Это цитата сообщения Pepel_Rozi Оригинальное сообщение
Домашние маски для блеска волос
Маски для блеска волос – отличный способ придать волосам не только блеск и сияние, но и силу, здоровье, красоту. Давайте узнаем, какие маски для блеска волос эффективно работают в домашних условиях.
Это цитата сообщения Мой_фитнес Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА. ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ.
Автор этого курса Сергей Сивец- эксперт в области физической культуры и спорта.
В видео даны правильные подсказки и наглядные примеры как правильно качать пресс. Неплохое пособие.
Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение
Как уменьшить объём бёдер?
[показать]"Упражнение для бёдер "Шлюпка"
Это упражнение подтягивает и укрепляет мышцы внутренней стороны бёдер. Кстати, именно эта часть наших ног тренирована меньше всего и нуждается в проработке, для гармонично развитого тела. Сядьте на пол, раздвинув ноги в стороны, как можно шире. Не отрывая пяток от пола, потяните к себе носки и разверните их в стороны. Обопритесь ладонями вытянутых рук о пол сзади себя. Выполните дыхательное упражнение: выдох, вдох через нос, мощный выдох через рот, задержка дыхания, опустите голову, втяните в себя живот. Затем переместите руки из-за спины вперёд, наклонитесь и поставьте руки на пол прямо перед собой. Не отрывая пальцев от пола, передвигайте руки вперёд, постепенно наклоняясь всё ниже. Задержитесь в самом дальнем положении. Считая до 8. Освободите дыхание, примите начальную позу. Повторите 3 раза. Увеличивайте количество повторов постепенно. Представьте на секунду себя гребцом в лодочке, посреди бурных волн. Однако, не забудьте при этом, что Вы женщина, а не боцман, поэтому избегайте резких движений, двигайтесь плавно и следите за дыханием. Ноги держите ровно, как можно меньше сгибая в коленях.
Женщины больше мужчин подвержены депрессии и пограничным с ним состояниям. Причина, вероятно, в эпизодических изменениях на гормональном фоне. Хорошее настроение и здоровье взаимосвязаны, и не возможны друг без друга. Одно влечет за собой другое, ухудшая или улучшая. Как взять свое настроение под контроль и справиться с негативом.
1. Нужно дать пищу мозгу
Для чего? Для того, чтобы он всегда был в форме, противостоял стрессу и не просил пищи сверх нормы, не провоцировал избыточный вес. Если работа в основном умственная, то мозгу нужна глюкоза для поддержания работоспособности и выработки гормона хорошего настроения серотонина. Получить глюкозу можно у низкокалорийных продуктов:
- сухофрукты (только естественные, а не в глюкозном сиропе. Сравните: обычные финики - 16 ккал в 100гр.; финики в глюкозе – 220 ккал);
- хрустящие овощи и фрукты: яблоки, морковь, петрушка и т.п. Почему именно хрустящие? Потому что это активная разминка для ваших зубов и челюстей.
Не используйте сладкое в качестве успокоительного. Сладкое не решит ваши проблемы, а только увеличит вес. Не злоупотребляйте кофеином.
Фолиевая кислота, витамины В6 и В12 помогут защититься от депрессии и плохого настроения.
2. Дышите правильно
Иммунная система быстро реагирует на изменения в дыхании. Неглубокие, резкие вдохи и выдохи, возникающие, когда мы испытывает стресс, посылают сигналы нашей иммунной системе, вызывая ее угнетение. Угнетенная иммунная система хуже противостоит различным заболеваниям.
Как правильно дышать в случае стресса:
- замедлите дыхание, делая более глубокий вдох и более полный выдох, контролируя сжатие диафрагмы.
Дышите полной грудью, что значит используйте легкие – верхний уровень и живот (диафрагму) – нижний уровень.
Помните о выдохе! Многие люди забывают полностью выдыхать.
3. Найдите свой способ релаксации
Методов много, но каждый должен найти подходящий для себя способ «выпустить пар».
Для кого-то это спорт, для других встречи с друзьями, баня или принятие горячей ванны.
Для релаксации хороши ритмичные упражнения, такие как плавание, гребля, танцы. Отлично расслабляют и помогают уснуть массаж, баня и горячая ванна.
4. Избавьтесь от прошлого
Говоря простыми словами, неприятности и обиды из прошлого не только портят настроение, но и лишают нас жизненных сил и желания двигаться дальше. Составьте на бумаге список событий, которые тянут вас назад, таким образом, вы очистите свое сознание, увидите проблемы в новом свете. Некоторые покажутся вам и не проблемами вовсе, для других вы найдете решение.
5. Любовь - лучший витамин
Дарите любовь людям вокруг себя и вы почувствуете себя гораздо счастливее. Это не обязательно должны быть романтические отношения. Это может быть ваша доброжелательность, открытость и готовность помочь окружающим людям, а также новые друзья, родительская любовь, домашние питомцы и т.п.
Ирина Вопнярская
- Почему ты такой грустный?
- Жена уезжает к морю на три недели.
- Тогда я тебя не понимаю.
- Если я не буду грустным - она передумает.
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Авитаминоз. Уход за волосами. Маски для волос - весна. Рецепты масок и ополаскиваний.
Рецепты масок и уход за волосами весной.
[показать]Авитаминоз сказывается на всем нашем организме, коже, а также и волосах.
В межсезонный период отлично подходят маски для волос с медом, оливковым маслом и белком.
Оливковое масло - кладовая питательных веществ, способствует укреплению корней волос, содержит витамины E, C, B, B2, P, каротин. Придает волосам эластичность, прочность и стимулирует рост.
Полезно для волос: на корни - репейное, на кончики - оливковое. Это укрепляет корни волос, а также питает по всей длине волосы и хорошее средство от сечения волос.
Чтобы волосы не секлись, 1 столовую ложку смеси трав одуванчика (цветы и листья), шалфея и подорожника, взятых в равных частях, залейте стаканом кипящей воды и на два часа оставьте настаиваться. Ополаскивайте волосы этим раствором после мытья.
Весной в межсезонье, когда очень часто усиливается выпадение волос.
Минимальные действия это применение витаминных и поливитаминных комплексов, состав которых специально подобран для питания корневой системы волос, а также специализированных масок, в том числе по народным рецептам.
Настойка от выпадения волос: 1 стручок красного перца залейте спиртом и настаивайте 10 дней. Затем процедите и разведите небольшое количество настойки кипяченой водой в соотношении 1 к 10. Полученный раствор втирайте в корни волос 2-3 раза в неделю.
Маска для сухих волос: возьмите по 1 столовой ложке меда, разведенной бесцветной хны, оливкового масла. Добавьте 1 яичный желток и нанесите смесь на волосы. Утеплите на 20 минут, после чего смойте мягким шампунем.
Маски, содержащие натуральную белую глину, хорошо подходят для жирных волос: каолин отлично впитывает излишки жира и стягивает поры. Применяя ополаскиватель, наносите его только на кончики волос.
Смесь для жирных волос из 1 ч. ложки меда, 1 ч. ложки сока алоэ, 1 желтка и измельченной дольки чеснока. За полчаса до мытья головы нанесите состав на волосы, утеплив целлофаном и платком. Через 30 минут смыть.
Для здоровья и укрепления волос полезны регулярные ополаскивания отваром крапивы. Результат виден не сразу, а после 3-4 процедур.
Лимонное ополаскивание. Разрезать лимон и выдавите сок в стакан. Лимонный сок разбавьте теплой водой и этим раствором сполоснуть волосы, а затем просушить их. Волосы станут мягкими, живыми и блестящими.
Смесь для обертывания из оливкового масла и сока лимона - наиболее радикальное средство при редких волосах. Втирают его на ночь, а утром моют голову. Помогает для укрепления волос касторовое и репейное масла. Применять их не часто, но регулярно - 1-2 раза в месяц. Желательно подержать на голове от 4-12 часов. Причем при сухих волосах его распределяют по всей длине волос.
Укрепление и питание волос - маска с хной. Заварить хну горячей водой, как в инструкции. Добавить по столовой ложке какао и касторового масла. Чтобы волосы слегка подкрасились, оставить на час-полтора, если просто укрепить волосы - на полчаса. Эту маску смывают водой, а затем - разбавленным шампунем.
Маска с желтком и эфирным маслом. Для волос используется масло сосны. Смешать желток, 3 капли эфирного масла сосны и столовую ложку касторового масла. Держать 30-40 мин. Смыть водой, затем мягким шампунем.
Делайте маски и обертывания только на чистых волосах!
Автор статьи: Розанова Н.Е.
В пижаме она прыгала на одной ножке к компьютеру.Клик и мир ожил,звякнув извещением о пришедших письмах.Замирая открыла почтовый ящик...Наташа, Света, Сергей Иванович,а от него ничего.Она чуть не заплакала от отчаянья.Целые сутки молчание.Бесконечные сутки безмолвия.
Клик и суливший так многое мир исчез. Она взяла костыль и тихонечко поплелась к кровати." Как там говорилось ...Ах, да, и пусть весь мир подождет"-сказала она себе и укрылась с головой одеялом.Гипс мешал свернуться клубочком, а лежать на спине надоело."Недотепа.Ну, надо ж было сломать ногу перед праздниками.Все носятся по магазинам, покупают наряды,готовят подарки,а я лежу и делаю вид , что весь мир меня ждет.Меня с гипсом по самую попу...Да, не нужен мне весь мир ,мне бы только письмо то него получить...Мне бы"-бурчала она себе под нос.Она посмотрела в окно за ним шел дождь.." И в мире непогода. А вдруг этим дождливым днем просто плохо работал интернет и письмо доставлено с опозданием." Эта мысль ее взбудоражила. Она снова попрыгала на одной ножке к компьютеру. Клик и мир открылся.Но заветного звонка почтового ящика не последовало.Писем нет.Она решила обмануться и открыла старые его письма, которые бережно хранила. Какие красивые и нежные стихи писал он для нее." Писал ? Почему это я об этом в прошедшем времени говорю...Может сейчас он сочиняет для нее поэму...Может он ...в командировке...Да, точно,он срочно уехал в командировку, а там нет интернета, а я тут трагедию устраиваю...Что у нас в мире? Новый год. Распродажи...Какая мелочь по сравнению с тем, что в мире есть ОН"-пронеслось у нее в голове.
Клик и на пол начали падать листы с его стихами для нее...Клик и мир погас , оставив ее наедине с распечатанными стихами. Она уселась на пол и стала их читать. И улыбаться, и грустить, и мечтать. В дверь позвонили .Она попрыгала открывать.На пороге стоял он с большущей пушистой елкой.
-Не ждала?-спросил он
-Это я то не ждала? Когда не пришло от тебя письмо мне показалось , что весь мир онемел,оглох и спрятался ,как партизан.
-Правда, что ли?
-Чистейшая.
-Ну, тогда давай восстанавливать миру голос, слух, краски -целуя ее ,шептал он
И сейчас не нужен был " клик" мир сам собою открывался на пароль " Вместе".
Тук-тук !
- Кто там ?
- Любовь к вам в двери постучала.
- Кто-кто ? Любовь ??? Вали отсюда, ты меня достала!
- Но я приехала к тебе и вещи привезла,
Два чемодана, вон какие ! еле донесла!
Пусти меня к себе, а завтра я уйду,
И обещаю я тебе, что больше не приду…
- А ты всё бьешь на жалость, девочка моя ?
Ну ладно, заходи, но завтра чтоб ушла .
Любовь зашла и по привычке села на кровати,
Смотрю я на тебя…ты как всегда не кстати !
Ну ладно, расскажи мне как твои дела ?
Чем промышляешь ? Где уже была ?
Кого успела наградить собой, а может наказать ?
Такие чемоданы ты берешь с собой…
А что в них ? Можешь показать ?
- Нет, нам нельзя , Я не могу так поступить !
Хотя… раз так случилось, можешь их открыть…
Итак посмотрим с чем любовь приходит к нам:
- Я вижу нож, зачем он ?
- Ну это, чтобы сердце резать остро.
- Ну да, с такой железкой это очень просто…
- А яд зачем ?
- Его три капли нужно в сердце влить..
- А нитки для чего ?
- Ну, чтоб его потом зашить..
- А это что такое ?
- Пудра для мозгов.
в ней есть алмазный блеск и аромат цветов..
- Ну а шифруешься ты чем ?
- Шифровка ???? Она-то для любви зачем ???
Хотя… есть вот от розы лепестки,
Сердечки, бантики, цветы…ты только посмотри !!!
Стихов красивых много, много и поэм,
А там в углу, ты видишь, есть лекарство от проблем.
Есть пелена для глаз, с ней всё так просто !
Есть вот перчинки, для тех, кто любит, чтобы было остро..
Есть пузырёк с заботой и флакон тепла,
Коробочка с вниманьем и баночка добра,
Есть тюбик с романтично-нежным гелем,
Есть даже крылья белые, чтоб люди полетели !
А вот стоит она…
Из-за неё ты сильно обижалась на меня:
Разлука…
Но я не виновата, решала-то не я !
Ну ты пойми, мне тоже нелегко…
Порой приходится идти так далеко !
Мне адрес не дают куда идти,
Самой приходится решать как и кого свести…
Откуда я там знаю кто женат, а кто в разводе ?
Поэтому свожу я всех, кого встречаю на своей дороге.
Но люди почему-то вечно недовольны…
Одним я делаю приятно, другим уж очень больно,
Спасибо мне вообще не говорят,
И если что не так, во всём меня винят…
Смотри…. на улице уже светло, дорогу я найду,
Спасибо за ночлег, но я уже пойду…
Ты на прощанье хочешь что-нибудь сказать ??
- НЕТ!!!
- Хотя….Да…
- Я ОЧЕНЬ БУДУ ЖДАТЬ !
...Меня посетила любовь.Твердо стукнула в дверь один раз.А я настолько отвыкла от ее лица, что открыв, не узнала, и пускать не захотела.
-Да ладно,-сказала любовь.-Я не задержусь.Посидим на кухне?
Сгорбилась на табурете.Я предложила ей коньяк, чтобы она сорелась.
-Не нужно,-отказалась она.
Древняя, как сама жизнь, уставшая от всего на свете, нервная.Я с ней было настороже.
-Правильно,-кивнула любовь.Я стерва.
Я хотела, чтоб она ушла. Под дождь и снег, под лед и ветер...ей то не привыкать, а у меня в доме для нее нет места.Даже положить переночевать негде.
-У тебя больное сердце,-заметила любовь.
-Только недавно обследование проходила.Врачи сказали все в порядке.
-А нагрузок опасаешься...
И замолчали.С ней было неуютно.Зябко.Натянуто.Скучно.И она прекрасно это понимала, а все равно сидела.Зачем она пришла ко мне?
-Зачем ты пришла ко мне?
-Хотела спрятаться,-улыбнулась любовь.-У тебя бы и не подумали искать..
Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение
Диета для плоского живота: голодать не обязательно!
[показать]Живот – самая уязвимая часть женского тела. Именно на животе появляются первые жировые складки, от которых труднее всего избавиться. Но все же возможно. Совмещая физические упражнения с особой диетой, вы сделаете свой живот плоским.
Это цитата сообщения Юлия_Трефилова Оригинальное сообщение
Как отрастить ресницы
Что влияет на рост ресниц?
Сколько у нас ресниц? На верхнем веке – примерно 100-250, причем длина их – около 8-10 мм. На нижнем веке – примерно 50-150, их длина – около 5-7 мм.
Ресницы недолговечны. Продолжительность жизни одной реснички – 150-200 дней.
На сколько могут вырасти ресницы? Наибольшее, чего можно добиться от применения всех нижеуказанных средств для роста ресниц – это 10-30% от первоначальной длины. Все остальное – рекламный ход и результат наращивания ресниц (которое, как известно, не так уж безопасно). Но если у вас и так неплохие ресницы, то вы практически ничего не заметите .
За какой срок можно отрастить ресницы? Примерно за 4-8 недель. Но уже через неделю вы заметите первый результат!
Ресницы – это волосы! Именно поэтому для роста ресниц можно было бы применить некоторые средства, что и для роста волос.
Но… проблема в том, что ресницы находятся в непосредственной близи от глаз, и компоненты масок могут попасть в глаза, что вызовет раздражение и аллергию.
Как отрастить ресницы?
Итак, чтобы отрастить ресницы, мы делаем следующее:
- Ежедневно делаем массаж век
Самомассаж век.
Для век полезен самомассаж, который способствует усилению кровообращения в мелких сосудах под кожей и предохраняет от преждевременного появления морщинок вокруг глаз, так называемых "куриных лапок".
1. Вечером, после очищения, возьмите на кончике пальцев немного оливкового масла и легко помассируйте круговую мышцу глаза в направлении от внутреннего к наружному углу глаза.
2. Затем - как будто вы играете на опущенных веках, как на фортепиано.
3. Закрыв глаза, положите на веки согнутые пальцы. Под пальцами попытайтесь открыть глаза. Ощущая напряжение, одновременно приподнимайте и брови.
4. "Оленьи глаза". Закройте глаза и кончиками пальцев слегка растягивайте веки.
- Затем наносим на ночь масло для роста ресниц
Такое масло для роста ресниц лучше сделать самостоятельно. Все, что понадобится – это пустой, промытый флакончик из-под туши, косметические масла, витамины А и Е в масле и некоторые другие компоненты. Убедитесь, что у вас нет аллергии к компонентам.
Если у вас в составе будет только масло и витамины, смесь хорошо будет храниться в комнатных условиях. Если же вы добавили сок алоэ, что-то скоропортящееся – храните флакончик в
Это цитата сообщения siberiashaman Оригинальное сообщение
Как уменьшить талию
Перед наступлением лета у многих появляется желание привести себя в форму. Однако у нашего организма есть проблемные места, например живот с которых жир, накопленный за зиму уходит очень медленно и в последнюю очередь. Очень многие для того, чтобы уменьшить свою талию делают скручивания на римском стуле или подъем ног в висе, однако от этого талия только увеличивается, за счёт утолщения мышц живота.
Сегодня я вам попробовать упражнение вакуум, которое пришло в бодибилдинг из йоги. Технику выполнения показывает трехкратный чемпион Украины по бодибилдингу, профессиональный тренер и владелец собственного фитнес-центра - Юрий Спасокукоцкий.
Она сидела на открытой палубе теплохода,закутавшись в огромную черную шаль с красной бахромой. Играла музыка,смеялись дети,ходили с фотоаппаратами восторженные китайские туристы-все было на расстоянии взгляда вправо. Она смотрела влево. Там в озерной глади было ее отражение.Огромное. Немного пугающее. Казалось, что протяни руку и легко можно взять камушек с другого берега. Но двигаться не хотелось. И она просто наблюдала за собой бегущей по мелким волнам.Она даже делала ставки на свой забег.Перепрыгнет ее отражение эту волну-подкрасит пересохшие губы, не перепрыгнет- наденет солнцезащитные очки.Хотя ей было все равно.Ей было зябко. Словно, она случайно проглотила кубик льда,который "застрял" где-то в области сердца и холодная печаль сковала ее.
-Порт Пончик.-услышала она голос из радиорубки
"Какое нелепое название...А жители порта будут пончики?"-улыбнувшись подумала она и сошла по трапу.
Ее тут же опьянил запах ванили, корицы,шоколада.
-Вы к кому ,дамочка? -спросил проходящий матрос
-Я к ...-она пожала плечами.
-Ну, так не должно быть. Всегда нужно к кому-то или к чему-то прикрепляться иначе ...сквозняково...
-Сквозняково,это как?
-Это когда тебе и в жару холодно.Так к кому вы?
Она молчала.Он смотрел на нее.Потом неожиданно снял с себя бушлат и на кинул на нее.
-Не надо.Спасибо.
-Сквозняково тебе, красавица. Грейся. Отведу я тебя к Джеку.
-Пирату? то ли удивленно, то ли испуганно спросила она.
-Ага. А ты его , что знаешь?
-Нет, просто во всех книгах про пиратов есть пират Джек
Они пошли по улице " Ванильной" ,свернули на " Тортовую" и в Ромном переулке в доме в виде огромной бутылки виски на первом этаже жил пират Джек.Над его дверью висела табличка " Ангел на час". Она замерла. " На час. Ангел . Пират."-неслось в голове.
-Не дрейфь,заходи коль хочешь отогреться.
Она вошла в квартиру." Квартира,как квартира"-только и успела подумать она ,как почувствовала что-то холодное и скользкое сковывает ее ноги.Огромный удав медленно обвивал ее.Она закричала.Кубик льда,который застрял у нее в области сердца,подскочил и разбился в вдребезги,разнося холод по всему телу.
-Не бойся,он не причинит тебе зла-услышала она голос
Ответить не было сил.Она смотрела на удава,удав на нее.И что-то необычайно нежное почувствовалось во взгляде этой твари,что-то такое.
-Луи, отпусти гостю. У меня уже все готово.Проходите.
Она вошла в комнату.За столом с огромной-чашкой на которой был нарисован ангел сидел мужчина лет пятидесяти.
-Вы ангел на час?-спросила она
-Да.
-Почему на час?
-Прихоть.Захотелось так, не хочу собой утомлять.
" Утомленная ангелом -звучит "-подумала она.
-Так о чем ты хотела со мной поговорить?
-Я...
-Знаешь,твое имя похоже на забор-сказал он
-Почему?
-АЛЛА -буквы острые в ряд выстроились ,прячут тебя...Я буду звать тебя Аллочка...оставлю место для окошек в мир.
Аллочка села на край кресла.Она думала о чем спросить этого ангела -пирата,мысли сбивали друг дружку...И это ,казалось незначительным ,а это и вовсе неважным.
-А имя Джек,похоже на волну-вдруг сказала она.
Он молчал.Ему так шли бакенбарды и тельняшка.Его голубые глаза искрились добротой.
-А давайте помолчим, Ангел -пират-предложила Алла
Джек улыбнулся и налил своей гостье чаю с мятой.Он давно ждал ,когда ему предложат такой разговор.
Что это у тебя в руке?
- Счастье...
- А почему такое маленькое?
- Оно только моё. Зато какое лучистое и красивое...
- Да, восхитительно!
- Хочешь кусочек?
- Наверное...
- Давай ладошку, я поделюсь с тобой.
- Ой, оно такое тёплое!
- Нравится?
- Очень...Спасибо! Знаешь, мне намного лучше, когда счастье в руке...
- Так всегда бывает.
- А если я с кем-то поделюсь?
- Тогда у тебя прибавится своего!
- Почему?
- Не знаю. Только потом оно станет ещё более тёплым.
- А руки об него обжечь можно?
- Руки обжигает боль...Счастье не может обжечь...
Поделись своим кусочком счастья со всеми, кому ты его желаешь! И не важно сколько вернется, ведь счастье не продается, передавай всем, кто,по-твоему ,заслужил счастья!
ДЕЛЮСЬ!!!!!!
12:57
Это цитата сообщения konstantin24 Оригинальное сообщение
Народные средства и таблетки от зубной боли. Как избавиться от зубной боли: полоскания и отвары
Зубная боль может возникнуть внезапно – это известно практически каждому человеку. Хорошо, если в это время мы не на работе, а дома, и к тому же есть возможность сразу пойти к стоматологу, однако так бывает не всегда. Чаще бывает так, что к врачу можно обратиться только на следующий день, а терпеть зубную боль невозможно. Многие люди в такой ситуации начинают пить таблетки – любые, какие попадутся под руку, стараясь избавиться от боли.
Средства от зубной боли: таблетки
Какие таблетки могут помочь от зубной боли, и что нужно учитывать при их применении? Можно принять известный анальгин, кетанов, баралгин, нурофен, дексалгин. Эти препараты, кроме боли, снимают воспаление, однако следует внимательно ознакомиться с инструкцией, прежде чем выпить таблетку.
В моем доме живет Ангел. Каждое утро, когда я сижу за компьютером или готовлю завтрак или еще сплю, Ангел приходит ко мне и обнимает меня своими нежными крылышками...Это настоящий Ангел-у него золотые завитки и небесно голубые глаза.Все как полагается...Он забавный и милый...Он смеется и все в доме смеются вместе с ним...С его улыбкой тают невзгоды, отступают проблемы , становятся неважными обиды...Ангел любит когда мне весело- он строит забавные рожицы и заливисто хохочет...Иногда он сердится-топает крошечными ножками и потешно надувает маленькие алые губки...Но мой Ангел не умеет долго сердиться-я протягиваю ему руки и на его личике тут же вспыхивает жемчужная улыбка...Бывает так , что мой Ангел порхая по дому на своих ангельских крылышках, набирает слишком большую для себя скорость и шлепается на пол...Мой Ангел плачет.Из его прекрасных глазок капает бриллиантовая роса и я плачу вместе с ним...Я не могу видеть слезы моего Ангела.Еще мой Ангел любит пошалить,он шарит в ящиках, перекладывает нужные мне вещи с места на место и никогда в этом не признается...А если я начинаю журить моего Ангела , он обнимает меня за шею и целует...И это самые сладкие поцелуи в моей жизни...
Это уже второй Ангел пришедший в мою жизнь...Мой первый Ангел появился раньше на пять лет...У него тоже светлые волосы и голубые глаза...Но тогда я была моложе и глупее...И все мне хотелось, что бы мой первый Ангел поскорее окреп, стал самостоятельней, стал менее зависим от меня...Теперь нет...Теперь я наслаждаюсь каждым днем, каждым взглядом, каждой улыбкой моего маленького Ангела...Я понимаю, что придет день, когда и маленький Ангел будет походить на первого Ангела, он станет покидать меня, что бы озарить своим светом дом моей мамы или дом свекрови...а я буду ждать и скучать по этому, самому дорогому для меня свету...
Но теперь я не спешу...Каждое утро я подхватываю на руки бегущего ко мне маленького Ангела, покрываю поцелуями бархатные щечки и теплые ладошки, и стараюсь продлить эти мгновения, в которых я могу носить на руках свое небесное создание...
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
Еврейский сметанный пирог с яблоками
Долго искал этот рецепт. И вот по чистой случайности нашел его на сайте povareshki.net. Что вам сказать об этой выпечке? Самый вкусный яблочный пирог который мне доводилось пробовать...Пирог не очень сладкий, с большим количеством начинки, легкий и сытный.
Если вообще убрать сахар, я думаю, что вкус не пострадает - сладости фруктов вполне хватит и для диетического стола.
[400x330]
Надо:
Разотрите в маслянистую крошку 2,5 стакана муки (стаканы насыпайте с горкой) и 150гр сливочного масла.
Добавьте 2 ст.л. сахара,
щепотку соли,
1,2 ч.л. соды, гашеной уксусом,
1 яйцо,
1 стакан нежирной сметаны.
-Лариска, хватит дрыхнуть.Мы на грани грандиозных неприятностей.Да, что там на грани..Мы уже в них-кричала Шапокляк
-И кому на этот раз мы их устроили ?-грациозно потягиваясь спросила крыска
-Ты беспросветная тупица...Это не мы ...Это нам устроили
-Нам?
-Да, нам.Скоро Новый год,а почтовый ящик пуст.Ни одного приглашения. Ни одного поздравления. Катастрофа.Полное забвение.
-Полное что?-переспросила Лариска
Но Шапокляк ее не слушала. Она подошла к книжной полке и стала оттуда бросать на пол книги." Хорошие сказки...Прекрасные герои. Ну вы у меня попляшите...Я вам память освежу. Вовек не забудете Шапокляк"-бормотала она себе под нос,пока Лариска крутилась у зеркала расчесывая свой хвост.
-Эй, вертихвостка, с какой сказки начнем?
-Шапокляк, а может дома посидим.Чаи погоняем, сериал посмотрим. Может, ну их эти мщения..Нам ведь и в вдвоем неплохо.-сказала Лариска и включила телевизор.
-Вдвоем? Нет, Лариска, я этого так не оставлю..Ты ведь видела какое я себе новое платье сшила, а шляпку мою к нему? И что я перед тобой буду красоваться...Мне нужен размах..Кавалеры и все такое прочее...Я ведь дама в самом соку..
Шапокляк открыла книгу " 101 Сказка".Так, Емеля мне не подходит..Алладин тоже.Старик Хатабыч ,что с него взять старик...Карлосон... Жди его прилетов...нужно было , что -то надежное и слегка вредноватое...
-Шапокляк, такое чувство, что ты не пакостить собралась, а замуж-хихикнула Лариска
-Замуж? А что это идея.Мне уже пора.-отозвалась Шапокляк
-Бери Кощея и богат , и целеустремлен...
-Пошли попробуем.
И Шапокляк с Лариской прыгнули в сказку о Кощее Бессмертном.Замок их впечатлил.А вот претендент на сердце " дамы в самом соку "оставил равнодушным." Худосочен" с таким ужиться не смогу.И Шапокляк на троне бессмертного нацарапала зонтиком " Здесь была Шапокляк и ей не понравилось".
-Давай к зз богатырям заглянем-сказала она
-Сразу ко всем?-удивилась Лариска.
-Не будем мелочиться,подруга.
Тридцать три богатыря спали после ратной службы.Шапокляк и ее крыска медленно шли вдоль длинного ряда кроватей." Красавцы, но уж очень большие. Таких не укормишь.А одного выбрать не получается"-прошептала Лариска.
-Давай им усы выкрасим в красный цвет...Пусть побудут красноусыми,глядишь,гонору поуменшится у них.
И две подружки достали балкончики со спреем и принялись за работу.За час все богатыри были красноусыми.
Шапокляк с Лариской скрылись в другой сказке.Но нигде они не находили удовольствия...так развлекались по мелочам.
-Слушай, Шапокляк, не прикалывает меня этот марш-бросок по сказкам.
-Знаешь, подруга и меня.
-Давай домой.
И они вернулись под родную крышу.Шапокляк стала наводить порядок, Лариска готовить ужин и вдруг зазвенел звонок.
-Это квартира Шапокляк?
-Да.
-С вами говорит водяной.
-Приятно.
-Дорогая Шапокляк позвольте вас пригласить ко мне в болото на празднование Нового года.
-В болото?
-Ну,да.
-Позвольте вам предложить другое предложение.
-Позволяю-сказал водяной.
-Приходите к нам с Лариской на новый год.Понимаете у меня новое платье и шляпка...Лариска прическу сделала, а в болоте...
-Понятно.Ждите. Я приду.Я выхожу.
И Шапокляк побежала надевать новое платье и шляпку...
[332x278]
Это цитата сообщения Весенняя_рапсодия Оригинальное сообщение
Двигаемся к совершенству! Новые уроки Зумбы! Йеху!
Вау! У нас в калининграде открыли уроки зумбы!!!
С февраля танцуем в Калининграде в студии "Шаг вперед" на Ленинском,
с марта в "Зебре" на Куйбышева! идет набор. рекомендую позаниматься с тренером хотя бы
месяц - три, чтобы усвоить все движения и танцевать в удовольствие дома!
По поводу других городов, я материализовала Зумбу в городе за месяц,
пошла танцевать на гоу гоу и восток, рассказала о ней
одному из руководителей танцевальной студии и вот результат!
Устройте праздник в вашем городе!
а уж как у нас мужики отплясывают!