• Авторизация


ДОМАШНЯЯ КАРДИО-ПРОГРАММА ДЛЯ ХОРОШЕЙ ФИГУРЫ ИЗ 9 УПРАЖНЕНИЙ 11-07-2018 12:31

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Домашняя кардио-программа для хорошей фигуры из 9 упражнений

 

9-минутная тренировка, способная заменить поход в тренажерный зал!

Сохрани в коллекцию!

 Самый эффективный способ поддержания хорошей фигуры и сжигания лишнего жира – кардионагрузка. Преимущество этой программы в том, что её можно проводить даже дома без каких-либо дополнительных тренажеров. Даже места много не нужно, для нее хватит и свободных нескольких метров. Программа состоит из 9 упражнений, каждое из которых выполняется одним подходом в течение 1 минуты.

Эту программу можно использовать как замену похода в тренажерный зал при отсутствии времени, так и в качестве полноценной тренировки. Отличная экономия времени и заметный результат уже через 2 недели ежедневного применения.

1. Бег одну минуту, высоко подбрасывая колени.

2. Упор локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Имитация прыжков лягушки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 НИТЕЙ: КОМПЛЕКС ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ ТАЙЦЗИЦЮАНЬ 11-07-2018 12:28

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

9 нитей: комплекс для здоровья спины тайцзицюань

5177462_content_katsudzonishi (700x403, 101Kb)

9 нитей: комплекс для здоровья спины тайцзицюань

«Девять нитей» (цзю сянь) – это комплекс упражнений для разминки и структурирования спины. Устраняет и предотвращает кифоз, поясничный лордоз, сколиоз, остеохондроз.

Рекомендуется выполнять «Девять нитей» каждый день утром и вечером.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

КАРТОЧКА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ВАМ НЕ ЗАБЫТЬ НИ ОДНОГО ДЕЛА ПО ДОМУ 11-07-2018 12:22

Это цитата сообщения Oleska2112 Оригинальное сообщение

Карточка, которая поможет вам не забыть ни одного дела по дому

Карточка, которая поможет вам не забыть ни одного дела по дому

 

[показать]

Специально для всех, кто, постирав шторы или разморозив холодильник, задавался вопросом: «А если по-хорошему, как часто нужно делать это?», представляем шпаргалку, которая поможет держать дом в чистоте. Ведь гораздо проще убираться, когда есть чёткий план.

ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДОМАШНИЕ КВАСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА 11-07-2018 10:32

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Домашние квасы для похудения и очистки организма

То, что квас напиток полезный и вкусный общеизвестно. В идеале пить, конечно, свой собственный домашний квас, а, не тот, который продают в пластиковой таре в магазинах. Такой квас, в промышленных масштабах явно не делают по классическим рецептам, а разводят, скорее всего, из различных концентратов. Поэтому, как мне кажется, сравнивать его с домашним квасом вовсе нет смысла.

Квас, это напиток, можно сказать, многоликий, то есть под этим названием могут скрываться напитки, сделанные по разным рецептам. Что их объединяет, так это польза, которую они несут для нашего организма. Вот несколько таких рецептов домашнего кваса, я и хочу Вам сегодня представить.

0f183c44b9c280574d1e8c51738de569 (564x398, 100Kb)

Готовим домашний квас для похудения. 6 различных вариантов

 Классический рецепт кваса Вы здесь не найдёте. Все варианты, представленные чуть ниже, все-таки можно отнести к некой экзотике, которую многие даже не пробовали. Ведь в продаже таких домашних квасов Вы не найдёте. А, приготовить их стоит. Они помогут Вам почистить организм, и, даже похудеть, что для многих тоже очень важно. Чем ещё хороши эти рецепты – дрожжи в них, если и участвуют, то весьма в небольшом количестве и не во всех вариантах.

5a66f541fe085c41e8ad7172569c018f (140x130, 22Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПОТРЯСАЮЩИЙ РЕЦЕПТ ОЧИЩЕНИЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА!!! 11-07-2018 10:19

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Потрясающий рецепт очищения всего организма!!!

 

[показать]

Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена! Уже на половине курса — чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк! Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВКУСНЕЙШИЙ ТОРТ "ШВЕЙЦАРСКИЙ" ВКУС РАСТАЯВШЕГО ШОКОЛАДНОГО ПЛОМБИРА. 10-07-2018 09:11

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Вкуснейший торт "Швейцарский" вкус растаявшего шоколадного пломбира.

Вкуснейший торт (700x386, 303Kb)

Тесто: взбиваем 5 яиц с 200 гр. сахара и щепоткой соли, до плотной, пышной пены, постепенно всыпаем 200 гр. просеянной муки смешанной с 1 чайн. лож. разрыхлителя и аккуратно перемешиваем лопаткой, круговыми движениями.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДОДЕЙСТВЕННЫЙ КОКТЕЙЛЬ ИЛИ ВНЕЗАПНОЕ... ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ ЛЕНИВЫХ 10-07-2018 08:55

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Чудодейственный коктейль или внезапное... похудение для ленивых

Жиросжигающие коктейли для похудения бывают разными, но помог мне только один…

1436443494_izbavlenie-ot-zhivota-1 (600x399, 101Kb)

Не думал, что он окажется настолько эффективным! Смесь из корня хрена и корня имбиря помогла мне справиться с проблемой, которая мешала мне много лет. Я худел, но живот почему-то не уменьшался. Оказалось, что нужно простимулировать организм натуральными жиросжигателями, избавиться от лишней жидкости, отказаться от хлеба. И всё!

0_1b6a20_66703cfd_L (88x82, 5Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ТИРАМИСУ С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ И ШОКОЛАДОМ - НЕЖНО, ИЗЫСКАНО, ВОЗДУШЕНО 06-07-2018 09:46

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Тирамису с черной смородиной и шоколадом - нежно, изыскано, воздушено

Ягодный сезон позволяет менять привычные десерты. Например, тирамису можно сделать еще вкуснее, интереснее, если приготовить для него крем с добавлением черной смородины и шоколада. Конечно, приготовить такой десерт можно в любое время, просто придется использовать не свежие ягоды, как в рецепте, а замороженную.

rec (600x400, 170Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДВЕ ЧАЙНЫЕ ЛОЖКИ В ДЕНЬ, И ВЫ ЗАБУДЕТЕ О КОЛИТАХ, ГАСТРИТАХ, ЯЗВАХ, ЗАПОРАХ И КАМНЯХ В ПОЧКАХ! 04-07-2018 09:56

Это цитата сообщения TATIANA_36 Оригинальное сообщение

Две чайные ложки в день, и вы забудете о колитах, гастритах, язвах, запорах и камнях в почках!

[показать]

Говорят этот сироп подщелачивает ваш организм, уменьшая прогрессирование и рост рака!

В этой статье мы поговорим с вами об одном очень древнем рецепте, много десятков лет этот рецепт используют для лечения различных проблем со здоровьем.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Урбеч 03-07-2018 16:13
https://www.povarenok.ru/re...ow/152225/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАСТОЯЩИЕ ОСЕТИНСКИЕ ПИРОГИ 03-07-2018 15:00

Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение

Настоящие осетинские пироги

3937411_7237_0_s (588x604, 275Kb)

Несложно и о-очень вкусно!

Ингредиенты:
Для теста (примерно на 5 пирогов):
- 1 стакан теплой воды
- 1 стакан кефира (обычного или кислого молока)
- 30 г свежих дрожжей (или 10 гр сухих)
- 2 столовые ложки сметаны
- 1 столовая ложка сахара
- 1 чайная ложка соли
- Около 4 стаканов муки + для работы с тестом
- 1/2 стакана растительного масла
Сливочное масло для смазывания поверхности пирогов

Начинки на выбор:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ И ПОХУДЕТЬ — 2 В ОДНОМ! 03-07-2018 12:12

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Очистить организм и похудеть — 2 в одном!

Скоро лето и пора брать себя в руки. Наверняка, за зимний период многие успели обзавестись парочкой лишних килограммов.  А с приходом весны и чувствовать стали хуже. Неестественная утомляемость, сонливость, головные боли – это организм подает первые признаки непорядка.

822732

Все это легко можно исправить. Наш метод не требует лишних затрат, а результат будет потрясающий. Давно известно, что краснокочанная капуста – это просто кладезь полезных витаминов и минералов. А напиток из нее не только поможет очистить организм от всего лишнего, но и способствует похудению.    читать далее
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МОЛОЧНЫЙ ЛИКЕР С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ 03-07-2018 09:07

Это цитата сообщения Жанна_Лях Оригинальное сообщение

МОЛОЧНЫЙ ЛИКЕР С ЧЕРНОЙ СМОРОДИНОЙ

В готовом ликере молока нет, но на вкусе сказывается его участие в процессе приготовления. Такой ликер получается более мягким и деликатным, чем его безмолочные собратья.

original (477x453, 77Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАБАЧКОВЫЙ РУЛЕТ С ГРИБАМИ — НАСТОЯЩИЙ ПРАЗДНИК ВКУСА. 03-07-2018 09:04

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Кабачковый рулет с грибами — настоящий праздник вкуса.

3424885_thumb840x440 (700x366, 53Kb)

Лето — лучшая пора для любителей кабачков. Этот ингредиент можно интегрировать практически в любое блюдо. А что вы скажете, если мы предложим вам приготовить крутой и очень сытный рулет с тестом на основе кабачков? Это как любимые оладьи, только в большем количестве и с великолепным дополнением в виде начинки.

Кабачковый рулет с грибами — настоящий праздник вкуса. Такое великолепное блюдо выглядит настолько аппетитно, что мимо него не пройдет ни один гурман. Приготовьте его к празднику и смело поставьте в центр стола. Восторгу ваших гостей не будет предела.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЧУДЕСНЫЕ КВАСЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ И ОЧИСТКИ ОРГАНИЗМА 02-07-2018 16:47

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

Чудесные квасы для похудения и очистки организма

 

[показать]


Издревле наши предки готовили чудодейственный для здоровья квас, а современники открыли в нем еще одно важное свойство – способность снижать вес и ускорять обмен веществ.

В данной статье собраны лучшие рецепты кваса для похудения. Все они готовятся в домашних условиях и без дрожжей.

[показать]Овсяный квас для похудения

Курс приема кваса длится 2 недели. Уже через 2 недели будет заметное улучшение пищеварения и потеря килограмм. Даже приеме пищи за месяц можно потерять несколько килограмм.   читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ПИЩЕВАЯ СОДА: РАЙ ДЛЯ ОГОРОДА 02-07-2018 16:34

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Пищевая сода: рай для огорода


Продолжаю цикл статей про то, чем можно подкармливать, удобрять и лечить растения, не применяя особых усилий и затрат. Сегодня хочу рассказать о двууглекислом натрии, а в народе - обычной пищевой соде.

Сода есть дома практически у каждого. Я, например, чищу ей посуду, не применяя химически насыщенных средств. И пачки надолго хватает, и результат не заставит себя ждать. Но для растений никогда не использовала, а пора начинать. Начнём, конечно, с профилактики, поскольку растения у меня здоровы, хочу, чтоб такими и оставались. Для приготовления полезного раствора нужны всего лишь вода, сода и хозяйственное мыло.

0_e00d0_ab4cfb8b_S (67x100, 28Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
АРОМАТЫ ПРИВЛЕКАЮЩИЕ В ДОМ БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ 02-07-2018 16:14

Это цитата сообщения Волшебство__Жизни Оригинальное сообщение

АРОМАТЫ ПРИВЛЕКАЮЩИЕ В ДОМ БОГАТСТВО И ИЗОБИЛИЕ

[показать]

Бергамот — привлекает жизненную энергию;

Лимон — способствует адаптации к новым обстоятельствам;

Орхидея — вносит финансовую стабильность;

Пачули — одаривает достатком, привлекает богатство;   читать далее
 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВИШНЕВКА «ДЕРЕВЕНСКИЙ ШИК» - ПЬЕТСЯ ЛЕГКО, ДУРМАНИТ БЫСТРО, ГОЛОВА УТРОМ НЕ БОЛИТ! 02-07-2018 16:06

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Вишневка «Деревенский шик» - пьется легко, дурманит быстро, голова утром не болит!

Вишневка «Деревенский шик» — ее аромат не забыть никому. Пьется легко, дурманит быстро, голова утром не болит!
Ну очень яркий букет вкуса и аромата!

kak-prigotovit-vishnevuyu-nalivku-3 (600x429, 142Kb)
 
0_1b6a31_af862e65_L (64x150, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕСПОДОБНЫЙ МНОГОВАРИАНТНЫЙ ПИРОГ С ТРЕМЯ РАЗНЫМИ НАЧИНКАМИ "ПЛАМЕННЫЙ" ! 02-07-2018 15:35

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Бесподобный многовариантный пирог с тремя разными начинками "Пламенный" !

3925073_2346385_68331710x550x (700x542, 125Kb)

Пирог "Пламенный" - Flammkuchen. Это один из самых любимых пирогов - тонюсенькое и мягкое тесто, начинка на любой вкус. Пламенный потому, что выпекается при высокой температуре -250 градусах. Делать очень быстро и нехлопотно - час на все про все. Вкусно и в горячем и в холодном виде. А еще можно напечь и заморозить, по мере надобности достать и разогреть! Я предлагаю 3 варианта разных пирогов. Пробуем? Рецепт из недр интернета.

далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Соус "Ранч" 02-07-2018 15:07
https://www.povarenok.ru/re...ow/152181/

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии