Скачать http://depositfiles.com/files/ko3r5mrfn

[320x240] [320x240]



 

[240x320] [240x320]

ДАЛЕЕ [показать]

Весенний тёплый ветерок

Облака качает.

Одуванчики в саду

Дочка собирает.

Получился у неё

Беленький букет.

Но тут дунул ветерок -

И букета нет!

Владимир Савончик      

1.

[599x480]

Маленькое отступление от темы для всех пользователей социальной сети ВКонтакте. Все самые популярные программы для контакта вы сможете найти на страницах сайта Vkontakt.info. Здесь вы сможете скачать очень полезную программу LoviVkontakte,  лови в контакте предназначена для скачивания видео и музыки с любой страницы vk.com. Здесь же доступны и другие программы для загрузки музыки из вконтакте: VKSaver - плагин для браузеров Opera, Google Chrome, Internet Explorer или программа VKMusic для вашего компьютера.

[показать]

Нашьем ангелочков? Тема может и не актуальная, но очень даже соблазнительная. До Нового года далеко, но случайно нашла, собрала три мастер-класса в один пост и предлагаю вам сохранить его в своих копилочках. Для работы вам понадобится мешковина.

Основанием этого ангела является пластиковая бутылка

[показать]

Этого ангела можно повесить на елку, шьется он легко, из мешковины

[показать]

Ну а эти ангелочки послужат прекрасным дополнением и украшением праздничного интерьера

[показать]

[535x600]
«…А когда рухнет последняя стена, я растеряюсь от пустоты. И пройдет немало времени, прежде чем я свыкнусь с новым для меня препятствием и новым врагом – пустотой. И до сих пор не знаю, что страшнее – стена или пустота?»
из книги "Трава, пробившая асфальт"

Я всех давно простила. Особенно я это осознала, когда начала писать автобиографию, такую тяжесть нельзя в себе держать, можно, в конце концов, надорваться.
из интервью с Т. Черемновой

[ читать онлайн или скачать | заказать на озон | оставить отзыв на сайте автора ]

Тамара Черемнова с 6-ти лет жила в социальных учреждениях. Так сложилось в ее судьбе, что родилась она инвалидом и самостоятельно не может даже ложку держать. Весь фокус в том, наверное, что при этом она нашла способ не существовать, не доживать свой век, а именно ЖИТЬ.
 Ощущения от книги - это просто частный голос и вряд ли будет многими услышан. Не хочется употреблять громких слов, но чувствуется, что человек всего себя вложил в эту автобиографическую повесть, опустошил себя. Зачем? Видимо, очень хотелось быть кем-то услышанным. И послушать есть что.Читать далее
 

Поцелуйчики

Источник-Страна Мастеров

В предверии Дня Валентина пошились Поцелуйчики ( спасибо за идею Наталье Егоровне http://stranamasterov.ru/node/115104?tid=1054)

[360x480]

2.

                                               

Как просто сделать домовёнка

Источник-Страна Мастеров

Всем доброго времени суток! Хочу поделиться тем, как я делала этих домовят.

[360x480]

                         

Делаем оберег для дома.Часть первая. Лепка.

Источник-Страна Мастеров-1 часть

Вторая часть

Всем доброго времени суток! Я сегодня с МК. Будем делать оберег для дома. Размер оберега лист А4. В обереге будут присутсвовать следующие элементы: подкова - счастье; мак — исполнение желаний; семечки подсолнуха — здоровье детей и энергия солнца; гречка — плодородие и достаток; лапти — домашний уют, семейное счастье; мешковина — изобилие и благосостояние; выпечка — богатство в доме; метла вверх — к деньгам.

[520x378]

                           

Каких только нет в сети игольниц-манекенов! Очень красивые. Может вдохновитесь да сотворите? Ниже- мастер-класс манекена, выполненного по той же выкройке, что и все остальные игольницы.

Во "вложении" - шаблон в натуральную величину.

[показать]

[428x640]

[показать] [показать]
[700x656]
[450x432]

[496x700]

[525x700]

[525x700]

Мастер-класс на пошив вот этого манекена

[530x690]

[700x525]

Сколько много вопросов мне задавали по поводу этик ворзинок..ведер, надеюсь одним постом ответила на все.. если чего забыла спрашивайте, допишу..

Кофейные игрушки уже завоевали сердца многих.  Они стоят на полочках сувенирных магазинов и манят нас ароматом кофе и ванили. Вот вам немножко идей для вашего вдохновения)

[показать]

[604x409]

[640x526]

[640x370]

Давайте сделаем такую кофейную игрушку сами! Начнем с простых подушечек на елку.  

[показать]

Как оказалось, сама Королева не всегда была в отличной форме.
- После вторых родов я растолстела до 85 кило! - призналась она самарцам. - Я сидела в декрете, увлеченно кормила своих малышей котлетами и пирожками и не заметила, как сама стала набирать вес. И вот однажды увидела себя в зеркале и стала рыдать. Прибежал муж, стал меня успокаивать. Сказал, что любит и такой, что после родов все толстеют, что у меня просто предрасположенность и он не даст мне изводить себя диетами, потому что все равно ничего не получится. И вот это «не получится» тогда меня и зацепило. Я решила доказать, что генетика к жиру не имеет никакого отношения.
С тех пор Королева ушла с головой в науку о правильном питании.

- Часто в СМИ или в интернете встречаются «звездные» диеты. Некоторые из них действительно позволяют похудеть быстро, - признается она. - Но вес потом, как правило, возвращается. Почему? «Быстрые» диеты - низкоколарийные, а когда организм недополучает энергию, он начинает ее вытягивать из себя. Но наивно полагать, что в этот момент тает жир. В первую очередь пропадает мышечная масса. А все отложения остаются там, где и были. Бывает даже, что вес вроде ушел, а любимые джинсы как не сходились, так и не сходятся. Просто вы потеряли не то, что хотели. Более того, при диетах организм испытывает стресс. Он начинает откладывать жиров как можно больше - вдруг завтра война, а я без запасов. И поехало! Ешь - толстеешь, не ешь - толстеешь. И радости в жизни никакой. А некоторые годами над собой так издеваются. Так что если вы хотите худеть быстро, то это не со мной.

Возиться долго не прийдётся , потому что делаем из готового теста

[показать]

Эта выпечка без муки и манки, да,да Вы правильно поняли

[показать]

Если я африканкой стану, - 
Средь жирафов и обезьян 
Танцевать буду до упаду 
Под ритмичный живой "там-там"! 
Не нужны никакие моды, - 
В листья пальмы оденусь я, 
Мой костюм - для любой погоды, 
Пусть завидуют мне друзья! 
Ни к чему и автомобили - 
Разъезжать буду на слоне, 
Африканские сказки-были 
Попугаи расскажут мне! 
Вообщем, там, на далёком юге 
Уж сама-то я разберусь: 
Африканкою, тропиканкой 
Иль дикаркою назовусь. 
Среди племени мумбу-юмбу 
Заведу я себе друзей, 
Загорю, словно негритянка, 
Лишь попасть бы туда скорей!

Зарема Петрунько

1.
[360x480]

[408x40]

Предлагаю вам полюбоваться и посмотреть, как можно украсить цветами из ткани простенькое платье для девочки. Платье также украшено оборочкой и в комплект сшит браслетик. Смотрим мастер-класс? Мне очень нравится, а вам?
 

[показать]

[показать]

Для украшения туфелек вам понадобится фетр или флис.

[640x426]

[640x514]

Проблема похудения заботит множество женщин. Эта тема всегда одна из самых животрепещущих в любом дамском коллективе. Попробуем собрать воедино самые важные правила, которые сделают любую диету более эффективной.

Существует несколько простых уловок, которые способны повысить результативность любой диеты. Все они нацелены на нейтрализацию основных сложностей диеты – обостренное чувство голода, нервозность и желания нарушить запрет. Ведь почему не работают диеты? Потому что мы ставим, порой, невыполнимые для организма цели – похудеть любой ценой. Отказываем себе в любимых лакомствах и ставим чрезмерно жесткие рамки.

Однако организм – штука умная и сложная. Во время любой диеты обмен веществ замедляется, потому как наступает "голодовка" и наше тело не спешит расставаться с жировым запасом. Мы едим гречку и огурцы, лишая себя всех радостей жизни, а вес не спешит покидать насиженные места. Как сдвинуть его с мертвой точки? В помощь худеющим 5 правил, которые помогут обмену веществ работать в полную силу, сжигая жировые отложения.

[275x]1. Не пропускайте завтрак

Существует распространенное заблуждение среди худеющих, что кусочек сыра и чашка кофе без сахара – самый нормальный завтрак при диете. Или, что еще хуже, вообще пропуск утреннего приема пищи. Однако диетологи всего мира уже давно доказали обратное: чем сытнее завтрак, тем лучше организм сжигает калории в течение дня. Конечно, утреннее меню должно быть здоровым и включать цельные злаки, белки и сахар для работы мозга. Идеальный завтрак – тарелка овсяной каши на воде с чайной ложкой меда, бутерброд из цельнозернового хлеба с тонким слоем масла и кусочком сыра или отварного мяса. Из напитков – чай или кофе. Благодаря таком у плотному завтраку желание перекусить чем-то запрещенным во время обеда пройдет.

Если вы находитесь на жесткой диете, оставьте тарелку каши и кусочек сыра, а вот хлеб и масло – исключите.

2. Вкусно – не значит вредно

Большинство диет запрещают употреблять макаронные изделия. А зря. Вредны не сами макароны, а соусы и всевозможные топпинги, подаваемые к ним. С чем чаще всего подают макароны? Со сливочными подливками. Готовьте соусы на основе томатов, вина, вегетарианского песто и устричного экстракта с минимальным добавлением оливкового масла. Жирный бекон замените креветками и прочими морепродуктами. А вот от сыра, такого, как пармезан или чеддер, все же придется отказаться – в нем слишком много соли и жира. Добавляйте лучше низкожирные творожные сорта, рикотту, например.

3. Готовьте правильно

От способа приготовления пищи зависит очень многое. При строгой диете, например, можно употреблять продукты, приготовленные на пару или на гриле. Тушение или запекание зачастую предусматривает добавление жира. А лишние калории в борьбе за стройность фигуры ни к чему. Даже вне диеты старайтесь готовить правильно – эта здоровая привычка обязательно отразится не только на вашем теле, но и на коже – она станет более ровной и молодой.

[300x]4. Не лишайте себя десерта

Десерт во время диеты – это возможно! Просто выбирайте мене вредные сладости. Заменяйте шоколад , выпечку и жирное мороженое фруктово-ягодными парфе, суфле и сорбетами. Мармелад, пастила и зефир без шоколада также не содержат жиров и являются более безопасной альтернативой тому же шоколаду. Ну, и, конечно, не забывайте про свежие фрукты и ягоды.

5. Полюбите травы

Всевозможные специи и душистые травы способы легко заменить соль: они обладают ярковыраженным вкусом, делают еду пряной и аппетитной. Кроме того, некоторые специи, например, карри, чеснок, лук, эстрагон, петрушка, перец чили и имбирь способны ускорять обмен веществ и помогать в расщеплении жиров.

Зеленый чай – весьма полезный напиток, однако диетологи не рекомендуют выпивать более 3 кружек в день. Замените его не менее полезными настоями лечебных трав – мятой, ромашкой или мелиссой. Их можно пить практически без ограничений, также, как и ройбуш и имбирный чай с лимоном.

(Наталья Карпова)

В интернете сейчас  много МК по изготовлению глазок для кукол. Я решила добавить и свой вариант глаз.

Нам понадобится:

1.      Цветная пластика

2.      Острый нож или скальпель

3.      Наждачная бумага

4.      Акриловые краски

5.      Бесцветный лак для ногтей

[480x616]

Сначала нам понадобится голубой и синий пластик для изготовления радужной оболочки  глаза.

[640x480]