Подсознание не врет: отличный способ понять, что не так и почему
Недавно, проходя тренинг, натолкнулась на отличную технику (по Фрейду!), которая помогает преодолеть любой тупик в любой сфере жизни. Называется она «Метод свободных ассоциаций» и направлена на то, чтобы достать из твоего подсознания информацию, которую ты не можешь понять осознанно.
Вот бывает, вроде все хорошо, но что-то не клеится. И ты не можешь понять, что это «что-то». А в это время непонимание и неопределенность забирают у тебя огромное количество энергии и жизненных сил.
Давай, наконец, выясним, что тебя тормозит и изменим все знаки «минуса» на жирные «плюсы»!
Что тебя не устраивает?
Для начала определи, в какой сфере, в каких отношениях, в каком направлении тебе нужна ясность.
Например, ты не можешь понять, почему тебе не нравится тот или иной человек, почему не идет проект, почему не можешь никак взяться за учебу или пойти в спорт.зал. Одним словом (максимум словосочетанием) определи проблему/ задачу.
Это могут быть: «Спорт», «Замужество», «Новый проект», «Английский», «Здоровье», «Вася» (если это непонимания в отношении какого-то человека).
16 ассоциаций
Теперь снизу в столбик от 1 до 16 напиши 16 слов-ассоциаций к этому запросу/ проблеме/ человеку. Используй любые части речи, негативные и позитивные. Важно, чтобы это были твои ЛИЧНЫЕ ассоциации. Это могут быть и странные слова, но они должны отзываться внутри тебя. Это должно быть именно ОНО, что ты чувствуешь при упоминании запроса / имени/ задачи. Слова не должны повторяться.
Полученный список подели на пары (1 со 2, 3 с 4, 5 с 6 пунктами и т.д), и теперь к каждой паре напиши новые ассоциации. Только внимание! Это будут просто слова, без привязки к изначальному запросу. То есть если ты изначально придумывал 16 ассоциаций к спорту, то теперь о спорте даже не думай. Просто пиши ассоциации, которые у тебя вызывают полученные слова.
После того как получились новые 8 слов, снова делим их на пары и думаем 4 ассоциации, потом – 2, и наконец, одну, финальную!
Это цитата сообщения Taklis Оригинальное сообщение
Книга "Красная вышивка" Дизайны для машинной и ручной вышивки. . Вышивка крестом, схемы.
[показать]
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Чудесная книга по стежке, очень много узоров! Часть 2.
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
Чудесная книга по стежке, очень много узоров! Часть 1.
Вязаный спицами кардиган малышке 2-3года
Описание стильного кардиганчика
Источник: https://www.instagram.com/p/BvYkhsSDUqM/
Это цитата сообщения Люд-мила_Т Оригинальное сообщение
Вяжем детям - №3 2022
Журнал по вязанию представляет модели одежды для детей от 0 до 10 лет, связанные спицами и крючком.
Это цитата сообщения Osa-Zyza Оригинальное сообщение
Варежки с простым узором. Схема, описание.
Это цитата сообщения Ирина_ЭЛ Оригинальное сообщение
Мастер-класс пасхальной корзинки из кукол
Сначала замечательные изделия из кукол от мастерицы Капранова Татьяна
