1.Каждый желающий может добавить любое сообщение в сообщество, но оно должно быть обязательно по ТЕМЕ сообщества. Чтобы добавлять сообщения вы должны добавить сообщество Вдрузья. Мы рады всем, только соблюдайте правила )))

 2.Сообщения должны размещаться обычным способом (точно так же как в свой Дневник). ЗАПРЕЩЕНО Добавление сообщений в Цитатник Сообщества. При повторном нарушении данного правила, автор сообщения будет добавлен в игнор-лист.

 3.Цитатник сообщества открыт, но добавлять цитаты в сообщество имеют право только Модераторы и Друзья Сообщества -   и не более 1 сообщения в день! Цитированные сообщения не должны содержать никаких ссылок, в том числе ссылок на источник информации! Периодически происходит «очищение» цитатника  - удаление сообщений, к которым не было оставлено ни одного комментария и ни разу не процитированных читателями.

 4. Если Вы являетесь Другом сообщества, то при Цитировании сообщений обязательно нужно удалять  из поста подрубрику (серию) сообщений (если она включена изначально в вашем дневнике).

 5.Сообщения обязательно должны содержать заголовки (название)  и добавляться в подходящую одну или несколько рубрик. Если вы не нашли рубрику, в которую можно добавить ваш пост, значит он не подходит для нашего сообщества и добавлять его ЗАПРЕЩАЕТСЯ. Если вы не  уверены, в какую-рубрику добавить пост,но уверены в том, что оно подходит по тематике, то его нужно добавить в рубрику «Разное». Сообщения без рубрик будут удаляться, а их автор – будет внесен в игнор-лист (забанен). Размещение тегов к сообщению – по-желанию автора поста.

 6.Сообщения, более 5 строк и 1 картинки, должны ОБЯЗАТЕЛЬНО убираться под КАТ. 

 7.ЗАПРЕЩЕНО  в сообщениях делать ссылку на свой дневник, дневники друзей, свои или чужие сторонние сайты. Это расценивается как открытая реклама.

 8.Ссылка на Источник информации допускается в самом конце записи (обязательно под КАТом) и одна. Добавление сообщений со ссылками – не более 2  постов  в неделю от 1 участника!

 9.Размещение ссылок на Файлообменники (Летитбит, Депозит) и Видеохостинги (Йутуб)  разрешено – но не более 1 ссылки в 1 посте!!! Добавление сообщений со ссылками на файлообменники, фото- или видеохостинги – не более 1 в сутки от одного участника. Сообщения со ссылками и без комментариев и цитирований будут периодически удаляться!

 10.Разрешено добавлять неограниченное количество сообщений в день любым автором, если оно не содержит никаких ссылок.

P.S. Правила размещены в интересах, как читателей, так и авторов сообщества. Сторонняя открытая реклама и ссылки могут привести к бану ВСЕГО сообщества. А длинные посты мешают читать и ограничивают в просмотре поста другого автора. Все авторы должны иметь равные права!!! Давайте жить дружно )))

Полный бан читателей и авторов (отсутствие возможности добавления постов и комментариев)  может произойти  за:

 1.Повторное нарушение правил Сообщества,

 2.Размещение рекламы и сторонних ссылок на разные

[400x500]

Что есть наша печень? Печень – это один из жизненно важных органов нашего организма. Самая важная функция – это обезвреживание и удаление токсичных продуктов обмена из организма. Именно от того, как эта функция выполняется – хорошо или плохо, и зависит зачастую продолжительность жизни. А знать и управлять прогнозом своей жизни можно. Для этого нужно поддерживать здоровье печени, а значит и здоровье всего организма. Кроме этого, если Вы вдруг решили быть здоровым и заняться улучшением состояния печени, начните следовать некоторым простым рекомендациям и измените привычный образ жизни, если он вредит здоровью.

[615x360]

Зима подразумевает усиленный уход за телом - в ветреную погоду и сильный мороз кожа пересыхает и нуждается в дополнительном увлажнении. Уста наиболее подвержены обветриванию и шелушению в зимний период, так как эта часть тела не спрятана под теплой одеждой. Как бережно ухаживать за губами и какие выбирать маски и средства, чтобы сохранить их красоту и здоровье  в холодную погоду - читаем далее.

[615x350]

Голодание - не самый эффективный и здоровый способ сбросить лишние килограммы. Необходимо правильно питаться и каждый день уделять время физическим нагрузкам. Мы подскажем вам, какие продукты нужно включить в свой рацион, чтобы контролировать свой вес и не поправляться.

[604x453]

Киви содержит витамины А, В, В1, В2, В3, В6, С, Е, магний, калий, каротин, ферменты, минеральные соли, натрий, клетчатку, никотиновую кислоту.

[604x453]

Выбранный шоколад растопить на водяной бане. Для 1 маски нужно 50-70 грамм шоколада. 

[604x453]

Петрушка – проверенное средство от перхоти. 
Измельчите листья петрушки, залейте небольшим количеством растительного масла и поставьте греться на водяную баню на 30 мин.. Полученную смесь процедите и втирайте в кожу головы в теплом виде. Курс 14 дней, через день. 

[350x359]

1. Если у вас на кухне чисто, но некоторые ее детали покрылись сальной пленкой, которая не вытирается влажной тряпочкой, лимон – это именно то, что вам нужно. Вместо дорогих и порой токсичных средств химической промышленности разрежьте лимон пополам, посыпьте срезы солью (в качестве абразива) и потрите загрязненное место. После этого чистую поверхность протереть насухо.

[604x339]

Ингредиенты:
-Багет 1шт.
-ветчина или сосиски 200-300 гр.
-колбаса копч. 200-300 гр.

[604x401]

Сейчас, пожалуй, проще в магазине купить прочно запакованное ведерко шашлыка и не заморачиваться с ложками и плошками, но собственноручно приготовленный шашлык вкуснее, и вы всегда знаете, из какого мяса он сделан.

Удалить накипи с насадки душа

[590x240]

На насадке душа частенько остаётся белый налёт, образующийся из-за жёсткой воды. Есть один простой рецепт, как очистить до блеска насадку душа, а поможет вам в этом сода.

ДЕСЕРТ "ГОРОШЕК"

[604x404]

Ингредиенты:
творог (домашний) — 300 гр.
сметана (20%) — 400 мл.
сахар— 200 гр.
желатин— 20 гр.
какао-порошок— 4 ст. л.
стружка шоколадная (на украшение) — 20 гр.

[604x469]

Если у вас жесткая вода, избежать накипи практически невозможно. Избавляться от нее желательно регулярно, не допуская больших наслоений. Специальные фильтры для смягчения воды позволят вам значительно снизить появление накипи в бытовых приборах.

Лазанья в сковороде

[500x500]

Ингредиенты:
Помидоры в собственном соку – 800 г
Оливковое масло – 1 столовая ложка
Средняя луковица (пропустить через мясорубку)
Соль – ½ чайной ложки

[604x402]

• Вывести пятно от утюга можно с помощью репчатого лука. Протрите подпаленный участок ткани половинкой луковицы или луком, натертым до состояния мелкой кашицы. Для большей
эффективности кашицу из лука наложите на пятно на несколько часов, после чего запачканную вещь замочите в холодной виде, а затем постирайте при рекомендуемой температуре.

Плов с курицей и овощами 

[604x340]

Ингредиенты на 4 порции:
- 500 г куриных грудок без кожи и костей 
- 2 нарезанные луковицы
- 15 г (1 cт. л.) сливочного масла 

[604x400]

Монгольский рецепт лечения ангины, дошедший от предков - степных скотоводов.

Вот что надо сделать:

Азу по-татарски
[600x450]
Ингредиенты:

- мясо - 500 г, 
- лук репчатый - 1-2 шт, 
- огурцы соленые - 1-2 шт, 
- картофель - 6-8 шт, 
- чеснок - 1-2 дольки, 

[400x400]

Выглядеть свежей и отдохнувшей, даже после бессонной ночи или долгого перелета, поможет простой ритуал.