Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
<
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Это должна знать каждая женщина
Список продуктов для похудения
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть?
Список продуктов для похудения
1. Низкокалорийные продукты
[200x260]Пять главных героев: помидоры, огурцы, грибы, белая нежирная рыба, цитрусовые.
2. Сытные продукты
Пять главных героев: овсяные хлопья, макароны из твердых сортов пшеницы, фасоль, цельнозерновой хлеб, яблоки.
3. Продукты, не провоцирующие скачки сахара в крови
Пять главных героев: обезжиренное молоко, чечевица, грибы, ягоды, салатные листья.
4. Продукты с пониженным содержанием жира
Пять главных героев: нежирный творог, куриные субпродукты, морепродукты, окунь, тунец.
5. Продукты, которые поддержат вашу внешность
Пять главных героев: чистая вода, оливковое масло, миндаль, льняное масло, авокадо.
6. Продукты, которые вам приятно есть
Пять главных героев: овощи и фрукты, которые хрустят, пока вы их едите — яблоки, морковка, болгарский перец, сельдерей и т. п. ; взбитые молочные продукты без сахара, фруктовые пюре, нежирный куриный паштет, сочные ягоды.
7. Продукты, которые не будут задерживать воду в организме
[240x160]Пять главных героев: зеленый чай; апельсиновый сок, разбавленный водой; брусника; ягодные морсы и лимонады без сахара; сельдерей и сок из него.
8. Продукты, которые будут всегда с вами
Пять главных героев: бананы, обезжиренные молочные продукты в пол-литровых упаковках, зерновые хлебцы, орешки, сухофрукты.
9. Продукты, которые помогут вам строить новое тело
Пять главных героев: нежирный сыр, диетический творог, белая рыба, бобовые, яичный белок.
10. Продукты, которые вас поддержат
Пять главных героев: черный шоколад без добавок (в составе должно быть указано не меньше 75% какао), финики, помидоры, оливковое масло, орехи.
Это цитата сообщения Snikis Оригинальное сообщение
А счастье где-то рядом (2011) (1-8 серии)
Удачного Вам отдыха. Очередной фильм на выходные.
Про некоторых женщин - кукушек все понятно, даже знаю где они обитают.
Только вот один вопрос, где такие мужчины водятся? И своих детей любят и чужих, и воспитывают их сами.
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Мандариновая водочка
[534x468]В литровую банку на 2/3 укладываем мандарины или апельсины порезанные кружочками прямо с кожурой. Засыпаем 200г сахара. Заливаем 1 бутылкой водки.Банку ставим в темное место и периодически взбалтываем. Даем настояться 10 дней. Затем на одну ночь ставим в холодильник. Потом процеживаем, отжимая фрукты. Мезгу выбрасываем.Получается вкусный и достаточно крепкий напиток с приятным ароматом и изумительным цветом. Мужчинам в самый раз, а для дам приготовим ликер.
ЛИКЕР
Варим сироп из 2 стаканов воды и 2 стаканов сахара, остужаем и вливаем в мандариновую (или апельсиновую) водку. Дамский ликер готов!
http://kpoxa.info/
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Лечо с рисом
[300x223]Для многих лечо – лучшая закуска, в домашнем консервировании данному блюду отводится особое место. Если говорить о лечо с рисом, то это не совсем закуска или салат, его можно использовать как полноценный гарнир к мясным блюдам.
- рис, 2 стакана
- помидоры, 3 кг
- болгарский перец, 1кг
- репчатый лук, 1 кг
- морковь, 0,5 кг
- растительное масло, 250 гр
- сахар, 6 столовых ложек
- соль, 6 чайных ложек
- уксус, столовая ложка
- вода
Нарезать овощи, морковь натереть на терке. Рис отварить до состояния полуготовности, овощи выложить в большую кастрюлю и тушить 15-20 минут, после чего прибавить к ним рис и тушить еще столько же. В самом конце приготовления кладем сахар и соль, вливаем уксус. Выдерживаем на медленном огне 5 минут, и в горячем виде раскладываем получавшееся лечо по стерильным банкам. Закатываем, остужаем, храним в прохладном месте.
http://www.1001eda.com/
Это цитата сообщения Inessa_Rjabinina Оригинальное сообщение
Скумбрия а-ля "холодного копчения"
ПОДРОБНО С ФОТО
http://vespig.wordpress.com/2010/10/28/скумбрия-а-ля-холодного-копчения/
[590x442]
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Мода и модель (вязание крючком) № 9 2004 г.
[показать]Это цитата сообщения Novichok56 Оригинальное сообщение
СХЕМА =КРАСАВИЦА-КУВШИНКА=
Автор: Novichok56
Создана: 04.07.2012 14:09
Скопировали: 48 раз
Установили: 13 раз
Примерить схему | Cохранить себе
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Таиссия Оригинальное сообщение
Пончо (д) 39*74 Phildar
[462x500]
ОПИСАНИЕ НА ПАРИЖАНКЕ
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Абрикос - боремся с раком и гипертонией!
Очень много различных полезных веществ накапливает абрикос под живительными лучами солнца. Он содержит крахмал, органические кислоты - яблочную, салициловую, винную, инулин, зольные элементы: натрий, калий, магний, кальций, железо, фосфор, кремний, серу. Свежие абрикосы содержат около 28% сахара, сушенные - до 85%.
ПОЛЬЗА АБРИКОСОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
О целебных свойствах абрикоса знали 3000 лет назад. На тонком уровне абрикос связан с энергией солнца. И поэтому повышает внутренний оптимизм, который улучшает гормональный фон организма. Ученые утверждают, что постоянный прием плодов абрикоса есть одним из основных факторов здоровья и даже долголетия. Так долгожители Пакистана употребляют не меньше 100 г абрикосов ежедневно, а это способствуют кроветворению примерно так же, как употребление 250 г свежей печени или 40 г железа
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Цигун - упражнения для похудения.
[показать] Цигун-оздоровление для похудения
Система цигун - оздоровления для похудения была разработана в Китае. Она подходит для улучшения работы органов пищеварения и для нормализации веса. Кроме того цигун-оздоровление прекрасно помогает избавиться от стрессовых переживаний.
Что же входит в цигун - оздоровление для похудения?
— Поглощение слюны. Это упражнение рекомендуется выполнять утром, натощак, после того, как проснетесь. Рот прополощите теплой водой, почистите зубы щеткой, но без применения пасты, зубного порошка и ополаскивателя. Помассируйте десны языком, постучите зубами. Проглотите накопленную слюну в несколько глотков. При этом в мыслях представляйте, что вы поглощаете природный бальзам, способствующий нормализовать пищеварение и похудеть.
Это цитата сообщения Нежные_чувства Оригинальное сообщение
Господи, храни моих детей...
|
Далее >>>
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Ажурные узоры (вязание крючком)
[показать]Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Вегетарианские брауни
Это цитата сообщения Медведевская Оригинальное сообщение
МК по вязанию пинеток крючком.
Как правило, я вяжу пинетки из 100% хлопка или тонкого акрила, крючком № 1,5.
И так, начнём.
Набираем начальную цепочку из в.п.
Для размера 0-3 мес. - 22в.п.+ 3в.п. подъёма, для размеров 3-6 и 6-9 мес. - 25в.п.+3в.п. подъёма.
[показать]
Далее вяжем по схеме. При этом для размера 6-9 мес. провязываем 5-й ряд полустолбиков
(это как ст.с/н, только провязать сразу все петли на крючке), делая прибавления в нужных местах.
[показать]
И у нас получается стопа пинетки
[показать]
Далее вяжем ряд рельефных изнаночных ст.б/н. прямо, без прибавлений. Это повернёт нашу работу на 90*, т.е. поднимет.
Для этого вводим крючок под ствол столбика
[показать]
делаем накид
[показать]
вытягиваем петлю
[показать]
и провязываем обе петли вместе
[показать]
Таким образом вяжем до конца ряда. Советую этот ряд вязать чуть свободнее, чтобы не было стянутости, как это видно на картинке
[показать]
Далее вяжем ажурные ряды.
1-й ряд: В п. нижнего ряда ст.с/н, 1в.п., ст.с/н в ту же п. нижнего ряда. 2 п. ниж.р. пропустить.
[показать]
2-й ряд: вяжем как 1-й, но можно и так -
[показать]
3-й ряд: как 1-й
[показать]
Получается так.
[показать]
Для размера 6-9 мес. провязываем 4-й ажурный ряд как 1-й.
Переходим к мыску.
Провязываем соед.ст. до середины боковой части + 3в.п. подъёма.
[показать]
Далее вяжем в слудующие 3 п.нижнего ряда по ст.с/н
[показать]и провязываем их вместе. 
[показать]
Так вяжем до второй половины боковой части.
[показать]
Работу развернуть, т.е. теперь будем вязать с внутренней стороны.
3 в.п. подъёма, в следующие 2 п. нижнего ряда вяжем по ст.с/н и провязываем их вместе.
Это цитата сообщения Sonett_76 Оригинальное сообщение
Плед для малыша
[показать] [показать] 
[показать]
Это цитата сообщения adarinka Оригинальное сообщение
Анюта =)
Поедет в Питер на выставку "ТеддиМир-2011"
Рост 7,5 см
Серия сообщений "Игрушки":
Часть 1 - Я ВКонтакте
Часть 2 - Зая
...
Часть 10 - Морковкин
Часть 11 - Моя акция!!!!
Часть 12 - Анюта =)
Часть 13 - СлонеГ.
Часть 14 - Федя=)
...
Часть 23 - Дюймовочка)))
Часть 24 - О моих мишках)
Часть 25 - Пандик Капелюшкин.
Серия сообщений "Крючком":
Часть 1 - Samantha Lutterotti. Вдохновение.
Часть 2 - Слоник от Розетки
...
Часть 16 - Динозаврики
Часть 17 - Улиточка
Часть 18 - Анюта =)
Часть 19 - СлонеГ.
Часть 20 - Федя=)
...
Часть 36 - Очаровательная Слоняшка от jasmine
Часть 37 - Белочка Сидни
Часть 38 - Плуто babies