Это цитата сообщения фыр Оригинальное сообщение
Мои комментарии для Вас
Спасибо большоё TATYSIY за замечательные каритинки!
 [показать]
|
[показать]
|
|
[показать]
|
|
Это цитата сообщения Бабочкалетящаянаогонь Оригинальное сообщение
Стираем носогубные складки: упражнение "Ластик"
Носогубные складки доставляют нам много огорчений. Коррекции с помощью хирургии они поддаются плохо (только при общей подтяжке средней трети лица). Обычно предлагают корректировать их с помощью уколов: заполняя складки филлерами, носогубки как бы «выталкивают» изнутри. Этот метод приносит быстрый и заметный результат, но через полгода-год так же быстро и заметно носогубки «проваливаются» вновь и делаются еще глубже (ведь филлер «раздвинул» ткани и образовал пустоту, которая ничем уже не поддерживается). Поэтому не торопитесь прибегать к заполняющим уколам! Давайте попробуем уменьшить глубину носогубных складок самостоятельно. И только если вы останетесь недовольны результатом, можете пробовать более опасные и непредсказуемые методы.
Причины появления носогубных складок.
Обычно в появлении носогубок винят снижение эластичности кожи. Однако эта причина не самая главная. Кожа теряет эластичность и упругость после 40 лет, а носогубки иногда появляются с молодости.
Как ни удивительно это может показаться, но одной из основных причин является нарушение осанки. Сутулость вызывает гипертонус грудных мышц, а напряженные мышцы тянут вниз мышцы шеи и щек, создавая носогубные складки. Вывод? Работаем над осанкой, упражнения «Струна» и «Балет» вам в помощь.
Иногда с осанкой все в порядке, а носогубные складки есть. Возможно, у вас такой случай? Тогда, скорее всего, виноваты мышцы. Посмотрите внимательно на картинку и изучите, какие мышцы отвечают за появление носогубных складок.
[показать]
Чаще всего из-за мимических привычек в гипертонусе находятся: мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, мышца, поднимающая верхнюю губу, и мышца, поднимающая угол рта (вместе они составляют квадратную мышцу верхней губы). Эти мышцы «отвечают» за начало носогубок. Тогда между нижним веком и верхней губой виден плотный «валик».
Спазмированные, укороченные скуловые мышцы поддергивают среднюю часть носогубной складки. Оттянутая книзу мышца, опускающая угол рта, создает нижнюю часть носогубок.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Упражнения для правильной осанки
[700x465]
Осанка танцоров балета кажется нам безукоризненной. Но, оказывается, даже гигантских балетных нагрузок бывает недостаточно, чтобы мышечный корсет стал «железным». И танцоры балета нуждаются в помощи специалистов.
Признанным специалистом по части осанки является английский физиотерапевт Джеки Пелли. Джеки знает все о том, как надо правильно стоять, сидеть или ходить. Последние пять лет она консультирует в Королевской академии танца в Лондоне, и многим звездам балета помогла укрепить мышцы и улучшить осанку. Для обычных людей Джеки Пелли также разработала программу улучшения осанки и представила ее на страницах Домашнего очага. Это серия простых упражнений для осанки, которые может сделать каждый. Независимо от возраста, комплекции и уровня физической подготовки.
Это цитата сообщения Бабочкалетящаянаогонь Оригинальное сообщение
Разглаживаем носогубки: два эффективных массажных приема
Мы уже знаем, что за появление носогубных складок отвечает целый ряд мышц:
[показать]
Внимательно рассмотрите картинку. В большом числе случаев верхняя часть носогубок (нижнюю часть мы сейчас разбирать не будем) образуется из-за того, что спазмированы и укорочены волокна следующих мышц:
- мышцы, поднимающей верхнюю губу и крыло носа;
- мышцы, поднимающей верхнюю губу;
- мышцы, поднимающей угол рта;
- большой и малой скуловых мышц
Между носогубкой и глазничным краем образуется что-то вроде упругого валика, и выглядит это приблизительно так:
[показать]
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Универсальные выкройки для вязания жакетов и пуловеров
Частенько бывает, что хочется что-то связать и узор выбран, но из-за отсутствия выкройки вязание вызывает затруднение... Предлагаю универсальные выкройки жакетов и пуловеров для различных размеров. Размеры российские. Приятного всем рукоделия!
Жакет
Размер 34-36 (38-40) 42-44 (46-48) 50-52
Это цитата сообщения Натали_И Оригинальное сообщение
Как подобрать размер спиц
Правило 1: ТОЛЩИНА СПИЦ ДОЛЖНА БЫТЬ ЧУТЬ БОЛЬШЕ, ЧЕМ ТОЛЩИНА НИТИ
Опытные рукодельницы выбирают спицы «на глаз». Сделать это очень легко.
Положите нить пряжи в не натянутом состоянии рядом с выбранными спицами. Толщина спиц должна быть примерно на 1 мм больше, чем толщина выбранной вами пряжи. Для толстой пряжи (с толщиной нити более 4 мм) 
[300x129]спицы можно брать на 1,5-2 мм толще, чем пряжа, для того, чтобы изделие не было грубым. Это правило работает для обычной «не фантазийной» пряжи без ворса и декоративных элементов.
Правило 2: ДЛЯ ФАНТАЗИЙНОЙ, ВОРСОВАННОЙ ПРЯЖИ (МОХЕРА, АНГОРЫ) – СВОИ ЗАКОНЫ
Если вы выбрали фантазийную пряжу – с разной толщиной нити, с декоративными элементами, с объемными вставками на тонкой нити, с бисером и пайетками – в первую очередь посмотрите на этикетку. Российская промышленность еще не освоила производство подобной пряжи, а зарубежные производители достаточно точно указывают рекомендуемый размер спиц и крючка на фантазийной пряже. Но если вы все-таки сомневаетесь, придерживайтесь следующих правил:
-
[300x129]Для мохера, ангоры и прочей пуховой пряжи выбирайте спицы на 2-3 мм толще, чем нить (без учета ворса). Тогда изделие хорошо распушится, получится легким, воздушным, очень теплым и не скатается при стирке и носке.
-
[300x138]Для фантазийной пряжи выбирайте спицы по Правилу 1 в расчете на самый толстый участок нити. Если декоративных элементов мало и они расположены через большие промежутки,
Это цитата сообщения Volframiy Оригинальное сообщение
ОВЕЧКА (описание)
Автор Тетя Лена ( Елена Орлова)
Для вязания использовала пряжу средней толщины. Для туловищаа 100 г-250 м, крючок 2,5. Для остальных деталей пряжа желательно чуть тоньше, крючок 1,5.
Честно говоря, разных овечек я вязала из того, что осталось :))
Это цитата сообщения Ижевчанка Оригинальное сообщение
Радужный чехол на табурет
Радужный чехол на табурет
На данную сидушку нужно связать 22 разноцветные полоски.
Далее начинаем соединять полоски в единое полотно.Обвязываем по узкому краю столбиками без накида.
Соединяем полоски по 11 штук.Получается 2 части по 11 полосок.
Далее начинаем переплетать полоски между собой в шахматном порядке.
[показать]
Полученную "плетёнку" обвязываем по краю двумя рядами столбиков без накида,аккуратно присоединяя полоски друг к другу.
[показать]
Продолжаем обвязывать полотно по краю столбиками с накидом,не делая прибавления на углах.
[474x236]
Заканчиваем каждый ряд соединительным столбиком.Далее делаем 2 вп для подъёма и вяжем следующий ряд.
[показать]
Последний ряд вяжем арочки из 3вп через каждые 4 столбика предыдущего ряда. [582x193]
Полученные арочки украсить кисточками. [607x151]
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Вязаное пончо из японского каталога готовой одежды.
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Шаль с узором из листьев и пико спицами
.
[640x567]
Это цитата сообщения streglova Оригинальное сообщение
Моя схема для Вас! "РОМАШКОВАЯ ПРЕЛЕСТЬ"
Моя схема для Вас! "РОМАШКОВАЯ ПРЕЛЕСТЬ"
Автор: streglova
Создана: 05.11.2015 22:31
Скопировали: 33 раз
Установили: 46 раз
Примерить схему | Cохранить себе
[показать]Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Жакет "Прохлада ажура" спицами
Размер 44-46
Вам потребуется:
600 г тонкой пряжи светло-серого цвета Adelia Tina (100 % акрил,100 г. / 308 м.)
1 металлическая застежка.
спицы № 3,5 и 4.
Резинка 1x1: вязать попеременно 1 лиц., 1 изн.
Изн. р. вязать по рисунку.
Лицевая гладь (лиц. гладь): лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Фантазийные узоры: схемы 1 и 2.
Плотность вязания : 10 х 10 см = 22 п. х27р.
ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ ЖАКЕТА
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Детские сумочки/мастер класс
http://maoxiaoling570811.blog.163.com/
1.
[479x640] 2.
[700x524] 3.
[640x543] Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Корона крючком для маленькой принцессы
Это шикарная идея для утренника, посвященного 8 марта, который, кстати, уже совсем не за горами, дорогие мамочки-рукодельницы! Эта корона крючком станет настоящим украшением для вашей маленькой принцессы! Надеюсь, мк, схемы и видео урок помогут вам создать этот маленький шедевр без проблем.
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
Козочка крючком
Коза крючком: мастер-класс
Это цитата сообщения Marinichka Оригинальное сообщение
Крючком вязаные салфетки.
Замечательные салфетки надерганные из китайских /или японских/ журналов.
1.
[700x679] 2.
[699x686] 3.
[700x676] 4.
[700x676] 5.
[699x696] 6.
[700x686] 7.
[700x676] 8.
[700x693] 9.
[700x679] 10.
[700x690] 11.
[700x686] 12.
[700x686] 13.
[700x693] 14.
[700x697] 15.
[699x682] Это цитата сообщения Gunesimka Оригинальное сообщение
Сиреневый шарф – труба (снуд)
Шарф – труба (снуд) невероятно красив и эффектен, его изюминка заключается в грамотном подборе пряжи – в данном случае использовано чередование гладкой и фасонной. Яркий и нетривиальный аксессуар чрезвычайно удобен и практичен. А как прост в исполнении!
Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение
Шарф - снуд...
Вяжем интересный шарф - снуд.
[400x400]А это он в развёрнутом виде, как сарафан...
[525x700]Описание:
Нитки толстые, но мягкие. Спицы №5.
Набираем на спицы 140 петель и вяжем 20 рядов английской резинкой.
Дальше 30 рядов узором. Косичка из 6 петель, и полоска из 6 , между ними 2 изнаночных.
Потом 21 ряд резинкой 2x2 спицами №2.
31 ряд узором,
3 ряда лиц и 3 изнаночными - повторяется 5 раз,
13 - 15 рядов лицевыми.