Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение
Рулет из Лаваша с сёмгой.
Такая вкуснотень.Смотрю на фотку и слюньки текут.Попробовала сделать- объедение.
[550x516]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Правильный зимний рацион для ослабленного организма
[390x290]Поможет поднять тонус- психологический и сексуальный.
Диетологи говорят, что перенести этот стресс и сохранить здоровье нам помогут правильные продукты - правильный зимний рацион.
В это время года нужно особенно беречь себя от стрессов – ослабевший за зиму организм становится на исходе зимы слишком уязвимым. И речь не только о простудах и гриппах. Человеку в этот неустойчивый сезон грозит сезонное эмоциональное расстройство (СЭР). Сезонное эмоциональное расстройство – синдром нарушенного психологического здоровья, тоскливое состояние, почти депрессия.
По словам диетологов, зимний рацион играет огромную роль в профилактике СЭР. Они рекомендуют выбирать продукты, богатые гормоном хорошего настроения – серотонином, например, рыбу, курицу, творог, авокадо и бананы. А вот к алкоголю нужно относиться очень осторожно. Спиртное снижает уровень серотонина организме и еще больше может усилить хандру.
Пищевой рацион в это время года должен быть вкусен, богат витаминами и минералами. Зимнее меню должно поднимать настроение и поддерживать организм, не содержать вредного сахара и жира. Идеальны, например, густые супы из чечевицы и ветчины, овощи с соусом карри, печеный сладкий картофель, фруктовый салат с мюсли, залитый сверху нежирным йогуртом.
Зимнее меню для женщин
Женщинам нужно особенно следить за уровнем железа и кальция – именно их нехватка в организме часто вызывает серьезные проблемы с женским здоровьем. Потребности этих элементов для женщин и мужчин одинаковы, но, как правило, женщины едят меньше, что означает необходимость уделить больше внимания выбору пищи. Тем более, что менструация увеличивает потребность железа, как и активные занятия спортом (обильное потоотделение усиливает потерю этого вещества).
Минимальный ежедневный прием железа составляет 15 мг. Лучше всего усваивать его организму помогает витамин С, а вот кофеин, наоборот, блокирует. И еще нюанс. Животное железо, например, из мяса, впитывается лучше, чем железо из овощных источников.
Продукты для секса
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Делай меньше, достигай большего. Секреты Мага Дождя
[400x274]МАГ ДОЖДЯ
Карл Юнг, первый ученик психоаналитика Зигмунда Фрейда, часто обращался к следующей истории, чтобы продемонстрировать силу чуда:
Жители одной деревни страдали от засухи на протяжении нескольких лет. В деревню являлись многие могущественные маги дождя, но все их усилия вызвать дождь пропадали втуне. Отчаявшиеся жители деревни наконец решили пригласить знаменитого Мага Дождя из далеких стран. Явившись в деревню, он разбил шатер и удалился в него на четыре дня. На пятый день начался дождь, утоливший жажду пересохшей земли.
Жители деревни спросили Мага Дождя, как тому удалось совершить это чудо.
Маг ответил: «Я ничего не делал».
Изумленные селяне спросили снова: «Но ведь этого не может быть, ведь дождь начал идти на пятый день после того, как ты пришел в нашу деревню».
Тогда Маг Дождя объяснил: «Как только я появился здесь, то понял, что вся жизнь вашей деревни больше не находится в гармонии с Небесами. Так что я провел четыре дня, настраиваясь на гармонию с Божественным. Затем полил дождь». .
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
Подобное притягивается к подобному
Поговорим о том, как же привлечь в свою жизнь достойных нас партнеров. Это касается и мужчин, и женщин.
Стереотипы вроде того «за ним, как за каменной стеной» давно уже устарели. Они совершенно не укладываются в наше новое понимание себя как творцов своей собственной реальности. Желание спрятаться за кем-то от реалий ужасающей жизни создает на самом деле еще большие сложности, так как изначально неправильны были установки. И это касается не только женщин.Привлечь в свою жизнь достойного партнера можно только одним единственным способом – стать самим просто великолепными во всех отношениях!Поверьте мне, что это самый лучший, надежный и благодарный способ. Другого пути нет. Когда вы научитесь любить себя, любить жизнь во всех ее проявлениях, наслаждаться всем тем, что у вас есть, и станете примером успеха и удачи, вот тогда радость ваша придет к вам. Я не говорю о том, что надо сидеть и ждать, сложа руки.
[640x480] .Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Чесночные пальчики
Вкуснейшее блюдо от Танюшки(Манюньки) из Израиля. Подходит и для праздничного, и для повседневного стола. Попробуйте и вы не пожалеете!
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Самый большой и полный медицинский интернет-справочник!
| Добро пожаловать на самый большой и полный медицинский интернет-справочник! В этом справочнике собранно огромное количество статей о различных заболеваниях и болезнях, лекарствах, устройстве человеческого организма, а еще есть немного информации о различных витаминах и их действии на организм человека. Так же, в медицинском справочнике Вы сможете найти рецепты народной медицины и справочную информацию о целебных растениях и травах. |
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Шкала IQ данного теста основана на ответах более 250 тыс. человек.
"Мир - это любовь." Эта фраза С.Лукьяненко лучше всего подходит для описания твоего мировоззрения.
И действительно - зачем ещё жить-то? Если некого любить? Жизнь без любви не имеет ни смысла, ни права на существование. Это о тебе. Надо срочно, если ещё не нашёл(не нашла), искать объект обожания...Это цитата сообщения Julie_Successful Оригинальное сообщение
Ты лучше всех
[466x699]
Ты лучше всех
Тоской и сомнением сердце не мучай,
Завистливый взгляд на других не бросай.
Считай себя самой красивой и лучшей,
А тем, кто не верит, с улыбкой прощай.
Плыви, словно ветер, уверенно, смело
Худая ли, полная ты – не беда.
Люби свою душу, люби свое тело –
И будешь, любима другими всегда!
Гляди свысока на любую обиду
На пользу себе, а бестактным во вред.
Во взгляде твоем должен каждый увидеть:
Таких, как ты, в мире нигде больше нет.
Это цитата сообщения Julie_Successful Оригинальное сообщение
ТЫ всегда бесценен для всех тех, кто тебя любит.
[267x189]
Один очень известный психолог начал свой семинар по психологии, подняв вверх 500-рублевую купюру. В зале собралось около 200 человек. Психолог спросил, кто хочет получить купюру. Все, как по команде, подняли руки. Прежде чем один из вас получит эту купюру, я кое-что с ней сделаю, - продолжил психолог. Он скомкал купюру и затем спросил, хочет ли кто-нибудь все еще ее получить. И опять все подняли руки.Тогда, - ответил он, - я делаю следующее, и, бросив купюру на пол, слегка повозил ее ботинком по грязному полу.
Затем он поднял купюру, купюра была мятая и грязная. “Ну кому из вас она нужна в таком виде?” И все опять подняли руки.
Дорогие друзья, - сказал психолог, - только что вы получили ценный наглядный урок. Несмотря на все то, что я проделал с купюрой, вы все хотели ее получить, так как она не потеряла своей ценности. Она все еще купюра достоинством в 500 рублей.
В нашей жизни часто случается, что мы оказываемся выброшенными из седла, растоптанными, лежащими на полу или в полном дерьме. Это реалии нашей жизни. В таких ситуациях мы чувствуем себя никчемными.
Но неважно, что случилось или случится, ты НИКОГДА не потеряешь своей ценности. Грязный или чистый, помятый или отутюженный ТЫ всегда будешь бесценен для всех тех, кто тебя любит.
Наша ценность определяется не тем, что мы делаем или с кем мы знакомы, а тем, каков ты.
Каждый из нас - уникален. Не забывайте это никогда.
Это цитата сообщения Милолика_Покровская Оригинальное сообщение
Список уроков.Как ОФОРМИТЬ ДНЕВНИК.
|
ТЫ - ИДЕАЛ!!! Ты - мечта большинства мужчин! Ты сочетаешь в себе как внешнюю, так и внутреннюю красоту, раз и навсегда завоевывая их сердца. Ты - вне конкуренции!!!
[показать] Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Кошачья гимнастика. Быстро приводим себя в норму перед праздниками.
Хорошая штука Зумба, да вот незадача, в моем городе его пока не преподают. Но мы не привыкли отступать! Я хочу танцевать! Это уже закон. Зашла в интернет, устроила небольшое маркетинговое исследование: что есть в моем городе.
Итак, делюсь, говорят очень полезно узнавать то, что ты никогда не пробовал. Никогда не пробовала стрип пластику.
Стриппластика
Если вы хотите превратиться в игривую кошечку, способную одной походкой притягивать взгляды, если ваша задача — быстро обрести привлекательные формы и научиться свободно танцевать, то ваш путь точно лежит в класс стрип-пластики.
это сексуальный чувственный танец, он не связан с раздеванием. Это тренинг женской грации и раскрепощенности. Это красивая походка и царственная осанка навсегда!
Все занятия, помимо разминки и отработки движений, включают упражнения на растяжку, которые помогут вам стать более пластичной, гибкой и изменить пропорции фигуры.
Форма одежды: спортивная, подчеркивающая красоту фигуры; обувь - чешки или танцевальные туфли на невысоком каблуке.
Я сходила на одно занятие. Сразу же почувствовала драйв, начала ходить пешком, следить за осанкой. Девочки, чтобы стать кошечкой пришлось попотеть, но это в такое удовольствие!
После родов я согнала вес благодаря йоге за 4 месяца, но я тогда не знала, что есть стриппластика, это эффективнее!
В этом видеоролике стандартная и очень классная хореографическая растяжка. Очень рекомендую вместо зарядки и для поднятия настроения.
Эта гимнастика - основа здорового образа жизни любой женщины в любом возрасте. Это гимнастика любви к себе. А если себя любишь, будет чем поделиться и с ближним.
нашла лучший русифицированный ролик растяжек, без которых немыслима пластика.
Это цитата сообщения Pomari Оригинальное сообщение
Жизнь
|
Это цитата сообщения v2r Оригинальное сообщение
Лосьон для молодости
От старости ни кто не застрахован. С возрастом кожа начинает стареть, постепенно появляются морщины. Но, тем не менее, время можно повернуть вспять и еще на долгие годы сохранить свою молодость, сделать кожу свежей и упругой и заодно избавиться от прыщей и пигментных пятен.
Всего лишь для этого необходимо приготовить простейший лосьон и не лениться использовать его каждый день.
Рецепт лосьона.
Взять литровую банку, наполнить ее до половины листьями «золотого уса». Залить водкой и убрать в темное место на две недели.
Ежедневно банку необходимо встряхивать.
Через две недели процедить, отжать. Добавить в раствор 1/3 часть яблочного уксуса.
Хранить в темном месте при комнатной температуре.
Ежедневно протирать кожу этим лосьоном.
Вы будете молоды и красивы. Все очень
Это цитата сообщения Peneloppa- Оригинальное сообщение
Ко Дню Святого Валентина.
Печенье Валентинка
Приготовить печенье "Валентинка" очень просто. За основу возьмите обычное слоеное тесто.
[400x300]
Ингредиенты:
- Яичные желтки – 2 шт.
- Масло сливочное – 200 г.
- Мука пшеничная – 2 стакана
- Сахар – 4 ст.л.
- Ванилин – 1 щепотка
- Сахарная пудра - 100 г.
- Пищевые красители
Приготовление: Заранее достаньте из холодильника сливочное масло. Оно должно немного подтаять. Добавьте в яичные желтки сахар. Разотрите его так, чтобы он полностью растворился. Но, если не получится, ничего страшного. В процессе выпекания сахар сам разойдется. Добавьте в сахарно-яичную массу масло, муку и ванилин. Можете также добавить немного корицы. Замесите тесто. Оно должно быть очень пластичным. Раскатайте из теста пласт толщиной 0,7-10мм и при помощи формочки вырежьте из него сердечки. Переложите печенье в форму и поставьте выпекаться в прогретую до 200 градусов духовку максимум на 15 минут. Форму смазывать ничем не надо, т.к. в печенье много масла.
Украшаем: В сахарную пудру добавьте несколько столовых ложек воды. Перемешайте. Если глазурь получается слишком жидкой - добавьте еще пудры. Если - слишком густой, добавьте воды. Разделите глазурь на несколько частей, чтобы в каждую добавить краситель определенного цвета. Перед тем, как начать украшать печенье - дайте ему остыть. И подключайте фантазию. Дайте печенью полностью высохнуть.
Рецепты романтических коктейлей.
Клубника и шампанское. 50 мл пюре из свежей клубники , 25 мл свежевыжатого лимонного сока , 1 ч. ложка сахара , игристое вино или шампанское. В блендере приготовить клубничное пюре. Добавить в пюре лимонный сок, сахар, хорошо все размешать. Перелить коктейль во флют. Наполнить его сильно охлажденным шампанским или игристым вином. Гарнировать флют ягодой клубники.
Коктейль с абсентом. 25 мл абсента , 50 мл шампанского. На ложку поместить кусочек сахара, полить его абсентом и поджечь. В Margarita Glass с сахарной окаемкой влить полученную карамель из абсента с расплавленным сахаром, смешать с оставшимся абсентом и добавить шампанское. Охладить.
Коктейль с медом. 56 мл темного рома , 7 мл меда , 14 мл свежевыжатого лимонного сока. В шейкер, до половины заполненный льдом, поместить ром, мед и лимонный сок. Хорошо встряхнуть, процедить коктейль в Cocktail Glass.
Коллаж в подарок.
В подарок свому любимому человеку можно сделать коллаж из ваших фотографий. Сейчас эффекты для фотографий можно без труда найти на разных сайтах. Например на сайте picjoke.com можно сделать коллаж за считанные секунды.
Это цитата сообщения Николай_Кофырин Оригинальное сообщение
РОЖДЕНИЕ ПОСЛЕ СМЕРТИ
«Самое определённое в жизни – смерть, самое неопределённое – её час».
Поэтому каждое мгновение следует жить так, словно оно последнее.
«Memento mori» – призывали древние. – «Помни о смерти»!
Страх смерти – начало всякой мудрости, поскольку он требует от человека жить достойно.
Следует заботиться о том, чтобы жить не как можно дольше, а как можно правильнее.
Смерть не конец, а рождение к новой жизни – РОЖДЕСТВО!
Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение
Примани к себе денежки
[показать]Кто из нас ни разу не повторял простую истину, что денег много не бывает? Но почему-то не хватает их всем по-разному: кому-то - на самое важное, а кому-то - на лишнее. Но, тем не менее, время от времени мы начинаем экономить, а то и следовать приметам, которые, как утверждают, способствуют укреплению финансового благополучия. А вы знаете такие приметы?Это цитата сообщения Мадлена_де_Робен Оригинальное сообщение
* * *
|
Пост - начало здорового питания
Как защитить себя и свое здоровье? Этот вопрос актуален для каждого человека. Сегодня люди все больше уделяют внимание тому, что они употребляют в пищу, многие даже стараются питаться исключительно домашними продуктами, пить напитки, приготовленные в домашних условиях.
Если есть возможность покупать домашние овощи и фрукты - это уже огромный шаг к здоровому питанию. Есть желание научиться готовить хлеб дома? Отлично - можно купить современную хлебопечку и кушать настоящий душистый хлеб. Микроволновки также значительно упрощают процесс приготовления еды. Для любителей пива идеально подойдет домашняя пивоварня. Правда с ней придется купить алкотестер, чтобы не "перебирать" для себя норму спиртного - на живое пиво легко и притяно "подсесть" на зависимость.
Перейдя на здоровую пищу, можно немного расширить оздоровительный эффект от использования во благо религиозных постов. Придерживаясь ограничений в пище, которые предписывает, например, Великий пост, можно улучшить работу кишечника, снизить вес, избавиться от так называемого «плохого» холестерина, улучшить состояние кожи. Правда не стоит забывать, что диета и "пищевые" ограничения - это еще не пост.
Чтобы достичь оздоровительного эффекта, человек семь недель отказывается от продуктов животного происхождения: молока, яиц, рыбы, мяса и птицы. Не стоит отчаиваться, осталось еще много всего вкусного: грибы и бобовые, которыми можно заменить мясо, крупы, макароны, орехи, семечки, овощи и фрукты.
Самыми строгими являются первая и последняя недели поста. По правилам в первый день поста и Страстную пятницу принято полностью воздерживаться от еды. В другие дни можно кушать все, что не воспрещено, но тоже, соблюдая правила. Понедельник, среда и пятница – дни, когда едят холодную пищу без масла; вторник, четверг – горячая пища без масла (овощи, крупы, грибы); суббота и воскресенье – можно добавить в пищу немного растительного масла. Рыбу в пост можно есть только два раза - в Благовещение и в Вербное воскресенье.
Нужно помнить, что пост имеет и свои подводные камни. Самый главный недостаток это присутствие постоянного чувство голода. Также следует следить за подпидкой организма витаминами и включить в рацион побольше фруктов. Принимая специальные витамины - В12, железо, кальций - можно избежать их недостатка в организме.
Во время поста многим удается полностью прекратить и употребление спиртного, что также положительно отражается на общем самочувствии.
Не забудьте, что выходить из такого строгого поста следует постепенно, в течение недели возвращаясь к привычному до постничания рациону, добавляя один за одним привычные ранее белковые продукты и жиры. Один день бездумного застолья способен перечеркнуть всю пользу от пережитых ограничений.