Топ крючком.
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии!
3. Имбирный напиток.
Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток окажет тонизирующее и общеукрепляющее действие.
4. Свекольный сок.
Приготовьте свежевыжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимать по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды.
5. Коктейль здоровья
Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль прекрасное средство от усталости, в нем большое количество антиоксидантов.
6. Огурец и сельдерей
Измельчите 1 огурец и 1 корень сельдерея, добавьте 300 мл воды. Пейте в течение дня, идеально подходит для разгрузочных дней.
https://shkatulka-rukodeliya.com/wp-content/uploads/2017/12/1-30.jpg
Высокопротеиновая комбинация
1 ФАЗА (1200 ккал) – 7 дней
Завтрак 1фаза
1. 1П+1К
2. 1П+1М
3. 1П+1Ф
Перекус 1фаза
1. 1М
2. 1О
Обед/ужин 1фаза/ 2фаза
1. 2П+2К
2. 1К+1М+1П+1О
3. 1К+1Ф+2П
4. 1К+2П+1Ж
5. 1М+1П+2О
6. 1Ф+1П+2О
2 ФАЗА (1500 ккал) - месяц
Завтрак 2фаза
1. 2К+2П
2. 1К+1П+1Ф
3. 1К+1П+1М
4. 1Ф+1М+1П
5. 1Ф+1П+1О
6. 1М+1П+1О
Перекус 2фаза
1. 1О+1К
2. 1П+1Ф
3.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Варианты кокеток http://www.liveinternet.ru/users/iralev67/post214932277/
http://www.etsy.com/listing/79455348/prism-of-threads-handmade-crochet-doily
Нижний слой Hermitage в 3 нити(70% меринос, 30% кашемир, 750 м/100 г) пряжа,
Верхний слой ангора 80% (700м/100г) в одну нить
Спицы основные 4, а ажур заканчивать уменьшением размера спиц, тут пригодился весь арсенал от 4 до 2 Вес 70 г.
Узор может быть по вашему выбору.
Опубликовала Feya44
Перевод: Иририна
Я буквально "заболела этим платьем"!
Платье с запАхом связано крючком из 1.2кг шелка Alhena от Filati Buratti, подкладка - шелковый сатин.
https://vk.com/lilitamatrosova
http://www.stranamam.ru/post/12777296/