[показать]Артрозы – это такие поражения суставов, которые возникают по причине нарушения обмена веществ в околосуставных тканях и из-за изнашивания ткани сустава. Чаще всего артроз проявляет себя у людей старше 40 лет. Артроз не надо путать с артритом, под которым подразумеваются воспалительные процессы, проходящие в суставе, причиной которых являются изменения в суставной жидкости. А при артрозе изменяется сама структура хряща, и появляются признаки его преждевременной изнашиваемости – в основном это микротрещинки.Что касается артроза плечевого сустава, то для него характерно отложение солей в местах повреждения хряща. Поэтому, если не начать своевременное лечение, то заболевание может привести к появлению контрактуры, дефекту, который будет блокировать некоторые движения.
[400x267]Пяточная шпора является разрастанием костной ткани в виде клинышка или шипа на подошвенной поверхности бугорка пяточных костей. При этом заболевании наблюдаются жгучие острые боли при любом давлении на пятку и при ходьбе. Больные описывают свои ощущения коротко - «гвоздь в пятке». Народная медицина уже давно изучает пяточные шпоры и их лечение. А потому существует много простых и сложных, но проверенных рецептов призванных убрать боль или частично облегчить её.
[400x318] • как уже говорилось выше, неотъемлемой составляющей успешного лечения пяточной шпоры является ослабление нагрузки на ноги, а также ношение правильной обуви (не только на момент лечения, но и в последующее время). Оптимальная высота каблука - не более (но и не менее 3-4 см). Самый оптимальный вариант обуви - это кроссовки, тем более что в наше время стали выпускать кроссовки со специальной подошвой;
|
[274x275]
5 скрабов для тела - приготовим сами
Кожа нуждается в еженедельном глубоком очищении, и скраб для тела в этом - лучший помощник. 5 лучших рецептов приготовления пилинга в домашних условиях сделают кожу гладкой и красивой.
Зимой кожа нуждается в постоянном питании и увлажнении, но наносить крем или бальзам для тела на неочищенную кожу нет смысла. Возьмите себе за правило раз в неделю делать процедуру скрабирования, глубоко очищая кожу, удаляя омертвевшие клетки. После этого хорошенько увлажнить кожу тела кремом.
Сердцем пилинга являются абразивные частицы – соль, сахар, молотые косточки плодов, кофе, мед. Рецепты скрабов содержат простые, но эффективные вещества.
1. Увлажняющий крем + сахар. Самый быстрый и легкий вариант приготовления скраба: выдавите немного крема для тела и добавьте несколько ложек сахара. Такой пилинг хорошо отшелушивает и одновременно питает кожу. Нанесите полученную пасту на тело круговыми движениями, затем смойте водой.
2. Глубоко увлажняющий банановый скраб. Шикарный рецепт приготовления средства 2-в-1: питательной маски и отшелушивающего скраба в домашних условиях. Все, что понадобится, это 1 спелый банан, 3 столовых ложки сахара и несколько капелек эфирного масла апельсина. Смешайте в блендере все ингредиенты, разотрите и нанеси смесь на тело массажными движениями. Затем смойте водой.
3. Морская соль, мед и алое вера. Питательные и увлажняющие свойства меда уникальны! А экстракт алое вера - проводник полезных компонентов внутрь кожи. Для приготовления пилинга возьмите 1 стакан морской соли мелкого помола, смешайте с 3-мя ложками меда и добавьте ложку сока алое вера. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанеси скраб на тело, уделив особое внимание коже на локтях, коленях, бедрах и ягодицах.
4. Цитрусовая соль. Великолепный вариант скраба для утреннего применения. Пробуждает и освежает кожу. Запах этого скраба зарядит энергией, а кожу сделает гладкой и шелковистой. 0,5 стакана соли смешайте с оливковым маслом и добавьте к смеси лимонный или сок. Перед душем нанесите пилинг на кожу, втирая легкими массажными движениями.
5. Кофейный скраб для тела. Кофейный скраб для тела отлично подходит для жирной кожи, ведь кофе подсушивает кожу и восстанавливает баланс. Этот вид скраба также станет полезным, если наблюдается целлюлит. Экстракты кофе укрепляют и подтягивают кожу тела. Все, что нужно для приготовления скраба, это 1 столовая ложка молотого кофе и еще одна ложка кокосового или оливкового масла. Хорошо смешайте компоненты и нанесите на кожу тела, особенно тщательно обработайте проблемные зоны – ягодицы и бедра. Для идеального результата в борьбе против «апельсиновой корки» используй кофейный скраб два раза в неделю.
Для вас женщины эта статья:))))))). Тут предложены вам 5 эффективных, восстанавливающих масок. Попробуйте и увидите прекрасный результат!
Медовая маска
Смешать 1 желток, чайную ложку меда, чайную ложку касторового масла.
Хорошо разотрите эту смесь, нанеси на волосы. Оберните волосы полиэтиленом и махровым полотенцем. Можно оставить маску на 20-40 минут, а потом тщательно промыть волосы.
Коньячная маска
Для этой маски надо растереть 1 желток в 1 столовой ложке оливкового масла, добавить 1 столовую ложку водки или коньяка. Маску нанести на волосы, выждать 30-40 минут, а затем ополоснуть теплой водой.
Дрожжевая маска
Пищевые дрожжи надо развести кефиром (соблюдайте равные пропорции) до состояния жидкой кашицы. Вотрите средство в волосы. Эту маску можно оставить на 30-40 минут, потом смыть водой.
Маска от выпадения волос
Возьмите 1 лимон и бутылочку камфорного масла (продается в аптеке). Из лимона выжмите сок и смешай с содержимым флакона – можно считать, что эффективное лекарство для волос готово. Массу нужно старательно втереть в корни волос. Подождите минут 5-10, наденьте на голову целлофановый пакет и шерстяную шапочку, оставьте маску до утра. Стоит повторять данную лечебную процедуру на протяжении 2-х недель. Потом можно сделать перерыв и вновь повторить курс.
Кислая маска
Нужно нанести на волосы и кожу головы кефир, сметану, простоквашу (не возбраняется добавить немного соли). Волосы оберните полиэтиленом и махровым полотенцем, выжди 1-2 часа, а затем смой массу.
"У Снегурочки с утра
Новогодних дел гора:
Нужно снежной бахромой
Ей украсить лес родной,
Для зверят пирог испечь
И фонарики зажечь.
А потом на праздник к детям
В золотой лететь карете"...
На этих раскрасках Снегурочка играет с детьми, дарит детям новогодние подарки,
путешествует с Дедом Морозом и веселиться на Новогоднем празднике.
Пряные сырные палочки
Ингредиенты:
1 лист слоеного теста, разморозить
мука
1 большое яйцо
1 столовая ложка воды
щепотка красного перца
1/2 чайной ложки сухого порошка горчицы
150 г тертого сыра (в оригинале, грюйер)
2 чайных ложки выдавленного или нарубленного тимьяна
2 чайных ложки выдавленного или нарубленного розмарина
1/2 чайной ложки соли
[200x250]С каждым годом всё больше и больше людей принимают решение соблюдать пост, и, конечно, вряд ли кто-нибудь из них хочет лишиться по-настоящему вкусной еды на целых 7 недель. Несмотря на постный стол, хочется, чтобы меню оставалось вкусным, разнообразным и сытным. Чтобы каждый день на столе стояли новые оригинальные блюда, вовсе не обязательно сидеть дома и посвящать себя готовке, достаточно изучить постные рецепты в мультиварке и активно пользоваться этим прибором в течение всего Великого поста. В мультиварке можно приготовить огромное количество блюд, это и всевозможные супы, тушеные или приготовленные на пару овощи, каши, рыба и морепродукты и даже выпечка. В мультиварке блюда получаются нежирными, нежными, сохраняют все полезные вещества и витамины, могут готовиться в собственном соку.
Разнообразие постных рецептов в мультиварке, бесспорно, огромный плюс, однако, стоит вспомнить, что, пропадая с утра до вечера на работе и приходя домой, готовить нам совсем не хочется. Всё самое вкусное, полезное и требующее много времени на приготовление откладыается на выходные. В случае с рецептами для мультиварки можно приходить домой и наслаждаться только что приготовленным вкусным постным блюдом. Современные мультиварки позволяют готовить в режиме отсроченного времени, достаточно загрузить необходимые продукты и поставить таймер, и к нужному времени вас будет ждать ароматное горячее блюдо. С таким помощником на кухне у вас не возникнет соблазна прекратить пост только потому, что вам некогда приготовить сытное, вкусное постное блюдо. Однако, чтобы вечером мультиварка порадовала вас чем-нибудь вкусным, рецепт нужно знать уже утром, а лучше еще раньше, чтобы успеть приобрести все необходимые ингредиенты. Попробуйте составить своё меню заранее, а Кулинарный эдем подскажет несколько постных рецептов в мультварке.
[200x250]Как встретишь грядущий Новый год, так его потом и проведёшь. Мы с удовольствием поможем вам устроить ему достойный приём, подскажем, что именно приготовить на Новогодний стол 2014, чтобы вы занимались этим процессом с удовольствием. Всё для праздничного новогоднего стола на кулинарном портале KEDEM.RU
«Что бы такого приготовить в этом году?», – таким вопросом мы задаёмся задолго до нарядных ёлок и украшенных праздничными гирляндами улиц, когда первые лёгкие снежинки начинают кружить в воздухе и где-то внутри появляется радостное предвкушение наступающего праздника. Значит, уже пора начинать что-то планировать и потихоньку закупать деликатесы, пряча их подальше в холодильник, чтобы не съесть раньше времени. Их час ещё не пробил. То ли дело достать все эти вкусности утром 31 декабря и приступить к волшебному действу приготовления! А уж готовить мы привыкли много – это традиция. На одну ночь, согласно всё той же традиции, мы готовим такое количество еды, которое в обычное время не съесть и за несколько дней. Но ведь на то он и праздник – самый чудесный, самый любимый и многообещающий. Поэтому отказать себе в этом удовольствии – выше всяких сил. Вот и не будем! Ведь недаром говорят, что как встретишь грядущий Новый год, так его потом и проведёшь. Мы с удовольствием поможем вам устроить ему достойный приём, подскажем, что именно приготовить на Новогодний стол 2014, чтобы вы занимались этим процессом с удовольствием, не тратя много времени и сил, предложим вам подборку простых, но интересных и оригинальных новогодних рецептов.
[200x250]В преддверии Нового года кулинарное пространство на всей территории нашей страны делится на два лагеря: тех, кто не мыслит этого праздника без традиционных «Оливье» и «Селёдки под шубой», и тех, кто решительно настроен на эксперименты. Конечно же, на праздничных столах у большинства наших сограждан будут присутствовать салаты на Новый год 2014, которые, вне всякого сомнения, стали уже классикой жанра. И посягать на ставшие такими родными для многих из нас блюда мы не собираемся, однако поэкспериментировать в этом году всё-таки можно: в «Селёдке под шубой» селёдку заменить кальмарами, а в «Оливье» вместо колбасы положить креветки или филе цыплёнка. Изменили-то всего один ингредиент, а на столе вроде и прежнее блюдо, да только чуточку лучше и необычнее.
[200x250]В любом случае, продумывая салаты на Новый год 2014, не стоит ограничиваться привычным набором, ведь у каждой хозяйки есть мечта сделать этот праздник необыкновенно вкусным и незабываемым, чтобы близкие и друзья были в восторге от приготовленных салатов и просто сражены наповал их красотой. В наше время сложно кого-то удивить, скажете вы? Однако вы совершено напрасно так думаете – с нашими салатами вы способны удивить кого угодно. Выбирайте из предложенного нами рецептурного ассортимента всё, что придётся по сердцу, и не сомневайтесь, ваш Новый год станет сказочным балом новогодних салатов.
[200x250]На праздничный стол всегда хочется приготовить нечто особенное. Курица в этом отношении оптимальна в плане соотношения цены и качества. Даже обычная запечённая в духовке курица – это уже праздник, а если немного постараться и добавить некую изюминку? Например, начинить её грибами или сухофруктами или приготовить особенный соус, замариновать в вине или пряной смеси в азиатском стиле или запанировать в ржаных сухарях. А куриный рулет? В него можно завернуть почти всё – начиная с мясного фарша и заканчивая сухофруктами и орехами. Даже банальные окорочка могут претендовать на звание праздничного блюда: положите на каждый окорочок кружочек лимона (или апельсина) или помидора, посыпьте солью и перцем и поставьте запекаться до готовности. За 10 минут до окончания приготовления посыпьте окорочка густым слоем тёртого твёрдого сыра и запеките до золотистой корочки.
Для приготовления блюда из курицы на Новый год лучше всего купить охлаждённую птицу. Если вы будете запекать курицу целиком, замочите её на ночь в рассоле – курица будет равномерно просолена. Если вы хотите получить особенно хрустящую корочку, выньте курицу из рассола, обсушите её и положите на 6-8 часов в прохладное проветриваемое место (не в холодильник!).
Все шаблоны у меня в рубрике.
Автор: Ольга Качуровская
И в этом году мы опять украсили окна!!! И таааак хочется со всеми вами поделиться своей радостью!!!
Это окно "по мотивам" прошлогоднего, но чуть более прорисованное... Сначала планировала оформить окно другой композицией... Перебрала "кучу" новогодних сказок, образов... И поняла, что нравится прошлогодний сюжет, поэтому решила его оставить...
Я использовала ватман, он более жесткий, и вырезанная картинка дольше сохраняется (ватман режу канцелярским ножом, только надо чаще обновлять лезвие). На окна клею при помощи скотча, его на окне практически не видно. А потом, когда снимаю, аккуратно загибаю кусочки скотча за картинку - и аккуратно складываю... до следующего года . Кстати, на окне пятен от скотча не остаётся...
При дневном освещении...
Прическа для маленькой принцессы
Для выполнения прически потребуется:
расческа
резинки для волос (6-7 штук)
красивая заколка
лак для волос
Начинайте с простого хвостика, оставляя небольшое количество волос вокруг хвоста
Вначале разделяем на секции те волосы, которые мы оставили по всей голове вокруг хвоста. Сделайте проборы как вам хочется, в данном случае эта форма треугольника, вполне возможно сделать формы квадратов. И закрепите пряди резиночкам
Возьмите по 1 части разных маленьких хвостиков. Необходимо из них сделать косичку-веревочку. Сначала каждую прядь закручиваем в одну сторону. Это очень важно, части прядей должны быть закручены в ОДНУ сторону, а когда мы соединяем их в косичку-веревочку, при соединении закручиваем всю косичку в противоположную сторону. Так волосы не будут распадаться.