Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Учиться никогда не поздно! (Особенно, если это интересно и не дорого!))))

═► Что можно сплести из газет



▬► Как крутить трубочки из газет



▬► Как красить газетные трубочки



▬►Секреты покраски трубочек



▬► Быстрое кручение газетных трубочек



▬► Как крутить трубочки из газет. Три года спустя.



▬► Как плести прямоугольное дно



▬► Советы по поводу. Прямоугольное дно.



▬► Послойное плетение из газет. Часть 1



▬► Послойное плетение из газет. Часть 2



▬► Спиральное плетение. Часть 1



▬► Спиральное плетение. Часть 2



▬►Ситцевое плетение



▬► Плетение из газет веревочкой



▬► Плетение косичкой



▬► Узор "Зубатка"



▬► Плоское плетение



▬► Саржевое переплетение



▬► Узор "Крестики"



▬►Узор "Ромбики"



▬► Узор "Шахматка"



▬► Как сплести сундучок из газетных трубочек



▬► Как сплести хлебницу из газетных трубочек



Если Вам этих уроков не хватает и Вы хотите узнать много-много секретов плетения из газет, зайдите на сайт http://pletenie-iz-gazet.net/
Успехов Вам в новом деле!!!

Это цитата сообщения kru4inka Оригинальное сообщение

Вяжем красивый шарфик. Видео - урок

Вяжем красивый шарфик. Видео - урок

[599x368]

Это цитата сообщения Fly-Tata Оригинальное сообщение

Супер-дупер-пупер шарф-воротник

Ооо! Как мне нравится эта гардеробная штучка! Нужно срочно связать себе такую на осень. С кожаной курткой будет смотреться классно. Ниже описывается как это связать крючком.

[531x698]

Читать далее

Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение

МЕЛОДРАМА...КТО-ТО ТЕРЯЕТ,КТО-ТО НАХОДИТ....

Это цитата сообщения Galimax Оригинальное сообщение

Огурцы:сильнее корни-больше урожай



Читать далее...

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

50 рецептов быстрого печенья на сметане



/pp.vk.me/c613529/v613529708/1941/_BF16S6mSrQ.jpg" target="_blank">https://pp.vk.me/c613529/v613529708/1941/_BF16S6mSrQ.jpg); padding:15px;">
Читать рецепты печенья на сметане

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

20 минут против остеохондроза

Шейно-грудной отдел, часть 1

 

Шейно-грудной отдел, часть 2

 

Пояснично-крестцовый отдел,  Часть 1

 

Пояснично-крестцовый отдел, Часть 2

Читать далее...

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Как отчистить кухню от жирного налета.

[506x480]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Шоколадные пончики

[показать]

Не ожидала, что так понравятся эти шоколадные пончики. Вкус корицы и шоколада так гармонируют друг с другом, а сахарная глазурь придает некую сочность. Думаю, они как нельзя кстати подходят к чашечке ароматного кофе. Угощайтесь! За рецепт благодарю Андрея.

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Джинсы, полные счастья))) Плетение из газет и лепка. Мастер-классы

Девочки! Вы только посмотрите на эти джинсики) Какая прелесть! Джинсы сплела из газетных трубочек чешская мастерица Tonina, они предназначены для хранения бутылок со спиртным. Обратите внимание на отделку джинсовой тканью. Правда здорово?

[показать]

[показать]

А эти джинсы, полные радости и счастья, от мастерицы со Страны Мастеров lili4you

Ниже смотрите мастер-класс от автора

[показать]

И еще одни "Штаны радости", сделанные из соленого теста, от STRENFLEX

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Испанские булочки "Ensaimadas"

[показать]


для теста:
300 гр. муки
1 ч. л. сухих дрожжей
1/2 ч. л. соли
1/4 стакана сахара
1 яйцо
2 ст. л. растительного масла
120 мл. теплой воды
[показать]

Это цитата сообщения Queen_de_la_reanimaR Оригинальное сообщение

РЕЦЕПТ ШОКОЛАДНОГО ЗАГАРА

Это цитата сообщения Arduus_arimo Оригинальное сообщение

Антигалифе. Спецупражнение.

Антигалифе. Механизмы и медицинские показания
Материалы из рассылки “Мастерская тела”http://bodyarchitecture.ru/special/

МЕДИЦИНСКИЕ ПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ

- усиленная мышечная работа приводит к увеличению напряжения как в мышцах, так и в фасциальных футлярах локальных мышечных групп, что в свою очередь проявляется уменьшением объёмов бедра. Причем такому уменьшению, что любо-дорого поглядеть, а у кого некрасиво или мрачненько - теперь же будет вообще взгляд не отвести ;) - туго и живо!

- кроме того - интенсивное кровообращение и мышечные сокращения приводят к уменьшению местных жировых запасов, что не только эстетично, но и является процессом очищения и системного омоложения организма. Потому как общеизвестно (после памятного вебинара Мищука), что в жировой ткани откладываются особо опасные и сильноотравляющие организм вещества (жирорастворимые яды, соли тяжелых металлов и т.п.), а также микроорганизмы (грибы, простейшие, внутриклеточные паразиты).

- одновременно с этим происходит проработка тазобедренного сустава, усиление кровообращения в данной области повышает эластичность и крепкость связочного аппарата, стимулирует восстановление хрящевой ткани в глубине сустава, улучшает синтез синовиальной жидкости, дает дополнительную свободу движения и лёгкость ощущений.

- восстанавливается биомеханика движения, изменяется походка, расположение элементов таза, позвоночника, колена, стопы.

- приятным дополнением ко всему вышеизложенному является укрепление поясницы, (статическая работа по удержанию положения тела прорабатывает глубокие корсетные связки, со временем происходит восстановление положения позвонков в пространстве и восстановление обмена и структуры соединительной ткани, тел позвонков и связок в поясничном отделе позвоночника.

- некоторые, особо счастливые будет замечать еще один чудесный момент. Отстройка боковых стенок живота. При правильной технике выполнения махов будут тянуться и укрепляться боковые стенки живота. Нога здесь выступает в роли рычага, а сустав представляет собой блоковый механизм. прокачиваем боковую стенку живота, напрягаем косые мышцы брюшного пресса, сжигаем отложения. Прощайте ушки спали-елей. подтянутый и ровный животик со всех сторон, особенно боковушки :)

Серия сообщений "Архитектура тела":

Часть 1 - Что такое "Архитектура тела" начало.
Часть 2 - Письма 1-5 с разъяснениями по "Архитектуре тела"
Часть 3 - Стопы
Часть 4 - Антигалифе. Спецупражнение.
Часть 5 - “Здоровье стопы. Как сберечь и восстановить стопы”
Часть 6 - Сергей Мищук про варикоз и антиварикозный комплекс
...
Часть 29 - про наш животик
Часть 30 - Дряблые подмышки
Часть 31 - Профилактика шейного остеохондроза — физические упражнения

Это цитата сообщения Рыжий_Галчонок Оригинальное сообщение

Питание по ИИ Голтиса

12 принципов питания


Многие не представляют, как можно вкусно и разнообразно питаться, когда переходят на питание полезное для здоровья.
Когда меняется привычный рацион, кажется что все реально вкусное закончилось. Но это не так.

Вы получите простые и проверенные практикой рецепты. Это вкусно! И просто! В серии писем Вы получите рейтинги полезности и таблицы сочетаемости продуктов. Это секреты от мастеров. И потом серию рецептов от меня, Ливановой Натальи - инструктора методики Голтиса "Исцеляющий импульс"

В этом выпуске: 12 принципов по питанию из тренировочно-реабилитационной методики Голтиса "Исцеляющий импульс". Именно в такой формулировке принципы питания даются на семинарах. Таблица частотности продуктов.

«Знаете, какая самая лучшая диета? Ничего не есть» :) Вот что говорит про диеты Голтис, автор тренировочно-реабилитационной системы "Исцеляющий Импульс".

Каждый организм индивидуален. Нет необходимости следовать каким-либо диетам, если вы знаете и умете правильно употреблять пищу. Если ваш организм сам подсказывает, что съесть на обед или на ужин. А возможно и не съесть. Питание должно быть ПИТАНИЕМ.

Для того чтобы организм жил, ему необходим набор микроэлементов, витаминов, аминокислот. Аминокислоты - строительный материал для клетки. Энергию для движения мы берем из органических соединений, которые потребляем. Для расщепления органических соединений организму необходимы ферменты и гормоны. Это такие молекулярные соединения, которые усиливают обменные процессы (в том числе и расщепление) на биохимическом уровне в тысячи раз. Микроэлементы и витамины - это катализаторы происходящих обменных процессов.

Остатки неправильно съеденной и плохо переваренной пищи разлагаются и происходит интоксикация организма. Токсины (продукты распада или шлаки) накапливаются в крови. Если их больше, чем может вывести организм, то они оседают в межклеточном пространстве, нарушая движение энергии (информации), загрязняют кровяное русло, нарушая эластику сосудов. Там, куда не поступает кровь, нарушается работа ферментативно-гормональных центров.

Организм начинает болеть.

Обычно человеческий организм ежеминутно тратит колоссальную энергию на выведение шлаков. Тем самым, значительно уменьшая свой текущий ресурс. Для того чтобы организм нормально функционировал, продуцировал (пропускал) энергию, аккумулировал ее и переводил в кинематику (мышечную энергию), клетки организма должны быть чистыми.

Каждый продукт имеет определенную «частоту». Включайте в рацион как можно больше «высокочастотных» продуктов (поданы в порядке убывания по предпочтительности и биологической ценности). Они, а также целебные травы, которые запускают в организме программы самоочищения и самоисцеления, способствуют повышению частотных характеристик клетки, одновременно повышая иммунитет организма в целом:

Если следовать этому рейтингу, можно помочь организму самоисцелиться и самоочиститься.

ТАБЛИЦА ЧАСТОТНОСТИ ПРОДУКТОВ


1. Цветочная пыльца - по 1 чайной ложке 2 раза в день натощак (до еды)

2. Травяной чай с медом. В качестве основы можно использовать липу, смородину, шиповник, веронику колосистую, чабрец, душицу, ромашку, мяту, крапиву, иван-чай.

3. Свежевыжатые овощные и фруктовые соки:

•морковь–70%, свекла–30%
•морковь–50%, тыква–50%
•морковь–40%, тыква–20%, свекла-20%, корень сельдерея–20%
•яблоко–50%, морковь–30%, тыква–20%
4. Свежие фрукты (не смешивая семейства) - за 30-40 минут до еды

5. Сухофрукты

6. Зелень

7. Овощные салаты

8. Проросшая пшеница

9. Семена тыквы

10. Орехи

11. Кисломолочные продукты

12. Злаки

13. Бобы, соя, фасоль, горох

14. Морские продукты

15. Яйца

16. Грибы

17. Рыба

18. Птица

19. Мясо




12 принципов питания методики Голтиса


1.Принимать пищу только во время настоящего чувства голода. Исключение: ягоды, фрукты, зелень, некоторые овощи
2.Принимать пищу только в положительном расположении духа
3.Готовить пищу только в положительном расположении духа. Отказаться от еды, приготовленной в состоянии негативных эмоций
4.Красивое место. Обустроить, украсить место трапезы
5.Молитва перед едой
6.Тщательно пережевывать любую твердую пищу (особенно сложные углеводы). Исключение: белки животного происхождения и некоторые овощи
7.Акцентировать свое внимание на съедаемой пище
8.Вставать из-за стола с легким оттенком голода. Исключение: ягоды, фрукты
9.Раздельное питание. Не смешивать белки с углеводами
10.С утра до 12:00 кушать фрукты, ягоды, травяные чаи, свежевыдавленные соки. Как исключение: сухофрукты, орехи, кисломолочные продукты, овсянка
11.Еду не запивать: углеводистую пищу 2-3 часа, белковую 3-4 часа
12.Молитва после еды




Смена режима и вида питания, адаптация к новым климатическим условиям гораздо эффективнее происходят непосредственно через кратковременное голодание (1 -7 дней).

Пищи после голодания необходимо организму в 10 Читать далее...

Это цитата сообщения Водо-лей Оригинальное сообщение

Цфат - город впечатлений

[618x247] [538x58] Цфат: город каббалистов и художников! Цфат- один самых древних городов Израиля! Страну мою на карте обнаружив, на внешние размеры не смотри: по площади ничтожная снаружи она зато огромна изнутри [700x458] Читать далее target=525 Цфат наших дней - удивительно красивый и уютный город, знаменитый многочисленными действующими синагогами, религиозными учебными заведениями и большим количеством галерей и мастерских. img src= href=

Это цитата сообщения losik-kurnosik Оригинальное сообщение

Мешочек новых секретиков для вышивальщиц.

Мешочек новых секретиков для вышивальщиц.

[показать] 

[показать]



[показать]































[показать] 

[показать]















  [показать]

[показать]







[показать] 

[показать]

[показать]    [показать]  [показать]   







[показать]  [показать]   

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Торт "Мужской идеал"



Читать далее...

Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение

Фильм-мелодрама "Мужчина в моей голове"



Алена - деловая женщина, которая управляет книжным магазином. Ее жизнь - череда забот и неприятностей. Давно разведенная женщина воспитывает сына школьного возраста, который рвется общаться с отцом. Но, как и любая женщина в ее положении, Алена боится, что сыну будет лучше с отцом и он оставит ее, как и ее муж. Однажды, катаясь на коньках, она неудачно падает и сильно ударяется головой. Очнувшись, Алена обнаруживает, что в ее голове, каким-то чудесным образом поселился мужской голос.

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Секретный рецепт самого вкусного шоколадного торта!

Хочу поделиться секретным рецептом самого вкусного торта, который я когда-либо ела. Когда я делаю этот торт, все домашние сбегаются, чтобы в очередной раз полакомиться им. А родственники, прознав что идет процесс его приготовления, тут же, невзначай, приезжают в гости.
[420x420]
Итак начнем…

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Сметанник