Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Как приготовить вкусное обезьянье масло
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Как найти деньги на шоппинг и хорошо сэкономить?
Часто шопинг остается последним способом снятия стресса, особенно для женщин, и поэтому популярность подобного времяпровождения в полном смысле слова зашкаливает. Однако такие мероприятия очень часто заканчиваются плачевно для вашего кошелька и, как следствие - мира в семье. Поэтому нужно постоянно держать в голове количество своих наличных средств, чтобы не потратить больше запланированного и не попасть впросак, расплачиваясь у кассы.
Часы с трекером - это не модный аксессуар, а вполне полезная и даже необходимая вещь для человека любого возраста! Выбирая в магазине https://gps-saver.ru/ часы с трекером, Вы получите всю необходимую информацию и грамотную консультацию. Только здесь, покупая часы, Вам помогут со всеми настройками! Задавайте вопросы, консультируйтесь, выбирайте только лучшее для себя и своей семьи:)
Это цитата сообщения svjuly Оригинальное сообщение
Как связать крючком куклу робота
Связанные крючком роботы из разноцветной пряжи. Высота игрушек от 16 см до 46 см.
Описание вязания роботов предлагается по ссылке.
Это цитата сообщения Ludmilkakur Оригинальное сообщение
82 квадрата для стильного пуловера
Как вам этот пуловер?
1.
размер квадрата 18 петель .... размер легко изменить, если связать квадраты пошире или поуже или связать большее количество квадратов.
Это цитата сообщения photorecept Оригинальное сообщение
Панкейки - пышные, сливочные и ароматные
Панкейки
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
Полезные вещи, которые появились в нашей жизни случайно
Возможно вы этого не осознаете, но многие полезные вещи, которыми все пользуются каждый день, появились совершенно случайно! И уже совершенно немыслимо представить наш современный мир без этих изобретений.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Баклажанный террин с курицей и красным перцем
Делюсь очередным рецептиком замечательного баклажанного террина! На этот раз с куриным филе и красным перцем. Террин получается очень вкусный, ароматный, сочный и нежный, с бархатной текстурой! А еще, красивый, яркий и очень аппетитный!
Нам понадобится:
- 4-6 крупных сладких перцев
- 500 гр. баклажан
- 100 гр. отварного куриного филе
- 1 зубчик чеснока
- 60 гр. муки (это 2 ст.л. с небольшой горкой)
- 2 яйца
- 300 мл. бульона (овощного или куриного)
- 20-30 гр. тертого твердого сыра
- 60 мл. оливкового масла
- 3 ст.л. яблочного уксуса
- 2 ч.л. сахара
- соль, перец, сухой орегано или базилик по вкусу
Приготовление:
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Налим с овощами
Среди речных и озёрных рыб у меня не так много «любимчиков», но к их числу теперь уверенно присоединяется налим. Эта рыба — единственный пресноводный родственник трески, и помимо внешнего сходства с тресковыми есть у налима и сходство внутреннее. Иными словами, в налиме почти нет костей, что выгодно выделяет его на фоне лещей, карасей и прочих карпов, а его мясо — нежное и сладковатое. Добавьте сюда излюбленный русский деликатес, налимью печёнку, и вы увидите, как гастрономическая ценность налима в буквальном смысле взмывает в небеса.
Как и всегда, имея дело с качественными ингредиентами, не стоит умничать: надо лишь помочь им раскрыть свои лучшие качества, и у вас будет великолепный обед или ужин. Поэтому мы просто приготовим налима на сковороде с добавлением овощей, которые будут одновременно и приправой, и гарниром, и источником цветового, вкусового и текстурного контраста на тарелке. Простой рецепт, который совершенно ни к чему усложнять.
Это цитата сообщения Skvorcov Оригинальное сообщение
Яркий представитель итальянской школы живописи
Для каждого родителя доверительные взаимоотношения с детьми очень важны, но не всегда складываются сами собой. Очень часто над собой и над отношениями нужно работать. Как правильно строить доверительные отношения и как перестать кричать на детей? Оксана Королович дает советы всем родителям! Чем раньше мы обратим внимание на то, как общаемся с детьми, тем больше наши дети буду доверять нам:)
Наверняка у вас есть свое мнение о покупке какого либо товара, просмотра фильма или о путешествиях вы можете рассказать так, чтобы те, кто ещё туда не ездил точно знал о всех тонкостях . Приходите сюда:
Очень приятно видеть здесь всех вас, до встречи!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Какие сидераты лучше сажать осенью?
Все овощи и ягоды мы выращиваем ради урожая – плодов, клубней, ягод. Для производства этой вкуснятины, растения тратят уйму питательных веществ. Разумеется, мы вносим различные удобрения, но кроме набора минералов после овощей и многолетних посадок ягодников, когда они растут на одном месте более трёх лет, происходит ухудшение структуры и плодородия почвы.
Для того чтобы улучшить структуру и плодородие почвы используют посев сидератов.
В чем ценность сидератов
– насыщение почвы питательными веществами
– восстановление органики почвы, гумусного слоя
– снижение численности возбудителей болезней и вредителей
– задержка развития сорняков
– сохранение в почве влаги и разрыхление
– снегоудержание и предотвращение выветривания почвы
– защита от возвратных заморозков весной
Какие сидераты лучше
На самом деле нет идеальных сидератов — для различных посадок нужны свои растения. Объяснить это просто – сидераты относятся к различным семействам растений и имеют свои особенности, например, чтобы очистить участок от килы, после капусты нельзя сажать другие крестоцетные овощи: редис, репу, а так же горчицу белую или масличную редьку.
Кроме того, различные растения имеют различные сроки всходов, цикл вегетации и требования к почве.
Например, из бобовых горох лучше растет на легкой супесчаной почве, плохо на тяжелой. На суглинке целесообразнее посадить бобы и фасоль.
Сидераты по семействам
– бобовые: люпин, фасоль, соя, чечевица, горох посевной и полевой, люцерна, донник, вика яровая и озимая, клевер, бобы кормовые, эспарцет, соя, сераделла, горох, нут, клевер.
– крестоцветные: рапс, сурепка, редька масличная, горчица белая
– злаковые: пшеница, рожь, ячмень, овес
– гречишные: гречиха
– сложноцветные: подсолнечник
– водолистковые (гидрофил): фацелия
Кроме того, у сидератов различных семейств разный функционал:
– бобовые специализируются на фиксация азота из воздуха
– крестоцветные и злаки фиксируют азот из почвы, переводят другие минералы в более доступную форму, предотвращают деминерализацию грунта
– повышают гумусный слой большой листовой массой как зеленое удобрение — рапс, сурепица
– люпин, фацелия, гречиха, овес, люцерна – способны снизить кислотность почвы
– бобовые, райграс однолетний, фацелия, подсолнечник, горчица белая, масличная редька, календула, настурция – способны подавлять нематоду и ряд возбудителей болезней
– все сидераты своими корнями рыхлят почву, особенно люпин, бобы, масличная редька
– практически все сидераты подавляют рост сорняков в виду плотности посева или быстрого роста
– райграс однолетний, фацелия, подсолнечник, горчица – еще и прекрасные медоносы
Это цитата сообщения ulakisa Оригинальное сообщение
Женский портрет от Жюстин Флорентино (Justine Florentino)
Это цитата сообщения Секреты_стройности Оригинальное сообщение
5 упражнений для тех, кто хочет преобразить своё тело
Персональные тренеры, фитнес-модель и диетолог рассказывают о любимых упражнениях, которые помогают им поддерживать блестящую форму.
1. Суперскручивания для железного пресса
Это упражнение от персонального тренера и специалиста по питанию Сары Боумар (Sarah Bowmar).
Боумар говорит, что это упражнение прекрасно прорабатывает мышцы пресса. Для выполнения суперскручиваний вам понадобятся ленты-эспандеры или тренажёр-кроссовер.
Как выполнять
Встаньте на колени рядом с тренажёром спиной к нему. Засуньте носки стоп в петли тренажёра и встаньте в планку на ладонях. За счёт веса или сопротивления эспандера ваши ноги оторвутся от земли, так что вам придётся прикладывать усилия, чтобы просто удержать тело в планке, но это ещё не всё.
Из этого положения подтяните колени к груди и вернитесь обратно в планку. Выполняйте упражнение медленно. Уже через несколько раз мышцы пресса будут гореть.
2. Прыжки с одновременным подъёмом коленей к груди
Это непростое упражнение от Касси Барнард (Cassie Barnard), диетолога и тренера по пилатесу из Австралии.
Барнард обнаружила, что это упражнение помогает избавиться от жира на талии. Оно прорабатывает ягодицы и бёдра, помогает укрепить мышцы кора.
Как выполнять
Поставьте ноги на ширине плеч, стопы слегка разверните наружу. Сделайте приседание до параллели бёдер с полом или чуть ниже. Из этого положения выпрыгните наверх, одновременно пытаясь достать коленями до груди. Руки вытяните перед собой, чтобы в прыжке локти не опускались ниже колен. Приземлитесь в присед и повторите. Постарайтесь сделать три подхода по восемь раз.
Это цитата сообщения Madam_Irene Оригинальное сообщение
Рыжий витамин счастья... Виктория Кирдий
Радость — это витамин, необходимый человеческому организму, как солнце и воздух, возможно, даже больше, чем сахар и жиры. Особенно организму, который с трудом возвращается к жизни.
1.
