Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
На моей даче много разных цветов, но самая большая гордость – это лилии. Их у меня около 100 сортов.
Немало легенд и песен сложили об этой красавице люди. Вот одна из них. Когда Спаситель перед Восхождением на Крест, томимый тяжелой тоской, проходил в последнюю ночь по Гефсиманскому саду, то все цветы склоняли перед Ним свои головки. Только лилия, блистая несравненной белизной, гордо заявила: «Я буду стоять прямо на своем стебле и пристально смотреть, когда пройдет Он мимо меня, чтобы Он мог хорошенько насладиться моей красотой и моим восхитительным ароматом». И Спаситель остановился на минуту возле лилии, возможно даже залюбовался ею. Но когда Его страдальческий взор при лунном свете упал на нее, словно укор, она невольно сравнила свою гордость с Его смирением и, видя, как все остальные цветы преклонили в горе свои головки перед Ним, вдруг почувствовала такое угрызение совести, что румянец стыда разлился по всем ее лепесткам. И румянец этот так и остался с ней навечно. Вот почему, добавляет легенда, красные лилии никогда не стоят с поднятыми кверху головками, а к ночи всегда смыкают свои лепестки.
[показать]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
1.
[700x468]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх.
6. Задержитесь в этом положении на 15–60 секунд.
7. Медленно опустите корпус.
Начните с двух повторений и постепенно увеличивайте количество подходов
Это цитата сообщения Sonya-mur Оригинальное сообщение
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд, 3 круга.
1. Бег на месте 
[700x455]
2. Приседания с прыжками
Это цитата сообщения Уютная_кухонька Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
Сельдь соленая — 200 гр
Картофель — 250 гр
Лук — 1 шт
Морковь — 1 шт
Яйца — 2 шт
Соль, перец, майонез
Рецепт приготовления Салат «Прибой»:
Сперва яйца, картофель и морковь необходимо отварить, почистить и нарезать. Затем селедку почистить от костей и шкурки и также нарезать. Мелко нарезать лук. Смешать все ингредиенты, заправить салат майонезом, посолить, поперчить по вкусу.
Серия сообщений "Салаты с селёдкой":
Часть 1 - Салат из сельди со свежим огурцом “Новорижский”
Часть 2 - Салат с селедкой и картофелем "Вы удивитесь!" - так просто вкусно!
...
Часть 40 - САЛАТ ИЗ СЕЛЬДИ И ЯИЦ С ГОРЧИЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ
Часть 41 - Росолье
Часть 42 - Салат «Прибой»
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Суть заключается в очистке организма. Результат - 4 кг за 4 дня, и если потом не объедаться, то сброшенный вес назад не возвращается.
💎1 день рис
💎2 день курица
💎3 день творог
💎4 день не жирный сыр
Пить можно только воду и зеленый чай, никакой соли.
Есть можно 4-5 раз в день. Около 200-250 гр за 1 прием пищи. После 20.00 только кефир или чай.
[700x700]
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Результат был заметен уже после недели тренировок!
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.
Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
[700x393]
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[472x700] Драники с фаршем "Самые ленивые"
Друзья дорогие, давайте лениться? Возможно такой вариант пригодится! Картошку и мясо все любим конечно! Простые рецепты у нас безупречны! Напомню Вам драников чудный рецепт! Так вкусно! И лишнего точно здесь нет! Готовится просто все, даже мгновенно! И сытно накормит семью непременно!
Салат "Баклажановый рай"
Все кто его пробует впервые не угадывают основной ингредиент. Баклажаны в этом салатике по вкусу очень напоминают грибы. Он очень нежный, необычайно вкусный и интересный, даже дети уплетают его за обе щеки! Готовится совсем просто!
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
Тесто.
— 200 мл. тёплого молока,
— 1.5 ч.л. сух. дрожжей,
— 2 ч.л. сах.песка.
— 1 ч.л. соли,
— 2 стол.ложки раст. масла,
— 2.5 стакана муки.
Приготовление:
Замесить тесто,накрыть полотенцем,дать подойти,примерно через 40 минут опустить.Разделить тесто на шарики,из каждого шарики сделать ватрушку .Уложить на смазанный противень,смазать взбитым желтком(в желток добавить немного водички).Выложить начинку,сверху присыпать тёртым сыром. Через 15 минут можно выпекать.
Начинка.
Помидор, солёный огурец, варёная колбаса, репчатый лук, чеснок, зелень, соль, перец, белок (который остался от смазки), немножко майонеза.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Любите котлеты? Тогда обязательно попробуйте их приготовить из куриного фарша с добавлением овсяных хлопьев и плавленого сыра. Котлеты получаются мягкими, нежными и очень аппетитно выглядят на столе.
[700x386]
[показать]Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
- фарш куриный 1 кг
- 1 стакан овсяных хлопьев залить кипятком или горячим молоком
- добавить 2 ст л манной крупы и оставить до остывания и разбухания
- перемешать куриный фарш, 2 яйца, соль, массу из хлопьев с манкой (фарш должен получиться густым и не растекаться)
- аккуратно мокрыми руками сформировать котлетки и выкладывать их на противень смазанный растительным маслом
- запекать в духовке 30 минут, при 180 градусах, при необходимости перевернуть
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Огромная благодарность автору: TULIP
[525x349]Зима уже подступает, местами даже выпал снег, поэтому настало время утепляться! Сегодняшний мастер-класс будет посвящен процессу пошива уютных кото-варежек, которые помогут обзавестись собственными лапками всем желающим :) Шить будем из флиса. Варежки будут двойными, благодаря чему они отлично сохраняют тепло даже в мороз, а за счет характерных свойств материала — очень мягкими и приятными к телу.Как обычно, выкройка прилагается. Она рассчитана по размеру на обычную среднюю женскую руку. В ней не учтены припуски на швы, рекомендую их добавить при раскрое материала. Если рука миниатюрная, можно кроить без припусков.
Это цитата сообщения vartysh Оригинальное сообщение
Это фальшивая запеканка, готовится в сковороде под крышкой, но по вкусу не уступает запечённой. Простое, очень быстрое, но, тем не менее, очень вкусное блюдо (быстрый ужин)
Ингредиенты:
капуста цветная (средний кочан)
печень куриная 500 г
лук 1 шт.
сахар 1 ч. л.
зелень (петрушка, укроп)
яйцо 3 шт.
сметана 100 г
вода 60 г
сыр 70 г
соль
перец
растительное масло для жарки
Способ приготовления:
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
Ингредиенты:
1 стакан питьевого йогурта,можно с любым вкусом,я брала со вкусом персика
3 шт. яйца
2-3 ст. ложки сахара (его много не нужно,т.к йогурт сладкий)
1.5 стакана муки
40 гр. сливочного масла (растопить)
2 ст. ложки растительного масла
1 ч. ложка разрыхлителя
щепотка соли
1 пакетик ванильного сахара
100 гр. чернослива без косточки
100 гр. изюма
Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение
С возрастом волосы начинают выпадать и довольно быстрыми темпами образовывается некрасивая проплешина на макушке. Поэтому необходимо принять срочные меры и остановить обильное выпадение волос. Есть средство от выпадения волос из двух ингредиентов. Эти составляющие простые и доступные буквально каждому и помогут справится проблемой.
Понадобится:
соцветия ромашки - 3 ст. л.
измельченный лавровый лист - 3 ст.л.
вода - 100 мл
Это цитата сообщения Мельфея Оригинальное сообщение
Каждый день я задаюсь вопросом, что бы такого вкусненького приготовить своей семье. Особенно маленькой дочке. Покупное печенье не вызывает у меня доверия, поэтому домашняя выпечка должна быть не только вкусной, но и максимально полезной.
Ингредиенты:
Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение
💦 Смягчающая маска
Пять столовых ложек овсяных хлопьев смешайте с двумя столовыми ложками заваренного черного чая. Нанесите получившуюся массу на руки, наденьте хлопчатобумажные перчатки на час. Если есть возможность, оставьте маску на ночь – утром руки будут мягкими и гладкими, как у младенца.
💦 Омолаживающая маска
Натрите на мелкой терке небольшое яблоко (желтое или красное), добавьте три чайные ложки оливкового масла и сливок (или сметаны). Получившуюся кашицу нанесите на руки, оставьте на 20 минут и смойте теплой водой. Эффект заметен после первой же процедуры. Кстати, эта маска отлично подходит для лица.
💦 Питательная маска
Чайную ложку меда смешать с желтком, нанести получившуюся кашицу на руки, надеть хлопчатобумажные перчатки или полиэтиленовые пакеты и оставить на 20 минут. Смыть теплой водой. Такая маска для рук хорошо питает кожу.
💦 Успокаивающая маска
Очистите четыре картофелины, отварите до готовности, размельчите и смешайте с четырьмя столовыми ложками молока. Опустите руки в получившееся пюре и держите до тех пор, пока оно не остынет. Маска отлично заживляет маленькие царапинки и успокаивает обветренную кожу.
💦 Очищающая маска-скраб
Смешайте две столовые ложки растительного масла с четырьмя столовыми ложками сахарного песка. Круговыми массажными движениями вотрите получившуюся кашицу в кожу. Уделите каждой руке три минуты и смойте остатки теплой водой. Еще один скраб можно сделать, смешав столовую ложку лимонного сока с ложкой соли (лучше крупной). Важно: не рекомендуется использовать маски, содержащие лимонный сок и любые другие кислоты, если у вас на руках есть царапины или воспаления.
[600x548]
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер. Медовые обертывания для шикарного тела и фигурки - это супер средство для женщин, ведь какая женщина будет против потери лишних сантиметров с талии и бедер?
