Старость — это не приговор: почему мы дряхлеем, пока думаем, что здоровы, и что на самом деле убивает нас изнутри
Мы все хотим жить долго. Но не просто долго, а здорово.
Мне кажется, наш внутренний восемнадцатилетний парень, который, как выясняется, живёт в каждом, даже в восьмидесятилетнем старике, просто отказывается верить в идею конца.
Мы не верим, что умрём, и хотим жить вечно — это наша природа.
Вы замечали, как раньше легко забегали на третий этаж без одышки, а теперь останавливаетесь уже на первом пролёте?
Как без труда вставали с дивана, а теперь ловите себя на мысли: «Надо собраться с силами»?
Или как раньше носили тяжёлые сумки из магазина, а теперь даже пакет с продуктами кажется неподъёмным?
Это не «старческая немощь» и не признак, что вы «сломались».
Говорить слово «старость» бывает непросто и слегка тревожно. С годами необходимость приёма медикаментов возрастает.
Среди множества препаратов одни действительно эффективны, помогая контролировать кровяное давление и нормализуя липидный обмен, а другие абсолютно бесполезны.
Поговорим о наиболее известных средствах-"пустышках", которые зачастую назначаются пожилым людям при болях в сердце, ломоте в суставах и эмоциональной нестабильности.
В эпоху, когда информация разлетается по соцсетям быстрее света, когда каждое астрономическое открытие — даже самое скромное — моментально становится глобальным трендом, тишина превращается в самый тревожный сигнал.
Межзвёздный объект 3I/ATLAS — третий подтверждённый гость из-за пределов нашей Солнечной системы — только что завершил исторический пролёт мимо Марса.
В обычных условиях это событие вызвало бы бурю научных публикаций, высококачественных изображений и восторженных комментариев космических агентств по всему миру. Но этого не произошло.
Вместо коллективного праздника человеческого знания мы столкнулись с беспрецедентной стеной институционального молчания — и особенно странным выглядит поведение Китая, который хранит тишину, граничащую с подозрительной.
Мы начинаем свою жизнь в околоплодных водах. Наш организм на 70-90% состоит из воды. Известно, что без пищи мы сможем прожить 6 недель, а без воды – всего неделю.
Гиппократ называл воду «врачом всех болезней».
Освобождение через разотождествление:
Техника, которая меняет все восприятие реальности
Пожалуй, самый болезненный парадокс в нашей жизни: когда нам по-настоящему плохо, мы цепляемся за свою боль.
Словно утопающий за соломинку, мы держимся за свою болезнь, за обиду, за невроз, называя их: «мои» страдания, «моя» мигрень, «мой» стресс.

Судьба состоит из трёх уровней.
Можно делить и на большее количество, но эти три - основные.
Остальные же тогда будут находиться между ними.
Первый уровень судьбы - условно судьба константа.
Это такая судьба, где предрешены основные события, и их никак нельзя изменить.
Т.е. мы обязательно окажемся в точке A, и из неё, какими бы мы путями ни шли, обязательно попадём в точку B. И этого не изменить.
Жёлчный пузырь и нервная система: почему «капризный» пузырь портит самочувствие
Человек часто приходит к врачу с жалобами на головную боль, усталость, плохой сон, перепады настроения, «туман» в голове.
Мы начинаем разбирать образ жизни, питание, анализы — и очень часто выходим на проблемы с жёлчным пузырём и оттоком жёлчи.
Жёлчный пузырь — маленький орган под правым рёберным краем.
В нём накапливается жёлчь, которая помогает переваривать жиры и усваивать важные жирорастворимые витамины.
Медицина всегда подразделялась на детскую и взрослую, но подходы в лечении мужчин и женщин до недавнего времени оставались едины, хотя зачастую эффективность такой терапии оказывалась не одинаковой.
Впервые тревогу забили в конце XX века в США, когда медики увидели, что при абсолютно одинаковой терапии кривая смертности от сердечнососудистых заболеваний у женщин неуклонно растет, в то время как у мужчин она идет вниз.

Возможности человека не ограничиваются его умственными способностями. Возможности человека, как ранее упоминалось, - безграничны. Они определяются, в первую очередь, теми знаниями, которые существуют в духовном мире; во вторую очередь - теми знаниями, которые способен человек приобрести в период пребывания на Земле, и в третью очередь - теми знаниями, которые человек сможет постичь в процессе духовного роста. Все эти три направления приобретения знаний являются тем интеллектуальным потенциалом, которым оперирует человек в процессе своего восхождения. Однако эти знания не даются без труда. Каждое из направлений требует определенного внимания, затрат не только сил ума, но и физических сил, а также тех способностей, которые имеются у человека, как потенциал перед духовным восхождением.
Упражнение «ЛУЧ ВНИМАНИЯ»
Положите ладони на стол так, чтобы кончики пальцев касались поверхности стола.
Теперь закройте глаза и попробуйте почувствовать «изнутри» кончик указательного пальца правой руки.
Ощутите, как он касается поверхности стола, как вдавлена внутрь поверхностью стола кожа, как чувствует себя ноготь.
Чтобы ощущения были более явственными, можно слегка нажать пальцем на стол и отпустить.
[показать]Чистка с ножом и фотографией
Делается в мужские дни для мужчин (Понедельник, вторник, четверг) и в женские (Среда, пятница, суббота) для женщин.
В первый из выбранных дней (допустим в четверг) купить новый нож с черной ручкой.

Мысль влияет на тело, характер, обстоятельства, а стало быть на весь окружающий вас мир.
И чем сейчас занимается большинство людей? Создает мрачные мысли, полные отчаяния, уныния, ненависти, злобы, агрессии, зависти.
Но вся эта грязь обрушивается не только на самих «мыслителей», но и на тех, кто рядом с ними, вот почему порой при большом скоплении людей человек почти физически ощущает, как на него что-то давит; с собраний, где бушуют темные страсти, уходит с головной болью.
А теперь спросите себя: вы никогда не создаете дурных, недоброжелательных мыслей?
Почему твои жесты – это правда о тебе: как тело выдает твою силу и страх, даже когда ты молчишь
Мы привыкли думать, что контролируем себя. Что слова — это главное оружие, а тело — лишь покорный носитель.
Глубокое заблуждение!
На самом деле, наши сознательные решения постоянно вступают в конфликт с этим внутренним «зверьком», который живет удовольствиями и болью и понятия не имеет о хороших манерах.
Знаете ли вы, что если вы всё ещё можете делать это, ваше тело, возможно, стареет в обратном направлении?
С возрастом нам постоянно говорят: «Вот, мол, неизбежно – суставы скованы, шаги замедлены, силы меньше».
Но что если часть этого «падения» связана вовсе не с возрастом, а с тем, что тело просто перестало двигаться?
Что если истинный биологический возраст вашего организма определяется не по дате в паспорте, а по тому, на что оно ещё способно прямо сейчас?
В этой статье – семь движений, которые работают как тихие индикаторы вашей физической молодости.




