Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

Рукоделочки, ухаживаем за своими руками и ногтями

Наши ручки требуют особого внимания, а мы, к сожалению, не всегда им уделяем его достаточно. Поэтому, откладываем все поделочки и, рукоделочки, беремся прямо сейчас и ухаживаем за своими руками и ногтями. А я вам помогу полезными советами.

[645x428]

Читать далее...

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

[590x331]Парадокс! Люди отдают тысячи долларов на тренажеры, спортивные добавки и персональных инструкторов. Пробуют различные "модные" направления тренировок, следуют дурацким советам из "туалетных" журналов и маются другой ерундой. А все равно результата нет у 95%! Может стоит задуматься? Весной и летом каждому доступен такой супер эффективный метод тренировок как... ходьба. Да! Да! Да! Это это просто и офигенно результативно. Пишите объявление в газету о продаже ваших тренажеров и вперед на улицу на встречу свежему воздуху, красивой фигуре и здоровью. ПОДГОТОВКА ОРГАНИЗМА К ФИЗИЧЕСКИМ НАГРУЗКАМ

Оздоровительная ходьба - скучно и неэффективно?

Важно знать!
При ходьбе с пульсом 50-70% от максимального через 15 минут начинает гореть ЖИР
Контролируйте пульс! При пульсе более 70% у вас могут начать сжигаться мышцы
Эффективнее всего делать кардио (ходьба) утром натощак или после силовой тренировки
Ходить можно и нужно каждый день!
Эффект от ходьбы зависит только от регулярности тренировок
Старайтесь ходить в парках и скверах, а не по загазованным улицам
На нагрузку во время ходьбы влияет ее темп и продолжительность. Ходьба будет считаться нагрузочной, если увеличить ее темп и выбрать неровный рельеф местности, таким образом будет создан тренировочный эффект. Движения, совершаемые при ходьбе, способствуют улучшению движения крови в мышцах конечностей, области малого таза и брюшной полости, также они увеличивают снабжение кровью легких, головного мозга и миокарда.Читать далее...

liveinternet.ru/users/sandr...360368480/

Ирландские мотивы,цветы для вдохновения

Читать далее...

Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение

Вязание обвязки со спиральками крючком

Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение

"НАПОЛЕОН" НА СКОВОРОДЕ

Читать далее...

Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение

Мягкий скраб для кишечника

 

---

[показать]

НАЙДЕНО В ОДНОКЛАССНИКАХ

Особой популярностью у представительниц прекрасного пола пользуются различные способы своеобразной чистки организма и кишечника, в частности.

Занимательные рецепты салатов, супов, чаёчков, помогающие в предлетнем периоде неимоверно быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов, скопившихся как снаружи  (на боках, животе и прочем), так  и внутри (кишечник) организма, пользуются огромной популярностью и распространяются в социальных сетях молниеносно.

Не миновала встреча с подобным чудодейственным средством и меня, за что очередная благодарность  "Одноклассникам" бдящим на круглосуточном посту в вопросах женской красоты и счастья.

Беру на вооружение следующие рекомендации.

Что бы почувствовать результат от предлагаемого мягкого скрабика для кишечника, необходимо в течение месяца ежедневно по утрам употреблять внутрь натощак собственноручно приготовленную смесь.

Читать далее...

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Сумки из квадратных мотивов

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Жилеты, шали и палантины крючком. Журнал со схемами

Жилеты, шали и палантины крючком. Японский журнал со схемами хорошего качества

[574x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения lencha74 Оригинальное сообщение

Тушёнка домашняя (в мультиварке)

Всем, заглянувшим ко мне на огонёк---ПРИВЕТ!!!)) Сегодня поделюсь с вами замечательным рецептом (признаюсь сразу, рецепт не мой, ссылочку напишу в конце поста) А рецепт ооочень нужный---это домашняя, самодельная тушёнка.


1.
[640x480]

2.
[640x480]
Читать далее...

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Убираем двойной подбородок

Если у вас есть такая проблема, тогда смотрим...

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Изготовление винтажной бархотки с кружевом, цепочками, ключиком и бантом

[показать]

                                                                                                       

Читать далее...

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Художник Robin Eley. Люди, обёрнутые в целлофан. Реалистичные картины.

[показать]
Fausto Papetti - Love Story

Robin Eley (Робин Элей) {Сайт} родился в Британии, вырос в Австралии, получил образование в Америке. Робин Элей - человек мира, художник – гиперреалист, практическая каждая картина которого изображает людей, обёрнутых в целлофан.
Ему словно мало того, что его портреты реалистичны и с трудом отличаются от фотографий, особенно если смотреть на них не в реальности, а на мониторе компьютера. Для того чтобы подчеркнуть своё мастерство, своё умение писать маслом натуру, неотличимую от фотореальности, он добавляет в изображения целлофан.

[показать]
Целлофан на картинах Робина выписан так тщательно, что порой перебивает по качеству саму структуру человеческого тела. Это сделано художником намерено – он хочет показать, что часто за внешней оболочкой, придуманной маской мы не можем различить самого человека с его ранимой и обнаженной душой.

Серия сообщений "английские художники":

Часть 1 - Английская художница Christine Haworth. Зима в стране чудес.
Часть 2 - Английский художник Rex Preston. Пейзажная живопись.
...
Часть 25 - Цветочная сказка художницы Hilary Eddy.
Часть 26 - Художница Josephine Wall знаки зодиака и гороскоп в стихах.
Часть 27 - Художник Robin Eley. Люди, обёрнутые в целлофан. Реалистичные картины.

Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение

Мастер-класс. Панно "Веточка белой сирени".

Автор мастер класса Светлана Ямолкина , далее текст и фото мастера !!!

ДАЛЕЕ,,,

Это цитата сообщения koreckolga Оригинальное сообщение

Музыкальные DVD-открытки "C Днём Рождения!" - 3 шт. + КОД



[flash=600,600,http://www.yapfiles.ru/files/1138553/_rozy2.swf]


[flash=600,600,http://www.yapfiles.ru/files/1138840/_cvety.swf]


[flash=600,600,http://www.yapfiles.ru/files/1138902/_glazki_s_dnyom_rozhdeniya1.swf]

[показать]

Серия сообщений "Мои музыкальные открытки":

Часть 1 - Моя первая музыкальная открытка "Давай поговорим..."
Часть 2 - Моя вторая музыкальная открытка. Лара Фабиан "Je T'Aime"
...
Часть 20 - Музыкальная открытка "А душа болит..." - Ирина Круг
Часть 21 - Музыкальная DVD-открытка "C Новым Годом!!!" + КОД
Часть 22 - Музыкальные DVD-открытки "C Днём Рождения!" - 3 шт. + КОД

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вязание: ажурный пуловер

[433x604]
Размеры: 38-40/42-44/46-48/50-52

Вам потребуется: 450/500/550/600 г белой пряжи Anny Blatt Louxor (100% хлопка, 140 м/50 г); крючок № 3.
Техника вязания.
Фантазийный узор 1: вязать по схемам (для каждого размера даны отдельные схемы).
Фантазийные узоры 2 и 3: вязать по схемам. Начинать с петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта.
Плотность вязания, фантазийный узор: 21 п. и 15 р. = 10 х 10 см.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ Продолжение!

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Вязаные цветы

1.
[600x450]

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Лимфодренажный Массаж Лица Цоган





По своему действию, массаж настолько эффективен и дает такие наглядные результаты, что ZOGAN признан сенсацией 21 века.
Лимфодренажный массаж лица Цоган (техника ZOGAN ) разработан японским косметологом Юкуко Танака.
И это действительно необычайно эффективная методика. Лицо после него расправляется на глазах, в буквальном смысле расцветает.

Осваивая технику ZOGAN, сразу настраивайтесь вот на такие результаты:

* Уйдет лишняя жидкость из кожных тканей – и вы избавитесь от отеков. Лицо станет стройнее. СХЕМА ЛЕЧЕНИЯ ОТЁКОВ
* Кожа станет заметно ровнее
* Внешние уголки глаз приподнимутся – глазам вернется их исконный разрез
* Подтянется кожа на скулах ПОДТЯЖКА КОЖИ
* Подтянется кожа вокруг губ
* Нос станет тоньше
* Станет крепче кожа на подбородке и шее
* Не сразу, но уйдет второй подбородок
* Не мгновенно, но разгладятся складки на шее
* Носогубная складки… это самое трудное, но и они теряют рельеф.

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Сказки народов мира. Слушать онлайн 15 сказок.

[700x210]
Аудиосказки многие помнят ещё из нашего глубокого и счастливого детства. Практически каждая семья имела в своём арсенале музыкальный проигрыватель и коллекцию грампластинок к нему. И, конечно же, среди пластинок, популярных на то время исполнителей, были и горячо любимые нам записи аудиосказок. Мы ставили на проигрыватель любимую сказку, записанную на пластинку, и попадали в мир доброго волшебства. Мы выросли на этих аудиосказках и теперь пришёл черёд познакомить с ними наших деток.

• "Щелкунчик и мышиный король"


• Сказка о золотом петушке.


• Айболит.


• Айболит и воробей.


• Аленький цветочек.


• Али-Баба и сорок разбойников.


• Алиса в стране чудес


• Бабушка Метелица


• Бармалей


• Белоснежка и Алоцветик


• Белоснежка и семь гномов


• Бобовое зёрнышко


• Бременские музыканты


• Бычок-смоляной бочок


• В стране не выученных уроков

Источник
[600x1]


Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "литература для детей":

Часть 1 - Детская энциклопедия.
Часть 2 - Энциклопедия - Русские народные сказки и предания.
...
Часть 33 - Советские мультфильмы по сказкам Сутеева: «Грибок-теремок», «Мешок яблок» и «Дядя Миша».
Часть 34 - Стихотворение, чтобы запомнить трудные ударения.
Часть 35 - Сказки народов мира. Слушать онлайн 15 сказок.

Это цитата сообщения Елена_Эшт Оригинальное сообщение

Виктория Токарева. Казино. Рассказы аудиокнига слушать онлайн

[313x500]

Всего-то: женщину-юриста пригласили в модное казино. Но - как говорят, правда, по другому поводу - "какой вид отсюда"! Просто - Казино. Но казино это под пером Токаревой превращается в своеобразную картину всего нашего мира - смешного, жутковатого, нелепого и прекрасного!..

Содержание сборника:

Казино
Свинячья победа
Щелчок
Гладкое личико
Банкетный зал
О том, чего не было
Уж как пал туман...
Из жизни миллионеров

Издательство: Нигде не купишь

Сборник рассказов Виктории Токаревой "Казино" читает Татьяна Ненарокомова 

"https://archive.org/embed/rombik77_ya_026&playlist=1&autoplay=1"