Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Тыква, как ананас на зиму
Время приготовления: 40 мин
Да-да, тыкву тоже можно приготовить так, что она будет очень похожа на ананас! Предлагаю вам попробовать мой вариант, тыква прекрасно хранится, будет радовать вас зимой.
Пальто с запахом.p36-56
ПОРТУГАЛЬСКИЕ РАЗМЕРЫ ЖЕНСКОЙ ОДЕЖДЫ:
36 (грудь-талия-бедра) 82-66-88
38 (грудь-талия-бедра) 86-70-92
40 (грудь-талия-бедра) 90-74-96
42 (грудь-талия-бедра) 94-78-100
44 (грудь-талия-бедра) 98-82-104
46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108
48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112
50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116
52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120
54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124
56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128
источникhttps://www.marlenemukai.com.br/diy-vestido-jeans-com-recortes/
Esquema de modelagem de vestido tubinho jeans com recortes do tamanho 36 ao 56.
Это цитата сообщения Tinalek Оригинальное сообщение
Женщина может сохранить лишь ту тайну, которой она не знает. (Вышивальные секретики)
[показать]енщина может сохранить лишь ту тайну, которой она не знает. Луций Анней Сенека (старший)
[показать]
Это цитата сообщения елена-52 Оригинальное сообщение
Вышивка
Пусть дом ваш станет уютней... Вышивка и схемы.
источник:http://howdidyoumakethis.com/beaded-stars/
This post may contain affiliate links - read the disclaimer.
These tiny beaded stars are beautiful in their simplicity. The motif can be used in a variety of ways – from a single star on a chain to dozens as a charm necklace. Make them in soft colors like these for understated day wear or in metallic beads for sparkling night-out looks. After a bit of practice you can make one in just a few minutes.
Шесть золотых правил здоровья Кацудзо Ниши.
Известный японский целитель Ниши Кацудзо верил, что только собственные усилия человека могут сделать его здоровым, что и произошло с ним самим. Ему поставили неутешительный диагноз еще в детстве. Врачи сказали, что он проживет максимум до 20 лет. Ниши не только прожил намного дольше, но и создал эффективную систему оздоровления.
Кратко о системе Кацудзо Ниши
Впервые система оздоровления, созданная Ниши, была представлена на суд общественности в 1927 году, когда ему было сорок четыре года, - удивительный факт, учитывая безрадостный прогноз врача, который предрекал ему в юности скорую смерть. Благодаря своим публикациям Ниши приобрел широкую известность, оставил пост главного инженера токийского метрополитена и посвятил все свое время медицинской практике.
В 1936 году он издал свою первую книгу на английском языке - выходу ее в свет предшествовало лекционное турне по Соединенным Штатам Америки, совершенное им в ответ на многочисленные просьбы поклонников. Своей популярностью система оздоровления Ниши обязана не только простоте и эффективности, но и глубокой восточной мудрости, которая лежит в ее основе и придает ей блеск, свойственный лишь подлинным бриллиантам.
Вступление к упражнениям
Многие дети и подростки сутулятся, при этом их мышцы и связки ослабевают. Взрослые, сидя целый день на работе, к концу дня испытывают усталость и боль в спине. В связи с чем, позвонки могут смещаться друг относительно друга.
Оздоровительна система Кацудзо Ниши предполагает формирование правильной осанки с помощью специальных упражнений, плавания, правильного питания для укрепления позвоночника, отдыха и сна на жесткой постели и подушке.
Упражнения помогут обрести гибкость позвоночнику, питание служит строительным материалом для укрепления и формирования осанки.
Питание должно включать продукты, богатые кальцием, фосфором, магнием. Помимо органических веществ в организм должны регулярно поступать витамины. Наиболее важные для позвоночника - А, С и Д. Не забывайте, что витамин Д мы можем получить не только с пищей, но и от солнечного света. Поэтому ежедневно принимайте солнечные ванны.
нашла тут:
http://secondstreet.ru/blog/applikacii/art-applikacija-po-shagam-diy.html
[показать]
Давно мечтала сделать нечто подобное своими руками на спинке джинсовки, поэтому очень обрадовалась найдя этот мастер-класс. К сожалению, он на японском, но фотографии очень подробные и поэтому понятно как делать:
Это цитата сообщения Kamilla4ka Оригинальное сообщение
Быстрый лоскутный блок "Осенний лист"
Автор МК Александра БЕЛИКОВА
Что может вдохновить вас на творчество? Картина, книга, музыкальное произведение, яркое событие, воспоминание о нем… а может, сама природа? Наступило, пожалуй, самое живописное время года — осень. Вокруг — невероятно красивые и яркие краски и в каждой — капелька солнца. В этом выпуске программы "Я люблю пэчворк" - сразу два мастер-класса. Мы будем шить блок "Осенний лист" и простую подушку без пуговиц и молнии. В рубрике "Хороший вопрос" поговорим о том, как подготовить топ для стежки.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Лю Хуншен: "Здоровье - за пять минут!!!"
Лю ХУНШЕН - врач, одиннадцать лет отслуживший в Китайской народной армии и дослужившийся до звания старшего лейтенанта. Секреты китайской медицины узнал от своей бабушки, долго обучавшей внука тайнам иглоукалывания и мануальной терапии. После армии работал мануальным терапевтом в больнице города Линьйина, где пользовался большой популярностью у пациентов. В 1993-м с несколькими коллегами был приглашен на работу в Россию, где и остался после окончания контракта, потому что женился на русской девушке.
Как за пять минут снять усталость!
Совет, как быстро снять усталость после долгого сидения за столом или за рулем автомобиля.
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо помассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1.
Внутренний угол глаз.
Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2.
Сразу три точки.
Внешний край брови, середина и внутренний край. Надавливать на симметричные точки на обеих бровях одновременно.
Точка № 3.
Выпуклый бугорок над переносицей строго между бровей.
Точка № 4.
Под зрачком глаза на расстоянии в полсантиметра от нижнего века. Надавливать одновременно под обоими глазами.
КАК НАЖИМАТЬ?
Указанные точки нужно массировать кончиками пальцев в течение минуты. Нажимать сильно, но не до появления болевых ощущений.
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
Цветочное лоскутное одеяло. Шаблоны блоков.
Цветочное лоскутное одеяло. Шаблоны блоков.
Оригинальное лоскутное одеяло собрано из 12 цветочных блоков.
1.
https://burdastyle.ru/master-klassy/detali/kak-vypolnit-plastron_16751/
Пластрон, как деталь платья, блузки или туники, совершенно не похож на своего тёзку, широкий мужской галстук. В женской одежде — это часть целого изделия.
Автор мастер-класса
