Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
8 Лучших Упражнений Для Фигуры От Джейн Фонды
Американка Джейн Фонда вошла в историю благодаря изобретению аэробики, созданию упражнений, акцентированных на гибкости и формировании осанки.
Мы выбрали 8 самых популярных упражнений от Фонды, которые помогут вам привести в порядок фигуру к летнему отпуску. Привет, шорты, короткие платья и мини-юбки!
[280x450] [249x450]
Это цитата сообщения Леди_Муррр Оригинальное сообщение
Коты и цветы)Фотоподборка
Вот и дождались мы весну)У нас на Урале всё еще холодно,но днем так по-весеннему светит солнце,что весну уже просто нельзя не почувствовать!)
Чтобы настроение было еще более весенним,радостным и легким,я приготовила для вас фотоподборку с кошками и цветами,ведь и то ,и другое так украшает нашу жизнь))
Чудесного вам предпраздничного настроения,мои дорогие!)))
[показать]Смотреть далее >>
Это цитата сообщения Stephanya Оригинальное сообщение
Славянская мифология.Баба Яга.
[показать] [показать] [показать]Всем нам с детства знакома Баба-Яга. В представлении большинства людей, она вроде злого духа, весьма враждебно относящегося к людям.
«Баба-Яга лежит из угла в угол: в одном углу ноги, в другом голова, нос в потолок врос», страшная и огромная.
[показать]Прочитаем сказку заново, вспоминая мудрость наших предков.
Начнем с имени: Баба-Яга или Баба-Йога. «Яга» и «Йога» - слова одинаковые по семантическому значению. Йога - это путь к самосовершенствованию, а «Яга» - дословно
«Я иду», то есть, то же самое. «Га» - означает движение («доро-га», «теле-га», «но-га», «га-гара»).
Есть и другая трактовка: Яга – огрублённое от Яша, Ящур, Пращур, то есть великая Прародительница, Великая Матерь Мира.
Ведьма (ведающая, знающая мать) выступает помощницей доброго молодца, который к ней приходит за советом, выдерживает испытания знахарки и отправляется в дальний путь, но уже с наставлениями мудрой Яги.
Этот мотив восходит к эпохе матриархата, когда главной в Роду почиталась женщина.
Именно жрице-колдунье в древнейшие времена приводили мальчиков 10-12 лет для проведения обряда посвящения в мужей-воинов.
>>>>>>
[показать]Это цитата сообщения Иннушка Оригинальное сообщение
Для оформления блога.
Хочу извиниться перед автором этого поста.Не могу вспомнить у кого стащила.Было поздно,у меня не получилось процитировать...Оч..стыдно...Простите..
1.Сделай слайд-шоу
2.Сделать видео слайд-шоу
3.Сжать видео для сети.
4.Коды цвета для текстов
5.Сделай для блога кнопку.
6.Как сделать баннер-картинку для блога.
7.Как сделать рамочку для текста самому.
8.Создать фото прикол онлайн.
9.Сделать флеш-часы для блога.
10.Сделать текст с прокруткой.
Рамочки для текстов без картинок:
1.Рамочки для текстов 1
2.Рамочки для текстов 2
Картинки:
1.Цветы для Вас!
2.Цветы для Вас!-2
3.Цветы для Вас!-3
4.Улыбнись с Микки Маусом )
5.Скажи СПАСИБО - красиво)
6.Скажи СПАСИБО - красиво) - 2
7.Скажи СПАСИБО - красиво) - 3
8.Пятница в картинках )
9.Спокойной ночи в картинках)
10.С добрым утром в картинках)
Это цитата сообщения НАТАЛЬЯ_КАРНАУХОВА Оригинальное сообщение
Разгрузочный день на зелёном чае с молоком:
Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зелёного чая, но хотелось бы написать о своём опыте.
На мой взгляд — это самый результативный разгрузочный день, а если его совмещать с умеренным питанием в другие дни недели, то результат потрясающий. Мне этот способ реально помогает, а главное — не чувствуешь голода. Ну ни капельки! Утром живот подтянут, просто загляденье. А встаёшь на весы после разгрузочного дня — минус 1,5-3 кг. Душа поёт! Итак:
Разгрузочный день на зелёном чае с молоком:
1-1,5 л молока подогреть до температуры 80°С и добавить 1-1,5 ст. ложки зелёного чая, заваривать 10 минут, а затем процедить. Пить весь день, ну и, конечно же, ничего не есть!
Почему заваривать 10 минут, ведь обычно хватает 3-5 мин? Да просто чем крепче чай на молоке, тем лучше результат — проверено! Но перебарщивать тоже не стоит. Поскольку:
- от излишней крепости довольно сильно ухудшается вкус чая, и приходится пить его залпом;
- у людей, не употреблявших зелёный чай раннее, может понизиться давление, но потом наступает привыкание, и этот побочный эффект исчезает;
- также не желательно пить молоко с чаем два дня подряд.
Ни в коем случае не доводите молоко до кипения — зеленый чай нельзя заваривать в кипятке — он теряет свои лечебные свойства!
Первый результат
За два месяца я похудела на 8 кг. Мой вес был 73 кг при росте 167 см. Собираюсь и дальше использовать этот метод. Я мечтаю весить 53 кг, надеюсь, даже если темпы похудения замедлятся, сбросить к лету остальные лишние килограммы. И запомните: в диете самое сложное — первые три дня. Главное, выдержать их, а потом втягиваешься.
Моей подруге трудно выдерживать разгрузочный день на зелёном чае с молоком, и она придумала свой метод.
Вместо завтрака она пьёт 1,5-2 стакана зелёного чая, заваренного на молоке. А потом, в течение дня, питается как обычно, естественно, ограничивая себя в углеводах и жирах. За месяц она сбросила 3,5 кг.
Удачи всем, желающим похудеть!"
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Надписи "Спасибо"+код
|
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
Апельсиновый сок - 9 литров из 4 апельсинов!!!
[250x188]Недавно в одном журнале вычитала интересный рецепт апельсинового сока. Из четырех апельсинов получается 9 литров сока!!! Сначала не поверила, но все-же решила попробовать сделать (т.к. очень люблю апельсиновый сок))))
Получился превосходный напиток!!! От магазинного не отличишь!!! И опять же ингридиенты все натуральные, а в магазинный сок чего только не добавляют!!! Главное - все делать по рецепту. Производство получается безотходное, т.к. из остатков апельсина можно сварить вкусное апельсиновое желе)))
Сок апельсиновый
4 апельсина вымыть, обдать кипятком (чтобы снять воск и убрать горечь), насухо вытереть, положить на 2 часа в морозилку, а лучше на ночь. Порезать и пропустить через мясорубку. Залить получившуюся массу тремя литрами холодной кипяченой воды (я использую воду из фильтра), дать настояться около 10 минут.
Процедить через дуршлаг (чтобы ушли крупные частицы), потом процедить через мелкое сито, или через марлю, сложенную в 5-6 слоев. Если цедить сразу через марлю, то крупные частицы сразу забьют отверстия и сок трудно будет процедить.
В процеженный сок добавить еще 6 литров воды, 1 кг сахара и 30 гр лимонной кислоты, все размешать, разлить по бутылками дать настояться около часа.
На выходе должно получиться 9 литров вкусного апельсинового сока.)))
Из оставшейся после процеживания массы можно сварить варенье: добавить по вкусу сахара и лимонной кислоты, варить в микроволновке под закрытой крышкой 15 мин. Получится апельсиновое желе. http://sdelay-sam.su/blogs/nata/apelsinovyi-sok-9-litrov-iz-4-apelsinov
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
РАЗНОЦВЕТНЫЕ ПЛЯЖИ
 [350x100] [468x625]
[468x549] [468x338]
[468x625]
[468x495]
|
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ к 8 МАРТА, для Вас, милые ЖЕНЩИНЫ!!!
МУЗЫКАЛЬНЫЕ ОТКРЫТКИ к 8 МАРТА, для Вас, милые ЖЕНЩИНЫ!!!
Каждая открытка содержит код для вставки в дневник, блог, комментарий.
Щелкайте по понравившейся открытке.
 [450x30]
   
   
   
   
|
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ВЕСНА... ТЮЛЬПАНЫ!
|
 [376x95]
[600x450]
[930x618]
[930x646]
[930x614]
[930x616]
[930x617]
[930x618]
[930x698]
[930x698]
[930x642]
[930x616]
[930x618]
[930x591]
[930x660]
[930x688]
[930x619]
[930x698]
[930x698]
[930x622]
[930x620]
[930x620]
[930x576]
|
прошу прощения за обиды вольные и невольные.желаю мира и добра .
Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение
ПРОСТИ!
|
Это цитата сообщения Merlin1703 Оригинальное сообщение
Салат "Горбуша под грейпфрутовой шубкой"....
Рекомендую приготовить салатик "Горбуша под грейпфрутовой шубкой"..
Недавно я по ТВ услышала, что одна женщина готовит салат из горбуши и грейпфрута, но рецепт не говорила.
Стала искать по инету, что нибудь подобное, но мне все рецепты не понравились. Так чо этот рецепт я выдумала сама..
Попробуйте, не пожалеете. Тем более, что на носу 8 Марта.
Я думаю вам и вашим домочадцам, понравится.
Мои меня теперь постоянно просят этот салат сделать.
Ингредиенты: грейпфрут (желательно, чтобы он был сладкий),
3 яйца,
банка горбуши (можно взять горбушу горячего копчения, тоже очень вкусно получается),
майонез,
сыр 200 гр.
1 слой яйца, майонез
2 слой горбуша, майонез
3 слой грейпфрут, майонез
4 слой сыр, майонез
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ВКУСНОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
Автор prokazniza
[600x400]
Рецептов этого печенья очень много! Я сама уже наверное штук 5 опробовала, но этот рецепт мне понравился больше всего! Печенье получается сказочное!
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Природа от National Geographic
Хочу поделиться с вами небольшой подборкой фотографий от популярного электронного журнала «National Geographic .Надеюсь вам понравится=)
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Блинчики с сыром, ветчиной и грушами
[показать]тесто:
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Мои блинчики
Мои блинчики
Рецептов блинов существует огромное множество, но в арсенале каждой хозяйки есть один самый любимый. Сегодня я поделсь с Вами как раз таким "любимым" рецептом.
Это цитата сообщения Ipkins Оригинальное сообщение
Природа в виде сердца
Сегодня подготовил небольшую подборку, в которой Вы увидите удивительные и необычайно красивые места на планете, в виде Земли. Вообще настоящее сердце по форме не похоже на то, что обычно принято рисовать, но придумали эту форму очень давно и создателя видать сильно впечатлила женская попа, потому как эта форма придумана по ее подобию.
Островок в виде сердца, находится в мангровых лесах, прямо в центре дельты реки, Ваза-Баррис, Бразилии.
[589x800]Это цитата сообщения Sametti Оригинальное сообщение
Путеводитель по формам ногтей.
Девочки, мы сейчас составляем раздел ЧаВо, так что я тут немного посорю статьями полезными, потом они все будут собраны ссылками под одной кнопков, и все самые нужные и полезные вопросы будут доступны, а не растеряны в сообществе, как до этого.
Новичкам будет полезно, и мы спасем себя от стописятпятого вопроса "Девочки, а что лучше, акрил или гель" :)
Начну с путеводителя по самым известным формам ногтей на данный момент.
Постараюсь собрать тут все самые распространенные и пригодные для носки формы на примере моих работ, дабы не нарушать авторские права:)