Это цитата сообщения Леда_Аветис Оригинальное сообщение

Излечение водой. Сколько пить и когда?

Автор: Анна КУКАРЦЕВА, КП.ру       © Так сколько же нужно пить воды?       В материале «10 пищевых ошибок, которые нас утомляют» мы говорили о том, что каждый человек обязан выпить в день по 2-2,5 литра воды. Наши читатели в комментариях поспорили о том, что это слишком много. О том, сколько на самом деле нужно пить воды, мы поговорили с Людмилой Денисенко. И собрали несколько важных фактов о воде, которые должны вас убедить.

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Я научилась быть такой же, как мужчины

Я научилась быть такой же, как мужчины. Сказать, что позвоню и не звонить. Исчезнуть просто так и без причины, Ведь я свободна и умею не любить… Я научилась быть такой же, как мужчины. Стремясь на волю, вырываюсь я из рук. Всё потому, что они сами, без причины, Из ангелов земных  выращивают сук.

Читать далее...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

Баллада о Шалфее:)

Из душистой травы шаловливые феи

Пили чай для красы молодильный горячий.

И назвали траву ту шутливо «шал-феем»

В честь любимых себя. Ну, а как же иначе?

[700x413]

И шептали они заклинанья, готовя

И отвары для ванн, и на веки примочки,

И от хвори любой добрым людям снадобья

Да и крепкий настой от загадочной порчи.

[465x700]

И росла та трава в их саду заповедном,

Где волшебный шалфей тайно феи растили.

И никто не слыхал, не видал и не ведал,

От чего же они так умны и красивы.

[465x700]

Но проник как-то в сад ночью старый бродяга,

Лёг в ложбине в траву, чтоб усталость развеять,

А наутро он встал посредине оврага,

Что был прян и лилов от соцветий шалфея.

[465x700]

Сладкий запах пьянил, омолаживал душу.

Но старик осознал, что он встретился с чудом,

Лишь когда увидал в чистом зеркале лужи

На коленях себя удивительно юным.

[465x700]

От испуга он сел, но, опомнившись, понял

То, что эта трава – чародейное зелье.

И, взбираясь наверх, вырвал бережно с корнем

Лишь один только куст колдовского шалфея.

[465x700]

И с тех пор тут и там можно заросли встретить

Из потомства того кочевого шалфея.

Но теперь от людей держат в большем секрете

Сад иных чудных трав шаловливые феи.  

[700x465]

[465x700]

Фото и шалфей мои;)),волшебные стихи  Василия Федорченко [x27]

Читать далее...

Это цитата сообщения Сексодром Оригинальное сообщение

Жизнь без секса.

[показать]Люде - 27, она работает в маркетинговой компании и считает себя обычной, в меру симпатичной девушкой. В 29-летнем Андрее она нашла идеал мужчины: симпатичный, веселый, добрый, он поддерживает Люду во всем. К тому же работает в банке и зарабатывает столько, что вполне хватает на комфортную, приятную жизнь. Все в их отношениях замечательно - только Люда и Андрей не занимаются сексом.

«Если честно, у нас никогда не было потрясающего секса. И вдобавок у меня низкий сексуальный темперамент», - признается Люда. Первый мужчина появился у нее только на последнем курсе университета и не оставил особых воспоминаний. Но с тех пор как она встретила Андрея, секс для нее стал значить еще меньше: «Мы очень близки, у нас совпадает столько всего: и взгляды, и интересы, и мечты - так что секс уже неважен. Мы не то, чтобы никогда не занимаемся сексом, просто мы делаем это нечасто: может быть, раз в три месяца…»

Дружить в постели не принято >>>

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Шесть эффективных рецептов народной медицины, чтобы исчезли заусенцы

[462x300]Заусенцы – это воспаление вокруг ногтя. Казалось бы, что сущий пустячок, нет ничего страшного, и все само собой пройдет. Но это ошибочное мнение, заусенцы не так уж и безобидны и способны доставить много неприятностей. С заусенцами руки сразу приобретают неухоженный вид, что особенно неприятно для женщин. Заусенцы имеют нехорошую привычку «задираться». Из-за такой привычки около ноготков образовывается воспаление. Если вовремя не побеспокоиться и не начать лечение заусенцев, то воспаление простое превратится в воспаление гнойное. Гнойное воспаление вокруг пальца доставляет человеку сильную боль. Такое чувство, как будто возле ноготка кто-то невидимый постоянно иголки втыкает. Просто ужас!

Чтобы не доводить свои руки до такого плачевного состояния, начинайте лечение, когда заусенцы только – только появились, не ждите, пока они воспалятся.

Народная медицина может предложить вам очень эффективное «оружие» для борьбы с заусенцами, в виде лекарственных растений.

Предлагаю вам шесть очень эффективных рецептов народной медицины, чтобы вы с их помощью «изгнали» эти доставучие заусенцы!

Шесть эффективных рецептов народной медицины, чтобы исчезли заусенцы:Читать далее...

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

Какой вы блогер по гороскопу?

Овен в блогосфере

[показать]

Как в жизни, так и в блогосфере Овны больше всего не любят скучать и унывать. И даже когда у Овна не всё гладко в реальной жизни, в его сетевом дневнике по-прежнему преимущественно оптимистичные записи.
При этом большинство представителей этого знака – натуры увлекающиеся. И если типичному Овну понравится, к примеру, анимация, увиденная во френд-ленте, он способен сам освоить создание чего-то подобного и будет стремиться сделать это лучше всех.
Комментируя чужие блоги, Овны обычно честны и откровенны. Иногда это может обижать френдов. Но, как правило, на Овнов долго не обижаются:)

Получить блогосферный гороскоп для Вашего знака Зодиака

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

КРАСНАЯ КНИГА

[700x525] Все мои мысли - с тобой в границах интимной близости. Так обнимают любовниц бывших и дочерей. Так, напиваясь холодным виски, летят с карнизов и понежней прижимают на ночь резной щекой золотистый Лиговский. Я знаю, жизнь - это покер. И всё зависит от злачной карты. Не позвонишь - и они растащат меня по кадрам да глупым статусам. Но когда я тише воды умру, от меня останутся четыре тысячи мной раскаченных миокардов. Так много лишнего. А посмотришь - и нечем хвастаться. Нечем крыть твои полусдержанные улыбки мне. Ты будешь вечным, неизлечимым моим диагнозом. Причиной гибели. Мне целовать тебя - не стереться бы, не взорваться бы. Я в этом смысле настолько дикий, что ненадёжен. На фотографиях в Красной книге и моём паспорте - одно и то же. © Copyright: Егор Сергеев [показать] [показать]

Это цитата сообщения LenaVodoley Оригинальное сообщение

Чайный гороскоп

Овен

[показать]
Узнать ваши чайные предпочтения

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Поясничная грыжа лечится народными способами

[300x195]Поясничная грыжа – это болезнь серьезная! Поясничная грыжа может «напасть», как на молодого человека, так и на пенсионера. От возраста это совершенно не зависит. Люди с поясничной грыжей встречаются и двадцатилетние, и шестидесяти пятилетние.

Поясничная грыжа доставляет очень большие страдания. Постоянная боль не дает нормально жить! Даже шагнув на одну ступеньку, уже хочется вскрикнуть от боли, что уже говорить о том, чтобы подняться, например, на третий этаж. О работе на огороде, на даче, я уже вообще молчу. Нагибаться просто невыносимо! Что же делать, как помочь при поясничной грыже? Хочу посоветовать вам рецепты народной медицины, которые помогут вам справляться с этой напастью.

Поясничная грыжа, как ее распознать?

К сожалению, очень много людей не могут сразу распознать поясничную грыжу и путают ее с другими заболеваниями. Например, когда появляются незначительные боли в пояснице, страдалец сразу же, ничего толком не узнав, бросается быстренько лечить почки, ошибочно думая, что простудил их. Нужно разбираться в симптомах болезней. Когда грыжа поясничного отдела, то болит в пояснице.Читать далее...

Мозоли - утолщения кожи в местах, подвергающихся трению и давлению, чаще на руках и ногах .
Обычно мозоли появляются на ногах при ношении неудобной, неправильно подобранной обуви, а на пальцах рук или ладонях - при физической работе.

Для избавления от мозолей - полезные советы...

& Избавиться от мозолей можно с помощью 8-10 мыль­но-содовых ванночек. На­пить в тазик 1 л теплой воды (36-40°) и растворить в ней 1ч. ложку пищевой соды. Намылить ноги и подержать их в тазике около 15 минут, затем потереть загрубевшие участки кожи пемзой или спе­циальной щеткой. Ополоснуть ноги теплой водой, насухо вытереть их полотенцем и смазать питательным кремом.

& Взять 3 зубчика чеснока и залить их 3-4- стаканами винного уксуса, настаивать 2 недели. Смочить небольшой лоскуток хлопчатобумажной ткани холодным чесночным уксусом, отжать избыток жид­кости и приложить ткань к больному месту (мозоль или бородавка), обвязать и оста­вить компресс на ночь. Утром сделать новый компресс.

& Для выведения мозолей и юношеских бородавок при­меняют свежий сок или каши­цу из растертой головки чес­нока. Бородавки смазывать 3 раза в день. А мозоль нужно предварительно распарить в содовой воде, затем прило­жить к ней марлю, смоченную в соке чеснока. Процедуру проводите вечером, перед сном. Повторите ее 12-15 раз. Для выведения мозолей можно использовать и дикий чеснок.

& Самый простой способ лечения мозолей - приклады­вание к ним натурального прополиса, который нужно прикрепить лейкопластырем. Через несколько дней мозоль должна пройти. Процесс за­живления можно значительно ускорить, если аккуратно со­скабливать с нее верхний размягченный слой.

& Соленые холодные ван­ны помогут рассосать ороговевшие участки на ногах. 1 ст. ложку поваренной соли запейте 1 п холодной воды. Опустите в ванночку обе ноги, даже если болит только одна. Такая ванна снимет боль, жжение, размягчит кожу. Про­должительность процедуры -10-25 минут. После ванны ноги не вытирайте и 10-15 минут походите по земле или горячим камням. А в квартире можно сделать специальный ящик, наполнить его галькой. Выполнять такую процедуру утром. Ванны принимать до полного выздоровления. Они снимают усталость, укрепля­ют внутренние органы, осо­бенно бронхи и сердце.

& Испеките пару головок чеснока и разотрите. Сме­шайте приблизительно с та­ким же количеством сливоч­ного масла. Чесночную мазь обязательно накладывайте на предварительно распаренную мозоль, сверху положите лист подорожника или лопуха и нетуго забинтуйте. Повязки надо менять 2-3 раза в день. Мозоль через несколько дней должна зажить.

& Еще один враг мозолей - луковая шелуха. Ее склады­вают в банку и заливают столовым уксусом. Банку зак­рывают бумагой для компрес­сов и оставляют на 2 недели при комнатной температуре. Затем шелуху извлекают, дают уксусу стечь и слегка подсу­шивают. На ночь из нее дела­ют компресс: слой шелухи в2-3 мм накладывают на мо­золь, смазав кожу вокруг вазелином или жирным кре­мом. Утром, сняв повязку, мозоль можно легко соскоб­лить.

& Протирать мозоли ку­сочками помидора или то­матной пастой.


Источник https://www.facebook.com/natr.krasa

Почему-то чаще всего мы, стараясь питаться правильно, делаем акцент на том, что именно мы едим (выбираем "здоровую пищу", считаем калории и тому подобное). А тем временем стоит задуматься и над тем, как мы едим!

Правило первое. До и после.

Не рекомендуется есть непосредственно после напряженной деятельности (тяжелых упражнений, сложной физической работы и даже сильных переживаний, которые большинство как раз и старается "заесть"!), а также после того, как вы замерзли или долго пробыли на жаре. Подобные нагрузки мешают организму сразу начать вырабатывать желудочный сок. Стоит подождать хотя бы полчаса.

Сразу после еды тоже не стоит загружать себя. Лучше отдохнуть, но не лежа и уж тем более не засыпая! Специалисты советуют прогуляться 15 - 30 минут, чтобы пища хорошо усвоилась. Спортом можно заниматься не раньше чем через час после еды.

Правило второе. Сделай паузу...

Ешьте не торопясь, делайте перерывы между блюдами (5 - 10 минут).

Тщательно пережевывайте пищу. При жевании происходит механическое измельчение еды (то есть вы сами помогаете отделам своего пищеварительного тракта) и даже частичное расщепление углеводов и некоторых белков под действием ферментов, из которых состоит слюна. Правильный завтрак и ужин длятся не менее получаса, обед - не менее 40 минут.

Правило третье. Горячо и холодно.

Вредно употреблять очень холодные (намного ниже комнатной температуры) и очень горячие (обжигающие рот и губы) еду и напитки. Не следует сочетать в одном приеме пищи холодные и горячие блюда. Это вредно и для зубов, и для желудка, и в целом для вашего самочувствия.

Правило четвертое. Овощи и фрукты - лучшие продукты!

Каждый прием пищи надо начинать с сырых овощей или фруктов (есть их следует целиком или в салатах). Овощи и фрукты, съеденные на пустой желудок, стимулируют работу пищеварительных желез и моторику желудочно-кишечного тракта. Они способствуют нормализации микрофлоры кишечника. К тому же низкокалорийные плоды наполнят желудок, и вы уже вряд ли переедите. Особенно полезны яблоки, капуста всех видов, морковь, огурцы, помидоры, сладкий перец. Кстати, квашеная капуста по полезности не уступает свежей!

Вместе с термически обработанной пищей, а тем более сразу после нее (на десерт) сырые овощи и фрукты употреблять не следует - иначе они "запустят" процессы брожения и даже гниения в кишечнике!

Правило пятое. Вода и еда

Не надо пить перед едой, во время принятия пищи или после нее! Исключение можно сделать лишь в том случае, если блюдо очень сухое (при этом следует выпить немного жидкости маленькими глотками). Напитки вымывают слюну изо рта и разбавляют желудочный сок, что негативно сказывается на переваривании пищи. Пить разрешается за полчаса до еды и через час после нее.

Приятного аппетита!

Источник https://vk.com/znauy_vse

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.
11. Проводить все свободное время в четырех стенах.
12. Постоянно спешить.
13. Осуждать себя.
14. Бояться ошибок.
15. Говорить «я не могу» и настраивать себя на неудачу.
16. Сравнивать себя с другими.
17. Зацикливаться на прошлом.
18. Думать только о будущем.
19. Жаловаться на жизнь.
20. Держать в себе обиду.
21. Покупать и хранить ненужные вещи.
22. Делать все самостоятельно.
23. Пытаться быть совершенной.
24. Перекладывать ответственность на других.
25. Давать обещания, которые не сможешь сдержать.
26. Думать о плохом.
27. Стесняться.
28. Повторять свои ошибки.
29. Завидовать.
30. Хмуриться.

Источник https://vk.com/znauy_vse

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

2) лучше всего для бедер помогают махи, для икр - растяжка, для ног - ходьба или бег.

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению.

Источник https://vk.com/znauy_vse

3 ст. ложки глины,
2 ст. ложки кофейной гущи или свежемолотого кофе,
5 капель эфирного масла тимьяна,
3 капли эфирного масла розмарина.

Разведите глину теплой водой до консистенции кашицы, затем добавьте остальные ингредиенты и перемешайте. Нанесите маску на проблемные места и тщательно помассируйте в течение 10 минут. Затем смойте теплой водой.


Источник https://vk.com/znauy_vse

1. Яичный желток смешать с чайной ложкой лимонного сока и столовой ложкой картофельного крахмала. Нанести смесь на распаренные пятки, держать, пока не высохнет до «корочки», смыть теплой водой и смазать пятки жирным кремом
2. Взять листочек алоэ посочнее, растереть его (измельчить), мякоть положить на проблемные места, накрыть полиэтиленом и сверху одеть х/б носочки. Это компресс на ночь
3. Половинку луковицы и листы капусты (1:1) измельчить, смешать с растертой вареной картофелиной (чтобы теплая была), взять два пакетика – для каждой ноги, пожить туда смесь и поставить ноги в пакеты. Сидим, смотрим фильм. Ну или можно носки сверху и спать, если не страшно проснуться среди картофельно-лукового завтрака в постели :)
4. Если кожа на пятках сильно загрубела и стала похожа на наждачную шкурку (это значит, что верхний слой кожи отмирает), то сразу же после ножной мыльно-содовой или травяной ванночки положите на пятки компресс из свежего репчатого лука. Ошпарьте небольшую головку лука несколько раз крутым кипятком, разрежьте на половинки, наложите на пятки, сверху положите полиэтиленовую пленку, забинтуйте и оставьте на всю ночь. Утром удалите остатки лука, тщательно потрите пятки пемзой и смажьте жирным кремом, втирая его круговыми движениями. Достаточно всего 2-3 таких процедур, и кожа на пятках станет нежной и гладкой.
5. Огрубевшую кожу на пятках можно смягчить, если наложить на пятки маску из свежих кабачков. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю и приложите к пяткам на 30 минут, после чего смойте теплой водой и смажьте жирным питательным кремом. Делайте такую маску раз в неделю, и кожа на ваших пятках будет подобна нежным лепесткам розы.
6. Об уникальных целебных свойствах зеленого чая вы наверняка знаете. Чтобы за считанные дни привести пятки в достойный вид, сделать их гладкими и нежными, попробуйте сделать маску с зеленым чаем и лимоном. Цедру измельчить до кашицы и смешать с заваренными листьями зеленого чая. Желательно, чтобы смесь была теплая, нанести ее на стопы, замотать полиэтиленом, одеть носки.
7. Свежий чистотел измельчить, наложить компрессом на ступни, завернуть полиэтиленом, сверху носочки и спать. Огрубевшую кожу потом даже отскабливать не надо – обычной мочалкой удаляется, мне хватило одной такой процедуры, чтобы пятки похорошели.
8. На распаренные пятки втереть смесь – кофе (можно молотый, но лучше кофейную гущу)+сметана+кефир+мед. Подержать все это на коже минут 15, смыть. Потом намазать пяточки ланолином (в рецептурном отделе в аптеке продается), сверху целлофан и носочки. И спать.
9. Мякоть свежих оливок+мякоть красного винограда – дороговато, но эффективно
10. Хорошо поскрабить пяточки оливковым маслом, смешанным с солью (лучше всего морской)

Источник https://vk.com/znauy_vse

Начните действовать прямо сейчас, и уже через месяц ваша жизнь, как и вы сами, изменится в самую лучшую сторону;)
Итак, что вы можете сделать:

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время - организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте - просто расслабьтесь,включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой - сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьёном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем - всё обязательно сбудется!

Источник https://vk.com/znauy_vse

Ситуация, когда с утра, подходя к зеркалу, обнаруживаешь, что вид у тебя, мягко сказать неприглядный – кожа бледная, лицо опухшее, волосы растрепаны, знакома многим. Для того, чтобы больше по утрам не иметь бледный вид, примите на вооружение пять правил, что нельзя делать на ночь.

1. Употреблять алкоголь. Потому что, даже одного алкогольного коктейля перед сном достаточно, чтобы кожа стала тусклой. Если вы выпьете бокальчик за два часа до сна, это не так критично, но позже и больше нельзя. В этом случае надо прямо перед сном выпить стакан воды или небольшую чашку зеленого чая. С их помощью произойдет нейтрализация, выпитого ранее, и последствий на лице утром вы не увидите.

2. Наносить плотный слой ночного крема. Если перед сном нанести крем, как наносишь маску – толстым слоем, он, забив поры, к утру сделает ваше лицо опухшим, как воздушный шарик. При этом станут ярче и заметнее все складочки и морщины.

3. Есть соленую пищу. Когда на ужин кушаешь соленые огурцы или помидоры, рыбу и мясо, они производят задержку жидкости в организме, что, как следствие ведет к утренним отекам под глазами.

4. Стягивать волосы в хвост или заплетать косу. Стягивая волосы, вы нарушаете кровообращение в коже головы. А, если такая прическа на ночь, войдет в привычку – скоро ваши волосы начнут выпадать.

5. Мытье головы непосредственно перед сном. Если вы моете голову вечером, высушите волосы перед сном. Потому что, если соприкасаешься мокрыми волосами с тканью подушки, на них начинается отслоение чешуек, и они становятся ломкими. По этой же причине рекомендуется расчесывать сырые волосы расческой, а не щеткой.

Источник https://vk.com/znauy_vse

Наша карта рождения — это мандала, отражение того, кто мы есть на уровне души, а кроме того, в ней отражена Вселенная. Это картина небес, застывшая во времени в момент нашего рождения. Каждый солнечный знак зодиака является лицом нашего Бога-Отца-Матери и передает определенные свойства, качества и силы.

Предлагаем Вам короткие «духовные наставления» для каждого солнечного знака, чтобы помочь Вам на пути к самосознанию.

Овен — это огненный знак, а потому дает вам позитивную натуру, полную энтузиазма. Он дает вам смелость, чтобы двигаться вперед на непознанные территории, пока вы стараетесь извлечь пользу из своей оригинальности, выстраивая новую, более позитивную и сбалансированную личность. Вы должны прислушиваться к собственному руководству, но быть осторожными, чтобы не стать слишком сконцентрированными на себе. Для того чтобы что-то отдать окружающим, вы должны это иметь; таким образом, вы должны постараться исполниться любовью к себе, чувством собственного достоинства и принять себя, чтобы вы смогли двигаться вперед, выполняя свою жизненную миссию. Опасайтесь негативных сторон этого мощного знака: нетерпеливости, агрессивности, излишней импульсивности и эгоизма.
Ключевая фраза Овна: Я есмь. Ключевое слово — Действие.

Ваша базовая природа ориентирована на действие и желание быть первопроходцем и получить огромное разнообразие опыта. Вы провели много жизней в пассивном или подчиненном состоянии, и теперь вы готовы востребовать обратно свою силу, волю и власть.

Источник https://vk.com/znauy_vse?w=page-41753137_46942429

Это цитата сообщения Главный_Мужчина Оригинальное сообщение

Разгильдяи. Эта статья для вас.

[400x]

- У вас есть планы на 5, 10 лет? Кем вы видите себя через это время?
- Идите нафиг со своим планированием. Оно мне всю радость жизни портит.

Этот текст посвящен разгильдяям...Тем, чья жизнь меняется постоянно. Тем, кто не может работать монотонно и пошагово. Тем, у кого постоянный аврал - то в голове, то в остальном мире.

[420x]
К созданию этой методологии и проведению исследований привела банальная вещь: есть много дел, и мало времени. Были перепробованы классические методики тайм-менеджмента, но результат одинаков: много энергии вкладывается именно в сами техники, и, после какого-то периода (несколько недель или пару месяцев) - когда ослабнет мотивация, или просто отпустит - все эти технологии обязательно летят к чертям. Но планировать все же как-то надо, и не только себя…

Лучшее психодиагностическое эссе для тех, кто считает себя непохожим на других >>>