[350x263]
Губы полезно смазывать такой мазью. Берем сливочное масло, растапливаем на малом огне (1 чайн. лож.), добавляем 0,5 чайн. лож. какао и тщательно размешиваем. Даем чуть-чуть покипеть (1 минутку), затем переливаем в любую подходящую посудинку. После застывания нанесите на губы и подержите 30 мин., затем сотрите. Ваши поцелуи станут сладостным сном для любого члена противоположной половины человечества.

Губы можно смазывать растительным маслом, жидким медом (растопить, если твердый), свежей сметаной. Держать 20--30 мин, а потом съесть.

Чтобы у губ был здоровый цвет, полезно их массировать щеточкой каждый вечер (если, конечно, нет ссадин на губах), или пусть это сделает ваш дорогой и единственный своей мягкой бородкой - главное принцип. Но после такого массажа смажьте губки медом с добавлением топленого свиного сала. Это делается через день на 35--40 мин. Если нет сала, можно использовать куриный жир топленый. Можно и просто медом. Как позволяют обстоятельства.

В конце-концов, смазывайте просто растительным маслом или несоленым сливочным.
Обветренные и сухие губы смазывайте медом, облепиховым маслом или соком огурца.
Для смягчения губ используйте любое растительное масло (лучше оливковое). Оно подойдет также и в качестве основы под помаду.
Для свежести протирайте губы лимонным соком или долькой лимона.
Для разглаживания и смягчения губ делайте питательные маски:
Смешайте в равных частях творог и сок моркови. Нанесите на губы на 10-15 минут.
Смешайте протертое яблоко с 1 чайной ложкой сливочного масла. Нанесите на губы и кожу вокруг губ на 10-15 минут.

[250x250]
Ухаживая за лицом, нельзя оставлять без внимания глаза. Темные круги и отеки под глазами могут быть вызваны недостатком сна. Кроме того, с годами кожа растягивается, теряет эластичность и появляются так называемые "мешки” под глазами.

Отеки на веках можно снять, положив на них картофельную маску. Делается это так.

Берем сырую очищенную картофелину, трем на мелкой терке. Кашицу заворачиваем в марлевые салфетки (можно в две - на каждый глаз отдельно, а можно и одну на оба глаза) и укрываем ими веки. Через 15--20 мин. салфетки снимаем.

Также полезно накладывать попеременно горячие и холодные ватные тампоны, смоченные настоем шалфея (1 ч. л. на полстакана кипятка). Процедуру проводят в течение 10 мин.

Если под глазами образовались "мешки”, то делаем такую маску. Берем очищенные картофелины (в зависимости от размера 1--2), трем на мелкой терке (имеется в виду сырой картофель). 1 стол. ложку картофельного пюре тщательно перемешиваем с одной ч. л. пшеничной муки и двумя ч. л. молока. Затем эту кашицу наносим толстым слоем на 2 салфетки и накладываем на веки и под глазами. Держим 20 мин., после чего смываем. Холодным чаем нужно умыть глаза и нанести крем, через 10 мин. излишки промокнуть.
Морковная маска для глаз. Берем морковь, трем на мелкой терке, затем морковное пюре заворачиваем в марлю 1--2 слоя и накладываем на глаза. Через 15 мин. снимаем и умываем наши глазки чаем.
Очень хорошо смазывать под глазами сметаной, и через 15 мин. смывать холодным чаем (но не ледяным, конечно, комнатной температуры).
Творожная маска для глаз. Берем 3 ч. л. творога, растираем с 2 ч. л. меда. Все это взбивается. Получается своего рода крем. Крем наносим под глаза на 25 мин., по истечении чего смываем молоком.
Чтобы исчезли "гусиные лапки” (морщинки), берем растительное масло (1 ч. л.). Подогреваем, но не кипятим, и густым слоем смазываем под глазами, а затем средним пальцем "вбиваем” это масло в кожу. Так подержите 15 мин., а после оставшееся масло промокните бумажной салфеткой.
Компресс для глаз из творога. Берем 2 ч. л. свежего творога, добавляем в него 1 ч. л. молока, сметаны, или сливок (что есть в доме), растираем и заворачиваем в марлю. Затем накрываем глаза. Через 15 мин. смываем прохладным чаем.
Компресс для глаз из сушеного укропа. Берется 2 ч. л. сухого укропа и заливается кипятком (0,5 стакана), настаивается 15--20 мин (как чай), а затем обильно смачиваются ватные тампончики. Перед тем, как положить под глаза, слегка тампончики отожмете и накройте ими ваши глазки. Через 20 мин. можно снимать.

[390x290]
Уже на третьем десятке лет жизни морщины являются следствием начавшегося возрастного увядания кожи. Поэтому не стоит откладывать меры предупреждения подобных явлений, а лучше помочь себе избежать преждевременных хлопот по подтягиванию и раскатыванию.

Хорошим средством являются горячие компрессы, которые производятся за 3 часа до сна.

Целесообразно проводить обтирание лица холодным солевым раствором (половина чайной ложки пищевой соли на 1 стакан воды). При очень тонкой коже вместо соли можно пользоваться раствором танина (половина чайной ложки танина на 1 стакан воды).

Перед сном полезно смазывать лицо кремом с солью. Если крем находится в тюбике, то выдавите его в какую-нибудь баночку из-под крема, у вас наверняка что-то найдется или в небольшую стеклянную баночку с крышкой. Затем возьмите 1 чайную ложку мелкой соли и высыпьте ее в крем, после чего как можно тщательней перемешайте. Наносите на лицо и шею, вбивая кончиками пальцев. Эта процедура должна длиться минуты 2--3.

По утрам кожу лица протирайте лосьоном, отваром или настоем трав: шалфей, ромашка, липовый цвет, шишки хмеля. После чего смазывайте лицо дневным кремом и припудривайте. Не следует выходить на улицу, не защитив лицо кремом.

Очень полезно поколачивание по лицу кончиками пальцев в течение пяти минут каждый день. Еще можно применить маски против морщин лица и шеи, например:
Белково-лимонная. Взбиваем 1 белок в пену и добавляем лимонный сок (пол-лимона) и соль на кончике ножа. Всю смесь хорошенько перемешиваем, а затем наносим на лицо на 15--20 минут. По истечении времени смываем.
Желтково-масляная. Берется желток. В него добавляется 0,5 чайной ложки камфорного или касторового масла. Все перемешивается и наносится на лицо. Через 15--20 минут смывается влажным ватным тампоном.

Яично-толоконная маска. К взбитому яичному белку или желтку добавляется 1 чайной ложку меда и 1 стол. лож. толокна. Все хорошо перемешивается и наносится на лицо и шею. Через 15--20 мин. снимается шпателем и смывается.
Дрожжевая маска. Берем 25 г дрожжей, разводим молоком или растительным маслом до густоты сметаны, а затем наносим на лицо и шею на 15--20 мин. После маску смываем теплой водой.
Лимонная жирная маска. Берется 6--7 г жирного крема, смешивается с чайной ложкой лимонного сока, добавляемой по капле, и половину чайной ложки сметаны или майонеза. Все перемешивается и наносится на лицо. Через 20--25 мин. следует смыть.

Для сухой и морщинистой кожи лица и шеи перед масками: очищаем кожу лица и шеи, затем наносим крем, а после уже маску (крем не наносится в том случае, если основа маски кремовая).

[350x310]
Мужчины начала XXI живут в страшное время. Современное общество оставило довольно мало возможностей для того, чтобы проявить настоящие мужские качества, без опасения быть обвиненным в женоненавистничестве, мужском шовинизме и харассменте. Более того, современная наука вплотную подошла к возможности искусственного создания сперматозоида, что ставит под вопрос уже чисто физиологическую потребность женщин в представителях мужского пола.

Многие еще видят довольно большой спектр областей применения для сильного пола. Ниже приведен наиболее интересные, на наш взгляд, пункты из списка 101 ситуаций, в которых мужчина может еще на что-то сгодиться женщине.>>>

[378x389]
Давайте внимательно вглядимся в зеркало. Ведь морщинки на лице выдают не только возраст, но и то, какие болезни могут подстерегать человека. Метод «диагностики по морщинам» был известен еще древним китайцам, и вот что они вычислили:

складка на верхнем веке сигнализирует о том, что возможны проблемы с сердцем,
сеточка морщинок под нижним веком подсказывает о недостатке витаминов и недосыпании вследствие бессонницы или других проблемах со сном,
так называемые мешки под глазами верный признак плохой работы почек,
«гусиные лапки» вокруг глаз предупреждают об ухудшении слуха и предрасположенности к мигреням, также такие морщинки часто встречаются у людей с больным желудком (в других источниках «гусиные лапки» называются в качестве признака оптимистически настроенного человека, с улыбкой встречающего все жизненные неурядицы. Эти данные не противоречат друг другу, поскольку важен рисунок этих «говорящих» морщинок),
короткие продольные морщинки на лбу указывают на слабую нервную систему, следовательно, и на предрасположенность к депрессиям и неврозам,
морщинка между бровей говорит о проблемах с придаточными пазухами носа, такими как хронический гайморит,
диагональные морщинки на щеках связаны с нарушением кровообращения в ногах и предрасположенности к гипертонии,
морщинки у переносицы нередко появляются в связи с заболеваниями мочевого пузыря и почек,
«заборчик» из морщинок над верхней губой указывает на ослабленную гормональную систему, нередко такие морщины появляются при частых спазмах кишечника,
глубокая носогубная складка бывает у людей с больным желудком,
морщинки в виде «кошачьей лапы» на шее говорят о заболеваниях, связанных с нарушением обмена веществ и проблемах с верхним отделом позвоночника.

По морщинкам можно определить не только болезни человека, но и увидеть достоинства характера. Так, психологи утверждают, что морщины свидетельствуют о духовной зрелости и мудрости. В частности, горизонтальные морщины на лбу — это признак душевной доброты и предусмотрительности; короткие продольные морщинки над бровями — признак честности, глубокая складка между бровей говорит об интеллигентности, серьезности, аналитических способностях; морщинки в уголках глаз и рта свидетельствуют о легком характере и веселом нраве; глубокие носогубные складки бывают обычно у человека, хорошо знающего жизнь.

Верить или не верить в физиогномику — дело каждого. Но, как бы там ни было, «просто так» ничего не бывает, в том числе, и морщин на лице. И наша задача — овладеть грамотой и правильно «читать» лица, чтобы лучше понимать себя и тех, кто нас окружает. И, может, быть, погодить стирать с лица все, что на нем написано, посредством ботокса и пластической хирургии.

Ведь «попа младенца», согласитесь, не самое информативное зеркало души взрослой красивой женщины...

[320x240]
Прежде чем наносить тушь, ресницы необходимо обезжирить средством для снятия макияжа без содержания масел.
Если у вас длинные и не очень густые ресницы, не стоит покупать удлиняющую тушь. Она визуально сделает их ещё более редкими. Для таких ресниц нужна тушь, лишь делающая ресницы густыми.
Тушь должна подчеркнуть цвет радужки, цвет ваших глаз.
Цветная тушь хороша, когда много солнца.
Правильная щёточка – это защита от комочков. Если на щёточке остаются остатки туши, то именно они и будут комочками. Лучше выбирать современные туши с хорошими гладкими щёточками, например, из каучука. Такие щёточки не травмируют ресницы, они легко «отдают» тушь ресницам.
Никогда не наносите тушь на ресницы, уже покрытые тушью, – это не придаст ресницам объема, а лишь добавит некрасивых комочков.

Не оставляйте без внимания нижние ресницы, именно они раскрывают взгляд, однако не стоит слишком перегружать их, красьте только кончики, если не хотите тяжёлого взгляда.

Щипчики для ресниц используйте перед нанесением туши, иначе ресницы могут сломаться.

Если пользуетесь щипчиками часто, обязательно интенсивнее питайте ресницы, ведь любая завивка обезвоживает и лишает питания.

Не нужно прокрашивать подводкой внутренне веко от начала до конца однообразной линией, поскольку это придает возраст и уменьшает глаза. Штрих должен быть «живой», различной толщины и тона.>>>

[300x450]

Правильное питание, глубокий пилинг, постоянное увлажнение, хорошая краска для волос, а также грамотный уход за кожей и макияж могут сделать с любой женщиной за сорок – чудеса. И есть лишь небольшие нюансы, которые могут все наши усилия свести на нет. Давайте возьмем это на вооружение, и не позволим таким мелочам, как неправильно положенные тени, прибавить нам лишние годы.
С годами средства макияжа должны меняться, и если в молодости вас выручало какое-то средство, то это не означает, что после 35-и оно тоже вам подойдет. Большинство профессиональных визажистов советуют перейти на увлажняющие тональные средства, либо увлажняющие кремы с тональным эффектом. Они хорошо ложатся тонким прозрачным слоем. И, конечно, недопустимо, чтобы слой тонального крема был настолько толстым, чтобы не просвечивал кожу. Вы пытаетесь с помощью более плотного слоя замаскировать морщинки, а выходит всё наоборот. Толстый непрозрачный слой тона только выявляет морщины, превращает лицо в маску, покрытие трескается и разрывается в местах, где есть мимические морщины, и выглядит это всё уж точно не на ваш возраст.

Ошибка 2. Слишком светлый цвет тона

Тональное средство, которое заметно светлее вашего натурального цвета, преувеличивает морщинки. Даже если в молодости у вас была светлая кожа цвета слоновой кости, то знайте, что с годами кожа становится на тон-два темнее, и с этим ничего не поделаешь. Виной тому капилляры, раскрытые поры, пигментные пятна – все наши классические возрастные изменения кожи лица. Отсюда решение – нам нужна тональная основа темнее, чем в молодости. А если нужно высветлить кожу – делать это надо не с помощью цвета тона, просто выберите средства с люминесцентными частичками, они зрительно делают общий тон светлее, так как отражают свет.

Ошибка 3. Слишком толстый слой консилера (корректора) под глазами

С возрастом кожа под глазами становится тоньше, покрывается тонкой сеточкой морщин, а также она заметно более подвижна, меняется и цвет кожи вокруг глаз (темнеет и тускнеет). Поэтому дополнительно осветлять кожу под глазами надо, но делать это следует очень деликатно. Как правило, корректоры выпускают в виде карандаша, в такой форме трудно проследить за толщиной слоя. Поэтому лучше после нанесения карандаша возьмите кисть и растушуйте корректор очень тщательно в области под глазами. Тогда морщины не будут выявляться.

Ошибка 4. Слишком много пудры

Это плохо в любом возрасте, но вот с годами многие визажисты советуют вообще отказываться от пудры (удивительно, но это так!). Пудра уместна только на носу и на подбородке, в остальных местах она моментально придает коже сухой и шелушащийся вид. Ведь с возрастом увлажнение становится главной задачей, чтобы минимизировать морщины, и поэтому нужны тональные средства с эффектом увлажнения. Пудра редко выполняет такую задачу. Многие визажисты говорят, что после 40 единственным случаем, когда вам понадобиться пудра, может быть фотосессия (чтобы кожа не бликовала под сильным освещением). В обычной жизни нам блики совершенно не страшны, они только минимизируют морщины. Не бойтесь блестящей кожи, бойтесь сухой кожи, - говорят специалисты.

Но если вы всё-таки не в силах отказаться пока от пудры, вот совет: применяйте легкие минеральные рассыпчатые текстуры (не компактные) и строго избегайте области вокруг глаз!

Ошибка 5. Румяна под скулами

Румяна, расположенные на щеках, слишком обращают внимание на провисание кожи в этих местах. В возрасте после 40 румяна могут быть только на самой выступающей, верхней точке скул, и не близко к центру лица. Накладывать румяна лучше движениями снизу вверх. Выбор цвета – тоже дело ответственное. Если сомневаетесь, лучше использовать классический светло-розовый оттенок, и никаких коричневых тяжелых тонов.

Ошибка 6. «Поплывшая» помада

Если это происходит у молодой девушки, то смотрится очень даже мило. Но для нас, женщин в возрасте, это недопустимо, так как тут же прибавляет нам несколько лет. Наши неопрятные, сухие и обвисшие губы тут же нас выдают. Выход? Хороший лайнер для губ. Пусть это будет качественный кремовый карандаш. Когда обведете губы, не забудьте немного заштриховать все губы тем же карандашом: так и помада будет лучше держаться, и цвет лайнера не будет выделяться на фоне помады.

Ошибка 7. Слишком яркие цвета губной помады

С возрастом цвета помады должны быть более натуральными. Попробуйте отказаться от ярких, темных и металлизированных оттенков. С годами объем губ пропадает, и вернуть его – вот наша задача. Светлые тона визуально смотрятся объемнее, так что выбираем что-нибудь посветлее, чем привыкли обычно. А также не забываем, что есть такие продукты для губ, как блески. Часто они бывают с дополнительным эффектом объема, хороши также увлажняющие формулы. Найдите для себя приемлемый вариант.

Ошибка 8. Слишком много Читать далее...

[320x480]
Сумка – незаменимый аксессуар, который вносит завершающую ноту в образ любой женщины. С ее помощью можно скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры.

Если у вас пышный бюст, широкие плечи, вам следует избегать сумок с короткими ручками, которые заканчиваются на уровне груди. Сумка с длинными ручками яркого цвета отвлечет внимание от груди и плеч.

Широкие бедра и не слишком плоский живот станут менее заметны, если сумка будет заканчиваться прямо под рукой. Не стоит приобретать сумки, которые опускаются до середины бедра, они привлекут излишнее внимание к вашим формам. Если у вас тонкая талия, то можно приобретать сумки с ручками средней толщины.
Девушки с длинными ногами могут смело экспериментировать с сумками разных форм. А вот дамам с короткими ногами стилисты советуют остановить свой выбор на сумках классической формы и не слишком объемных.

Женщинам с крупной костью следует избегать сумок маленького размера. Выбирайте из средних и больших.

Высоким и худым девушкам подойдут широкие сумки с ручками средней длины.

1.
[400x400]

[300x448]
-Дело все в том, что когда у вас наступает овуляция, то с лицом происходят незаметные на первый взгляд, но обязательные изменения именно на этот день.
- В смысле?
- Как вы думаете, в чем суть косметики?
- Чтобы быть красивой.
- Все дело в том, что ваше лицо в период овуляции становится более пропорциональным, черты мягче, глаза ярче, но главное губы! Они становятся пухлее и цвет более насыщенным, так как приливает кровь. И самцы считывают это на подсознательном уровне. Так что когда вы наносите на губы красную помаду, когда вы выделяете глаза макияжем, на самом деле вы говорите самцам: "Возьми меня, у меня сейчас овуляция" И именно это притягивает их сильнее чем магнит. Так что косметическая промышленность всегда будет процветать, как и пластика. Сами знаете, что многие накачивают губы силиконом.
Так все дело в овуляции, а вовсе не в яркости и красоте! ППЦ! Значит, когда хочется накрасить губы красной помадой, то мы "сигналим" самцам: "готова к оплодотворению"
И сейчас понятно, отчего Джоли считается самой сексуальной в мире! Идеально очерченные, пухлые и яркие губы кричат самцам: "я готова" Получается так!

оригинал

[350x467]
Конечно, можно просто приправлять имбирем различные блюда и считать, что польза от этого есть. Однако мы знаем, что любое действие полезно в системе, поэтому давайте попробуем использовать самое верное средство для похудения с имбирем – напитки на его основе. Они вкусные, бодрящие и очень полезны для всего организма. С помощью этих напитков как бы разгоняются все внутренние процессы, ускоряется обмен веществ, тем самым освобождая клетки от лишнего жира и шлаков
Правила приема
Эти напитки лучше употреблять 3 раза в день, или хотя бы утром и вечером. Тем самым в организме откроется цикл, побуждающий организм очищаться. Прежде чем приступить к приготовлению напитков, изучим правила их применения.>>>

[341x315]
очевидно,что мужчины далеко не единодушны в оценке женского ума.Одним это нравится, а другим вовсе нет.Говорят, что самый лучший собеседник — это хороший слушатель. Десять простых советов дадут вам возможность более гибко и тонко употреблять ваш превосходный женский ум.
1. Не пытайтесь казаться умнее, чем вы есть на самом деле. Иначе глупых вы оттолкнёте,умных насторожите. Показная , демонстрация учёности —один вред.
2. Высказывайтесь сообразно обстановке.На заседании нужно говорить о проблемах экологии,но в баре лучше этого не делать.
3. Не говорите монологами. Мужской пол этого терпеть не может.
4. Старайтесь не затмить своего приятеля вашей информационной подкованностью. Мужчина всегда хочет порозить вас своей осведомлённостью. Так дайте ему это сделать.
5. Обнаружив своё интеллектуальное превосходство, постарайтесь избежать внешних проявлений. Не стоит тыкать им и бравировать по этому поводу. Ваш мужчина попросту сбежит.Вы этого хотели?
6. Вы не станете более привлекательной от того ,что в разговоре с мужчиной , используя свой интеллект ,будете выставлять в невыгодном свете особу, которая нравится ему.
7. С осторожностью касайтесь тем, которые традиционно считаются мужскими, даже если вы в них очень хорошо разбираетесь. К ним относятся: рыбалка, футбол, бильярд и т. д. Дайте в этих вопросах возможность ему быть первым.
8. Научитесь говорить кратко.
9. Лёгкий оттенок эмоциональности и неосведомлённости — это ваше оружие.
10. Приглядитесь к мужчине и только потом решайте демонстрировать всю мощь своего интеллекта или лучше оставить на потом.

[328x366]
Взять новую крупную купюру и с правой стороны загнуть в ней угол. Потом таким же образом загнуть угол с другой стороны купюры. Получится равнобедренный треугольник. После этого перегнуть купюру по вертикальной оси короткой стороны купюры.

Левой рукой взять за любой угол, поднести близко к губам и наговорить на купюру такой текст:
Как сильная река притягивает ручейки, А море — сильные реки,
Как женщина притягивает мужчину,
А мужчина — женщину,
Как ночь притягивает день,
А день — ночь,
Так бы и ты притягивала себе подо6ные.
Да 6удет так ВСЕГДА!

Эту «заговорённую» купюру положить в кошелёк и ни под каким предлогом её больше в руки не брать, из кошелька не доставать в течение трёх месяцев.

[350x348]
Соки разные нужны, соки всякие нужны! Но тыквенный сок – это особенный сок. Он полезен при хронических запорах, воспалении мочевыделительной системы, почечной недостаточности, геморрое, отёках, физической усталости, нервных расстройствах, бессоннице. В течение 1 -2 месяцев выпивай ежедневно по стакану тыквенного сока. После чего сделай перерыв на несколько дней и начни курс заново. А если добавить в стакан тыквенного сока немного лимонный, то такой коктейль благотворно скажется на цвете твоего лица.
Необходим тыквенный сок людям страдающим бессонницей (полстакана сока с медом принимают на ночь). Как только сок поможет вашему организму вернуться в строй, вы сами заметите, что уже не нуждаетесь в нем. Кроме того, он прекрасно очищает печень и лечит многие другие болезни.
Для того, чтобы лечение и профилактика были не во вред, а во благо, необходимо строго соблюдать нормы и правила употребления. И это касается почти всех свежевыжатых соков.

Для профилактики пол стакана свежевыжатого сока утром за пол часа до еды ежедневно – это приемлемая доза для здорового человека.

При добавлении в него сока яблока, моркови и лимона вы получаете комплекс всех необходимых человеческому организму минеральных веществ.

Увеличение суточного количества сока необходимо при заболеваниях. В этом случае, в зависимости от личной переносимости вы можете употреблять свежевыжатый тыквенный сок два или три раза в день. Прием одной порции сока – не менее половины стакана. Курс лечения не менее 10 дней.

Внимание! Имеются противопоказания: сок не рекомендуется при пониженной кислотности желудка, людям с острыми расстройствами ЖКТ, при склонности к диарее (сильное очищающее средство).

[360x240]
Разомни вилкой неполную чайную ложку спелой мякоти манго, прибавь ментолового масла 2 капли. Фруктовую кашицу приложи на воспалённый участок губы на 10 – 15 минут. Чтобы лихорадка быстрее исчезла , смазывать её смесью 3 раза в день. В манго содержится противовирусное вещество магнеферин – эффективное средство против вируса герпеса!

[350x294]
Вряд ли найдётся человек, которому не хотелось бы, чтобы все его движения были лёгкими и красивыми. Особенно это касается женщин. Однако существует ошибочное мнение, что следить за своей походкой и движениями стоит только юным девушкам и молодым женщинам, которые хотят обратить на себя мужское внимание.
К сожалению, не все женщины умеют красиво ходить. Одна семенит на высоких каблуках — походка , неуверенная. Другая щагает, словно солдат на марше, размахивая руками. Третья ходит стуча коблуками, размашистой походкой.Четвёртая согнулась в три погибели, голова опущена. Пятая вертит бёдрами, покачивает плечиками. Согласитесь, зрелище не из приятных.
Хорошая походка зависит от многих вещей. Прежде всего от осанки, от того,как вы держите голову и спину. Затем от того,как ставите ногу(надо опускать на землю сначала пятку, стопа стоит прямо,колено прямое), от движения рук и туловища, наконец, от того ,удобна ли обувь, соответствует ли она сезону, погоде. Если постоянно — и дома и на улице — носить туфли на высоком каблуке, неминуемо выработается короткий, семенящий шаг. Это и понятно! Нога в такой обуви находится в неестественном положенни,площадь опоры тела резко уменьшена. Вы тратите слишком много излишней энергии на то, чтобы сохранить равновесие, быстро устаёте.К тому же заметьте: редко кто из модниц,вышагивающих на высоких каблуках, не сгибает при ходьбе колени. Слишком узкие туфли сжимают, уродуют стопу, делают ходьбу мучительной.Однако и совершенная плоская обувь, без каблуков, не украшает пооходку: она поневоле становится небрежной, размашистой. Лучше всего — средний каблук. Шаг в такой обуви лёгкий, пружинистый, энергичный.
Даже домашнюю обувь лучше выбирать на каблучке: ноги меньше устают, к тому же это проофилактика плоскостопия. Лучшая гимнастика для ног, вырабатывающая хорошую походку, — энергичная ходьба. Ходите больше , каждый день, не пользуйтесь транспортом, чтобы проехать две- три остановки.Когда вы идёте выпрямившись,подняв голову, слегка согнув в локтях руки ( размахивать ими не надо ), лёгким и быстрым шагом, вы оказываете бесценную услугу своему организму: работают почти все мышцы, активизируется кровообращение,вентилируются лёгкие.
Это самая доступная нам гимнастика, которая, кроме всего прочего, совершенствует нашу осанку и походку.Если хотите быть красивой и женственной помните о красивой походке.

[350x272]
Вы идёте в гости , в театр или ждёте к себе гостей,вам, конечно, хочется хорошо выглядеть. Если человек хорошо выспался, нормально и вовремя поел, побывал на свежем воздухе,он имеет свежий вид, хорошее настроение. Тем кто устал после работы , мы даём следующий совет Как только вы освободитесь, сделайте несколько наиболее простых гимнастических упражнений. Затем походите 2-3 минуты по комнате ритмичным спортивным шагом, глубоко и медленно вдыхая воздух.Желательно принять после этого душ. Можно сделать на лицо горячий компресс.Перед тем как сделать компресс, протрите лицо и шею ватным тампоном, смоченным растительным маслом.Затем сделайте на лицо горячий компресс. Если время у вас ограниченно, то можете сразу после компресса сполоснуть лицо холодной водой или намочить то же полотенце в холодной воде и ,отжав его положить к лицу на несколько секунд. Если же время позволяет, то, прежде чем ополоснуть лицо холодной водой,пропитайте ещё влажную и горячую кожу лица и шеи каким- нибудь соком ягоды, плодов или овощей(лимонный, клубничный, помидорный, капустный) или сделайте маску из мёда и желтка или из дрожжей.Желательно, чтобы те 10-15 минут,когда на лице одна из масок,вы провели бы с закрытыми глазами, лёжа на спине, ноги положив на возвышение. Затем спокойно встаньте,обмойте лицо холодной водой и смягчите ещё влажную кожу очень небольшим количеством крема, просушите кожу полотенцем.ваш ужин или обед должен быть очень лёгким и завершён стаканом свежезаваренного крепкого и сладкого чая. Всё это окончательно ободрит вас и снимет усталость.
Теперь можно прибегнуть к лёгкому гриму. Но только всё в меру. Не забывайте, что хорошим вкусом является выглядеть аккуратным , ухоженным, элегантным , но (не бить в глаза) яркостью красок лица и одежды. Очень важно красиво и к лицу причесать волосы. Самое лучшее платье, туфли и украшение не будут иметь вида, если причёска не в порядке.Её нужно подобрать к вашему лицу, фигуре, возрасту, не забывая конечно, и о моде.Так, очень молодым девушкам лучше носить более гладкую причёску, можно иметь длинные распущенные или собранные волосы,что некрасиво для женщин после 40 лет. Женщинам невысокого роста и склонным к полноте надо избегать чрезмерно пышных и особенно взбитых причёсок. Волосы и кожу за ушами надушите любимыми духами.

[300x234]
Взять в равных пропорциях сухие листья крапивы, мяты, цветки ромашки и смешать . Столовую ложку этой смеси заворить 2 столовыми ложками кипятка и настоять.Полученную распаренную кашицу смешать с чайной ложкой творога и чайной ложкой мёда. Нанести маску на лицо приблизительно на 15 минут. Затем смыть её тёплой водой.А если вдруг появляются расширенные кровеносные сосудики вокруг крыльев носа,на щеках и подбородке, то заменить мёд на оливковое масло.
Для увеличения эффективности маски перед наложением попользуйтесь скрабом для отшелушивания загрубевших участков,и тогда твоя кожа станет ещё более мягкой ,красивой, и ухоженной.

Взять в равных пропорциях сухие листья крапивы, мяты, цветки ромашки и смешать . Столовую ложку этой смеси заворить 2 столовыми ложками кипятка и настоять.Полученную распаренную кашицу смешать с чайной ложкой творога и чайной ложкой мёда. Нанести маску на лицо приблизительно на 15 минут. Затем смыть её тёплой водой.А если вдруг появляются расширенные кровеносные сосудики вокруг крыльев носа,на щеках и подбородке, то заменить мёд на оливковое масло. Для увеличения эффективности маски перед наложением попользуйтесь скрабом для отшелушивания загрубевших участков,и тогда твоя кожа станет ещё более мягкой ,красивой, и ухоженной.

[300x300]
Вы ухаживаете за кожей лица? Похвально.Но ведь вы не забыли, что кожа шеи требует, как и кожа лица, постоянного ухода.И особенно в среднем и пожилом возрасте, когда она теряет свою эластичность и упругость, становится дряблой и на ней появляются морщины.Печальная картина.Пожалуй лучше начать ухаживать за ней с молоду.Но если молодость у вас чуть-чуть позади, то лучше поздно,чем никогда.
Итак, для кожи шеи особенно полезно делать контрастные (горячие- холодные ) компрессы, которые следует менять 5-6 раз, начиная и заканчивая процедуру холодным компрессом. Держать горячий компресс надо 1-2 минут, а холодный-3-4 секунды.Очень хорошо после компрессов сделать одну из косметических масок, рекомендуемых при морщинистой коже лица. На кожу шеи можно и очень даже нужно 2-3 раза в неделю наложить на 15-20 минут в виде маски смягчающий крем с добавлением мелкой соли.
Особое внимание следует обратить на верхнюю часть шеи( или на подбородочную область).С возрастом раньше всего нарушается правильный овал лица из-за потери упругости тканей подбородочной области.Полезно каждый раз при наложении смягчающего крема медленно, ритмично похлопывать подбородочную область тыльной стороной руки в направлениях от средней линии к ушам.
При наложении крема на нижнюю и среднюю часть шеи рука как бы обхватывает шею и лёгкими надавливающими движениями, сменяющимися расслаблением, передвигается в направлении снизу вверх. Кроме того, не надо забывать о правильном положении головы во время сна.

[300x240]
Загрубевшие, шершавые локти способны здорово испортить настроение.Ну как с такими надеть любимое открытое платье, воздушный сарафанчик или топ? Чтобы эта неприметная часть тела выглядела достойно, уже сейчас удели ей внимание. Помогут сделать твои локти красивыми лечебные ванночки.
Залей литром кипятка 300гр. сухой травы крапивы, дай настояться 15 – 20 минут. Вылей настой в маленький тазик, опусти туда согнутые локти, подержи их примерно 15 минут, затем насухо вытри и смажь увлажняющим кремом. Это ванночка способствует регенерации клеток.
Лёгкий пилинг избавит кожу от ороговевших частичек. Смешай 1 ст. л. тёртого огурца с таким же количеством оливкового масла и манной крупы. Этой смесью помассируй локти, втирая её круговыми движениями. Оставь смесь на локтях на 15 – 20 минут Затем смой её тёплой водой и нанеси питательный крем.


источник

[299x375]
Следует взять: камфоры – 50гр., горчицы в порошке – 50гр., спирта – 10гр., сырого яичного белка – 100гр. Налить спирт в чашку, растворить камфору в спирте, всыпать в эту смесь горчицу и растворить её, затем белок и ,размешав его , превратить лекарство в своеобразную помаду(мазь). Эту мазь следует втирать один раз в день, вечером перед сном, но не следует втирать досуха, а так, чтобы на теле немного оставалось. Затем надо помочить и отжать тряпку и обтереть ею подвергшиеся втиранию места.