РЕЦЕПТ ПОМОЖЕТ ТЕМ, У КОГО ШЕРШАВЫЕ РУКИ, ТРЕЩИНЫ НА ПЯТКАХ, НАТОПТЫШИ

[показать]

В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают". 
Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом. 

[699x466]

Далай-лама - духовный лидер тибетского народа и эта традиция уходит корнями к 1391 году. Тибетцы верят, что их духовный наставник перерождается в разных обличьях, храня мудрость веков.

В настоящее время 14-й Далай-лама - Данцзин Джамцо. Он пережил немало испытаний во время вторжения войск Китая на территорию Тибета и мечтает создать на территории своей страны зону мира и ненасилия, гармонии человека и природы. В 1989 году удостоен Нобелевской премии за план по восстановлению мира и прав человека в Тибете.

Его урокам добра и света следуют миллионы людей, которые поняли, что нет ничего важнее, чем мир и покой в душе.

Кардиган  ажурным узором

Недавно японский актер Мике Риосуке (Miki Ryosuke) использовал интересный метод, который помог ему сбросить 13 кг и 12 см в талии всего за несколько недель. Такой результат стал побочным эффектом упражнения, прописанного ему врачами от боли в спине. Причем выполнение этого упражнения занимает у японца всего 2 минуты в день.

Как работает техника

[650x366]

Риосуке назвал это диетой долгого дыхания.Техника заключается в том, чтобы занять определенную позу, сделать трехсекундный вдох, а затем — сильный выдох на протяжении семи секунд.

Большинство европейских врачей поддерживают использование дыхательных упражнений для похудения и объясняют их работу следующим образом: жир состоит из кислорода, углерода и водорода. Когда вдыхаемый нами кислород достигает жировых клеток, он расщепляет их на составляющие (углерод и воду). Поэтому чем больше кислорода используют наши тела, тем больше жира мы сжигаем.

Женский ажурный пуловер, вязаный спицами.

[показать]

[показать]ЕСЛИ ВАША ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ СТРАДАЕТ - РЕЦЕПТ С МГНОВЕННЫМ ДЕЙСТВИЕМ

Рецепт для поджелудочной:

Цигун. 9 упражнений на активизацию меридианов на лице.





Даосская гимнастика цигун для ушей





Даосская гимнастика цигун для носа





Цигун Для Глаз. Дмитрий Лапшинов

Ох, уж эта кеттлевка! (или Вяжем планки)

[700x466]

Журнал по вязанию крючком и спицами для начинающих и опытных мастеров. В каждом выпуске журнала вы найдёте современные вязаные модели и аксессуары для текущего сезона для женщин размерами S-XXXL, подробные мастер-классы и новые узоры.
[497x700]

Отличный витаминный напиток для здоровья и поддержания сил. Готовится просто и быстро, а результат получается вкусный и очень полезный.

Нужно очистить и перемешать в блендере на высокой скорости следующие ингредиенты:  

• 2-3 мандарина
• 1 банан
• 1/2 чайной ложки тертого имбиря
• 1 чайную ложку меда
• 1 столовую ложку семян чиа
• 1 стакан молока
• 1/2 чайной ложки пчелиной пыльцы

Если напиток покажется слишком густым, то его можно будет немного разбавить водой. Пить смузи нужно свежеприготовленным.

[700x469]

ВЫПОЛНЯЙТЕ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ В ТЕЧЕНИЕ 2-Х НЕДЕЛЬ И ВЫ ЗАМЕТИТЕ, КАК ИСЧЕЗАЕТ ВАШ ЖИВОТИК!)

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд.

[показать]

[показать]

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛИЦА: МИНУС 20 ЛЕТ!

Эта гимнастика основана на принципе сопротивления определенных групп мышц внешнему давлению. Вы оттягиваете мышцу подушечками пальцев вниз, одновременно создавая мышечное напряжение по направлению вверх. Так ваша мышца работает с двойной нагрузкой.

Делая упражнение на одну мышцу, следите за тем, чтобы остальное лицо было расслабленным.

Упражнение делайте не спеша: мышца должна хорошенько напрячься и прогреться для максимального эффекта.

[показать]

НАЧНИТЕ С РАЗОГРЕВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ

• - Стоя, наклоните голову вправо, пытаясь дотянуться ухом к плечу. Затем – влево.
• - Медленно поверните голову направо–налево, а затем опишите несколько кругов головой по часовой стрелке и против.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

Держа голову неподвижно, посмотрите вверх (зафиксируйте взгляд в одной точке на несколько секунд), затем вниз, вправо и влево. Потом направьте взгляд по диагонали вверх и влево, затем вниз и влево. Повторите то же в правую сторону.

1. Упражнения для глаз (борьба с морщинами в уголках глаз)

• - Средним и безымянным пальцами оттягиваем внешние уголки глаз по направлению к ушам. Глаза закрыты.
• - Сопротивляемся оттягиванию кожи мышечным напряжением.

2. Упражнение для нижних век    

Пуловер синего цвета спицами

[568x700]

ПОДТЯНУТЫЕ МЫШЦЫ БЁДЕР ЗА ОДИН МЕСЯЦ

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Подтянутые мышцы бёдер за один месяц.

1.Прижмись к стене, голова прямо, спина ровно, ноги немного выставь вперед. 2.Удерживая колени на ширине плеч, опускайся вдоль стены вниз, пока не окажешься в сидячем положении. Бедра должны быть параллельны полу. Задержись в этом положении на 30 секунд. Выполняй упражнение на протяжении 5 минут.

1.Стань боком около ступенек и скрести ноги, ступив одной ногой на первую ступеньку. 2. Теперь ступи другой ногой на следующую ступеньку. Продолжай подниматься в таком темпе до самого верха, затем спустись обычным способом. Повтори упражнение, начиная с другой ноги и выполняй его на протяжении 5 минут.

1. Стань ровно, ноги на ширине плеч, руки на бедрах. 2. Сделай большой шаг вперед левой ногой так, чтобы левое бедро стало параллельно полу. Правая нога согнута, пятка не касается пола. Не наклоняйся вперед. Вернись в исходное положение и повтори упражнение с другой ногой. Для начала, выполни по 10 раз на каждой ноге, а позже выполняй упражнение 20 раз.

1. Сядь на стул, немного наклонись вперед, руки по бокам, ноги на полу. Помести между колен небольшой мяч и немного прижми его. 2. Сожми мяч посильнее и через несколько секунд снова расслабь мышцы. Для начала, выполни упражнение 10 раз, а через некоторое время — 30.

#Фитнес

http://turizst.ru/blog/43533002253/Podtyanutyie-my...rtesen.ru&paid=1&pad=1

Кардиган спицами

[показать]

[показать]

ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПРЕПАРАТОВ ИЗ АЛОЭ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

[показать]

Древовидный алоэ, известен также и под другим названием столетник. Он нередко встречается в квартирах, среди других растений. Именно оно среди различных разновидностей алое, используется для приготовления лекарственных препаратов. На сегодняшний день, Приготовление препаратов из алоэ для лечения различных заболеваний, широко используется в медицине. На основе исследования ученых, подтверждено, что, после выдерживания в прохладном, затемненном месте в течении 3-7 дней, срезанные части алоэ начинают вырабатывать биостимуляторы. Эти биостимуляторы используются для активизации и восстановления процессов обновления человеческого организма. Препараты на основе таких биостимуляторов эффективно применяются в лечении болезней кровообращения, глаз и различных ран.