• Авторизация


Эффективный рецепт для лечения варикоза и сосудистой сетки 26-07-2013 19:55

Это цитата сообщения Мариша-Солнце Оригинальное сообщение

Уникальный по эффективности рецепт от варикоза и сосудистой "сеточки" на ногах.

[600x480]

Во время цветения картофеля собрать литровую банку цветочков (картофелю это не повредит, скорее наоборот!) так, чтобы они легли в банке поплотнее. * Залить в банку с цветами натуральный мед (получится около 200 мл меда) и плотно закрыть и убрать в темное место на 30 дней. * По истечении срока процедить и хранить в темном прохладном месте.

Применение.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Астрология недели 25-07-2013 23:40

Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение

АСТРОЛОГИЯ МУДРЫХ БОГИНЬ.

Наверное, вы уже знаете, что каждый день недели проходит под покровительством какой-либо планеты. Это знание помогает нам выстраивать свою жизнь очень гармонично, и наши дни проходят максимально живо и продуктивно.
 
Итак, понедельником управляет Луна (Чандра) - а Луна, как известно, женская планета. Поэтому в эти дни благоприятно заниматься собой, но не внешностью (для этого будет пятница), а своим внутренним, эмоциональным состоянием, а также своим здоровьем. Энергии в эти дни мягкие, спокойные, умиротворяющие, поэтому активная деятельность не благоприятна, она будет только истощать организм. Если днем в понедельник мы были сверхдеятельны и активны, то к концу дня почувствуем упадок сил, слабость и головную боль. Благоприятно в этот день ходить по магазинам, выбирать продукты, в особенности - овощи, так как овощи - это Лунный продукт, соответственно, в руки к вам потянутся только самые свежие и полезные продукты. 
 
Вторник - день Марса, мужского покровителя. Все важные дела, требующие активности, смелости, решительности, целеустремленности, убедительности, лучше делать именно в этот день. Энергии в нас много и соответственно поработать мы можем тоже продуктивно и эффективно.
 
Среда - день Меркурия, вестника Богов, который отвечает за связь (общение), таланты, торговлю, образование. В этот день хорошо идут продажи, заключаются сделки, находятся нужные контакты. В среду хорошо обучать и обучаться, все знания усвоятся наилучшим образом, и их передача пройдет легко и непринужденно, словно кто-то Свыше будет помогать вам подбирать нужные слова, ведь Меркурий отвечает еще и за красноречие. Благоприятно писать письма, статьи, или, например, готовить речь к выступлению. К астрологу или тарологу также лучше ходить в этот день, все прогнозы будут очень точными.
 
Четверг - день Юпитера, Гуру полубогов, самая благочестивая планета. Тем, кто в этот день щедр на подарки и пожертвования, Юпитер посылает энергию удачи и богатства. Очень благоприятно собираться вместе с друзьями, гулять, общаться с учителем или детьми, делиться благостными знаниями, друг друга угощать, устраивать праздники. Либо проводить этот день в медитации, молитве, самоосознании, заниматься духовными практиками. Также все дела, связанные с финансовыми операциями, лучше проводить в этот день.
 
Пятница - день Венеры, планеты любви и красоты, наш женский день! Традиционно, по пятницам мы устраиваем флеш-моб, посвящаем день себе-любимой, балуем, занимаемся своим внешним обликом, дарим самой себе подарки, носим одежды розовых цветов. Очень благоприятно встречаться с подружками, ходить в спа-салоны, на массаж и по магазинам. Одежда купленная в пятницу, в отличие от одежды купленной в другие дни, будет любимой и наиболее подходящей, с ней не возникнет такого, что купила и не носишь:). Хорошо устраивать романтические вечера или свадьбы, налаживать отношения в семье.
 
Суббота - день Сатурна, покровителя Кармы. Увеселительные мероприятия в этот день лучше не устраивать, общение лучше ограничить, кипучая деятельность также ни к чему хорошему не приведет. Этот день предназначен для аскез, уединения, медитации, размышления над смыслом жизни, подведения итогов, завершения дел, избавления от старых ненужных вещей. В этот день мы должны умиротворить и очистить наш ум, благоприятно голодание и очистительные процедуры. Сатурн дает нам свою энергию, когда мы пассивно отдыхаем. Чем больше в человеке сатурнианской энергии, тем крепче его дух и тем проще человеку справляться с трудностями, переносить испытания судьбы. 
 
Воскресенье - день Солнца, личность Солнца - Сурья, обладает самой оптимистичной и жизнерадостной энергией, именно Сурья дает нам возможность быть счастливыми и успешными, дает нам жизненные силы. День празднования, любви, принятия и отдавания. Солнце - мужская планета, поэтому в этот день благоприятно славить мужскую энергию, посещать храмы, общаться с отцом или мужем, оказывать им служение, как представителям Бога на Земле..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Запомни две вещи и запомни две 25-07-2013 22:51

Это цитата сообщения Dinabandhu_Devi Оригинальное сообщение

ЗАБУДЬ ДВЕ ВЕЩИ И ЗАПОМНИ ДВЕ ВЕЩИ:

Забудь:
1. Все плохое, что тебе сделали другие. В той степени, в которой ты прощаешь, тебя Бог прощает. Прощение – великая добродетель.
2. Все хорошее, что ты сделал для других. Когда ты вспоминаешь свои хорошие поступки, приходит гордыня и разрушает все. Помни, что мы всего лишь почтальоны, доставляющие другим блага от Бога. В конце концов, все происходит по воле Божьей.
 
Запомни:
1. Смерть может прийти в любой момент и неважно кто ты – ничтожно малый муравей, ползущий по полу, или глава крупнейшего в мире демократического государства.
2. И понимая вероятность смерти в любой момент, помни о БОГЕ.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Мягкий сыр с зеленью в домашних условиях 25-07-2013 00:19

Это цитата сообщения Dama_Madama Оригинальное сообщение

Домашний сыр

[показать]

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Мульт"Гофманиана" 23-07-2013 20:01

Это цитата сообщения pmos_nmos Оригинальное сообщение

Гофманиада


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Притча про недовольных людей. 23-07-2013 19:38


Причта. Недовольные люди

Попал человек в рай. Смотрит, а там все люди ходят радостные, счастливые, открытые, доброжелательные. А вокруг всё как в обычной жизни. Походил он, погулял, понравилось. И говорит архангелу:
— А можно посмотреть, что такое ад? Хоть одним глазком!
— Хорошо, пойдём, покажу.
Приходят они в ад. Человек смотрит, а там вроде бы на первый взгляд всё так же как в раю: та же обычная жизнь, только люди все злые, обиженные, видно, что плохо им тут. Он спрашивает у архангела:
— Тут же всё вроде так же, как и в раю! Почему они все такие недовольные?
— А потому что они думают, что в раю лучше.
[565x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Впечатления от сельского праздника(репортаж впечатлительной путешественницы) 23-07-2013 19:36


Обычная поездка на Азовское море с компанией родственников неожиданно закончилась сельским праздником.Какая красота эти праздники в селах!Кто был на таких гуляниях,тот меня поймет! Особым испытанием стала жара!Село Староигнатиевка!

1.
[700x393]

2.
[320x240]

3.
[320x240]

4.
[320x240]

1.
[240x320]
[240x320]
[320x240]
[240x320]
[320x240]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Как вести себя с человеком,который всегда"прав" 22-07-2013 12:06


Наверно, у всех есть такой друг или, может, Вам даже посчастливилось полюбить такого человека, который всегда считает, что он прав и по-другому быть не может. Сегодня мы расскажем Вам, как общаться с такими людьми, как избежать конфликта и даже выиграть у них спор.

Конфликт:
1. Не поддавайтесь желанию защищаться. Поймите, что Вы не можете победить таких людей в лобовой атаке, просто запомните это. По их мнению, Вы - источник всех бед и проблем, и Вы никак не измените их мнение. Ваше мнение не имеет никакого значения, потому что Вы уже, по определению, виновны, несмотря на то, что это совершенно не так.
2. Примите ситуацию такой, какая она есть. Не горячитесь, да, перед Вами такой человек.
3. Не пытайтесь для решения проблемы привлечь ещё одного человека. Это не решит проблему, да и убедит Вашего собеседника в его правоте.
4. Представьте, что перед Вами ребенок. Больше всего поведение такого человека похоже на поведение ребенка. Так что, как и с ребенком, с ним не получится разумного разговора.
5. Если Вы общаетесь с ним не первый раз, то вспомните, что было раньше и перестаньте вести себя также.

6. Не поддавайтесь давлению. Тут просто. Человек подсознательно осознает, что именно он ошибся, но его природа заставляет вести себя именно так и переваливать всю ответственность на Вас.
7. Не обвиняйте, а подготавливайте факты. Такие люди очень красиво умеют обвинять, но легко пропускают удары неоспоримыми фактами. Причем один такой удар отнимает много силы у нападающего.
8. Помните главный лозунг таких людей: "Я не могу ошибаться!!!"
9. Гоните мысли. Будьте холодны и расчетливы. Не позволяйте эмоциям захватить себя. Именно этого он и добивается.
10. Будьте милы и доброжелательны. Это их заводит и бесит.

11. Будьте безразличны к эмоциям. Увидев, что обычная тактика не дает плодов, раздражаться начнет сам атакующий.
12. В попытке вывести Вас из себя, когда такой человек загнан в угол, он может начать выливать на Вас всю грязь, что накопилась за всё время вашего знакомства. Могут пойти оскорбления, но будьте холодны.
13. Все аргументы направлены исключительно на то, чтобы вывести Вас. Держитесь!

Подготовка к ответной атаке:
1. Будьте расчетливы. Не торопите события.
2. Дождитесь, пока человек исчерпает свои силы.
3. Ни в коем случае, даже частично, не признавайте свою вину.
4. Оцените, насколько в будущем нужен Вам этот человек, чтобы выбрать силу Вашего ответного удара.
5. Не позволяйте загнать Вас в угол, оттуда будет тяжелее наносить ответный удар.
6. Не позволяйте себе под давлением оппонента растерять собственную самооценку.

Атака:
1. Начните с неоспоримого факта, на котором соперник гарантированно оступится и продолжайте атаку, пока он не пришел в себя.
2. Поведайте человеку, как он в данный момент выглядит со стороны, но удержитесь от оскорблений.
3. Если человек - Ваш близкий или Вы не хотите терять с ним связь, позаботьтесь о будущем. Используйте фразы: "Завтра ты всё это поймешь, а сейчас я хотел бы..."
4. Помните о том, что в конце Вашей атаки, Вы должны создать такую атмосферу, чтобы Вы могли спокойно уйти. После успешной атаки на человека, который "всегда прав", ему требуется дать время на осмысление.
5. Вспомните аналогичные ситуации, в которых он был и как они в итоге завершались.
6. Помните, что человек будет искать в Вашей атаке возможность зацепиться за Ваши личные данные. Не говорите о себе.
7. Перед ним Вы должны выглядеть несокрушимым, толерантным и мудрым.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ума турман 21-07-2013 11:03
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Тонкости общения 21-07-2013 11:00

Это цитата сообщения Соляр_Селены Оригинальное сообщение

Тонкости общения

[359x268]

     Все происходит по циклам. Общение не исключение. Нарушение цикла приводит к бедности общения.
Общение состоит из трех этапов. Открытие, говорение и слушание, закрытие.
     Открыть общение могут почти все. Достаточно сказать «привет», «здравствуйте» или наступить на ногу.
Говорение и слушание у обычного человека смещено в сторону говорения. Это не плохо и не хорошо. Важно следующее.
   Закрытием владеют единицы. Поэтому их любят или ненавидят, но безразличными не оставляют. Некоторым не хватает духа сказать себе «стоп». Поэтому они становятся или занудами или болтунами. Они не могут вовремя уйти или останавливаются только тогда, когда наговорили гадости.
   Для закрытия используй два слова “я услышал (услышала)” и “понимаю”.Дай другому понимание, что ты слышишь его. Возьми себе право выйти из разговора, когда захочешь сам.

    Немного больше позитива, чем было до встречи — главный критерий финала беседы.

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Предательство.Месть.Прощение. 19-07-2013 23:42


Суреш Оберой: Мы как обычно получили много писем. Сегодняшнюю беседу мы начнём с чтения одного из этих писем. Это письмо пришло к нам из Дели: "Мне 25 лет. Я получила очень сильный эмоциональный удар, когда один очень близкий молодой человек, которому я очень доверяла, предал меня... Много раз мне приходила мысль покончить с собой. Благодаря милости Бога и поддержке моей семьи я была спасена. Месяц назад я получила новости о том человеке, которые ещё раз подтвердили его предательство. Моё душевное состояние снова упало до нуля. Я не знаю, что делать. Сердце говорит, что нужно простить, а ум говорит: "НЕТ! Отомсти за всё, что он с тобой сделал!" Я понимаю, что месть - совсем не хорошее чувство. Я твёрдо верю в Бога, что Бог помогает мне, однако... к концу дня я становлюсь "нормальным человеком", и эти чувства мести очень сильно на меня влияют".



Б.К. Шивани: Прежде всего, нам действительно нужно очень хорошо проверить и, возможно, пересмотреть, что такое "нормальный человек". Какие чувства человека следует считать "нормальными"? Как говорит эта девушка: "Я знаю, что месть - нехорошее чувство, но я - "нормальный человек"..." Почему она так думает? Потому что она где-то прочитала, что "нормальный человек" - это тот, кто, получив душевную травму, непременно мстит. Хотя СЕРДЦЕ говорит простить, УМ говорит, что "нормальный человек" никогда не прощает, всегда мстит. Возможно, кто-то скажет "мозг говорит, что надо отомстить".

Духовность учит нас, что сердце - тоже является физическим органом. Оно не может чувствовать. Мозг - тоже физический орган, он тоже не обладает свойством чувствовать. Чувствую Я, душа, сознательная энергия. Именно Я, душа, создаю мысли. Процесс создания мыслей называется мышлением. Какими будут мысли, такими будут и чувства.
Именно УМ создаёт самые разные мысли.
Эта мысль "Я должна простить" - создана умом. Ум - это СПОСОБНОСТЬ души мыслить, создавать мысли. Когда Я, душа, думаю, эта моя способность называется умом. ДУША и УМ - это не две разные вещи.
Например, один человек может быть одновременно отцом, мужем, профессором, другом, он может одновременно играть эти разные роли.
Точно так же, Я, душа - ЭНЕРГИЯ, управляющая материей - телом. В теле есть только ОДНА сознательная энергия. Эта энергия может играть роли ума, интеллекта, санскар.
Когда Я, ДУША, создаю мысли, я играю роль УМА.
Врачи могут показать нам МОЗГ. Но ни один врач или учёный не может сказать, в какой части мозга находится УМ, то есть в какой части мозга и каким образом создаются мысли. Можно лишь ПРЕДПОЛАГАТЬ, что мысли создаются в головном мозге, но доказать это не может никто.
Итак, никто не сомневается в том, что УМ у него ЕСТЬ, то есть что у каждого человека есть способность думать. Однако, где находится эта способность, никто точно не знает.

Каждый человек стремится к ощущению душевного комфорта. Когда мы теряем это ощущение душевного комфорта, нам нужно остановиться и проверить: "Что у меня в уме? Какие мысли? О чём я думаю?"

Если ваше душевное состояние нехорошее, вы несомненно обнаружите, что причина этого - негативные мысли. Посидите в тишине, поговорите с собой, измените мысли с отрицательных на положительные, и тогда ваши чувства, ощущения тоже изменятся с отрицательных на положительные.

Рассмотрим это на примере того письма, которое было прочитано в начале беседы.
Эта девушка полностью доверяла молодому человеку. Подобные случаи встречаются со всеми людьми: "Я доверяла... он меня предал..." Эта девушка даже пыталась покончить с собой много раз.

"Я доверяла..." - что это означает? Предполагает ли это, что тот человек будет в точности ВСЕГДА вести себя так, как Я того ХОЧУ? Что значит ПРЕДАЛ?
Это значит, что он сделал что-то, что я от него НЕ ОЖИДАЛА.
Это слово "предал" часто используют даже родители по отношению к своим детям. Например, родители ожидают, что их сын закончит школу первым номером, а он закончил вторым, и они говорят, что он их предал.
Обычно говорят, что доверие - это такая вещь, которую труднее всего создать и легче всего сломать. Имеется в виду, что завоёвывается доверие в течение длительного времени, и достаточно одного небольшого случая, чтобы доверие было потеряно. На самом деле, должно быть как раз наоборот: доверять всем очень легко, а терять доверие в течение долгого времени.

Что фактически означает ДОВЕРИЕ? Это значит "я принимаю тебя таким, каков ты есть".
Мы ошибочно полагаем, что ДОВЕРИЕ - означает, что ТЫ ДОЛЖЕН вести себя так, как Я считаю ПРАВИЛЬНЫМ.

ДОВЕРИЕ или НЕДОВЕРИЕ - это САНСКАРЫ человека. Когда мы говорим "доверчивый человек", это означает, что этот человек легко доверяет всем. Когда мы говорим "недоверчивый человек", это означает, что тот человек просто не может доверять людям. Так что степень доверия не зависит от других людей. Это исключительно МОЁ восприятие людей. Я смотрю на всех через фильтр этой своей санскары. Если я недоверчив, я ВО ВСЁМ буду СОМНЕВАТЬСЯ, относиться ко всем и ко всему с ПОДОЗРИТЕЛЬНОСТЬЮ.
Если Я недоверчив, то
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Предательство.Месть.Прощение. 19-07-2013 23:41


Суреш Оберой: Мы как обычно получили много писем. Сегодняшнюю беседу мы начнём с чтения одного из этих писем. Это письмо пришло к нам из Дели: "Мне 25 лет. Я получила очень сильный эмоциональный удар, когда один очень близкий молодой человек, которому я очень доверяла, предал меня... Много раз мне приходила мысль покончить с собой. Благодаря милости Бога и поддержке моей семьи я была спасена. Месяц назад я получила новости о том человеке, которые ещё раз подтвердили его предательство. Моё душевное состояние снова упало до нуля. Я не знаю, что делать. Сердце говорит, что нужно простить, а ум говорит: "НЕТ! Отомсти за всё, что он с тобой сделал!" Я понимаю, что месть - совсем не хорошее чувство. Я твёрдо верю в Бога, что Бог помогает мне, однако... к концу дня я становлюсь "нормальным человеком", и эти чувства мести очень сильно на меня влияют".



Б.К. Шивани: Прежде всего, нам действительно нужно очень хорошо проверить и, возможно, пересмотреть, что такое "нормальный человек". Какие чувства человека следует считать "нормальными"? Как говорит эта девушка: "Я знаю, что месть - нехорошее чувство, но я - "нормальный человек"..." Почему она так думает? Потому что она где-то прочитала, что "нормальный человек" - это тот, кто, получив душевную травму, непременно мстит. Хотя СЕРДЦЕ говорит простить, УМ говорит, что "нормальный человек" никогда не прощает, всегда мстит. Возможно, кто-то скажет "мозг говорит, что надо отомстить".

Духовность учит нас, что сердце - тоже является физическим органом. Оно не может чувствовать. Мозг - тоже физический орган, он тоже не обладает свойством чувствовать. Чувствую Я, душа, сознательная энергия. Именно Я, душа, создаю мысли. Процесс создания мыслей называется мышлением. Какими будут мысли, такими будут и чувства.
Именно УМ создаёт самые разные мысли.
Эта мысль "Я должна простить" - создана умом. Ум - это СПОСОБНОСТЬ души мыслить, создавать мысли. Когда Я, душа, думаю, эта моя способность называется умом. ДУША и УМ - это не две разные вещи.
Например, один человек может быть одновременно отцом, мужем, профессором, другом, он может одновременно играть эти разные роли.
Точно так же, Я, душа - ЭНЕРГИЯ, управляющая материей - телом. В теле есть только ОДНА сознательная энергия. Эта энергия может играть роли ума, интеллекта, санскар.
Когда Я, ДУША, создаю мысли, я играю роль УМА.
Врачи могут показать нам МОЗГ. Но ни один врач или учёный не может сказать, в какой части мозга находится УМ, то есть в какой части мозга и каким образом создаются мысли. Можно лишь ПРЕДПОЛАГАТЬ, что мысли создаются в головном мозге, но доказать это не может никто.
Итак, никто не сомневается в том, что УМ у него ЕСТЬ, то есть что у каждого человека есть способность думать. Однако, где находится эта способность, никто точно не знает.

Каждый человек стремится к ощущению душевного комфорта. Когда мы теряем это ощущение душевного комфорта, нам нужно остановиться и проверить: "Что у меня в уме? Какие мысли? О чём я думаю?"

Если ваше душевное состояние нехорошее, вы несомненно обнаружите, что причина этого - негативные мысли. Посидите в тишине, поговорите с собой, измените мысли с отрицательных на положительные, и тогда ваши чувства, ощущения тоже изменятся с отрицательных на положительные.

Рассмотрим это на примере того письма, которое было прочитано в начале беседы.
Эта девушка полностью доверяла молодому человеку. Подобные случаи встречаются со всеми людьми: "Я доверяла... он меня предал..." Эта девушка даже пыталась покончить с собой много раз.

"Я доверяла..." - что это означает? Предполагает ли это, что тот человек будет в точности ВСЕГДА вести себя так, как Я того ХОЧУ? Что значит ПРЕДАЛ?
Это значит, что он сделал что-то, что я от него НЕ ОЖИДАЛА.
Это слово "предал" часто используют даже родители по отношению к своим детям. Например, родители ожидают, что их сын закончит школу первым номером, а он закончил вторым, и они говорят, что он их предал.
Обычно говорят, что доверие - это такая вещь, которую труднее всего создать и легче всего сломать. Имеется в виду, что завоёвывается доверие в течение длительного времени, и достаточно одного небольшого случая, чтобы доверие было потеряно. На самом деле, должно быть как раз наоборот: доверять всем очень легко, а терять доверие в течение долгого времени.

Что фактически означает ДОВЕРИЕ? Это значит "я принимаю тебя таким, каков ты есть".
Мы ошибочно полагаем, что ДОВЕРИЕ - означает, что ТЫ ДОЛЖЕН вести себя так, как Я считаю ПРАВИЛЬНЫМ.

ДОВЕРИЕ или НЕДОВЕРИЕ - это САНСКАРЫ человека. Когда мы говорим "доверчивый человек", это означает, что этот человек легко доверяет всем. Когда мы говорим "недоверчивый человек", это означает, что тот человек просто не может доверять людям. Так что степень доверия не зависит от других людей. Это исключительно МОЁ восприятие людей. Я смотрю на всех через фильтр этой своей санскары. Если я недоверчив, я ВО ВСЁМ буду СОМНЕВАТЬСЯ, относиться ко всем и ко всему с ПОДОЗРИТЕЛЬНОСТЬЮ.
Если Я недоверчив, то
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Караоке- для любителей попеть 15-07-2013 14:57

Это цитата сообщения Вперед_с_Надеждой_идущая Оригинальное сообщение

Популярные песни караоке. 4000 песен для хорошего настроения.

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Передача про йогу звука с Виталием Ткачуком 12-07-2013 23:57

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Передача вышла:).."Йога звука с Виталием Ткачуком"

В передаче принимали участие - Аня Степаненко,мой муж Виталий Ткачук,Рома,скворец,я,и наш дворик:)



комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаткармы-описание техник 08-07-2013 15:14

Это цитата сообщения -Alraune- Оригинальное сообщение

Шаткармы-описание техник

[324x325]
"Тот в ком жир или слизь избыточны, должен выполнять шаткарму (шесть очищающих техник) прежде всего. Дргугим, в которых доши сбалансированы, не обязательно делать их. Дхаути, басти, нети, тратака, наули и капалабхати; это известно как шаткарма или шесть процедур."
Сватмарама "Хатха Йога Прадипика"

Важнейшим разделом Хатха йоги являются Шаткармы. Именно с этих упражнений следует начинать практику йоги. Шаткарма переводе это значит "шесть действий". За этим названием кроются обычные упражнения, позволяющие практикующему поддерживать свое тело как минимум в безболезненном состоянии, научиться управлять внутренними органами, привести в порядок доши.
Но кроме очистительного эффекта эти упражнения, несомненно, дают и выраженный энергетический эффект, также упражнения шаткармы меняют качества ума, делая его более устойчивым и подконтрольным. Хотя если вдуматься, то все оно суть одно и тоже, и разделение на физический и энергетический аспект довольно иллюзорно:). Человек, после освоения шаткарм и думать начинает по другому, и к себе относиться - ну да сами убедитесь...
В древних трактатах указывается на необходимость соблюдения тайны выполнения техник, что свидетельствует о важности данной части йоги: "эти практики шаткармы, которые очищают тело, являются секретными. Они дают множество чудесных результатов...", "...и действительно, что бы быть плодотворной практика должна держаться в секрете; раскрытая, она становится бессильной" Хатха Йога Прадипика
Итак собственно техники:
1."Капалабхати ".Очистительное упражнения для дыхательных путей. Имеет также выраженное энергетическое действие как бы "пробуждения" тела. Хорошо использовать по утрам, или вначале любых тренировок.
Техника выполнения: делать сильные вдохи-выдохи (исключительно через нос), подобно кузнечным мехам. Есть различные варианты: плавный вдох-сильный выдох, сильные вдохи-выдохи (бхастрика). Сделать 12-54 цыкла. Кроме прочего, такое упражнения делает тело более мускулистым..
2."Наули" (волна). Легче овладеть упражнением в положении стоя, упершись прямыми руками в полусогнутые колени. Самая важная из Шаткарм, не имеет практически ограничений (не выполняется только во время месячных, и при острых заболеваниях брюшной полости), приводит к балансированию дош. Сватмарама пишет: "Наули является главной практикой очищения в Хатха-йоге. Она воспламеняет пищеварительный огонь, устраняя нарушения пищеварения и все беспорядки в дошах, а также рождает счастье" (Хатха Йога Прадипика )
Техника выполнения: Сделать полный выдох, максимально втянуть живот вовнутрь. Для этого делается перекрытие дыхательного хода горла (как бы глотательным движением), и расширяется грудная клетка. Вследствие создавшегося вакуума - втягивается живот. Это не мышечное втягивание, а именно вследствие создавшегося вакуума ( уддияна бандха ). Это первый шаг. Дальше необходимо выдвинуть прямые мышцы живота, так что визуально это будет выглядеть как жгут (волна), вертикально размещенный на всей длинне живота. Это и есть фиксированная волна. Во время его выполнения идет мощный энергетический поток в верхнюю часть тела. Заканчивать перемещение всегда надо в левую сторону.
Дальше идет овладение перемещением этой волны вправо-влево поперек живота. На овладение этой техникой обычно у среднего человека уходит от одного дня до двух месяцев. Если что непонятно - уточняйте на форуме, или по email.
3. "Басти". Очищение кишечника.
Техника выполнения: Сесть в водоем (ванну) по пояс. Сидеть лучше на корточках. Расслабить мышцы тазового дна, выполнить брюшной жгут - вода вследствие создавшегося вакуума в кишечнике начнет стремительно заполнять его. Наберите воды сколько можете - и выпустите. И так до чистой воды. Если трудно расслабить анус, то йоги рекомендуют пользоваться трубочкой (в Индии йоги используют бамбуковую трубочку. У нас можно просто подобрать подходящую из подручного материала). Пользуясь трубочкой, некоторые йоги умудряются вытягивать воду из небольшой посудины или ведра, тогда нет необходимости садиться в ванну или водоем. Йоги утверждают, что при выполнении этого упражнения создается мощный энергетический поток снизу вверх, что на физическом теле можно отследить как поднятие воды вверх по кишечнику.
Есть древняя поговорка "чем короче кишечник - тем длиннее жизнь". В данном случае, конечно же, имеется в виду не сама длина кишечника, а то, насколько быстро человек способен вывести из организма ненужные вещества. (Мед. справка - в толстом кишечнике полезные вещества уже не усваиваются, а втягивается только вода. Поэтому чем быстрее все оттуда вывести - тем лучше, а воду можно и другим способом добывать:).)
4. "Дхаути".(другие названия: багхи, кунджала)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Связать крючкомцветок 08-07-2013 13:31

Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение

Связать крючком по схемам красивую салфетку ввиде цветка

Здесь показано как эта красота применяется ввиде подсвечники, но не обязательно только для этого. Если хотите связать крючком по схемам эту красивую салфетку ввиде цветка. то милости прошу) смотрите и удачи

[700x525]

[525x700]

[700x525]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Счасть.Познай себя. 07-07-2013 18:05

Это цитата сообщения Осознанный Оригинальное сообщение

Счастье. Познай себя таким какой ты есть.

Итак, снова здравствуйте. Вы пришли в мой блог неслучайно. Случайностей вообще не бывает. Это понятие мы придумали себе как и многие другие, и считаем что это нормально и уместно в нашей жизни. Мы перестали верить в чудеса, все тайны и таинства мы пытаемся интерпретировать для себя через весь свой накопленный годами опыт. Всё что происходит с нами здесь, в мире, в котором мы живём - не случайность. Это результат наших мыслей, наших чувств, наших желаний, нашего сознания, которое приводит в действие различные механизмы вселенной, позволяющие нам видеть то, что мы хотим, слышать то, что мы ждём и надеяться на то, во что мы верим. Каждый день, который мы проживаем - с нами случается столько всего, что просто не возможно пересчитать, проанализировать всё. Возможно в конце дня, перед сном мы лежим в кровати и вспоминаем что с нами произошло плохого или хорошего, ищем что мы можем почерпнуть из этих 16-18 часов, которые мы прожили во имя своего собственного счастья.

Ведь если вдуматься - неужели есть что-то более прекрасное, чем быть счастливым. Находиться в состоянии блаженства, прекрасного, парящего в небесах, дарящего щедрые потоки бесконечно радостного и воздушного состояния, которое мы привыкли получать в небольших дозах от каких либо прецедентов, происходящих в нашей жизни. Давайте попробуем вспомнить, что случилось в нашей жизни такого, что подарило нам хотя-бы минуту, пол минуты, мгновение счастья...

И я говорю именно о счастье, не об удовольствиях. Достаточно часто мы путаем эти два понятия. Удовольствие - это одна из бесчисленного множества "лампочек в нашей голове" - к примеру - мы покупаем машину - мы испытываем удовольствие - загорается лампочка и мы удовлетворены - мы испытали удовольствие. Это разовая реакция на что-либо, что кажется нам прекрасным, интересным и нужным нам очень сильно.

Я же говорю именно о счастье - о состоянии души, тела, сознания - о прекрасном состоянии, которое не просто проявляет на нашем лице улыбку и выдаёт прекрасную музыку смеха и веселья, но вводящим нас в такое прекрасное состояние, которое является течением, несущем нас в танец души, проявляющее наши самые лучшие чувства, эмоции, вознесения. Мы счастливы когда наши чувства совмещены с нашими мыслями и нашими действиями - тогда это действительно счастье - состояние, которое настолько прекрасно, что мы стремимся к нему, тянемся к нему, делая всё что в наших силах. Но добившись счастья, как нам кажется - мы понимаем что совсем не можем им насладиться. Мы добиваемся чего-то такого, к чему стремились. Мы хотим быть счастливыми, но всё что мы можем - стремиться к счастью и в итоге получить удовлетворение, удовольствие, приятные моменты. Но не больше.

Каждый из нас хочет быть счастливым. Каждый интерпретирует счастье по своему - естественно, каждый прожил часть своей личной, уникальной жизни, и получил опыт, который и является всем тем, что он знает о мире, который окружает нас. Каждый из нас видит мир по-своему, людей по-своему, всё окружающее он видит таким, каким он может это видеть только исходя из своего опыта, который он получил в прошлом. (говоря о прошлом - я имею ввиду всё, что произошло до этого мгновения, когда ты прочитал последнее слово, которое я написал). Всё это уже в прошлом и это уже является твоим жизненным опытом, твоим прошлым, твоей памятью. Всё это уже есть у тебя. Читая всё, что написано в книгах, на рекламных щитах, то что показывают по телевизору, то, что ты можешь прочесть в интернете - всё это ты не просто копируешь в свой мозг, нет, всё происходит немного иначе. Я попробую объяснить тебе.

Когда ты читаешь какое-либо предложение, ты не просто его читаешь, пробегая от буквы к букве, от слова к слову - нет. Во время того, как ты читаешь предложение, ты улавливаешь слова и связь этих слов между собой. Далее - в течении нескольких миллисекунд наш мозг обращается к нашей памяти, он собирает всё возможное, что связано с данными ему словам из этого предложения и пытается интерпретировать мысль, изложенную человеком, придумавшим это предложение. Мы притягиваем множество мыслей, связанных с каждым словом в этом предложении и мы в итоге составляем своё личное мнение о конкретном, прочитанным нами предложением.

На практике это очень легко осуществить - прочитать любое предложение, которое попадётся перед глазами в городе, в интернете, где угодно. И прочитав - наблюдать за собой. За мыслями, которые приходят после или в момент прочтения предложения. Это очень интересное занятие, потому что мы не анализируем, а наблюдаем. Анализ - это всего лишь пародия на наблюдение. Наблюдение - это процесс концентрации внимания на каком-либо другом процессе. Анализ же - это попытка мозга полностью обработать поток информации, которая по какой-либо причине непонятна сразу, то есть в памяти не нашлось ответа на тот или иной вопрос, на то или иное слово, которое пришло к нам извне, к примеру из того-самого предложения, которое мы прочитали. И наш
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вячеслав Губанов - технологии здоровья женщины 04-07-2013 21:26

Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

Вячеслав Губанов - Технологии здоровья для женщин

Тема здоровья в нашей стремительной жизни как никогда актуальна, слабый иммунитет, практически полное отсутствие оздоровительных процедур и упражнений, совсем малое пребывание на свежем воздухе, сидячий образ жизни,  всё это  откладывает свои отпечатки на наше здоровье. Так как же помочь себе и своему организму быть здоровым?

Очень интересный видеоматериал, с новым нетрадиционным подходом предлагает Вячеслав Губанов, ректор Международного Института Социальной Экологии, ученый, бизнес-эксперт, тренер-консультант, коуч, автор концепций: "Интуитивный Интеллект". Занимается научными разработками в области биоэнергоинформационных взаимодействий с 1990 г.,  бизнес - консультированием с 1993 года. Ассоциированный член Международной Академии Акмеологии.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дедушка Добри из Болгарии 04-07-2013 20:00

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Дедушка Добри

98-летний  дедушка Добри из болгарской деревни Баилово, одетый в ветхую одежду и самодельные кожаные "обутки", часто стоит у собора Святого Александра Невского в Софии. Каждый день он рано встает и проходит 10 километров от своей деревни до столицы.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выращиваем рассаду необычным способом 04-07-2013 19:45

Это цитата сообщения Солнечная_Мамзель Оригинальное сообщение

Необычный способ выращивания рассады

Настроение сейчас - сонное

Предлагаю вашему вниманию выдранный из статьи одного замечательного инженера-садовода кусочек. Очень уж мне приглянулась его идея. А сама-то идея у всех на виду была!
Поэтому предлагаю намного лучший вариант: не таблетки покупать, а использовать… пакетики со спитым чаем. Ниже на фото показан пример, как с помощью ножниц получить из пакетиков для чая замену торфяным таблеткам.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии