Эти красивые плечи, упругая грудь,

Крутые бедра не дают мне заснуть.

Эти карие глаза, милая улыбка,

Пухлые губы,

Моя любимая рыбка! 

[480x480]

““ РАЗDЕТЬ:
С СОГЛАСИЕМ - 12 КАЛОРИЙ
БЕЗ СОГЛАСИЯ - 187
РАССТЕГНУТЬ ЛИФЧИК:
2 РУКАМИ - 8 КАЛОРИЙ
1 РУКОЙ - 12
ЗУБАМИ - 85
НАДЕТЬ ПРЕЗЕРВАТИВ:
ПРИ НАЛИЧИИ ЭРЕКЦИИ - 6 КАЛОРИЙ
ПРИ ОТСУТСТВИИ ОНОЙ - 316
ПОЗИЦИИ:
МИССИОНЕРСКАЯ - 8 КАЛОРИЙ
КАК СОБАЧКИ - 326
ИТАЛЬЯНСКИЙ КАНDЕЛЯБР - 912;
ОРГАЗМ:
НАСТОЯЩИЙ - 112 КАЛОРИЙ
НЕНАСТОЯЩИЙ - 315
ПОТОМ:
ЛЕЖАТЬ В КРОВАТИ ОБНЯВШИСЬ - 18 КАЛОРИЙ
НЕМЕДЛЕННО ВСТАТЬ - 36
ОБЪЯСНИТЬ ПОЧЕМУ НЕМЕДЛЕННО ВСТАЛ - 816 КАЛОРИЙ;
НАДЕВАНИЕ ОДЕЖДЫ:
СПОКОЙНО - 32 КАЛОРИИ
В СПЕШКЕ - 98 КАЛОРИЙ
КОГДА ЕЕ ОТЕЦ СТУЧИТСЯ В ДВЕРЬ - 1218
КОГДА ВАША ЖЕНА СТУЧИТ В ДВЕРЬ - 3521 КАЛОРИЯ.
ТЕПЕРЬ ПОНЯТНО ПОЧЕМУ БОЛЬШИНСТВО МУЖЧИН СТРОЙНЫЕ!
[497x500]

Настроение сейчас - Спокойное

Разгрузочные дни на молокочае. Всего за 1 день на молокочае можно сбросить от 0,5 кг до 2 кг (все зависит от начального веса). Помимо похудения, молокочай помогает улучшить обмен веществ, очистить печень и кровь. Устраивать молокочайный разгрузочный день лучше всего во время выходных.

Исключений на диете с помощью молокочая нет - она подходит практически всем, исключение составляют люди с индивидуальной непереносимостью молока.

Молокочай приумножает полезные свойства и чая, и молока, при этом одновременно нейтрализует их негативные стороны. Чай облегчает усвоение молока, вследствие чего его лучше переносят люди, страдающие заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Молоко в свою очередь смягчает действие кофеина и других алкалоидов, в то время как танин чая делает слизистую оболочку желудка менее восприимчивой к негативным явлениям брожения цельного молока.

Молоко с чаем – хорошее профилактическое средство. Особенно полезен этот напиток при болезнях почек, сердца, а также как укрепляющее средство при дистрофиях, истощении центральной нервной системы.

Вместе они образуют исключительно полезный для человека комплекс, обладающий внушительным набором витаминов и стимулирующих веществ.

Молокочай можно приготовить несколькими способами, вот 2 из них:

1) Заварить чай в отельной емкости по обычному рецепту. Через 5 минут смешать заваренный чай с молоком в пропорции 1 к 1. Для заварки необходимо 1 чайная ложка чая на 100 грамм кипящей воды.

2) Подогреть молоко примерно до 70 градусов и засыпать в него необходимое количество сухого зеленого чая. Примерно 2 - 3 чайные ложки на 1 литр молока. Молокочай настаивать в течение 20-25 минут, затем процедить.

Лучше всего использовать зеленый крупнолистовой чай. Но также допускается применение и черного листового чая и различных чайных миксов с фруктовыми и ягодными добавками. Но наиболее полезным и эффективным является именно зеленый чай, или смесь из равного количества зеленого и черного чая. Очень хороши настоящие китайские зеленые чаи. Можно выбрать чаи с дополнительными эффектами. Например, пу-эр, который обладает способностью снижать уровень холестерина в организме. А самое главное, что зелены чай богат ценнейшими микроэлементами и органическими соединениями, которые благотворно воздействуют на организм, оздоравливая и укрепляя его.

Молоко для приготовления молокочая лучше покупать обезжиренное или небольшой жирности (1,5 - 2,5 %). Все-таки этот день служит для похудения и очищения, так что лишние жиры ни к чему.

Употреблять молокочай можно как в горячем, так и в холодном виде. В день необходимо выпить около 1,5 литра напитка. Пить можно в любое время по желанию, но лучше выпивать через 2 часа по 1 стакану молокочая.

Помимо самого молокочая, в разгрузочный день также необходимо пить и простую или минеральную (негазированную) воду (1,5-2 литра). Дополнительная жидкость необходима в связи с выраженным мочегонным и желчегонным эффектами напитка.

Диета на молокочае будет хорошим подспорьем при достижении хороших результатов в похудении.

Фотографии Осколок_рАя : любовь

Слушать этот музыкальный файл

Пыль ангелов

Каждое утро я наливаю чашечку крепкого кофе, беру кусочек шоколада, вставляю наушники, заераюсь с ногами на подоконник, и смотря в окно, продолжаю жить дальше.........
[550x438]