Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

КОТОМАТРИЦА)))МОРЕ ПОЗИТИВА)))

[показать]
[показать]
<<<>>>

Это цитата сообщения Lishka-Aliya Оригинальное сообщение

Попугайчики :))

Забавные такие! Интересно, что они курили/пили/нюхали?

Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение

Как учат математику китайцы? И нам полезно знать!!!

Мы все привыкли к таблице умножения.
А оказывается есть ещё варианты... Посмотрим

Этот пост попал в "Новостной листок:  Самое популярное на LiveInternet за сутки 8 июня 2011г"  

Серия сообщений "Готовимся к школе":
Часть 1 - Умножение считаем на пальцах!
Часть 2 - Таблица умножения_как выучить?
...
Часть 8 - 16 бесплатных образовательных проектов в сети (англ.)
Часть 9 - 11 заповедей Word. Полезно знать и применять!
Часть 10 - Как учат математику китайцы? И нам полезно знать!!!

[300x199]
Люди покупают больше еды, чем могут съесть — к такому выводу пришли в ООН после недавнего исследования. Оказалось, что треть всего продовольствия ежегодно выбрасывается, причем в мусорную корзину попадают продукты, у которых еще не закончился срок годности.



Одна из причин такого легкомысленного отношения к еде — старания магазинов продать как можно больше. Регулярные акции «купи два, получи третий в подарок» играют на жадности потребителей. К похожим методам прибегают и рестораны, предлагающие «шашлык от пуза» или буфет с неограниченным количеством подходов «всего за 500 рублей».

Кроме того, люди не умеют планировать покупки. И в этом смысле классические советы не ходить в магазин на голодный желудок, а вместо тележки брать корзинку звучат более чем актуально.

[460x277]
Чтобы хорошо работать, нужно хорошо отдыхать. А еще — хорошо обедать. Одни могут себе позволить сытный бизнес-ланч в ресторане, другие питаются в офисной столовой, третьим привозят еду прямо на рабочее место, а ее стоимость входит в соцпакет. Но есть и те, кому приходится каждое утро ломать голову над тем, что бы съесть сегодня днем. У ленивых и несознательных граждан в ход идет шоколадный батончик с колой или, если человек заботится о здоровье, одинокое яблоко с чаем. Более запасливые приносят остатки былого ужина и «радуют» весь офис запахом тушеной кильки в томатном соусе.
Идеальный офисный обед должен соответствовать нескольким критериям. В частности, быть:

— Сытным, но при этом не тяжелым, чтобы после еды можно было сразу же включиться в рабочий процесс, а не впасть в дрему. Старайтесь избегать острой, жирной, жареной и другой тяжело перевариваемой пищи. Чем больше времени и энергии организма требуется на переваривание еды, тем меньше ее останется на саму работу. Молочные продукты, сухофрукты, злаки, овощи и фрукты — наши палочки-выручалочки!

— Полезным — на работе надо зарабатывать деньги, а не язву желудка. Гамбургерами и картошкой фри себя, конечно, раз в месяц можно побаловать, но увлекаться не стоит.

— В меру ароматным. Не стоит проверять терпение и нервы коллег благоуханием полуфабрикатов. Откажитесь от резких запахов, сильных и непривычных для большинства приправ. С уважением и пониманием относитесь к аллергии соседа на цитрусовые или рыбу. А если коллектив небольшой, а кухни нет вообще (такое, к сожалению, бывает), то можно договориться трапезничать совместно с коллегами, а потом дружно проветривать кабинет.

— Компактным, то есть помещаться в небольшой контейнер. Современные пластиковые емкости отличаются супергерметичностью (в них можно транспортировать даже супы), вариативностью форм, объемов и креативным дизайном. Кроме того, существуют и одноразовые контейнеры — этим вы, конечно, не внесете вклад в защиту окружающей среды, но зато их не надо мыть.

— Простым — на тот случай, если вы решили приготовить обед прямо на рабочей кухне. Нехитрые приспособления и минимум посуды значительно облегчат этот процесс. Если на офисной кухне совсем ничего не водится, принесите в офис пару тарелок (глубокую и мелкую), терку, нож, разделочную доску, столовые приборы, возможно, керамический горшочек, в котором можно запекать и разогревать в микроволновой печи экспресс-блюда. Правда, время их приготовления не должно превышать 10—15 минут: другим тоже нужно успеть пообедать.

— Безопасным. Не берите на работу скоропортящиеся продукты или блюда (например, уже заправленные майонезом салаты), не оборачивайте колбасу полиэтиленом (лучше фольгой или промасленной бумагой) и не забывайте убирать продукты в холодильник.

Также стоит учесть несколько простых рекомендаций.

«Обед начните дома за завтраком». Сытный завтрак (каша, творожная запеканка, горячий бутерброд и т.д.) позволит вам продержаться несколько часов, а за час—два до обеда можно побаловать себя фруктом. Потом — непосредственно обед. И во второй половине дня еще один перекус, например, йогуртом (да здравствуют полдники!). Всего у вас должно получиться 5 приемов пищи за сутки.

«Ешь значит пей». В этом совете нет ничего расходящегося с распорядком рабочего дня: поддержать силы и утолить чувство голода до обеда и перед ужином помогут овощные соки или молочные напитки (кефир, молоко, йогурты и т.п.).

«Неприкосновенный запас». Всегда держите в столе что-нибудь вкусненькое и питательное на критический случай — орехи, мюсли или сухофрукты (в том числе чернослив, инжир или финики), они помогут пережить аврал без энергетических потерь.

«Мини-кладовая». Запаситесь продуктами длительного хранения и использования: соль, перец, растительное масло, бальзамический уксус, соевый соус, мед и т.п. По желанию можно купить такой «комплект» на пару с коллегой. Инвестиции быстро оправдают себя: подобные ингредиенты способны сделать даже обычный обед волшебным.

8 офисных обедов

Отличным вариантом офисного обеда является домашняя еда, однако далеко не все самоотверженно готовы провести все выходные за разработкой меню для рабочих будней. Чаще для приготовления самодельных бизнес-ланчей мы используем гречку, замороженные овощи, сосиски и блинчики. Однако если вы не пожалеете 15 минут, то сможете удивить себя и коллег необычными вариантами.

Творожный обед

Ингредиенты: 125 г творога, 1 банан, 3—4 столовые ложки кукурузных хлопьев.

Приготовление:

Банан нарезать кубиками и вместе с творогом и хлопьями положить в глубокую тарелку. Добавить по вкусу сахар, перемешать.

Примечание. Основа рецепта — творог и хлопья. Остальное по желанию. Банан можно заменить или дополнить любым фруктом, также можно добавить любой фруктовый соус.

Салат из рукколы, мяты и Читать далее...

[300x275]
Администрация Екатеринбурга взяла пример с британского повара Джейми Оливера и открыла кулинарную школу для детей из неполных, многодетных или неблагополучных семей. Правда, в отличие от ресторанов Оливера Fifteen, здесь в группу набирают не 15, а 20 человек.



После успешного освоения 60-часовой программы студенты получат начальные навыки по профессиям кондитер и повар. Будущим кулинарам расскажут об истории профессии, для них проведут экскурсии в лучшие рестораны города и научат базовым навыкам приготовления супов, салатов, овощных блюд, блюд из птицы, яиц и творога. Обучение также включает знакомство с выпечкой и десертами. Теория дополнится практикой, где ребята смогут проявить весь свой творческий потенциал.

Местные власти надеются таким образом увлечь подростков кулинарией и помочь им определиться с будущей профессией.

Фото: gazette.net

[300x300]
Роспотребнадзор в лице главного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко назвал это растение ядовитым и наркотическим. Правда, речь идет о конкретном виде петрушки — курчавой. В частности, о ее плодах, источнике опасного для человека эфирного масла. Вместе с привычной зеленью вредными были признаны также лебеда монетная, колоцинт, два вида аира и другие растения.

Попытки выращивать петрушку самостоятельно также будут уголовно наказываться, правда, если удастся доказать, что растение культивировалась с целью наркотического сбыта.

В настоящий момент петрушка продолжает продаваться в магазинах, но только до тех пор, пока ее официально не включат в «запретный» список.

[300x222]
К такому мнению пришли ученые из австралийского университета La Trobe, напоив своих подопытных пятью чашками этого крепкого напитка. Всего в эксперименте принимали участие 92 человека. Исследователи распределили их в разные группы, в зависимости от уровня стресса, который эти люди испытывали последнее время.

Эксперимент носил музыкальный характер. После принятия «кофейной дозы» участникам надели наушники и попросили сообщать каждый раз, когда во время «белого шума» они услышат композицию Бинга Кросби «Белое рождество» (White Christmas). Ученые ни разу не включали фрагмент этой песни, что не помешало некоторым испытуемым ее услышать. Как показал дальнейший анализ результатов эксперимента, галлюцинировали преимущественно люди, находящиеся в состоянии нервного напряжения и стресса.

Таким образом, профессор Кроу сделал вывод о том, что чрезмерное употребление кофеина способно инициировать слуховые галлюцинации и провоцировать шизофрению у тех, кто к ней предрасположен. Так что пить кофе перед походом на концерт не рекомендуется: будет обидно отдать деньги за рок-н-ролл, а услышать оперу.

[350x500]
Платье, в котором Леди Гага пришла на церемонию вручения наград MTV Video Music Awards в Лос-Анджелесе в сентябре 2010 года, будет выставлено в Зале славы рок-н-ролла (Кливленд, штат Огайо, США). Этот наряд, изготовленный из кусков аргентинской говядины дизайнером Франком Фернандесом, вызвал тогда бурю эмоций не только у коллег и поклонников певицы, но и у модных дизайнеров и защитников природы. Мясное платье станет частью экспозиции, посвященной роли женщин в развитии музыкальной индустрии.
Чтобы мясное платье можно было выставить для обозрения, калифорнийским таксидермистам пришлось обработать его специальными химикатами, а затем просушить. До отправки в музей платье держали в специальном помещении для хранения мясных продуктов. По сообщениям представителей Зала славы, при сушке платье утратило ярко-красный цвет и стало напоминать вяленую говядину. Чтобы освежить его, специалисты воспользовались краской. О том, как за платьем будут ухаживать в течение работы выставки, не известно. Но, видимо, хлопот оно доставит организаторам немало, поскольку экспозиция будет открыта до февраля 2012 года.

Интересно, а как оно сейчас пахнет?..

[350x472]
Есть слова, без которых не может обойтись ни один человек, тем более ребенок. Это слова поддержки и любви. Как научить ребенка верить в собственные силы и не бояться трудностей?



Воспитываем оптимиста

Примерно с 4-летнего возраста наступает очень важный период в жизни вашего малыша. Этот период продлится относительно недолго — до 7—8 лет. Но именно тогда нужно успеть сделать многое. В это время формируется умение общаться с окружающими людьми, способность преодолевать трудности, вера в собственные силы и отношение к жизни.

На что должны обратить внимание родители, и какие наиболее распространенные ошибки они допускают?

Рассказывает Анна Кулешова, детский психолог:

— Пословица о яблоне и яблоках, которые недалеко от нее упали, не лишена смысла. Бывают, конечно, и исключения. Но в семье, где у родителей занижена самооценка, где есть пассивное отношение к жизни с привкусом фатальности, вряд ли дети вырастут оптимистами и будут хоть сколько-нибудь социально успешны.
К сожалению, мало кто понимает, что в воспитании ребенка мелочей нет и быть не может. Малыш впитывает буквально все — до малейшего жеста и интонации. Самой первой (и самой значимой тоже) моделью отношений для него станут отношения между родителями. Тон, которым общаются папа с мамой, взгляды, которыми они обмениваются, эмоции, которые они излучают — все это неминуемо схватывается, а затем используется как образец для подражания.

Поэтому если вы испытываете трудности, связанные с уверенностью в себе, если вы не умеете правильно реагировать на неприятные ситуации — например, на критику в свой адрес, то над этим придется поработать прежде всего вам самим.

Можно и нельзя: 10 правил успеха

1. Первое, в чем нуждается ваш ребенок, сколько бы лет ему ни было, — это в вашей любви и вере в него. Потому что именно из вашей веры вырастает вера ребенка в собственные силы. Ваша любовь не должна быть любовью-одолжением, любовью-жертвой или любовью-ожиданием. Любите безо всяких условий — ни за что, просто потому, что в вашей жизни есть такое чудо.

2. Одна из самых распространенных родительских ошибок — неумение дистанцироваться от своего ребенка, вовремя понять, что вы с ним — не одно целое, а две совершенно разных и самостоятельных личности. Чрезмерная опека ни к чему хорошему не приведет. Но при этом нужно всегда быть доступным для ребенка, чтобы он был уверен — побеждая одного за другим собственных драконов, он, тем не менее, всегда сможет рассчитывать и на вашу помощь.

3. У ребенка, даже самого маленького, не бывает ничего не значащих вопросов, страхов, просьб. Поэтому к любым проблемам маленького человечка нужно относиться не снисходительно и свысока, а серьезно и по-дружески. Чем раньше вы прекратите ненужное сюсюканье и чем раньше начнете общаться на равных, тем быстрее вы наладите с ребенком искренние и доверительные отношения.

4. Есть еще один очень важный и очень тонкий момент — все ваши слова поддержки должны соответствовать обстоятельствам, потому что дети всегда чувствуют, когда им лгут. Незачем в утешение возносить до небес ребенка, если он, например, проиграл школьную олимпиаду. Лучше скажите ему, что в этот раз ему просто не повезло, но вы в него верите, и у него все обязательно получится. Кстати, научить ребенка достойно проигрывать, признавая сильные стороны других детей, — тоже очень важно.

5. Никогда не позволяйте себе высказываний, унижающих достоинство ребенка, и уж тем более, никогда не делайте это при свидетелях. Замечание должно касаться только его проступка, а не его личностных качеств. Самое лучшее внушение — когда ребенок сочувствует вашим переживаниям и испытывает вину от того, что огорчил маму или папу. То есть он переживает не из-за возможного наказания, а из-за того, что ему жалко вас.

6. Забудьте о заламывании рук и горестных фразах типа: «И что только из тебя вырастет?». На это есть совершенно точный ответ — вырастет то, что в него вложат папа с мамой, то есть вы. Поэтому задайте этот вопрос прежде всего себе.

7. Не спешите участвовать в «разборках серьезных людей» в песочнице. Держите ситуацию под контролем, однако вмешиваться не торопитесь. Вы получите ценнейшие сведения о своем ребенке. Умеет ли он видеть и чувствовать эмоции других детей? Как будет выходить из неприятных и сложных ситуаций? Предоставьте ему выпутываться самостоятельно.

8. Если с ребенком приключилась неприятность, утешьте его, но затем обязательно проведите «разбор полетов». Приучайте малыша анализировать ситуацию и просчитывать возможные последствия своих действий. Это как игра в шахматы — побеждает тот, кто смотрит на несколько ходов вперед.

9. Уважайте и поддерживайте все самые смелые мечты и планы своего ребенка. Обсуждайте их всерьез и без тени улыбки — даже если он скажет, что изобрел устройство для ловли солнечных Читать далее...

Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение

МОЛИТВЫ

[200x] [300x]

[показать]

Молитва задержания (сильная молитва) смотреть
Молитва Оптинских Старцев смотреть
Молитва в день Нового года смотреть
Молитва в день рождения смотреть
Молитва Ангелу-Хранителю смотреть
Молитва Господня "Отче наш" смотреть
Молитвы по дням недели смотреть
Молитва от нечистой силы смотреть
Молитвы по дням недели.Воскресенье смотреть
Молитвы по дням недели.Понедельник смотреть
Молитвы по дням недели.Вторник смотреть
Молитвы по дням недели.Среда смотреть
Молитвы по дням недели.Четверг смотреть
Молитвы по дням недели.Пятница смотреть
Молитвы по дням недели.Суббота смотреть
Благословение на вступление в брак смотреть
О покровительстве вступающим в брак смотреть
О совете и любви, между мужем и женой смотреть
О любви и мире между супругами смотреть
Об приобретении своего жилища смотреть
О всякой семейной и бытовой нужде смотреть
Молитва супругов о даровании детей смотреть
При желании иметь ребёнка мужского пола смотреть
Молитвы отца или матери о детях.Молитва первая смотреть
Молитвы отца или матери о детях.Молитва вторая смотреть
Молитвы отца или матери о детях.Молитва третья смотреть

Молитвы отца или матери о детях.Молитва Пресвятой Богородице смотреть
Молитвы отца или матери о детях.Молитва Ангелу-Хранителю смотреть
Молитва Архангелу Михаилу смотреть
Молитва на удачную торговлю смотреть
Молитва о благосостоянии детей в обществе смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Воскресенье смотреть

Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Понедельник смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Вторник смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Среда смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Четверг смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Пятница смотреть
Молитвы по дням недели Пресвятой Богородице.Суббота смотреть
Молитвенный Покров Пресвятой Богородицы смотреть
Молитва девицы о замужестве смотреть
Молитва о спасении от насилия смотреть
Молитва при женском недомогании смотреть
Молитва об устранении семейных неурядиц смотреть
Молитва о заступничестве вдов и сирот смотреть
Молитва о помощи в житейских делах смотреть
Молитва в скорби или недуге смотреть
Молитва в скорби или недуге Святителя Димитрия Ростовского

Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

=ПРИТЧА =СОБАКА - ДРУГ ЧЕЛОВЕКА=

[700x442]

У одной супружеской пары не было детей, хотя они уже несколько лет прожили в браке. Чтобы не чувствовать себя одинокими, муж и жена приобрели щенка немецкой овчарки. Они любили его и заботились о нем, как о собственном сыне. Щенок вырос и превратился в большого, красивого, умного пса и не раз спасал хозяйское имущество от воров, был верным, преданным, любил и защищал своих хозяев. Через семь лет после того, как супруги взяли собаку, у них родился долгожданный ребенок. Муж с женой были счастливы, малыш занимал почти все их время, а псу не доставалось почти ни капли внимания. Собака почувствовала себя ненужной и стала ревновать ребенка к хозяевам. Как-то раз родители оставили спящего сына в доме, а сами на террасе занимались приготовлениями к барбекю. Когда они пошли проведать ребенка, из детской вышел пес. Его пасть была окровавленной, и он довольно вилял хвостом. Отец ребенка предположил самое худшее, схватил оружие и тут же убил собаку. Затем вбежал в детскую и на полу, у колыбели сына, увидел огромную обезглавленную змею. «Я убил своего верного пса!» — сказал мужчина, сдерживая слезы. Как часто мы несправедливо судим о людях? Хуже всего, что мы делаем это не задумываясь, даже не узнав причин, по которым они поступили так или иначе. Нам все равно, о чем они думали и что чувствовали, нас это не волнует. И мы не допускаем мысли, что позже, может быть, пожалеем о своей поспешности. Так давайте в следующий раз, осудив кого-то, вспомним эту притчу о верном псе.

Это цитата сообщения нармина_насруллаева Оригинальное сообщение

"Притча" о женщинах ))

В одном городе открылся магазин, где женщины могут выбрать и купить себе мужа. У входа висит свод правил работы магазина, следующего содержания:
1. Вы можете посетить магазин только ОДИН РАЗ.
2. В магазине 6 этажей, качество мужчин повышается с увеличением порядкового номера этажа.
3. Вы можете выбрать любого мужчину, на каком либо этаже или подняться на верхний этаж.
4. Запрещается возвращаться на нижний этаж.

Одна женщина решила посетить этот самый «Магазин мужей», чтобы найти себе спутника. Прочитав у входа на первый этаж вывеску: «Мужчины, имеющие работу», - она идёт сразу на второй этаж. Вывеска на втором этаже: «Мужчины, имеющие работу и любящие детей». женщина идёт на третий. Вывеска на третьем этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей и необычайно красивые». «Ух ты» - подумала женщина, но всё же пошла на четвёртый этаж. Вывеска на четвёртом этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей, ослепительной красоты и помогающие по дому». «Невероятно! – воскликнула женщина. – Мне очень трудно устоять!» Но всё же поднимается на пятый этаж. Вывеска на пятом этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей, ослепительной красоты и помогающие по дому и очень романтичные».

Женщине очень захотелось остаться на этом этаже и выбрать себе пару, но всё же она, преодолев себя, пошла на последний этаж. И на шестом этаже увидела вывеску следующего содержания: «Вы на этом этаже посетительница № 31456012, здесь нет мужчин, этот этаж существует лишь для того, чтобы лишний раз доказать, что предела женским запросам нет. Благодарим за посещение нашего магазина!». А прямо напротив этого магазина был открыт «Магазин жен». На первом этаже находились "Красивые женщины". На втором - «Красивые женщины, любящие заниматься сексом». Какие женщины были на остальных этажах, осталось неизвестно. ТУДА НИКТО НИ РАЗУ НЕ ЗАШЕЛ.

"Притча" о женщинах ))

В одном городе открылся магазин, где женщины могут выбрать и купить себе мужа. У входа висит свод правил работы магазина, следующего содержания:
1. Вы можете посетить магазин только ОДИН РАЗ.
2. В магазине 6 этажей, качество мужчин повышается с увеличением порядкового номера этажа.
3. Вы можете выбрать любого мужчину, на каком либо этаже или подняться на верхний этаж.
4. Запрещается возвращаться на нижний этаж.

Одна женщина решила посетить этот самый «Магазин мужей», чтобы найти себе спутника. Прочитав у входа на первый этаж вывеску: «Мужчины, имеющие работу», - она идёт сразу на второй этаж. Вывеска на втором этаже: «Мужчины, имеющие работу и любящие детей». женщина идёт на третий. Вывеска на третьем этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей и необычайно красивые». «Ух ты» - подумала женщина, но всё же пошла на четвёртый этаж. Вывеска на четвёртом этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей, ослепительной красоты и помогающие по дому». «Невероятно! – воскликнула женщина. – Мне очень трудно устоять!» Но всё же поднимается на пятый этаж. Вывеска на пятом этаже: «Мужчины, имеющие работу, любящие детей, ослепительной красоты и помогающие по дому и очень романтичные».

Женщине очень захотелось остаться на этом этаже и выбрать себе пару, но всё же она, преодолев себя, пошла на последний этаж. И на шестом этаже увидела вывеску следующего содержания: «Вы на этом этаже посетительница № 31456012, здесь нет мужчин, этот этаж существует лишь для того, чтобы лишний раз доказать, что предела женским запросам нет. Благодарим за посещение нашего магазина!». А прямо напротив этого магазина был открыт «Магазин жен». На первом этаже находились "Красивые женщины". На втором - «Красивые женщины, любящие заниматься сексом». Какие женщины были на остальных этажах, осталось неизвестно. ТУДА НИКТО НИ РАЗУ НЕ ЗАШЕЛ.

Это цитата сообщения Silvestr Оригинальное сообщение

Как достать соседа. (притча)

Это цитата сообщения Даяна500 Оригинальное сообщение

Юридическая консультация онлайн.

Юридическая консультация онлайн.

[225x180]
ВЫШЕ ГРУДЬ!

Секреты идеальной формы

Чтобы подчеркнуть достоинства бюста, держите спину прямо и расправляйте плечи. Забудьте о мягких и глубоких креслах. Они уютны, но грудь в них как-то теряется. На жестких стульях с прямой спинкой сидеть неудобно, зато соблазнительные выпуклости в глубоком вырезе выглядят особенно пикантно.
Снижать вес – не лучшая идея. Жир почему-то в первую очередь уходит не из проблемных мест, а из молочных желез – и они сразу же обвисают пустыми мешочками. А вот откладывается он в них уже после того, как округляются талия, живот и бедра. Считается, что с каждым набранным килограммом левая и правая грудь поправляется на 20 г, а сбросив 10 кг, вы отнимаете у обеих половинок бюста по 200 г. Дабы избежать подобных неприятностей, старайтесь лучше поддерживать стабильный вес.
От улыбки станет бюст полней. Это не первоапрельская шутка, а наблюдения косметологов. Когда женщина улыбается, грудь подтягивается, а когда смеется, становится более упругой.
Специалисты придумали много дорогостоящих процедур для моделирования формы груди, но в то же время признают, что самое действенное восстанавливающее средство – прохладная вода. Плавание – лучший вид спорта для груди. Оно отлично укрепляет и оздоравливает этот нежный орган.

[225x180]
БОЛЬШИНСТВО ВЗРОСЛЫХ УБЕЖДЕНО, ЧТО ДЕПРЕССИВНЫЕ СОСТОЯНИЯ ДЕТЯМ НЕСВОЙСТВЕННЫ.
Какие у детей могут быть проблемы? Живи да радуйся. Однако результаты современных исследований ошеломляют - депрессиям подвержено от 20% до 85% школьников.
Мало того, депрессивные состояния наблюдаются даже у грудничков (например, при несвоевременном прекращении грудного вскармливания). Кто виноват и что делать? Попробуем понять.
Возможные проявления депрессии
Поставить подобный диагноз ребенку не так просто, поскольку он не всегда может (и хочет) описать свои эмоции и переживания, а симптомы депрессии бывают неявными или «замаскированными» (например, школьная неуспеваемость). Тем не менее о депрессивных состояниях ребенка могут «сигнализировать» следующие факторы:
несвойственная ранее замкнутость
отсутствующие прежде проблемы с успеваемостью
потеря интереса к ранее любимым играм и занятиям
жалобы на физическое недомогание (тошнота, озноб, головокружения, головные боли, проблемы с желудком)
потеря аппетита
безразличие к близким
повышенная «слезливость»
расстройства сна
изменения в поведении: агрессивность, чрезмерная обидчивость, отдаление от друзей и родных

Очевидные причины депрессии

Нередко детские депрессии бывают вызваны причинами, «лежащими на поверхности». Особо пристальное внимание стоит уделить состоянию ребенка в том случае, если:

вы перевели его в новую школу (особенно если у него не складываются отношения с одноклассниками)
в окружении ребенка произошло несчастье - умер или тяжело заболел кто-то из друзей, членов семьи, домашних питомцев
вы сменили место жительства
ребенок вступил в период полового созревания (в этом случае причиной депрессии могут быть гормональные изменения)
Неочевидные причины депрессии
Если ребенок впал в депрессию на фоне внешнего благополучия (нет проблем в школе и семье, есть друзья и хобби и пр.), попытаться выявить причину можно путем медицинского обследования.

сезонные депрессии
Причиной депрессивных состояний у некоторых детей (например, перенесших родовые травмы) может являться реакция организма на определенные климатические условия.

депрессии на фоне нарушения биохимических процессов
Если биохимические процессы в головном мозге ребенка протекают с какими-либо нарушениями, это может сопровождаться развитием различных форм депрессии.

депрессивные состояния как осложнение инфекционных заболеваний
Депрессия может развиться на фоне пневмонии, ОРЗ , ангины и т.д.

Профилактика и лечение: алгоритм действий

Серьезность детских депрессивных состояний не стоит недооценивать. Часто родители замечают лишь симптомы - несобранность, резкие смены настроения, медлительность, неловкость, «пустые» капризы. При этом они не пытаются выявить причину подобных проблем. Между тем последствия депрессии могут быть совсем не шуточными - вплоть до суицидальных попыток ребенка. Если вы замечаете, что с ребенком что-то не так, обязательно поговорите с ним, постарайтесь понять причину его тревог и страхов. Если его состояние вызывает у вас серьезные опасения, обратитесь к специалисту. Детский психолог или психотерапевт может предложить различные методы лечения, среди которых:
психотерапия
медикаментозное лечение
В некоторых случаях (особенно при затянувшейся депрессии) врачи назначают ребенку или подростку антидепрессанты. Иногда наиболее эффективным методом является сочетание психотерапии и медикаментозного лечения.

[250x218]
Малыш стремится помочь по хозяйству, а мама в ответ: «Не мешай! Иди поиграй». Не лучше ли научить ребенка быть нужным?

Наши ошибки

Как часто слышишь от дедушек и бабушек гневные замечания о том, что мальчик (или девочка) еще не подрос, а родители уже позволяют ему самостоятельно заправлять постель или мыть за собой чашку.

Как часто мы сами запрещаем малышу выполнить несложную работу, даже несмотря на его горячее желание помочь родителям. Порой дело доходит до скандала. Понятно, что маме проще и быстрее все сделать самой, но чего же мы тогда хотим от подросшего ребенка, когда вместо радости от помощи у него в душе остается только горечь обиды, ведь он-то хотел как лучше...
Вопросы без ответов

Еще и прогресс не стоит на месте, соблазняя молодых и нетерпеливых родителей всевозможными пластиковыми чудо-игрушками: плиты с подсветкой, издающие звуки готовящейся пищи, стиральные машины, гладильные доски, утюги с розетками, весы, продукты, похожие на самые настоящие... Самим в такое поиграть интересно. И все бы хорошо, но где же познание мира, на которое дано не так уж много времени?

Весь этот яркий синтетический мир хорош и даже очень, но для тех мест, где уследить за маленькими экспериментаторами просто нет физической возможности: в детском саду, в игровой комнате, в интернате, во дворе. Но дома такие игрушки, как правило, способны увлечь малыша лишь на короткое время. К тому же они не дают никаких практических умений и, честно говоря, ничему не учат.

Ведь если разобраться, игрушечные шипящие сосиски не могут разогреться или недовариться. Тогда как узнать, как их готовить?

Белье не может быть испорчено перегретым игрушечным утюгом. Тогда как догадаться, какая отметка соответствует нужному типу ткани?

Пластмассовой отверткой не завинтить ни единого шурупа, а пластиковой пилой можно распилить разве что песочные постройки. Тогда как это делает папа?

Может, предоставим ребенку возможность через игру познавать мир? Вместе с нами - взрослыми.

Проверенные методы

Если призадуматься на секундочку, то все, что так активно пытается навязать нам современная индустрия детских товаров, есть и у нас дома. Стоит только слегка адаптировать предметы для своего ребенка и уделить ему немного времени и внимания. Сами не заметите, как из неумелого малыша «вылупится» хороший помощник по хозяйству, способный существенно облегчить ваши повседневные хлопоты.

План действий

1. Не стоит покупать игрушечный пылесос. Да, он «почти как настоящий» (но стоит недешево). А ведь дома есть современный агрегат, настолько легкий и удобный в применении, что и ребенок с ним справится без проблем.

2. Обойдемся без игрушечной раковины. Конечно, немного сырости на кухне и много пены в настоящей раковине - это неотъемлемые спутники начинающих хозяек. Да только лишняя бутылка средства для мытья посуды все равно стоит гораздо дешевле игрушечного кухонного уголка.

3. Осваиваем настоящий утюг. Сложно поверить, что у кого-то нет дома этого бытового прибора. Конечно, не стоит начинать обучение глажению с маминых гипюровых кофточек или лучших папиных брюк, но вот носовые платочки или косыночки вполне подойдут для первого знакомства с утюгом.

4. Стирать так стирать! Стоит ли говорить про то блаженное чувство, которое испытывает ребенок, когда что-то путное сделает сам? Что может быть проще, чем запихнуть белье в машинку-автомат и нажать нужную кнопку, а потом долго наблюдать, как крутятся твои платьица и футболки за прозрачным барабаном. Не лишайте малыша удовольствия!

5. Мастерим по-настоящему. Ремонт в квартире или на даче долго ждать не может, и уж раз мы решили, что обои пора переклеивать, а полы перестилать, то отвертка, шурупы, кисточки и клей могут стать полезными помощниками в руках маленького мастера.

6. Учимся готовить. Пожалуй, самая сложная задача. Но и здесь есть свои простенькие моменты, с которых можно начать в любом возрасте. Почистить вареные яйца, потереть морковь, размешать майонез в салате, шмякнуть в сковороду ложку теста на оладьи... А дальше все сложнее и интереснее.
Результат

Со временем вы вдруг поймете, что давненько не гладили белье сами и уже не «стоите над душой» у ребенка, указывая, какую температуру надо выставить.
С уборкой справляетесь в два раза быстрее, чем раньше.
Цветы не поливали уже сто лет, а они вовсю цветут.
Средства для мытья посуды теперь хватает надолго.
Забыть что-то купить в магазине невозможно. Маленькие хозяева, если что, напоминают: кашу варят на молоке, а для жаркого нужно масло.
Мнение психолога

Конечно, чтобы научить ребенка хозяйничать, нужно пожертвовать свободным временем, которого всегда не хватает. Необходимо набраться терпения, с которым после суматошного рабочего дня тоже проблемы. Но результат не заставит себя ждать, приятно удивит и сохранится на долгие Читать далее...