[461x699]

Ступая осторожно в тишине
По белым покрывалам февраля,
Придет сегодня вечером ко мне
Моя Весна, любимая моя.

Я знаю, что она знакома всем,
И это происходит каждый год,
Но, как мальчишка, радуюсь весне
И почему-то непонятно горд.

Как будто я причастен к небесам,
Как будто март - предвестник перемен.
Не улыбайтесь, я ведь знаю сам,
Что никуда не деться от проблем.

А юная, наивная Весна,
Без жизненного опыта совсем,
Как девочка красива и стройна
Спешит по снегу, или по росе.

Она найдет дорогу и без карт,
Стремительна, свободно и нежна.
И к нам придет, когда наступит март...
У каждого из нас - своя весна!

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Как пить воду и худеть

 

 

Как пить воду и худеть

[показать] Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса). Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости. Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс сочный освежающий фрукт или овощ. Обед: Суп – это прекрасный выбор. Совет: вода естественным образом угнетает аппетит, поэтому за пол часа до приема пищи выпивайте стакан воды – в большинстве случаев вы насытитесь водой, и не будете быстро употреблять пищу. Полдник: Перед тем, как покинуть рабочее мест, выпейте еще один стакан воды. После работы: Пока готовите ужин, выпейте стакан воды и перекусите свежими овощами, либо съешьте зеленый салат вместе с ужином. Вечером: не употребляйте алкоголь и кофе поздно вечером, это приводит к обезвоживанию организма и ночной жажде! Замените их полезными растительным напитком или зеленым чаем. Перед сном: В холодное время года по возможности убавьте температуру центрального отопления, выпейте свой последний на сегодня стакан воды – и спокойной вами ночи! Главное в течении дня выпивать воду постепенно. Старайтесь не пить много воды за один прием, так как она транзитом пройдет через ваш организм, не принеся ему максимальной пользы. В течении первых нескольких дней вам придется чаще посещать туалет, потому что ваш организм еще не привык получать так много воды. Зато вы увидете, как будут таять ваши килограммы и сантиметры, так как запасы воды в вашем организме уменьшатся. Парадоксально, но факт: чем меньше воды вы пьете, тем больше ее количество ваш организм задержит для дальнейшего использования. Клетки переполняться водой, что придаст вам вид человека с избыточным весом. Наоборот, когда вы пьете много жидкости, организму нет нужды заниматься «накопительством», и он расходует ее там, где ему необходим.

liveinternet.ru/users/tessa...158718466/

ЗОЛОТАЯ МИНУТА : время исполнения желаний В ТЕЧЕНИЕ КАЖДЫХ СУТОК СУЩЕСТВУЕТ ОДНА МИНУТА, КОГДА МЕЖДУ НАМИ И ВЫСШИМИ СИЛАМИ, УПРАВЛЯЮЩИМИ НАШЕЙ СУДЬБОЙ, ОТКРЫВАЕТСЯ ПРЯМОЙ КАНАЛ СВЯЗИ. И ВСЁ, О ЧЁМ ВЫ ПОПРОСИТЕ В ЭТУ МИНУТУ, СБЫВАЕТСЯ СТОПРОЦЕНТН...

Это цитата сообщения azazela502 Оригинальное сообщение

И ПРОСТО РУКУ ПРОТЯНИ !

 

[показать] Обезоружить можно только Добротой. Она как чудо, что дано нам свыше. Она, как Ангел, шествует с тобой. Она стучится в твое сердце, слышишь? Она бывает чуткой и простой. Она бывает искренней и нежной. Она не станет грешной, а святой Всегда бывает и дает надежду. Она повсюду, видишь? Оглянись! В кормушке, в каждой хлебной крошке. Она в улыбке, просто улыбнись! И в миске с молоком, для кошки. Она в садовой лейке, в каждой капле Воды, которой ты цветы напоишь. Она в глазах у одинокой цапли, Которую никак не потревожишь. (Которую от выстрела укроешь) Она в тяжелой сумке старика, Которую поможешь донести. Она в твоей ладони, так легка. Возьми и просто руку протяни! (из инета) Ларка

Читать далее...

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Утренний кофе (юмор)

[400x299]
Ах, чашка кофе поутру!
Ну, разве кто-нибудь не знает,
Как люба сонному нутру
Она, горячая, бывает?

Что может так растормошить,
Так мило день подать грядущий,
Заставив бодро заспешить
Хлеб зарабатывать насущный?
. Не выпьешь кофе – день пропал.
Ты на работе вял и нежен.
Случись какой-нибудь аврал –
Втык от начальства неизбежен.

А выпьешь – все кругом цветёт,
Душа вальсирует, порхая,
Пока какой-нибудь урод
Не станет на ногу в трамвае...

 

Волшебник-это сказочная личность,
 И сказочно,он скромен, господа.
 В нём сказочно отсутствует двуличность,
 И выгод он не ищет никогда.
 Язык чужой обиды и печали,
 Волшебник изучает с детских лет.
 Его вселять надежду обучали-
 И в этом основной его предмет.
 Какая тонкая работа-
 Счастливым сделать хоть кого-то,
 Цветок удачи принести,
 От одиночества спасти,
 А самому,потом тихонечко уйти...

 

[285x374]

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Далай Лама. О жизни, любви, человечестве...

 

• «Я — всего лишь простой буддийский монах, ни больше, ни меньше»

• «Я всегда верю, — что гораздо лучше, если у нас будет широкое разнообразие религий, широкое разнообразие философий, нежели одна религия или философия. Это необходимо в силу того, что у людей разные ментальные наклонности. У каждой религии есть свои уникальные идеи и методы. Изучая их, мы обогатим собственную веру».

• «Мы – часть человечества, поэтому нам следует заботиться о человечестве. А если это не в наших силах, то мы должны хотя бы не причинять вреда».

Далай Лама

[461x307]

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Lara_Amber Оригинальное сообщение

Такое возможно только в России / We love Russia

Серия сообщений "Видео":
Часть 1 - Так учат математике в Китае
Часть 2 - Буревестник. Максим Горький
...
Часть 98 - Экстрасенсорный сеанс Турсуной Закировой
Часть 99 - Магический ритуал - как избавиться от негатива
Часть 100 - Биополе человека. Теория стрессов. Вячеслав Губанов.

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

ПОКА ЕЩЕ ВЕСНА

[380x494]
Вся польза бананов.



Польза бананов.

В чём польза бананов? Начнём с того интересного факта, что банан это ягода. Не удивляйтесь, даже сли считали, что вас сложно удивить. С точки зрения ботаники банан – это травянистое растение, следовательно, плод такого растения – ягода, так что банан – это ягода.
Бананы могут быть разных сортов, которых немало. Кроме привычных для нас желтых бананов существую зеленые, и даже красные бананы, также бананы могут быть разными по размеру и вкусу, в зависимости от сорта.
Бытует популярное мнение о том, что бананы, попадая в Россию, теряют все свои полезные свойства, однако это не так, ведь бананы в страну попадают ещё зелёными, а уже дозревают здесь. Зелёные бананы не очень вкусные и не перевариваются желудком, ведь они содержат больше крахмала, чем желтые бананы, а в процессе дозревания крахмал превращается в сахар, поэтому все полезные свойства бананов при этом сохраняются. .
Химический состав зрелого банана – это 75 % воды, 20 % сахара, 1,6 % крахмала, 1,2 % азотистых веществ, 0,5 % пектиновых веществ, 0,4 % органических кислот и 0,6 % клетчатки. Кроме того в бананах много витаминов, в бананах содержатся такие витамины как C, E, B1, B2, B6, а также провитамины A и PP. Бананы содержат много полезных организму минеральных веществ. Содержание минеральных веществ в банане: калий, магний, кальций, натрий, фосфор, марганец, железо, медь. Если вы съедите один банан в день, то вы восполните суточную потребность человека в калии и магнии. Энергетическая ценность банана – 100 грамм – 90 ккал (мякоть банана).

Вся польза бананов – Бананы – источник калия.

Бананы – это прекрасный источник калия для нашего организма. Калий необходим в большей степени для мышц, а также сердца, мозга, печени, для костей и зубов.
Всего два банана в день помогают человеку избавиться от мышечной боли и слабости, усталости и отсутствия аппетита, калий в бананах помогает поднять физическую активность и сообразительность, а также избавиться от кругов под глазами и шелушения кожи.
Содержание калия в бананах способствует восстановлению сердечного ритма, помогает при обильном потоотделении, предупреждает развитие судорог в ногах и варикозного расширения вен, помогает выводить жидкость из организма, а также при повышенном давлении.
Калий в нашем организме поступает внутрь клеток. В сутки взрослый человек должен получать как минимум 1 г калия, норма калия в день для взрослого человека – 3-4 г, для детей норма калия в сутки ниже – 16-30 мг на один килограмм веса ребёнка.
Недостаток калия в организме может проявляться судорогами в мышцах ног, в особенности в ночное время. Помимо бананов калий содержится в картофеле, капусте, абрикосах, редьке, но именно бананы являются настоящими рекордсменами по содержанию калия. В 100 граммах банановой мякоти содержание калия – 376 мг. Кроме того в 100 граммах банановой мякоти содержится: 42 мг магния, 31 мг натрия, 28 мг фосфора, 8 мг кальция, 0,7 мг железа.

Вся польза бананов – Бананы полезны для здоровья.

Бананы полезны тем, кто занимается спортом или регулярно тренируется, ведь бананы прекрасно восстанавливают потраченную энергию, если есть их сразу после тренировки, а также до тренировки в качестве дополнительной «подзарядки».
Бананы хороши тем, что у них волокнистая структура, за счёт этого бананы полезны для желудка, кроме того бананы быстро усваиваются организмом, в бананах немного клетчатки. При обострении хронического гастрита, при повышении кислотности желудка, а также при других проблемах с желудком рекомендуется употреблять в пищу бананы, вместо каких-либо других фруктов.

Также бананы полезны при таких недомоганиях как: гипертоническая болезнь, отёки, сердечно-сосудистая недостаточность, пониженное содержание сахара в крови, при заболеваниях печени, желчевыводящих путей и почек. Учёным удалось выяснить, что ежедневное употребление бананов может заменить лекарство для снижения давления.

Однако и на употребление бананов есть ограничения – бананы в больших количествах не советуют есть пожилым и детям. Также бананы полезны женщинам во время ПДС, всего один банан в день поможет безболезненно пережить этот период.

Также, если вы хотите похудеть или сидите на диете, то бананы не для вас, в них много углеводов, вернее будет сказать, что употреблять бананы в принципе вам можно, но вот увеличивать употребление бананов с целью похудеть не стоит, ведь бананы практически так же калорийны как картошка, поэтому похудеть бананы вам не помогут. Однако бананы прекрасно подойдут тем, кто хочет поправиться, можете употреблять их на здоровье.

Вся польза бананов – Бананы богаты витаминами.

Чем полезны бананы? Мякоть бананов содержит необходимый организму витамин C. Витамин C очень полезен, он помогает справляться с простудами, а также различными инфекциями. Кроме того витамин C – это Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Ангеловская Оригинальное сообщение

Как превратить мечту в реальность?

[показать]Независимо от того, как складывается ваша карьера, жизнь всегда полна неограниченных возможностей, и те, кто отбросит традиционное неверие и научится новым подходам, не только получат все те материальные выгоды, о которых они мечтали, но и смогут испытать огромное чувство счастья и удовлетворения благодаря своим достижениям.

Каждый человек имеет достаточно способностей, идей и возможностей, чтобы стать богатым в любой сфере жизни. Однако большинство из нас никогда не задумываются над тем, на что они способны, отказываются от своих идей, не используют своих возможностей по той простой причине, что видят вокруг себя только отрицательное.

Если вы постоянно ждете все новых и новых возможностей, сожалея, что вам не подходит ни одна, ни другая, ни третья, то в конце концов вам останется только одно - выразить свое последнее сожаление: «Я уже слишком стара...». До самого последнего дня своей жизни вы будете испытывать горечь от осознания того, что не пытались все изменить.

Вы - сами себе враг, причем лучший и наиболее эффективно действующий враг. Нет другой такой силы на Земле, которая может препятствовать вашему прогрессу так упорно и неумолимо, как вы сами. Вы сразу продвинетесь далеко вперед, когда поймете, каким неограниченным потенциалом вы обладаете, и узнаете, что для вас существуют разные возможности, которыми вы можете воспользоваться как частью ваших прав.

Далее >>>

Это цитата сообщения Вильма Оригинальное сообщение

АЛЫЕ ПАРУСА МЕЧТЫ

АЛЫЕ ПАРУСА

Сказками я с дочкой провожаю
Каждый день вечернюю зарю:
Коням в стойлах гривы заплетаю,
Перстни красным девушкам дарю.

И от перьев пойманной жар-птицы
Обгорают пальцы у меня,
А звезда во лбу у царь-девицы
Светит ночью ярче света дня.

Но в глаза мне дочка смотрит прямо:
- Расскажи мне сказку поновей,
Сказку, что когда-то ты и мама
Полюбили в юности своей.

Ох, как не люблю я просьбы эти!...
Все ж придется рассказать. Изволь,
Ну, так вот. Жила-была на свете
Девочка по имени Ассоль.

Странная она была девчонка -
Только к морю направляла взгляд,
Принимая каждую лодчонку
За пунцовопарусный фрегат.

Платьишко - заплата на заплате.
Но упрямо сжат был дерзкий рот;
"Капитан приедет на фрегате,
И меня с собою заберет!"

Как жилось девчонке этой трудно,
Легче даже Золушке жилось!
Но уж как мечталось непробудно!
А в мечтах и радости и злость.

Злость к подругам, к мелочным соседям,
Для которых сказка - лишь обман,
Кто твердит: "Вовеки не приедет
Твой великолепный капитан".

Зависть не нуждалась и в ответе!..
Ветром принесло морскую соль,
И, ее вдохнувши, на рассвете
Выбежала на берег Ассоль.

Море ноги ей расцеловало,
А она, легко вбежав в прибой,
Даже чаек крик перекричала,
И ее услышал рулевой.

Брызги волн ей замочили юбку,
Холоден был утренний туман...
Но уже неслась навстречу шлюпка,
И стоял на шлюпке капитан.

У Ассоль спросил он только имя,
И тогда-то, ослепив глаза,
Сказка окаянная над ними
Алые взметнула паруса!
[553x699]
Так я дочку развлекаю к ночи...
Пусть про нас с усмешкой говорят,
Что от парусов остались клочья
И на камни наскочил фрегат.

А на этих клочьях только дыры,
Да и те, мол, выточила моль,
Что половиками для квартиры
Бросила их под ноги Ассоль.

Что, мол, капитан теперь в отставке,
Путь его - не впрямь, а наугад...
Дочка! Мы внесем свои поправки:
Люди ведь неправду говорят!

Дочка отвечает: - Что за толки!
Мы рассеем их за полчаса.
Я сама сумею без иголки,
Снова сшить такие паруса,

Что корабль сорвется сразу с мели,
Полетит в морскую синеву...-
Только бы мы вместе захотели
Эту сказку вспомнить наяву!

1954
Сергей Наровчатов
Читать далее...

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Восточная сказка

Красивая, стройна и черноока, в одеждах чуть прикрывших наготу
Пленительная женщина Востока, танцует танец посвящённый животу
Восточная мелодия дурманит, приковывая страстный взор мужчин
Она же стонет,манит, обольщает и обещает их разрушить мир

Они сидят надменно в лётных формах, чуть пьяные в восточном кабаке
И каждый думает что он не промах, не лох зажавший доллар в кулаке
Фантазии их тело распаляют, воображение рвёт душу пополам
И каждый рядом с нею забывает, всю свою жизнь и боль от прежних ран

Забыв дела, и суету людскую, забыв про жён и ненавистный быт
Ещё на сцену выйти не рискуя, хотели просто рядом с нею быть
Вино ещё в бокалах не остыло, когда от страсти разыгралась кровь
Померкло всё что раньше в жизни было, а ты снимал на камеру любовь

Все части её тела так манили, ты их бесстыдно медленно снимал
И мысли страстные тебя пьянили, ты так снимал как будто раздевал
Ты снял её румянец и одежды, и снял своей стыдливости покров
И снять её ещё была надежда и молотом в висках стучала кровь

О сладострастное восточное искусство, что ты творишь с мужчинами порой!!!
Желания подвластны только чувствам, и ощущенью что она с тобой
И вот уже безумная истома по телу под одеждой разлилась
Там ты не помнил ни семьи ни дома, мечтал о той что в танце отдалась

И вот на сцену мужики взлетели, срывая галстуки рубашки и штаны
Сорвало крышу, мужики сгорели. Сгорел и ты, тут нет твоей вины
А женщина смеясь своей победе, всё танцевала бёдрами маня
В искусной эротической беседе, всех довела до точки, и меня! 
Светланушка
[402x600]

Это цитата сообщения Та_Меч Оригинальное сообщение

Женщина с глазами цвета счастья.

Был здесь пост с работами данного фотографа,(фамилию не помню). Его работы меня впечатлили и,  воссоединив несколько  работ с замечательным стихотворением о женских глазах, у меня получился вот такой чувственный пост:

[700x495] Ты её считаешь не понятной, Странной, недосказанной и дикой, Жгучим перцем и морозной мятой, Кельтской руной, перемены книгой… Слушаешь её, как песнь невнятную, Слушаешь, но главного не слышишь, Хоть и на виду они, не спрятаны, Все слова, что так любовью дышат… Где-то там, за витьеватой маской, Там, за черно-красной плотной ширмой Детскими наполненные сказками Ждут тебя глаза ее большие… [700x495] Странная она. И всё в ней странное… И глаза как будто цвет не выбрали - Карими им быть или зелеными? Или быть глубоко-серо-синими? Ты глядишь, не видя и не веруя, В голове смешались мыслей атомы Словно на детекторе исследуя, Что там, за зрачков её агатами? [700x495] Так и не заметил за гордыней Что она в любовь как в омут падает, Что не сталь, а воск она отныне… Нет,тебя любовь ее не радует, Ты ее боишься словно исповедь, Загляни в глаза, скажи - а надо ли? В глубь их загляни, не вскользь, не исподволь. И ответь себе – а могут врать они? Те глаза, что на тебя лишь молятся, Разве там обман и хитрость спрятаны? Разве в них хоть тень коварства кроется? [700x495] Развеже не светятся теплом они? Разве же не шепчет «позови» Преданно, упорно, до оскомины женщина с глазами в цвет любви? Но тебя всегда гнетут сомнения, Путаясь, в дороге спотыкаешься, Мечешься, в полшаге от решения, То зовешь её, то отрекаешься. Сам себя стегаешь плеткой рваною, Прошлого осколком режешь вены, Прячешься и сыплешь соль на раны, Строишь укрепления и стены. [700x495] Брось себя сомненьями уродовать, Душу выгрызает недосказанность, Чувства - это дело добровольное, Это дар судьбы, а не обязанность. Верь,она с любым решеньем справится, Даже с тем, что горше пламя адова Выбирай, что больше сердцу нравится, Силой ничегошеньки не надо ей. [700x495] Если ты решишь ее отринуть, Боль сглотнув - благословит, отпустит, Став бескрайней выжженной пустыней, женщиной с глазами цвета грусти Если ж назовешь ее судьбою, Склеив сердце, битое на части, То пойдёт хоть в пекло за тобою женщина с глазами цвета счастья ... автор стихов:Ольга Пастухова

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

А женщина постарше.....

***************