Вся правда об углеводах
12-02-2015 16:29
[300x300] Углеводы – это своеобразное топливо для нашего организма. Вместе с ними мы получаем до 65% необходимой энергии. Их нехватка опасна для организма – она может стать причиной нарушения обмена веществ и ряда других процессов жизнедеятельности.
Но какие бывают углеводы и в каких количествах их потреблять можно и нужно, а в каких строго запрещено – обо всем этом и не только мы расскажем в этой статье.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[300x300] Углеводы – это своеобразное топливо для нашего организма. Вместе с ними мы получаем до 65% необходимой энергии. Их нехватка опасна для организма – она может стать причиной нарушения обмена веществ и ряда других процессов жизнедеятельности.Но какие бывают углеводы и в каких количествах их потреблять можно и нужно, а в каких строго запрещено – обо всем этом и не только мы расскажем в этой статье.
Что такое компьютерный зрительный синдром? Как его устранить?
12-02-2015 16:15
[350x352]
Прежде всего, это утомление глаз, выражающееся в дискомфортных ощущениях в области переносицы и лобных долей. Ощущение тяжести в этих местах, произвольное сужение век и желание «сменить картинку», то есть перевести взгляд от рабочей поверхности включенного дисплея в более темные интерьеры, желание моргать, опускать взгляд вниз. Это то, что чувствует сам пользователь компьютера. Проверить свои ощущения можно довольно просто. Если при смене объекта для зрения дискомфорт уходит, это свидетельствует о том, что его причиной был дисплей компьютера.
Однако меняется и внешний вид пользователя. Внешним осмотром можно заметить расширение зрачков, покраснение глаз, то есть сеточку сосудов на белках, которая в нормальном состоянии жизнедеятельности здорового человека, без особых нагрузок не проявляется (не заметна). Это признаки повышенного глазного давления.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[350x352]Прежде всего, это утомление глаз, выражающееся в дискомфортных ощущениях в области переносицы и лобных долей. Ощущение тяжести в этих местах, произвольное сужение век и желание «сменить картинку», то есть перевести взгляд от рабочей поверхности включенного дисплея в более темные интерьеры, желание моргать, опускать взгляд вниз. Это то, что чувствует сам пользователь компьютера. Проверить свои ощущения можно довольно просто. Если при смене объекта для зрения дискомфорт уходит, это свидетельствует о том, что его причиной был дисплей компьютера.
Однако меняется и внешний вид пользователя. Внешним осмотром можно заметить расширение зрачков, покраснение глаз, то есть сеточку сосудов на белках, которая в нормальном состоянии жизнедеятельности здорового человека, без особых нагрузок не проявляется (не заметна). Это признаки повышенного глазного давления.
Пуловер "Розы для Людмилы"
12-02-2015 16:03
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
За здоровьем: бежать или идти?
11-02-2015 07:44
[350x274]
У современного человека появляется все больше проблем, связанных с недостатком физической активности. Это и избыточный вес, и сердечно-сосудистые заболевания, и нарушение кровяного давления, и другие спутники малоподвижного образа жизни.
Одним из самых доступных способов компенсации недостатка движения является бег. Именно его выбирают люди, надеясь уберечься от инфарктов, инсультов и вообще укрепить свое здоровье. Среди сторонников бега немало и таких, кто явно не рассчитал своих сил – рванул, как говорят, с места…
А вот врачи, особенно кардиологи, советуют людям для укрепления сердечно-сосудистой системы не бег, а ускоренную ходьбу, велосипед или плавание. Порывшись в Интернете, нашел много статей, где медики, ученые разных специальностей, в первую очередь геронтологи (геронтология – наука, изучающая проблемы старения организма), выражают кардинально противоположные взгляды на оздоровительный бег.
Начнем с аргументов тех, кто «против». Натолкнулся на статью, в которой упоминается о 54-летнем «короле» джоггинга (бег трусцой) Джоне Фиксе, он в 1984 году упал замертво во время утренней пробежки.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[350x274]У современного человека появляется все больше проблем, связанных с недостатком физической активности. Это и избыточный вес, и сердечно-сосудистые заболевания, и нарушение кровяного давления, и другие спутники малоподвижного образа жизни.
Одним из самых доступных способов компенсации недостатка движения является бег. Именно его выбирают люди, надеясь уберечься от инфарктов, инсультов и вообще укрепить свое здоровье. Среди сторонников бега немало и таких, кто явно не рассчитал своих сил – рванул, как говорят, с места…
А вот врачи, особенно кардиологи, советуют людям для укрепления сердечно-сосудистой системы не бег, а ускоренную ходьбу, велосипед или плавание. Порывшись в Интернете, нашел много статей, где медики, ученые разных специальностей, в первую очередь геронтологи (геронтология – наука, изучающая проблемы старения организма), выражают кардинально противоположные взгляды на оздоровительный бег.
Начнем с аргументов тех, кто «против». Натолкнулся на статью, в которой упоминается о 54-летнем «короле» джоггинга (бег трусцой) Джоне Фиксе, он в 1984 году упал замертво во время утренней пробежки.
Пробиотики: что это такое и где их найти?
11-02-2015 07:36
Очень немногие люди могут с уверенностью сказать, что их питание и образ жизни являются совершенными. Избежать множества проблем с пищеварением нам поможет осознанная дружба с приборчиками.
Что такое пробиотики
Пробиотики — это полезные бактерии, которые необходимы нам для жизненных сил и хорошего здоровья. Пробиотики благоприятно влияют на людей за счет улучшения баланса флоры в пищеварительной системе. Слово «пробиотик», образованное сочетанием двух частей PRO + BIOS, на самом деле означает «для жизни».
[400x267]
Знаете ли вы, что пищеварительная система человека содержит более 400 различных видов микроорганизмов? В среднем взрослый человек носит в себе от 3 до 4 килограммов бактерий кишечной флоры. Такое огромное их количество обусловлено особой ролью этих бактерий в нашем организме.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Очень немногие люди могут с уверенностью сказать, что их питание и образ жизни являются совершенными. Избежать множества проблем с пищеварением нам поможет осознанная дружба с приборчиками.
Что такое пробиотики
Пробиотики — это полезные бактерии, которые необходимы нам для жизненных сил и хорошего здоровья. Пробиотики благоприятно влияют на людей за счет улучшения баланса флоры в пищеварительной системе. Слово «пробиотик», образованное сочетанием двух частей PRO + BIOS, на самом деле означает «для жизни».
[400x267] Знаете ли вы, что пищеварительная система человека содержит более 400 различных видов микроорганизмов? В среднем взрослый человек носит в себе от 3 до 4 килограммов бактерий кишечной флоры. Такое огромное их количество обусловлено особой ролью этих бактерий в нашем организме.
Изжога. Когда идти к врачу?
11-02-2015 07:26
[350x191]
Какие препараты от изжоги можно принимать самостоятельно, что еще можно сделать и в каком случае идти к врачу
Чтобы справиться с изжогой, не обращаясь к врачу, у нас традиционно используются разрекламированные антациды и сода. Эти средства зачастую помогают на короткое время, но симптомы возвращаются снова и снова. Можно ли что-то с этим сделать? На самом деле, да. Любой гастроэнтеролог знает, что избавление от некоторых привычек и курсы определенных препаратов могут надолго убрать изжогу. Что можно принимать самостоятельно? Когда идти к врачу? Отвечаем на все эти вопросы.
Изжога (жжение за грудиной) возникает тогда, когда нижний пищеводный сфинктер расслабляется и выпускает кислоту из желудка в пищевод. В течение жизни это случается практически с каждым. Есть три способа лечить изжогу без врача: антациды, сода и изменение образа жизни.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[350x191]Какие препараты от изжоги можно принимать самостоятельно, что еще можно сделать и в каком случае идти к врачу
Чтобы справиться с изжогой, не обращаясь к врачу, у нас традиционно используются разрекламированные антациды и сода. Эти средства зачастую помогают на короткое время, но симптомы возвращаются снова и снова. Можно ли что-то с этим сделать? На самом деле, да. Любой гастроэнтеролог знает, что избавление от некоторых привычек и курсы определенных препаратов могут надолго убрать изжогу. Что можно принимать самостоятельно? Когда идти к врачу? Отвечаем на все эти вопросы.
Изжога (жжение за грудиной) возникает тогда, когда нижний пищеводный сфинктер расслабляется и выпускает кислоту из желудка в пищевод. В течение жизни это случается практически с каждым. Есть три способа лечить изжогу без врача: антациды, сода и изменение образа жизни.
Кружево в сине-голубых тонах
10-02-2015 17:58
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Блуза в сиренево-фиолетовой цветовой гамме
10-02-2015 17:16
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Желтый воротник
10-02-2015 17:12
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Костюм "Хозяйка медной горы"
10-02-2015 08:21
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сумочка "Австрия-1"
10-02-2015 08:01
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сумочка "Австрия-2"
10-02-2015 07:57
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Юбка "Солнечная мозаика"
09-02-2015 23:23
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Воротник ""Золотой юбилей""
09-02-2015 22:40
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Воротник "" Гимназистка ""
09-02-2015 22:33
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Платье ""Жемчужное ""
09-02-2015 22:23
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Платье ""Летнее""
09-02-2015 22:15
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Юбка ""Изморозь""
09-02-2015 21:59
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Красивые ягодицы в домашних условиях: топ упражнений / Домашний спортзал /
09-02-2015 21:52
muscleoriginal.com/kak-naka...a-yagodic/
[334x353]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Кто из девушек не мечтает иметь упругие и красивые ягодицы, которые магнитом привлекают взгляды мужчин и заставляют завидовать женщин. Кому-то природа даровала красивую попку на правах создателя, а большинство должны делать тюнинг своей пятой точки, чтобы придать ей желаемый вид..
[334x353]