Это цитата сообщения Рената_Бедро Оригинальное сообщение
Буревестник. Горького.
Мозг вынесло вперёд ногами.))))))))))))
Яркий свет за окном. Это звезда по имени Солнце.
я сижу в пустой комнате. Слушаю Цоя. Сегодня я вдруг вспомнила о нем... эти песни создают какое-то особенное настроение.
мне грустно.
надо выгулять собаку. хочется выйти на улицу. но я не могу. смотрю в зеркало и хочется застрелиться, не то что на улицу выйти. меня бесят мои шмотки. я вообще себя бешу. я толстая. и у меня ванильные очки.
когда-то я помню время в своей жизни, когда я стеснялась себя вообще, потому что носила очки. 8 класс, кажется.
по-моему, я слишком много значения придаю внешности. слишком болезненно реагирую даже на шутливые замечания.
ну и пусть. я похудею и прибарахлюсь нормально.
я ненавижу быть такой, как все. я люблю и хочу быть собой.
заебали волосы! на голове - ломаются и тонкие, зато на ногах бл**** - ...!!! ссука, да я себе газонокосилку на день рождения куплю!
болит голова. просто я дура, сижу дома в такую хорошую погоду.
"перемен... требуют наши сердца..."
да.
перемен.
во всем.
Самые полезные продукты
1. Овсяная каша. Овсяная каша содержит огромное количество витамина Е, клетчатки и протеина, которые помогают бороться со старением и стимулируют работу желудочно-кишечной системы.
2. Яблоки. Яблоко, благодаря содержанию пищевых волокон и пектина, понижают уровень холестерина в крови. Употребление двух яблок в день снижает уровень холестерина на 15%. Пектин способен связывать вредные вещества, поступающие в наш организм и выводить их.
3. Рыба. Американские специалисты рекомендуют употреблять не менее двух рыбных блюд в неделю и при этом отдавать предпочтение жирным сортам рыб, в которых больше жирных кислот Омега-3. Употребление в пищу жирной рыбы снижает содержание в крови триглицеридов, опасного жира, а также помогает облегчить депрессию. Люди, регулярно употребляющие рыбу, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний и болезней нервной системы.
4. Яйца. Яйца необходимо употреблять в пищу не менее пяти штук в неделю. В яйцах содержится около 100 полезных веществ, они способны очищать организм, выводить холестерин и расщеплять жир. Яйца рекомендуются употреблять в пищу при болезнях желудочно-кишечной системы, расстройствах нервной системы, панкреатите и для предотвращения образования раковых клеток.
5. Молоко и кисломолочные продукты. Молоко, кефир, творог, йогурты содержат много кальция и фосфора, которые способствуют укреплению костей и мышц. Они благоприятно действуют на работу пищеварительной системы, улучшают обмен веществ и стимулируют выделение желудочного сока.
6. Изделия из муки грубого помола. Как же россиянам жить без хлеба, но только белый хлеб из муки высшего сорта не принесет пользы здоровью. Необходимо есть изделия из муки грубого помола, то есть хлеб с отрубями. Особенно актуальны такие продукты при сахарном диабете, проблемах с кишечником и иммунной системой. Изделия из муки грубого помола препятствуют старению и воспалению кожи, особенно полезны они для людей, занимающихся спортом и ведущим здоровый образ жизни.
7. Лук и чеснок. Лук и чеснок, не только являются настоящим кладезем витаминов, микроэлементов, минералов и полезных эфирных масел, но они также оказывают положительное влияние на организм при самых различных заболеваниях. Эфирные масла и финтоциды, содержащиеся в луке и чесноке, уничтожают микробы и очищают организм от шлаков.
8. Бобовые. Соя, бобы, фасоль и горох содержат большое количество ценных белков и грубой клетчатки, употребление которых полезно при сахарном диабете, атеросклерозе, ожирении, заболеваниях пищеварительной и иммунной системы.
9. Морковь. Морковь богат витамином А, который благоприятно воздействует на состояние зрительного аппарата и кожи. Любимый с детства овощ также препятствует образованию раковых клеток.
10. Зеленый чай. Про чудодейственные свойства зеленого чая сегодня знают все. Катехин, содержащийся в зеленом чае, препятствует развитию атеросклероза и предотвращает риск развития рака простаты. Также зеленый чай полезен для снижения веса, только для эффективного результата необходимо выпивать не менее четырех чашек в день.
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
8 самых эффективных упражнений для упругих женских бедер
|
|
|
Лягте на правый бок, обопритесь на локоть одной руки, а ладонь второй положите перед собой, ноги согните в коленях на 90 градусов. Поднимите левую ногу максимально вверх – выдох, опустите в исходное положение – вдох. Повторите упражнение 25 раз. Перевернитесь на другой бок и выполните упражнение правой ногой. Затем немного усложните задачу: обопритесь на лежащую впереди ладонь, отведите колено рабочей ноги как можно дальше назад. Повторите упражнение 25 раз для каждой ноги. Нюанс. Это упражнение тренирует внешнюю поверхность бедра, которую многие считают проблемной зоной. Чтобы быстрее исправить положение и получить максимальный эффект, следите за тазом и плечами – они должны оставаться на одной линии. А колено и носок во время маха ногой лучше расслабить, тогда в работу включатся именно те мышцы, которые нужно подтянуть.
Лягте на спину, положите руки ладонями вниз под ягодицы и вытяните носки. Сделайте мах прямой ногой – выдох, опустите ее на пол – вдох. Повторите по 25 раз каждой ногой. Нюанс. Чтобы трудились мышцы передней части бедра, тяните носки как можно сильнее и не расслабляйте, пока не завершите упражнение. Работающую ногу не сгибайте в колене, лучше сделайте мах немного короче. А когда мышцы привыкнут к нагрузкам, смело увеличивайте амплитуду.
Лежа на правом боку и опираясь на локоть, положите правую ногу на пол так, чтобы она находилась к туловищу под прямым углом. Левую поднимите вверх и обхватите рукой ее лодыжку. Поднимайте прямую правую ногу к левой – выдох, вернитесь в исходное положение – вдох. Повторите по 25 раз на каждом боку. Нюанс. Чтобы трудились мышцы внутренней поверхности бедра, стопы нужно тянуть на себя. А носок ноги, которая в данный момент работает, по возможности должен "смотреть" вниз.
Лягте на живот, вытяните руки вдоль туловища, разведите прямые ноги максимально широко и согните в коленях. Тянитесь носками вверх, стараясь как можно больше оторвать от пола колени и бедра. На каждом подъеме делайте выдох, возвращаясь в исходное положение – вдох. Повторите 25 раз. Нюанс. Когда работает нижняя часть |
обычный вечер.
упиваюсь чифирём.
4 дня вымучиваюсь. на полную. ноги болят так, что сесть бывает трудно, но я собой горжусь. когда-нибудь я перестану быть коровой. хотя даже сама я не знаю, когда это будет. наверное, кг 10 я бы сбросила.
все лень, ужасно лень.
гоните меня учить педагогику, друзья. потому что я самая ленивая задница на свете.
выходные из овер. последние дни все моталась по рынкам в надежде найти нормальные шмотки. итог плачевный - прошлявшись 2 дня по всему городу, я не купила НИЧЕГО. мать сразу же разоралась, что я слишком привередливая. что ж, пусть так. но не хочу быть такой как все. это желание в последний год все сильнее. однако в моем городе даже если захочешь выглядеть не как все, то не получится. везде все одно и то же. как надоел этот колхоз!
брат назвал меня ванилькой сегодня. самое ужасное событие за день. это еще раз подтвердило все мои мысли о невозможности отличаться от других среди этого колхоза. ну ничего, я еще не нажала на все свои рычаги.
все чаще впоминаю старых друзей. и они, как будто почувствовав, начинают писать в контакте, звонить... они все теперь другие. и я другая. я теперь уже не та зажатая девчонка в очках. хотя некоторые комплексы у меня, скорее всего, на всю жизнь.
в принципе, похуй.
ваще на все похуй.
чтобы быть здоровым, на добрую часть жизни надо просто забивать.
так что если сейчас паритесь - немедленно прекращайте, не стоит оно того.)
всем удачного дня завтра, коты :3
Настроение сейчас - evening
на меня напал адский депрессняк.
я просто не знаю что делать с собой. это скорее издержки моей жизни.
у каждого человека в жизни есть что-то негативное. вот и я периодически выношу эти адские приступы ВСД.
ничего, хуйня это. Бог дает мне это для того, чтобы я не была дурой и не расстраивалась из-за мелочей. я даже благодарна ему.
я считаю себя очень сильным человеком. и моя врач считает так же.
поэтому совсем скоро я продолжу жить так, как раньше.:)
зато...
Настроение сейчас - strengthening
я самая настоящая корова.
сегодня увидела свое отражение в витрине магазина. шок, ребята. не думала, что так пожирею за зиму.
все. берусь за похудение снова.
черт подери, ненавижу свои бедра! рррр.
вывесила на зеркало зарядку. скоро найду что-то потяжелее. хорошо, что в универе тяжелая физра. спасибо, Бог.
все. удачи мне. пошла гонять пресс.
Настроение сейчас - fat!
1. Грейпфрут для похудения
Проводились исследования, в которых определили, что если с каждым приемом пищи вы будете съедать половину грейпфрута или выпивать 150 мл его сока, тогда вы сможете снизить свой вес на 2 кг где-то за 2 недели. Кроме того, грейпфрут способствует снижению чувства голода благодаря тому, что он понижает в крови уровень инсулина. Если уж вам совсем невмоготу выносить вкус грейпфрута, тогда вы можете смешивать его сок с соком лимона или апельсина, чем будете дополнительно укреплять свой организм, очищать его от шлаков.
2. Зеленый чай для похудения.
А теперь задумайтесь, какие еще продукты для похудения вы знаете. Наверное, вы уже слышали, что зеленый чай – очень эффективный в борьбе с лишним весом. Принято считать, что пять чашек зеленого чая, выпитого за день, способно уничтожить около 70-80 калорий. Кроме того, зеленый час еще благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, ускоряет процессы обмена веществ в организме.
3.Острая пища.
Вашим помощником в сжигании жира станет острая пища. Когда вы ее употребляете, ваше сердце начинает учащенно биться, а организм усиленно потеет, за счет всего этого ускоряется обмен веществ, а, значит, и килограммы сжигаются.
4.Молочные продукты.
1. Леденцы, жевательные конфеты, пастила и мармелад неестественно ярких расцветок.
Помимо зашкаливающего за все разумные рамки количества сахара, в этих сладостях содержатся и особенно опасные для нашего организма красители и ароматизаторы, в буквальном смысле убивающие клетки человеческого организма.
2. Чипсы, картофель фри .
Эти, безусловно, вкусные, продукты вредны не только для фигуры, но и для здоровья вообще, ведь они представляют собой богато сдобренную химическими улучшителями вкуса и специями смесь легкоусваиваемых углеводов и жиров.
3. Газированные напитки.
В одном стакане сладкой воды с газом содержится больше трех ложек сахара! Плюс к этому –красители и ароматизаторы, которые в мгновение ока разносятся по организму благодаря углекислому газу.
4. Шоколадные батончики.
Огромное количество сахара, содержащееся в них, очень быстро вызывает привыкание: человек буквально не может и дня прожить без очередного «Марса» или «Сникерса».
5. Колбасы и сосиски; Жирное мясо.
Даже самые безобидные на вид сорта («Докторская» колбаса или «Молочные» сосиски) содержат большую долю вредных для человека жиров