[показать]

Семья — это главное в жизни каждого человека. Вместе с любимыми нам вдвойне приятнее проводить время: играть в настольные игры, ездить в отпуск или смотреть интересное кино.

[показать]

тесто:
2 яйца
0,5 стакана сахара
1 стакан сметаны
0,5 ч. л. соды (я гасила и еще добавила 1 ч. л. разрыхлителя)
1 стакан муки
2 ст. л. растопленного масла
2 ст. л. какао по желанию
начинка:
500 г творога
3 яйца
0,5 стакана сахара
1 ст. л. манки

[показать]

Эта программа упражнений достаточно сложная, поэтому выполнять ее следует предварительно разогревшись. Перед началом тренировки выполните полноценную разминку и растяжку, чтобы ускорить сердцебиение, подготовить суставы и мышцы к нагрузке.

[показать]

Если вы новичок, по надобности, делайте перерыв между упражнениями. А если обладаете хорошей физической подготовкой, увеличьте число наборов до 4, сохраняя то же самое количество повторений. Чтобы повысить нагрузку и сжигать больше калорий, делайте упражнения один за другим без перерыва, пока полностью не завершите подход. Сделайте перерыв (1-3 минуты) и начинайте новый сет.

Эту тренировку для плоского живота надо выполнять 2-3 раза в неделю. После каждого занятия делайте растяжку, чтобы улучшить эффект.

[показать]  1. Бурпи
 
Исходное положение — встаньте ровно, поставив ноги на ширину плеч. Из положения стоя перейдите в положение приседа с руками на полу. Упритесь руками в пол и вытяните ноги назад в одном быстром движении, принимая упор лежа (вы должны оказаться в позиции планки). Выполните одно отжимание от пола. Затем подтяните ноги к корпусу и мощным толчком выпрыгните вверх, поднимая руки прямо над головой.
Выполните 3 подхода по 10 повторений.

далее...

[500x500]
 

1. Суп с фрикадельками.

Ингредиенты:

• Бульон (любой) – 1,5 л (можно пополам с водой)
• Картофель – 3 шт
• Морковь – 1 шт
• Лук репчатый – 1 шт
• Фрикадельки (маленькие) – 15 шт (количество можно менять по вкусу)
• Масло растительное
• Соль, специи – по вкусу

[604x428]


[604x483]
 

Наступает огородно-дачный сезон. Для многих женщин это долгожданный период, но возня в земле часто плохо влияет на наши руки, а работать в перчатках не каждая любит.

[показать]

Что бы избежать этого, есть простой, но эффективный метод:

Возьмите 100 грамм перекиси водорода 3% (можно купить в любой аптеке), добавьте в неё 10-20 грамм нашатырного спирта, а затем любое средство для мытья посуды или порошка. 

Все тщательно перемешайте и опустите руки в получившийся раствор. Все потемневшие трещины посветлеют и наши ручки станут идеально чистыми. После  этого вымойте руки с мылом и намажьте любым питательным кремом для рук!

[300x322]Посмотрел передачу по телевизору.  Меня очень заинтересовал рецепт козинаки из самой обычной перловки.  Думаю, что стоит приготовить. Говорят, что получаются они не тверже продаваемых в магазине из семечек.

 Главное, что этот рецепт довольно дешевый и доступный. А еще перловка богата многими аминокислотами. К примеру это лизин, который принимает активное участие при  выработке коллагена, замедляющего появление морщин, сохраняющий кожу и упругой и гладкой.

Перловка богата и витаминами и микроэлементами. В ней много калия, кальция, железа. Есть некоторое содержание меди, марганца, цинка, молибдена, никеля, кобальта, стронция, хрома, йода, брома, фосфора!!!

Время приготовления: 1/2 часа
Количество выходных порций: 10
Предназначение: десерт

Ингредиенты для:

• Крупа перловая  1 большой стакан.
• Сахар — 90 - 100 г.
• Мед — 3 столовые ложки
• Сок лимонный — 1 -2 столовые ложки.
• Масло растительное рафинированное — 1 столовая ложка.

[492x328]

 Методом проб и ошибок нашла технологию приготовления не опадающего омлета. Омлет получается плотный, вкусный, высокий. Омлет обычно готовила на сковороде с различными начинками: С помидорами, сыром, хлебом, сосисками, мидиями, креветками, но омлет, даже если поднимался высоко, при подаче на стол опускался, становясь почти плоским.

[640x480]

Яйцо — 3 шт

Читать далее

Добрый день, дорогие друзья!

Мода на кружева возвращается, а может и не кончалась никогда. На последнем показе мод в Милане демонстрировали такие шикарные модели платьев из кружева! Интересно смотрятся даже комплекты из кружевной юбки и вязаного пуловера, которые давно уже носят модницы. Мода на кружева сегодня не только в одежде, декор кружевом используется и в интерьере. Я вам покажу на примерах и фото современный декор интерьера кружевом.

[437x56]

— Вы, конечно, знаете, что сейчас наука пришла к выводу: коты самые умные животные (умнее дельфинов). И человечество было создано для того, чтобы им было веселее и легче жить, было кого воспитывать, дрессировать, учить добру (погладил и стал добрее)... (Владимир Румянцев)

[650x455]

Петербургский романс

Если вам случалось гулять с любимым человеком белой ночью, если хотя бы раз вы не попали домой или в уютный гостиничный номер до разведения мостов, если хоть однажды ваше сердце тронуло обаяние Питера, картины Владимира Румянцева вернут вам те неповторимые ощущения… И даже если вы ни разу не были в культурной столице, обаятельные муркотики заставят вас полюбить этот холодный, но притягательный город.

[800x1187]

[800x1149]

Владимир Румянцев родился в 1957 году, рисовать начал в возрасте четырех лет. В 1972 году переехал в Санкт-Петербург, в 1976 году окончил художественную школу им. В.А. Серова, специализация-коммерческий художник. Продолжил обучение в Академии изящных искусств в Санкт-Петербурге, отделение графики и закончил ее в 1976 году.

[433x604]

Любит

С 1990 года является членом Российского Союза художников. Принимал участие во многих выставках по всей стране, его работы можно увидеть в восьми различных музейных коллекциях России, а также в частных коллекциях Германии, США, Великобритании, Финляндии и Швеции. Художник пишет в основном акварелью и его работы полны юмора

Владимир создал уникальный и неповторимый мир котов-мечтателей.

[650x462]

Хеллоуин по-питерски

[показать]

Каждая вязальщица по своему усмотрению использует не только приобретённую пряжу, но и ее остатки. Кто то вяжет домашние мелочи (например, прихватки), кто то игрушки, кто то украшения или бижутерию, кто то носочки. На выбор изделия конечно же влияет и состав и цвет пряжи. А можно связать летние детские шапочки (конечно же это используется или хлопок или детский антиаллергенный акрил).

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]

1.
[700x525]

ПРЕДЛАГАЮ МАСТЕР-КЛАСС ОТ ЛЕСИ ЧУРСИНОЙ ШАПОЧКИ ДЛЯ ДЕВОЧКИ,ВСЕ ДОСТУПНО И ПОДРОБНО! ВЯЖИТЕ ДЛЯ ВАШИХ ПРИНЦЕСС!!!

[398x400]

[300x400]

[220x295] [220x295]