[700x367]

[300x4]

ДАЛЕЕ...

[173x225]1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.

2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.

3. Отличное средство борьбы против нервного напряжения. Стресс и усталость накапливают в организме в течение дня продукты распада - это и есть причина усталости. Чтобы избавиться от усталости, нужно как следует попотеть, и бег отлично справляется с этой задачей.

[300x4]

ДАЛЕЕ...

1.) Если тоска одолевает тебя и ты покинут даже друзьями, читай: Псалом 23, 27; Евангелие от Луки 15.

2.) Если дела твои идут плохо, читай: Псалом 37; Евангелие от Иоанна 15.

3.) Если ты теряешь мужество и находишься в беде, читай: Псалом 126; Евангелие от Иоанна 14.

4.) Если чувствуешь, что совсем не по себе, читай: К Евреям 12.

5.) Если окончательно начинаешь терять веру в людей, читай: 1-е послание Коринфянам 1.

[300x4]

ДАЛЕЕ...

Этот рецепт подойдет идеально тем кто не любит .когда тесто в варениках толстое или слишком упруго-жесткое.Вареники, приготовленные по этому рецепту никогда не развариваются, варятся очень быстро (4-5минут с момента закипания), тесто можно раскатывать ооочень тонко, что я и делаю Начинку можно брать любую, так же можно из этого теста лепить пельмени.

[300x4]

ДАЛЕЕ...

Приятного аппетита!
[600x540]

[300x4]

ДАЛЕЕ...

ЗНАМЕНИТЫЙ И ВСЕМ ИЗВЕСТНЫЙ ФИЛЬМ ,КОТОРЫЙ СНИМАЛСЯ В ГЕЛЕНДЖИКЕ В 1967 году..,уже 25 лет как этот фильм ,,не рекомендован ,, к прокату по идеологическим причинам..,его не показывают ни на тв ни в кинопрокате.

Это цитата сообщения ЛЮДМИЛА_МЕРКУЛОВА Оригинальное сообщение

ПОЛНАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ЛЕКАРСТВЕННЫХ РАСТЕНИЙ.

Выберите букву, с которой начинается название растения

-А-	-Б-	-В-
-Г-	-Д-	-Ж-
-З-	-И-	-К-
-Л-	-М-	-Н-
-О-	-П-	-Р-
-С-	-Т-	-У-
-Ф-	-Х-

Читать далее...

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

[399x255]

[300x4]

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение

Красивое вязание крючком

Это цитата сообщения Seniorin Оригинальное сообщение


Благотворительный фонд"Мир искусства"учит детей-инвалидов музыке. Так, слепой мальчик из Армавира Олег Аккуратов получил возможность учиться в Королевской академии музыки в Лондоне... И изменил судьбы многих других детей-инвалидов...

Это цитата сообщения hardcoreuser Оригинальное сообщение

Следующие фразы известны, пожалуй, всем. Их часто употребляют в повседневной речи, даже не подозревая, что смысл этих высказываний с течением времени был сильно искажён.

1. "О мёртвых либо хорошо, либо ничего..."
Если быть точным, то древнегреческий поэт и политик Хилон из Спарты, живший в VI в. до н. э. на самом деле сказал: «О мёртвых либо хорошо, либо ничего, кроме правды».

2. "Век живи - век учись"
Эту фразу можно услышать практически от каждого педагога. Но при этом мало кто знает, что в оригинале она звучала так: «Век живи — век учись тому, как следует жить», а автор этого изречения Луций Анней Сенека.

[300x4]

ДАЛЕЕ...