Нежнейшая запеканка из тыквы.
05-11-2017 17:01
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Нежнейшая запеканка из тыквы. Потрясающе вкусно и просто!
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Нежнейшая запеканка из тыквы. Потрясающе вкусно и просто!
Игрушки-подушки выкройки
05-11-2017 14:36
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Игрушки-подушки выкройки
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Игрушки-подушки выкройки
из ВК, сообщество Сундучок маминых идей - Вязание|Рукоделие|Шитье
Декоративная подушка крючком узором зигзаг
05-11-2017 14:35
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Декоративная подушка крючком узором зигзаг
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Декоративная подушка крючком узором зигзаг
Эту подушку связать легко, а выглядит она очень эффектно. Все, что вам нужно - это связать прямоугольник узором "зигзаг", а потом сшить его, как показано на картинке и набить наполнителем. И ваша подушка готова.
Платье-футляр с рельефными «косами»
05-11-2017 14:15
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Платье-футляр с рельефными «косами»
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Платье-футляр с рельефными «косами»
Вертикальные «косы» разной ширины на рукавах и вдоль линий реглана, продолжающиеся от горловины до самого низа чуть приталенного платья, придадут стройность фигуре.
Журнал «Маленькая Diana» № 9/2017
РАЗМЕРЫ
38 (40/42) 44
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа Mondial Extrafine (100% шерсти; 175 м/50 г) — 400 (450/550) 650 г вишневой (№ 287);
пряжа Mondial Prestigio (80% мохера, 20% полиамида; 245м/25г) — 150 (200/250) 300 г красной (№ 5); спицы №4 и 4,5; вспомогательная спица №4,5.
2 красивые модели вязания шапок спицами, описание и схемы
05-11-2017 14:14
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
2 красивые модели вязания шапок спицами, описание и схемы
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
2 красивые модели вязания шапок спицами, описание и схемы
БАЗОВАЯ ВЫКРОЙКА ПЛАТЬЯ
05-11-2017 14:12
Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
БАЗОВАЯ ВЫКРОЙКА ПЛАТЬЯ ГОТОВА. А ЧТО ДАЛЬШЕ? ПРИМЕРЫ ОТ О.КЛИШЕВСКОЙ
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение
БАЗОВАЯ ВЫКРОЙКА ПЛАТЬЯ ГОТОВА. А ЧТО ДАЛЬШЕ? ПРИМЕРЫ ОТ О.КЛИШЕВСКОЙ
Базовая выкройка готова, а что дальше?
Добрый день, дорогие начинающие швеи. В сегодняшней нашей статье я расскажу и покажу вам, какие необъятные возможности открываются, тем счастливым женщинам, которые решили научиться шить, и которые уже сделали базовую выкройку платья.
Вам ничего не нужно будет чертить, не нужно будет путаться в формулах и различных вычислениях – только снять мерки и получить…. ПОЛНУЮ СВОБОДУ ДЛЯ ТВОРЧЕСТВА.
Я не зря сказала о «полной свободе для творчества». Дело в том, что огромное количество мыслимых и немыслимых моделей платьев шьются по одной-единственной базовой выкройке платья.
И как это происходит, я вам прямо сейчас покажу…
Ночные сорочки.
05-11-2017 14:10
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Оригинальная вышивка на тюле
05-11-2017 13:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Двухцветная роза «Инь-Янь» из фоамирана
08-09-2017 06:59
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Двухцветная роза «Инь-Янь» из фоамирана от Натальи Боровковой
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Двухцветная роза «Инь-Янь» из фоамирана от Натальи Боровковой
Сегодня мы создадим, вместе с Натальей, прекрасную розу "Инь-Янь". В пошаговом мастер - классе вы узнаете все тонкости создания великолепной розы. Мастер раскроет все свои тайны, поделится своими наработками. Она покажет, как правильно прикрепить зажим, при помощи которого вы сможете носить цветок как украшение для волос или в качестве броши, а может вы прикрепите её к сумочке или поясу...
Приятного творчества!
[700x282]
темно-сиреневый пуловер с рукавом реглан
19-05-2017 06:12
Это цитата сообщения Алленок Оригинальное сообщение
темно-сиреневый пуловер с рукавом реглан
Описание вязания темно-сиреневого пуловера с рукавом реглан
Размер: 44/46.
Материалы: 450 г пряжи Vita cotton «LILY» (100 % хлопка; 125 м/50 г) тёмно-сиреневого цвета; спицы № 1,5; круговые спицы № 1,5.
Резинка 1/1: попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п.
Узоры «ажурные дорожки», «ажурная косичка» и «ажурная полоса» вязать согласно схемам.
Плотность вязания: 25 п. х 28 р. = 10 х 10 см, связано на спицах № 1,5 узором «ажурные дорожки».
Спинка: на спицы № 1,5 набрать 104 п. и вязать 6 р. резинкой 1/1.
В 7-м р. прибавить 1 п. На спицах = 105 п.
Далее вязать 96 р. следующим образом: 2 изн. п., * 10 п. узором «ажурная косичка», 8 п. узором «ажурные дорожки» *, повторить от * до * 1 раз, 4 п. узором «ажурные дорожки», 10 п. узором «ажурная косичка», 1 изн. п., 10 п. узором «ажурная косичка», 12 п. узором «ажурные дорожки», 10 п. узором «ажурная косичка», 8 п. узором «ажурные дорожки», 10 п. узором «ажурная косичка», 2 изн. п.
Для оформления линии реглана в 97-м р. от резинки закрыть с обеих сторон по 6 п., затем в каждом 2-м р. 25 раз по 1 п. На спицах = 43 п.
В 149-м р. от резинки все петли закрыть в одном ряду.
Перед: на спицы № 1,5 набрать 104 п. и вязать 6 р. резинкой 1/1.
Далее вязать 96 р. следующим образом: 2 изн. п., 12 п. узором «ажурные дорожки», * 5 п. узором «ажурная косичка», 4 п. узором «ажурные дорожки» *, повторить от * до * 1 раз, 5 п. узором «ажурная косичка», 30 п. узором «ажурная полоса», * 5 п. узором «ажурная косичка», 4 п. узором «ажурная полоса» *, повторить от * до * 2 раза, 8 п. узором «ажурная полоса», 2 изн. п.
Для оформления линии реглана в 97-м р. от резинки закрыть с обеих сторон по 6 п.. затем в каждом 2-м р. 25 раз по 1 п. На спицах = 42 п.
В 149-м р. от резинки все петли закрыть в одном ряду.
Правый рукав: на спицы № 1,5 набрать 59 п. и вязать 6 р. резинкой 1/1.
Далее вязать 122 р. следующим образом: 2 изн п., 55 п. узором «ажурная косичка», 2 изн. п.
Для расширения рукава в 3-м р. от резинки выполнить прибавки с обеих сторон по 1 п., затем в каждом 6-м р. 18 раз по 1 п. На спицах = 97 п.
Для оформления линии реглана в 123-м р. от резинки закрыть с обеих сторон по 6 п., затем в каждом 2-м р. 25 раз по 1 п. На спицах = 35 п.
В 175-м р. от резинки все петли закрыть в одном ряду.
Левый рукав: вязать согласно схеме.
Сборка и отделка
Выполнить боковые швы и швы на рукавах.
Выполнить швы по линии реглана.
По линии горловины на круговые спицы № 1.5 набрать 112 п. и вязать 6 р. резинкой 1/1.
В 7-м р. все петли закрыть в одном ряду.
Взято отсюда: http://xobi.com.ua/6601-temno-sirenevyy-pulover-s-rukavom-reglan.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Алленок Оригинальное сообщение
темно-сиреневый пуловер с рукавом реглан
Описание вязания темно-сиреневого пуловера с рукавом реглан
Размер: 44/46.
Материалы: 450 г пряжи Vita cotton «LILY» (100 % хлопка; 125 м/50 г) тёмно-сиреневого цвета; спицы № 1,5; круговые спицы № 1,5.
Резинка 1/1: попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п.
Узоры «ажурные дорожки», «ажурная косичка» и «ажурная полоса» вязать согласно схемам.
Плотность вязания: 25 п. х 28 р. = 10 х 10 см, связано на спицах № 1,5 узором «ажурные дорожки».
Спинка: на спицы № 1,5 набрать 104 п. и вязать 6 р. резинкой 1/1.
В 7-м р. прибавить 1 п. На спицах = 105 п.
Далее вязать 96 р. следующим образом: 2 изн. п., * 10 п. узором «ажурная косичка», 8 п. узором «ажурные дорожки» *, повторить от * до * 1 раз, 4 п. узором «ажурные дорожки», 10 п. узором «ажурная косичка», 1 изн. п., 10 п. узором «ажурная косичка», 12 п. узором «ажурные дорожки», 10 п. узором «ажурная косичка», 8 п. узором «ажурные дорожки», 10 п. узором «ажурная косичка», 2 изн. п.
Для оформления линии реглана в 97-м р. от резинки закрыть с обеих сторон по 6 п., затем в каждом 2-м р. 25 раз по 1 п. На спицах = 43 п.
В 149-м р. от резинки все петли закрыть в одном ряду.
Перед: на спицы № 1,5 набрать 104 п. и вязать 6 р. резинкой 1/1.
Далее вязать 96 р. следующим образом: 2 изн. п., 12 п. узором «ажурные дорожки», * 5 п. узором «ажурная косичка», 4 п. узором «ажурные дорожки» *, повторить от * до * 1 раз, 5 п. узором «ажурная косичка», 30 п. узором «ажурная полоса», * 5 п. узором «ажурная косичка», 4 п. узором «ажурная полоса» *, повторить от * до * 2 раза, 8 п. узором «ажурная полоса», 2 изн. п.
Для оформления линии реглана в 97-м р. от резинки закрыть с обеих сторон по 6 п.. затем в каждом 2-м р. 25 раз по 1 п. На спицах = 42 п.
В 149-м р. от резинки все петли закрыть в одном ряду.
Правый рукав: на спицы № 1,5 набрать 59 п. и вязать 6 р. резинкой 1/1.
Далее вязать 122 р. следующим образом: 2 изн п., 55 п. узором «ажурная косичка», 2 изн. п.
Для расширения рукава в 3-м р. от резинки выполнить прибавки с обеих сторон по 1 п., затем в каждом 6-м р. 18 раз по 1 п. На спицах = 97 п.
Для оформления линии реглана в 123-м р. от резинки закрыть с обеих сторон по 6 п., затем в каждом 2-м р. 25 раз по 1 п. На спицах = 35 п.
В 175-м р. от резинки все петли закрыть в одном ряду.
Левый рукав: вязать согласно схеме.
Сборка и отделка
Выполнить боковые швы и швы на рукавах.
Выполнить швы по линии реглана.
По линии горловины на круговые спицы № 1.5 набрать 112 п. и вязать 6 р. резинкой 1/1.
В 7-м р. все петли закрыть в одном ряду.
Взято отсюда: http://xobi.com.ua/6601-temno-sirenevyy-pulover-s-rukavom-reglan.html
Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера
19-05-2017 02:52
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера
|
Расчет реглана сверху по Пучковой.Мастер-класс.
19-05-2017 02:51
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Расчет реглана сверху по Пучковой.Мастер-класс.
[337x640]
Предположим, плотность вязания: 2,5 п. на 1 см
Обхват шеи - 36 см.
Количество петель для начального ряда работы:
2,5 петель * 36 = 90 петель.
Это количество петель распределяют следующим образом.
Каждая регланная линия состоит из 2-х петель, а всего их четыре, следовательно:
2 петли * 4 = 8 петель (на регланные линии).
Количество петель для детали:
90 петель - 8 петель = 82 петли.
Полученное количество петель делят на 8 частей.
82 : 8 = 10 и 2 петли в остатке.
На спинку и перед берут по 3 части:
10 петель * 3 = 30 петель.
На рукава - по одной части: 10 петель.
При распределении петель необходимо учесть раппорт узора. Чтобы сохранить красивое прибавление рисунка узора от регланных линий, можно изменить расчет на 1-2 петли в деталях, включив петли остатка и сохранив при этом первоначальное их количество.
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Расчет реглана сверху по Пучковой.Мастер-класс.
[337x640]Предположим, плотность вязания: 2,5 п. на 1 см
Обхват шеи - 36 см.
Количество петель для начального ряда работы:
2,5 петель * 36 = 90 петель.
Это количество петель распределяют следующим образом.
Каждая регланная линия состоит из 2-х петель, а всего их четыре, следовательно:
2 петли * 4 = 8 петель (на регланные линии).
Количество петель для детали:
90 петель - 8 петель = 82 петли.
Полученное количество петель делят на 8 частей.
82 : 8 = 10 и 2 петли в остатке.
На спинку и перед берут по 3 части:
10 петель * 3 = 30 петель.
На рукава - по одной части: 10 петель.
При распределении петель необходимо учесть раппорт узора. Чтобы сохранить красивое прибавление рисунка узора от регланных линий, можно изменить расчет на 1-2 петли в деталях, включив петли остатка и сохранив при этом первоначальное их количество.
Читать далее
Вяжем бесшовный свитер с рукавом-погоном
19-05-2017 02:50
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Вяжем бесшовный свитер с рукавом-погоном
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Maja2012 Оригинальное сообщение
Вяжем бесшовный свитер с рукавом-погоном
Женские носки с рисунком
08-05-2017 07:32
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Женские носки "Paraphernalia" от Taina Anttila.
Размер: 36 (38/40)
[407x566]
[400x524]
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Женские носки "Paraphernalia" от Taina Anttila.
Размер: 36 (38/40)
[407x566] [400x524]Читать далее
Носочки Леонора
08-05-2017 07:25
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
1.
[640x640]
https://vk.com/doc-101770662_444212953?hash=6572056f00a913fe51&dl=26ee702037239fb06c
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
1.
[640x640] https://vk.com/doc-101770662_444212953?hash=6572056f00a913fe51&dl=26ee702037239fb06c
Жилетка с косами Drops 123-10 vest
05-05-2017 04:09
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.
05-05-2017 04:09
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.
Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.
1. Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу
Приготовление:
Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.
Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс.
Разогреть казан , смазанный каплей масла, выложить лук, чеснок, морковь и обжарить, помешивая около 5 минут.
Помидоры очистить от кожицы, нарезать, добавить к овощам, перемешать.
Засыпать гречневую крупу, посолить по вкусу, перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и оставить на 15 - 20 минут. Минут через 10 - 15 проверить готовность - ложкой аккуратно раздвинуть гречку и посмотреть есть ли вода. Если есть, то продолжать готовить можно с открытой крышкой до полного выкипания воды.
2. Гречка с кабачком, грибами и луком
55 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• гречневая крупа 1/2 стакана
• кабачок 1 шт.
• шампиньоны 100 г
• морковь 1 шт.
• лук репчатый 1 шт.
• томаты 3 шт. (крупные)
• соль, перец, тимьян
Приготовление:
Гречневую крупу отварить до полуготовности. Кабачок нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на терке, томаты нарезать кубиком. Потушить овощи. На отдельной сковороде, смазанной каплей масла, обжарить грибы, нарезанные тонкими пластинами. После того как из грибов выпариться лишняя жидкость добавить к ним нарезанный полукольцами лук. Обжарить до золотистого цвета. Соединить овощи, лук с грибами и гречку. Добавить соль, перец, тимьян. Перемешать. Уложить все в горшочки, добавить немного воды и томить до готовности в духовке при 200 градусов.
3. Рагу с гречкой и овощами - прекрасное блюдо, которое можно кушать как на завтрак, так и на ужин! 86 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• 1 стакан гречневой крупы
• лук репчатый 2 шт. (нарезать кольцами)
• 2 моркови (нарезать колечками/кубиками)
• брюссельская капуста 5-6 шт. (кочанчики порезать пополам)
• соль, специи по вкусу
• капля оливкового масла
Приготовление:
В кастрюлю или казанок налить немного воды и нагреть его.
Положить овощи. Тушить 5-10 минут.
Добавить гречку и залить водой. Тушить на среднем огне до готовности 15-20 мин.
Можно употреблять в горячем и в холодном виде.
4. Запеканка гречневая с рыбой
112 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• 2/3 стакана гречневой крупы
• 500 г рыбного филе (у нас тилапия)
• 400 г натурального йогурта
• 100 г нежирного сыра
• 1/4 стакана цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
• соль, перец, оливковое масло
Приготовление:
1. Необходимо отварить гречневую крупу в подсоленной воде.
2. Затем насыпать в тарелку муку, соль и перец, рыбу порезать на кусочки, обвалять в муке и обжарить.
3. Оставшуюся от панировки муку насыпать в сковороду и поджарить до изменения цвета. Затем добавить йогурт и прогреть. Сковороду с соусом снять с огня.
4. Дно формы надо смазать слегка маслом, насыпать на нее гречку, затем уложить рыбу и залить йогуртовым соусом.
5. Поставить в духовку и запекать при температуре 250 градусов 20 минут.
6. Затем посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 2 минуты.
5. Куриные котлетки с гречневой крупой - подойдут на обед и даже ужин!
129 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• Куриное филе 500 г
• Гречневая крупа 150 г
• Яйцо куриное 2 шт.
• Лук репчатый 100 г
• Зелень, соль и специи по вкусу
Приготовление:
1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с луковицей и зеленью.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.
5. Из фарша сформировать котлетки и запечь в духовке, либо обжарить на сковороде без масла.
©Таня Кононенко
[508x288]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.
Такую гречку вы еще не ели: 5 вкуснейших некалорийных рецептов с одной из самых полезных круп.
1. Гречка с помидорами: просто и питательно
67 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
● Гречневая крупа 100 г
● Морковь 1 шт.
● Лук репчатый 1 шт.
● Помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт.
● Чеснок (по желанию) 1 зубчик
● Соль по вкусу
Приготовление:
Готовить гречку лучше всего в посуде с толстым дном, мы взяли казан, обычная сковорода тоже подойдет.
Лук и морковь очистить, натереть на крупной терке. Чеснок пропустить через пресс.
Разогреть казан , смазанный каплей масла, выложить лук, чеснок, морковь и обжарить, помешивая около 5 минут.
Помидоры очистить от кожицы, нарезать, добавить к овощам, перемешать.
Засыпать гречневую крупу, посолить по вкусу, перемешать, залить кипятком, накрыть крышкой, уменьшить огонь до минимума и оставить на 15 - 20 минут. Минут через 10 - 15 проверить готовность - ложкой аккуратно раздвинуть гречку и посмотреть есть ли вода. Если есть, то продолжать готовить можно с открытой крышкой до полного выкипания воды.
2. Гречка с кабачком, грибами и луком
55 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• гречневая крупа 1/2 стакана
• кабачок 1 шт.
• шампиньоны 100 г
• морковь 1 шт.
• лук репчатый 1 шт.
• томаты 3 шт. (крупные)
• соль, перец, тимьян
Приготовление:
Гречневую крупу отварить до полуготовности. Кабачок нарезать тонкой соломкой, морковь натереть на терке, томаты нарезать кубиком. Потушить овощи. На отдельной сковороде, смазанной каплей масла, обжарить грибы, нарезанные тонкими пластинами. После того как из грибов выпариться лишняя жидкость добавить к ним нарезанный полукольцами лук. Обжарить до золотистого цвета. Соединить овощи, лук с грибами и гречку. Добавить соль, перец, тимьян. Перемешать. Уложить все в горшочки, добавить немного воды и томить до готовности в духовке при 200 градусов.
3. Рагу с гречкой и овощами - прекрасное блюдо, которое можно кушать как на завтрак, так и на ужин! 86 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• 1 стакан гречневой крупы
• лук репчатый 2 шт. (нарезать кольцами)
• 2 моркови (нарезать колечками/кубиками)
• брюссельская капуста 5-6 шт. (кочанчики порезать пополам)
• соль, специи по вкусу
• капля оливкового масла
Приготовление:
В кастрюлю или казанок налить немного воды и нагреть его.
Положить овощи. Тушить 5-10 минут.
Добавить гречку и залить водой. Тушить на среднем огне до готовности 15-20 мин.
Можно употреблять в горячем и в холодном виде.
4. Запеканка гречневая с рыбой
112 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• 2/3 стакана гречневой крупы
• 500 г рыбного филе (у нас тилапия)
• 400 г натурального йогурта
• 100 г нежирного сыра
• 1/4 стакана цельнозерновой муки (либо молотой овсянки)
• соль, перец, оливковое масло
Приготовление:
1. Необходимо отварить гречневую крупу в подсоленной воде.
2. Затем насыпать в тарелку муку, соль и перец, рыбу порезать на кусочки, обвалять в муке и обжарить.
3. Оставшуюся от панировки муку насыпать в сковороду и поджарить до изменения цвета. Затем добавить йогурт и прогреть. Сковороду с соусом снять с огня.
4. Дно формы надо смазать слегка маслом, насыпать на нее гречку, затем уложить рыбу и залить йогуртовым соусом.
5. Поставить в духовку и запекать при температуре 250 градусов 20 минут.
6. Затем посыпать тертым сыром и поставить в духовку на 2 минуты.
5. Куриные котлетки с гречневой крупой - подойдут на обед и даже ужин!
129 ккал на 100 грамм
Ингредиенты:
• Куриное филе 500 г
• Гречневая крупа 150 г
• Яйцо куриное 2 шт.
• Лук репчатый 100 г
• Зелень, соль и специи по вкусу
Приготовление:
1. Гречневую крупу перебрать, вымыть. Всыпать в кипящую подсоленную воду и отварить до готовности. Остудить.
2. Мясо пропустить через мясорубку с луковицей и зеленью.
3. Добавить в фарш яйца, соль и перец по вкусу, тщательно вымесить.
4. Соединить мясной фарш с гречкой, снова хорошо перемешать.
5. Из фарша сформировать котлетки и запечь в духовке, либо обжарить на сковороде без масла.
©Таня Кононенко
[508x288]
«Вяжем крючком №124 2017»
05-05-2017 04:05
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Игрушка амигуруми «Совушка в кедах». Описание
05-05-2017 04:03
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Игрушка амигуруми «Совушка в кедах». Описание
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Игрушка амигуруми «Совушка в кедах». Описание
Игрушка амигуруми «Совушка в кедах». Описание
Как связать коврик из старых остатков пряжи
12-09-2016 18:11
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии