Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Чудо-маска для лица "Чистые поры"
Простой, быстрый и мега эффективный рецепт очистки пор — отличная альтернатива глубокой чистке лица у косметолога. Незаменимая маска для людей с жирной и комбинированной кожей!
Все ингредиенты есть у каждого дома. А их всего 4!
Итак, нам понадобятся:
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Сильная головная боль. Каковы эзотерические причины?
[показать]
[показать]Головная боль бывает почти у каждого человека и большинство людей решает эту проблему с помощью таблеток.Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Красивые пинетки-ягодки.
Красота правда? Есть у вас такие детки для кого надо связать такую красоту. Сам процесс работы не сложный, если будете чётко следовать описанию. Вяжутся эти красивые пинетки-ягодки спицами. Результат обязательно порадует. Расцветка может быть любая.
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Мамочка, любимая моя...- песни о маме
Серия сообщений "Мои коллажи-3":
Часть 1 - Что-то вспомнилось...)))
Часть 2 - Одинокие женщины - О. Газманов
...
Часть 37 - Жаркий огонь полыхает в камине - Е. Камбурова
Часть 38 - Modern Talking и ABBA - плейлисты
Часть 39 - Мамочка, любимая моя...- песни о маме
Часть 40 - BALAGAN LIMITED - слушать онлайн
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Чудесные раскраски антистресс" животные".(очень много)3 часть.
Чудесные раскраски антистресс" животные".(очень много)3 часть.
Раскраска-антистресс" Эти раскраски обладает терапевтическим эффектом, т.к. представляет собой методику "арт-терапия" (одно из самых популярных направлений в психотерапии). Буквально: лечит искусством. С помощью этих раскрасок можно сэкономить на психологах и самостоятельно избавиться от стресса, депрессии, переживаний, повышенной тревожности, фобий. Раскраски предназначена для взрослых людей, ежедневно подвергающихся стрессу (на работе, дома). в прочем и для детей тоже ,а почему и нет. Как это работает: возьмите цветные карандаши, выберите понравившуюся картинку и начните ее раскрашивать.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Метаболическая диета
Метаболическая диета
✔Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой
✔Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.
✔Продукты ценностью в ноль баллов : куриные яйца, филе индейки, куриная грудка, кролик, морепродукты (кальмары, креветки, мидии и т.д.), любая рыба, грибы, свежие овощи, зелёный горошек, зелень (петрушка, укроп, базилик и т.д.), морская капуста, горчица, хрен, специи, чеснок, лук, лайм, лимон, клетчатка в пакетах, протеин; виноградный и яблочный уксус, молочные продукты (жирностью до 2%)
Продукты ценностью в один балл: ягоды, фасоль, свежеотжатые овощные соки
✔Продукты ценностью в два балла :растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, ореховое), орехи (фундук, миндаль, арахис, грецкие орехи, фисташки и т.д.), семечки (подсолнечные, тыквенные и т.д.), свекла и морковь (только в отварном виде), курятина (кроме грудки), говядина, телятина, баранина, потроха, маслины и оливки, фрукты (желательно кислых и кисло-сладких сортов), фета, брынза, гречка, овсянка, неочищенный и дикий рис, мюсли цельнозерновые, хлеб с отрубями, молочные продукты (жирностью до 4-х %)
✔Продукты ценностью в три балла: пшенная каша, кукуруза, твердые и плавленые сыры, йогурты с добавками, горький шоколад, свежеотжатые фруктовые соки
✔Продукты ценностью в четыре балла: любые крепкие спиртные напитки, пиво, сладкая вода, пакетированные соки, консервы в масле, майонез любой жирности, колбаса, сосиски, сало, свинина, гусь, утка, изделия из белой муки (хлеб, сдоба, кондитерские изделия), мука, манная крупа, картофель, чипсы, сухофрукты, мед, сахар, молочный шоколад, любые конфеты, сгущенное молоко, мороженое, молочные продукты (жирностью более 4%)
Помимо расчета баллов необходимо выполнять следующие условия:
Пить чистую воду (не менее двух литров в день), именно воду – кофе, чай, соки и любая другая жидкость – не в счет!
✔На первой фазе «Максимальное жиросжигание» вес уходит максимально быстро. Длительность фазы не должна превышать 10-14 дней. После этого этапа надо перейти на вторую фазу диеты. При необходимости через 2 недели после окончания курса первую фазу можно повторить.
✔2 фаза метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к первой фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена. Придерживайтесь ее до достижения запланированного результата + несколько дней после дня Х, когда весы показали удовлетворяющий Вас результат.
✔На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:
Завтрак до 10:00 - 4 балла
Перекус до 12:00 - 2 балла
Обед до 15:00 2 - балла
Перекус до 18:00 - 1 балл
Ужин до 20:00 - 0 баллов
✔3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза метаболической диеты. Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:
✔Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.
[604x327]
Это цитата сообщения Vedma_ELENA Оригинальное сообщение
Мясной пирог "Крокодил"
Тесто:
* 2 ст. ложки сахара
* 1 щепотка соли
* 1 яйцо
* 250 мл. тёплого молока
* 6 ст. ложек раст. масла
* 1 пакетик сухих дрожжей
* 500 гр. муки (если понадобится ещё немного для домески)
Для начинки:
* Пол-вилочка капусты
* 2 луковицы
* 500 гр. мясного фарша
* Соль, перец
Способ приготовления:
1) В большой миске смешиваем всё сразу : молоко, яйцо, дрожжи, раст. масло, соль и сахар. Отмериваем примерно 500 гр. муки и замешиваем тесто, подсыпая муку постепенно, до тех пор пока оно не станет прилипать к рукам. Формируем шар накрываем салфеткой и ставим в тёплое место для брожения, а этим временем занимаемся начинкой, капусту шинкуем, лук режем и обжариваем всё по отдельности, сначала капусту с луком (вынимаем из сковороды), затем фарш. Соединяем всё вместе, солим, перчим.
2) Из теста раскатываем прямоугольный пласт, обрезаем края, чтобы они были ровные, остатки откладываем, они нам ещё пригодятся.Поверх теста кладем бумагу для выпечки и аккуратно сворачиваем рулетом, таким образом мы перенесём тесто на противень.
[показать]
3) На середину выкладываем начинку.
4) Начиная с углов делаем надрезы до начинки толщиной примерно 3-4 см.
5) Складываем их косичкой внахлёст, оставляем только начало и конец.
6) Из начала складываем голову из конца - хвост.
7) Из остатков теста лепим лапки и глаза - брови.
8) Делаем клыки с помощью ножниц по краю челюсти, не дорезая до конца, а так же ножницами создаём неровности по всему телу.
9) Выпекаем в разогретой до 200 град. духовке до зарумянивания, затем достаём и смазываем животное взбитым яйцом. Ставим снова в духовку до готовности.
Как только достали пирог из духовки, накройте его влажным полотенцем, а сверху ещё сухим, устроим пирогу вроде как парилку, это для того чтобы корочка была мягкой.
Приятного аппетита! ;)
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Картофельные рулетики с мясной начинкой.
Картофельные рулетики с мясной начинкой будут отличным блюдом у семейному ужину. Вкусно и сытно! Готовятся не сложно. Знакомьтесь с рецептом и разнообразьте свой стол таким блюдом.
Это цитата сообщения mari_tais Оригинальное сообщение
Можно скачать любую книгу и спокойно читать
http://www.liveinternet.ru/community/for_women_only/post116473535/
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
10 лучших блюд грузинской кухни с подробными рецептами
Среди грузин ходит поверье, что когда Бог распределял между народами земли, грузины были заняты и совершенно не собирались участвовать во всеобщей суете. Они сидели и неторопливо пили вино и ели шашлык. Господа это так растрогало, что он взял и подарил им Грузию — землю, которую приберег для себя.
Это цитата сообщения sonechny Оригинальное сообщение
Чудесные раскраски.(очень много)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как сшить розу из ткани для пэчворка. 2 способа. Фото мастер-класс
Как сшить розу из ткани для пэчворка. 2 способа. Фото мастер-класс
Хочу вам представить два способа создания розы из ткани. Розу можно использовать для шитья сумки, пледа или одеяла.
Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение
Несколько бохо-идей с драпировкой юбки
[306x358]
[337x292]
[249x226]
[161x227]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
СБОРКИ И БУФФЫ... ТАК НЕОБЫЧНО!!!... впервые вижу такое... очень интересно... много... подробно....
[показать] [показать] [показать] Это цитата сообщения Кассандра555 Оригинальное сообщение
Теплые грядки для беспахотного земледелия за 12 шагов
Теплые грядки — ключевая составляющая беспахотного органического земледелия. Давайте рассмотрим на практике, как организовать такие грядки не перекапывая почву и получать хороший урожай.
Пионером о области органического земледелия считается японец Фукуока Масанобу, который начал свои эксперименты в природном земледелии еще в 1938 году. Его очень продуктивные методы органического сельского хозяйства не требуют трудоемкой обработки почвы, прополки, или применения синтетических пестицидов или удобрений. В самой известной своей книге «Революция одной соломинки», написанной в 1975 году, Фукуока Masanobu выступает за возвращение зерна и рисовой соломы на поля в качестве способа обогащения развития почвы.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Печенье "Совушки".
Ингредиенты:
Мука пшеничная - около 2 стаканов
Масло сл. - 180 г
Сахар - 100 г
Ванильный сахар - 1 ст.л.
Соль - 1/2 ч.л.
Миндаль - горсть
Шоколадные капли - горсть
Грецкие орехи - по желанию
Лимонный сок
Приготовление:
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Здоровая спина за 3 минуты в день
Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день. И это вполне обоснованно. Потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.
И все же, что же будет, если вы начнете делать планку каждый день?
1. Укрепятся мышцы кора
Планка — идеальное упражнение для мышц брюшного пресса именно потому, что она задействует все основные группы мышц: поперечную, прямую и косые мышцы живота, а помимо этого еще и ягодицы.
Вскоре в определенных областях вы однозначно заметите результат.
Поперечные мышцы живота: появится возможность поднимать больший вес.
Прямая мышца живота: увеличение производительности, в частности в прыжках. Кроме того, эта мышца отвечает и за те самые 6 кубиков.
Косые мышцы: скручивание талии будет теперь даваться легче.
Ягодицы: укрепленные мышцы спины и подтянутые ягодичные мышцы.
Это цитата сообщения Verchitel22 Оригинальное сообщение
Сентябрь: пора браться за дело!
[показать]Вместе с сентябрем в нашу жизнь приходит осень. Распахивают двери школы, ВУЗы, друзья возвращаются из отпусков. Лето осталось позади, впереди – куча дел. Сентябрь ждет от нас активности – в течение месяца можно привлекать богатство, обороняться от нечисти, наводить красоту. Обо всем этом и многом другом вы узнаете из моих рекомендаций.
Гроздь рябины
С 1 по 12 сентября Луна убывает. Хорошее время для того, чтобы завершить дела, начатые летом, навести порядок в доме, освободив квартиру от ненужных вещей и хлама.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Соленые огурцы (как из бочки) в пластиковой бутылке.
[600x]Этот рецепт очень простой,для ленивых хозяек. Огурцы получаются солено-квашенные, как из бочки.
В пустую 5-литровую пластиковую бутылку кладем промытые зонтики укропа, листья черной смородины,вишни, хрена (я добавляю еще немного кусочков корня хрена, так получается острее), 2 головки чеснока (очищенные и разобранные на дольки), горький красный перец (0,5-1 штучки будет достаточно). Можно добавить зерна горчицы или то, что вы любите класть при засолке огурцов)))
[500x]