На завтрак два яйца, пожаренные без масла на маленькой сковородке. Мешала быстро, чтобы не успевало подгореть, слегка подсолила и съела - это намного вкуснее, чем обезжиренный творог и 2% йогурт. Запила все чаем и побежала по делам.
В обед съела три кусочка осьминога и дорадо на гриле, ой-ой - вниуз плавало немного... масла? (в ресторане труднее питаться, нежели дома) не смогла толком понять, масло это или нет, но рыба была вкусной. Запила все минералкой.
Жую жевачку без сахара, ведь главное правило - никакого сахара. Сегодня на обед слупила две котлетки из говядины, приготовила в духовке - пересушила... в общем не очень, но что поделать, съела. Скорее бы второй этап. М. говорит, что я слишком уж что-то ною, но это, действительно, не очень легко.
У меня скоро день рождения и вот я думаю: если вытащить из чизбургера котлетку и съесть только ее - это будет в пределах диеты???Кстати, для любителей Cola - Дюкан разрешает пить Coca Cola light, мол, там реально нет калорий...
Мда... еще никогда в жизни мне не снилось столько еды! Это были почему-то не сладости, не торты, не газировка с огромным содержанием сахара... это были овощи и море фруктов. Организм жалобно молит о возвращении обычного рациона, но у меня впереди еще два жестоких дня Атаки.
На самом деле все это бред, что, мол, ешь все и будь счастлив, ведь ты худеешь. Это белковое уже просто отвратительно жрать без гарнира или хотя бы салатика. Несмотря на то, что курочка у меня вчера получилась крайне сочная, готовила я ее, как и сказал Дюкан, лишь на двух каплях масла, все равно мне было противно и сухо, чувство такое, будто меня насильно засунули в тюрьму. Сегодня хочу купить говяжий фарш, думаю мне больше понравится это есть....
Вечер, я приготовила курицу, но пока еще не ела. Два часа назад я ходила закупаться себе едой!
Тунец в собственном соку, крабовые палочки, обезжиренный творог и 2% йогурт: в общем никогда бы я на сытую голову, простите желудок,(мой разум помутился) не стала бы это есть. Но не теперь. Дядюшка Дюкан велел отжираться белками, а у меня дома ничего нет - так что у меня сегодня реальный ужасный диетический день. Закупайтесь белково содержащими зараннее!
На весах пол кило вниз - просто потому что голодная, уверена в этом. Но, посмотрим что будет завтра утром. После всех этих белков изнутри прямо горячо...Надеюсь, все как и нужно, как доктор прописал - жиры сгорают.
Собственно он - виновник всего торжества без торжества. Вообще я на дух не перевариваю французский язык, соответственно всех его носителей я тоже не люблю, но вот ирония: в университете я учу французский и никуда от этого не деться, у нас французская машина и худею я тоже по французской методике. Любить и жаловать как говорится - Пьер Дюкан...
Обед - креветки вареные, обыкновенные, слегка подсоленные, без голов ! - это вообще главное правило. Голову рубить и есть только тело. Осталась голодной, несмотря на 500 грамм креветок -____- Я бы больше предпочла куриные тефтельки с сайта http://dukandiet.ru но пока у меня только филе и то неразмороженное... пью чай - много чая
Никогда не могла назвать себя обжорой, я могу съесть большую порцию чего-либо и легко съесть Биг-Тейсти в Макдональдсе, но на этом все. Но сегодня у меня маниакальное желание налупиться всем, что есть в доме, но тем не менее уже почти час дня и я бодро держусь на одном яйце и кружке зеленого чая с 10 утра. Кстати, надо бы выпить еще ...
Я вела блог в течение долгих пяти лет, можно сказать, что за эти годы срать в уши людям о своих незначащих проблемах я
научилась. Но теперь я решила колоссально сменить поле деятельности и решила на себе поэксперементировать и, возможно, тем самым подтолкнуть других людей на совершение каких-то немаловажных поступков в их жизни.
