Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

ОГУРЧИКИ ПО-КОРЕЙСКИ.

ОГУРЧИКИ ПО-КОРЕЙСКИ.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

- Свежий огурец – 1 кг,
- Соль – 1 ч.л.,
- Уксус – 2 ст.л.,
- Соевый соус – 2 ст.л.,
- Острый красный перец – 1 ч.л.,
- Кунжут – 1 ст.л.,
- Растительное масло – 4 ст.л.,
- Чеснок – 5 зубчиков.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Нарезаем огурцы брусками, солим, тщательно перемешиваем и даем настояться 20 минут, после чего сливаем жидкость.
2. Чеснок выдавливаем через чеснокодавилку поверх огурцов, добавляем перца, уксуса, а также соевого соуса.
3. Нагреваем масло, высыпаем в него кунжут, быстро перемешиваем. Полученную смесь выливаем на огурцы и все тщательно перемешиваем.
4. Огурцы складываем в посуду и даем им пропитаться.
[604x400]

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Комплекс упражнений от морщин на шее

Комплекс упражнений от морщин на шее

1. Положите руки под подбородок и опускайте голову, сопротивляясь её движению руками.

2. Теперь, положите руки на затылок и опускайте голову назад, опять же, сдерживая её движения руками.

3. Лягте на живот, устроив руки под грудью. Старайтесь запрокинуть голову как можно дальше назад. Вернитесь в исходное расслабленное положение, повторите упражнение.

4. Сидя, поворачивайте голову в стороны, наклоняйте вперед-назад. Все повороты и наклоны следует выполнять медленно, держа спину ровно. Повторите по 10 наклонов и поворотов в каждую сторону, в конце встряхните головой.

5. Сильно выпятите подбородок вперед так, чтобы нижняя губа буквально накрыла верхнюю. Держите спину прямо, плечи расправьте. Повторите в таком положении те же действия, что и в предыдущем упражнении, увеличив число поворотов до 15 в каждую сторону.

Наши любимые пышные подушки и привычка всегда смотреть себе под ноги становится причиной образования двойного подбородка. Такая некрасивая неприятность может случиться даже с молодыми и худыми девушками. Чтобы избежать таких совсем не симпатичных образований, нужно следить за своей осанкой, спать на маленьких подушечках или валиках, тщательно пережевывать пищу. И, конечно же, выполнять нехитрые упражнения.
[604x604]

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ДЕЛАЕМ ПРЕСС… НЕ СХОДЯ С ДИВАНА

[604x316]Эксперт-инструктор – двукратная чемпионка России по теннису Надежда Гуськова

Небольшое вводное занятие

Начните с 5 или 10 раз за один подход, чтобы не перенагружать организм, если вы давно или никогда не тренировались. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней. Первый месяц можно увеличивать раз в неделю на те же 5 или 10 подходов. Потом – по мере сил и возможностей.

Сложнее дается нижний пресс, чтобы добиться хороших результатов, упражняйтесь больше, например, если на верхний пресс можно ограничиться двумя подходами, то для нижнего – делайте четыре.

Тут, как и в любом спорте, важна регулярность. Заниматься нужно ежедневно, можно позволить лишь один выходной в неделю. Пусть это будет, например воскресенье, день, когда вы отдыхаете от всех забот.

Что можно делать, если приходится прервать тренировки? Есть маленькая хитрость: в каждую свободную минуту расслабляйте и напрягайте мышцы живота. Делается это так – надо втянуть живот, задержать на несколько секунд дыхание, на выдохе – расслабить мышцы. Это поможет вам быть в тонусе, даже если нет возможности заниматься.
Читать далее...

Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение

Работаем над косыми мышцами живота

Работаем над косыми мышцами живота:

1.
[294x165]

Это цитата сообщения dikulya67 Оригинальное сообщение

Чем и как украсить кухню

Многие пишут, что нечто подобное с кухней несовместимо, непрактично и пачкается. Но меня все равно привлекают такие симпатичные рукодельные штучки. Всегда можно постирать да и поменять. А глядя на них, душа радуется!

[525x700] [525x700] [564x423] Читать далее

Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение

Клематисы - для новичков

[700x465]
Фото клематисов из МОЕГО САДА -
сорт Виль де Лион и Нелли Мозер

Клематисы всегда занимали особое место при декорировании
загородных участков. Эта лиана удивительной красоты всегда
привлекала внимание садоводов-любителей. И хотя она не слишком
привередлива, все же стоит знать, как сажать клематис,
чтобы растение радовало вас своим пышным цветением.-
В средней полосе России время для посадки клематисов – сентябрь.
Севернее сажать эти цветы лучше весной – в конце апреля, начале мая.
Ну а клематисы, которые продаются в контейнерах можно сажать
в любое удобное время.
Место на участке для клематиса надо выбирать с учётом того, что
цветки его всегда поворачиваются к солнцу. Растению требуется
не менее 6 часов солнца в день. Поэтому клематис будет лучше
смотреться во всей своей красе на южной стороне. Вместе с тем,
корни клематиса обязательно требуют притенения. Обеспечить его
можно, высадив рядом календулу или бархатцы.
Клематисы - как вырастить?

Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение

Салат с жареными шампиньонами

[680x416]

Слоеный салат с грибами обладает дивным ароматом и поистине неповторимым вкусом. В его рецептуру включен имбирный корень, что придает закуске еще большую индивидуальность.

******

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Салат из цветной капусты на зиму

[показать]

Если вы делаете заготовки на зиму, то обратите внимание на такой салат из цветной капусты – результат очень порадует всех, кто любит этот овощ.

1,5 кг капусты цветной

1 кг помидоров

200 г моркови

по 100 г чеснока, сахара, укропа и петрушки

50 г соли

1 стакан растительного масла

1 перец сладкий

1/2 стакана уксуса 9%

Читать далее...

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Свинина «Стир-фрай» в соевой заливке

Свинина «Стир-фрай» в соевой заливке

[500x333]
+ читать дальше

Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение

Марокканские блинные треугольнички.

[650x460]

Рецепт>>>>>>>>

Серия сообщений "блины, блинчики,оладьи/pancakes":
Часть 1 - Ишь ты Масленица на носу
Часть 2 - Паттисапта (одно из блюд из храма Джаганнатхи в Пури).
...
Часть 28 - Блины с грибами в горчичном соусе.
Часть 29 - Норвежские картофельные лепешки.
Часть 30 - Марокканские блинные треугольнички.

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Огурцы закусочные суточные "Всегда мало"

[показать]

Их действительно всегда мало! И это их единственный недостаток! Огурчики с необыкновенным вкусом - сначала сладковатый, потом островато-солёный, оторваться невозможно, аппетитно хрустящие, непохожие ни на какие другие! И ещё - соевый соус здесь играет главную скрипку, а не просто заменяет соль - он обязателен в рецепте!
[показать]

Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение

Нежная роза из фоамирана мастер класс

Это цитата сообщения Арина_Мальцева Оригинальное сообщение

Эустома

Это цитата сообщения DayZi Оригинальное сообщение

Роза (из фоамирана)

[500x384]

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Мастер класс: как сделать бенгальскую розу из фоамирана.

[500x479]

Мастер класс в источнике >>>

Это цитата сообщения АПМ Оригинальное сообщение

Мастер класс: махровый пион из фоамирана

http://kandzasi.su/foamiran/peony/casablanca.html

Мастер класс изготовления махрового пиона сорта Касабланка из фоамирана, поэтапные фото

Это цитата сообщения АПМ Оригинальное сообщение

Как сделать пионовидную розу розу Девида Остина из фоамирана подробный мастер класс

http://ok.ru/video/65584112167840-0

Это цитата сообщения Нескучная_мама Оригинальное сообщение

Как сделать белоснежную эустому из фоамирана.Мастер класс от Марии Бычковой

Как сделать белоснежную эустому из фоамирана.Мастер класс от Марии Бычковой

Нескучная мама

Это цитата сообщения Нескучная_мама Оригинальное сообщение

Пион и закрытые бутоны пиона из фоамирана.Мастер класс от Оксаны Мальвиной.

Пион из фоамирана.Мастер класс от Оксаны Мальвиной.

 В этом мк я покажу Вам как я делаю не раскрытый цветок пиона из иранского фоамирана , в основном лепестки обрабатываются без нагрева на утюге , теплом от своих рук перетирая в пальчиках , (кроме 4 и 5 ряда больших лепестков) .Такие пионы я задумала для веночка.

 

 

Во втором мастер классе бутон пиона из фоамирана

В этом видео я покажу Вам как я делаю бутоны пиона( не раскрытые ). Для мк потребуется фом иранский темно зеленый и фом (зефирный светло зеленый) краска акриловая и сухая пастель, сухую пастель наносим влажной кисточкой. размеры даны приблизительно, выбирая диаметр заготовки из фольги , можете сами подобрать размеры заготовок . Всем удачи в творчестве и вдохновения!

 

Нескучная мама

Это цитата сообщения Елена_Кузнецова_81 Оригинальное сообщение

Видео МК-Композиция-подсвечник на спиле дерева.

[595x328]