[525x700]Выкройку скопировать на свой компьютер, увеличить в 2 раза (до 200%) — приложить к монитору листок. Можно делать больших и маленьких по этой выкройке — увеличивать или уменьшать масштаб. Из этой выкройки получаются отличные куклы бабочки. Ножки и ручки наполняются ватой, а сам животик можно оставить пустым (по желанию — можно заполнить ватой или даже крупой какой-нибудь). Головка делается из трикотажа — 2 кружочка сшить по кругу и туго набить синтепоном, шерстью или ватой. ПО МАТЕРИАЛАМ http://babiki.ru/blog/master/195.html
Нашла МК Olivi по создания подарочных подушек!
Однажды, вдохновившись восхитительными подушками на одном случайно посещенном сайте мне загорелось вышить свою подушку
[показать]
Да не просто так, а в подарок.
Закупившись лентами шириной 12 и 6 мм можно было приступать к работе
[показать]
Итак, приступаем.
ВЗЯТО на сайте "Школа игрушки. Мастерская текстильной куклы."
Базовый МК по вальдорфской кукле
Для куклы нам понадобится:
Все фотографии увеличиваются по клику.
Гимнастика против целлюлита для внутренней стороны ног
Внутренняя часть бедер доставляет женщинам множество хлопот: там обычно очень рано теряется упругость и начинает откладываться жир, появляется целлюлит. Отвечают за подтянутость внутренней стороны бедер приводящие мышцы.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
[показать]
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский