[показать]Остров Врангеля

Остров белых медведей - "Умкилир" - так называют остров Врангеля местные жители.

Находится он в акватории Северного Ледовитого океана между Восточно-Сибирским и Чукотским морями.

Остров Врангеля с высоты птичьего полета. 

[300x200]

Вы, наверное, уже сталкивались с тем, что доступ к некоторым сайтам в интернете закрыт, потому что доступ ко всему сайту, или отдельным веб-страницам был заблокирован по тем, или иным причинам. Сайт мог быть заблокирован на национальном, или региональном уровне, на уровне провайдера, по требованию органов власти, решению суда, или по IP адресу страны.

Мы не будет здесь касаться причин блокировки, потому что причины для этого могут быть совершенно разными: по политическим мотивам, незаконное содержание, под видом борьбы с пиратством, некоторые сервисы и сайты доступны для пользователей только из определенных стран и т. д.

В этот перечень причин входит «вечная» блокировка сайтов Роскомнадзором, под видом борьбы с пиратством. Наряду с другими сайтами, в список заблокированных ресурсов попали популярные торрент трекеры.

От самого популярного торрент трекера представители правообладателей требовали удаления большинства аудиозаписей.

[показать]

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

ПРАВИЛО 4. Чаще клацать зубами
Сначала 24 раза поклацайте коренными зубами, затем 24 раза передними.
Это упражнение укрепляет зубы, в том числе эмаль зубов.

ПРАВИЛО 5. Чаще простукивать уши

Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.

ПРАВИЛО 6. Чаще облизывать нёбо.

Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.

ПРАВИЛО 7. Чаще проглатывать слюну.

Когда вы облизываете верхнее нёбо, во рту постепенно накапливается слюна.
В традиционной китайской медицине слюне придаётся большое значение. Её называют “золотой жидкостью”, сокровищем тела.
Когда вы проглатываете слюну, она смазывает внутренние органы, увлажняет конечности и волосы, способствует пищеварению и усвоению питательных веществ, улучшая работу желудка и кишечника.
Когда рот наполняется слюной, раздуйте щёки , 36 раз прополощите ротовую полость слюной, а потом проглотите её с булькающим звуком, мысленно направляя её в область даньтань ниже пупка.

ПРАВИЛО 8. Чаще выдыхать застойный воздух.

Задержите дыхание и раздуйте грудь и живот.
Когда почувствуете , что грудь и живот наполнены воздухом до предела, приподнимите голову и, открыв рот, медленно выдыхайте застоявшийся воздух.
Повторите упражнение 5-7 раз.
Оно очищает тело от застойного воздуха, улучшает дыхание, помогает при астме и болях.

ПРАВИЛО 9. Чаще массировать живот.

Разотрите ладони, чтобы они стали теплыми, поместите их на пупок (мужчины левую руку поверх правой, а женщины правую поверх левой).
Растирайте живот расширяющимися круговыми движениями по часовой стрелке (36 кругов), потом в обратную сторону, постепенно уменьшая радиус (тоже 36 кругов).
Это упражнение улучшает перистальтику кишечника, способствует дыханию, предотвращает застой пищи в желудочно-кишечном тракте, улучшает пищеварение, предупреждает и вылечивает желудочно-кишечные расстройства.

ПРАВИЛО 10. Чаще сжимать анус.

Глубоко вдохните и сильно сожмите сфинктер заднего прохода, приподнимая его вместе с промежностью.
Выдержав паузу, расслабьтесь и медленно

Мудра Кубера исполняет материальные желания

 Кубера - бог богатства и благополучия в индийской мифологии. Древние легенды гласят, что именно этот небесный владыка - хранитель всех сокровищ, скрытых в глубоких недрах земли. В его власти не только ценные и видимые материальные объекты, но и "равновесие души", здоровый дух. Вы хотите какую-то конкретную вещь во Здоровье и Благо себе и всех вас окружающих людей? Прикоснитесь к невидимому кладу Куберы.

Для чего эта мудра

Эффективней всего кубера-мудра работает для привлечения материальных объектов. Например, она поможет тем, кто мечтает о новых обновках, гаджетах, транспорте, недвижимости. Причем мудра, помимо исполнения желания, еще благоприятно воздействует на здоровье и душевное состояние человека, который ее складывает. Такой вот приятный "побочный эффект".

Техника выполнения мудры

На каждой руке соедините подушечки большого, среднего и указательного пальцев. Мизинец и безымянный палец необходимо согнуть так, чтобы их кончики располагались в центре ладони.

[показать]

Простуда и насморк теперь не страшны ни капельки! 3 чудо-напитка, которые очистят ваш нос и помогут побороть простуду.

[650x350]

[показать]Упражнения при остеохондрозе

ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ: ЛЕЖА НА СПИНЕ.

1. Свободное дыхание.

2. На вдохе – вытянуть руки за головой, «носочками» потянуться в противоположную сторону, на выдохе – опустить руки и расслабиться.

3. То же упражнение, только передний отдел стопы потянуть на себя, а пятками потянуться от себя.

ИЛИ

Ваше призвание на ладони

[показать]

Какие профессии можно увидеть на ладони

Город Рязань - административный, промышленный и культурный центр Рязанской области. Расположен на северо-западе Рязанской области. Площадь области 175,6 кв. км, население 515 тыс. человек. Находится в 198 км от Москвы.

[846x588]

[показать]

Остроумно ответить в интернете — настоящий талант, дарованный далеко не каждому. Часто  комментарий бывает интереснее самого поста. Вот несколько таких примеров)

[650x641]

[показать]

[700x429]
Михаил Танич и Лидия Козлова.

Их встреча была предначертана судьбой. Лидия Козлова впервые увидела его во сне. Михаилу Таничу ее нагадала цыганка. Они узнали друг друга с первого взгляда, а после прожили вместе 52 года. Вместе прошли через нищету, отсутствие признания, славу. И не переставали благодарить Бога за ниспосланную им встречу друг с другом.

  [показать]

YouTube — очень крутой сервис, который позволяет нам просматривать миллионы роликов и фильмов. И, чтобы сделать работу с ним комфортнее и легче, мы собрали список полезнейших настроек, которые помогут вам использовать его по полной.

[700x390]

Гибралтарская скала — монолитная известняковая скала высотой 426 метров, расположенная в южной части Пиренейского полуострова, в Гибралтарском проливе.

[показать]

[показать]

Скала находится на территории Гибралтара, заморской территории Великобритании.

Известна как один из Геркулесовых столбов, о чём свидетельствует памятник в южной части скалы.

Североафриканским столбом является либо гора Ачо в Сеуте, либо гора Джебель-Муса, расположенная на территории Марокко.

Люди уже исследовали практически каждый уголок нашей удивительной планеты. Но есть еще недоступные, которые можно увидеть только на фотографиях, а оттого манят они еще сильнее.

[700x450]

Богемская роща, США

Территория общей площадью 11 квадратных километров принадлежит частному мужскому клубу из Сан-Франциско, известному как Богемский клуб. Ежегодно в июле, начиная с 1899 года, сюда приезжают самые влиятельные люди мира, чтобы провести двухнедельный летний марафон. Более ста лет деятельность клуба хранится в секрете. 

[688x181]

Есть в осени очарованье,

Летит листва, шумят деревья глухо

 Самая сильная мудра. Моление о счастье
 

[300x169]Мир, гармония, душевное равновесие... именно эти, казалось бы, простые вещи и есть залог истинного счастья.

Ведь когда хорошо внутри, прекрасно и снаружи. А если у вас все наоборот, следующая мудра поможет обрести потерянные «элементы»...