• Авторизация


>Шьем распашонки своими руками - выкройка 25-12-2017 08:34

Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение

strong>

Скоро у вас или близких в семье появится малыш? Тогда беремся за дело и шьем распашонки своими руками - выкройка вам в помощь))

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не пропустите сезон мелиссы 25-12-2017 08:32

Это цитата сообщения rissa71 Оригинальное сообщение



Не пропустите сезон мелиссы

цитата сообщения галина5819
[300x300]

В древности мелиссу именовали «травой учащихся». Ее ценили за способность очищать голову и улучшать память. Некоторым она до сих пор здорово помогает при гипертонии. В медицине широко используется, в том числе как аналог валерианы.



0_8fea2_d0d2901f_M (160x21, 4Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ЦЕЛЕБНЫЕ СВОЙСТВА ЛЮБИСТОКА 25-12-2017 08:31

Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение



Любистоку издавна приписывались полезные, даже чудодейственные свойства. С древности было известно о пищевых и лечебных, ароматических и стимулирующих свойствах этой травы. Любисток должен расти в каждом дворе, тогда и в доме будет хорошо.

[показать]

Любисток лекарственный насыщен витаминами, солями калия, минеральными веществами, эфирными маслами. В корнях любистока есть дубильные вещества, крахмал, сахар, кумарин, яблочная кислота, камедь, смолы.

[показать]

В народной медицине сок любистока , настой, отвар из корней, листьев дают как отхаркивающее, тонизирующее и мочегонное средство. Его применяют даже при запорах.

[показать]

Эта трава успокаивает нервы, избавляет нас от мигреней и малокровия, снимает отеки, останавливает воспалительные процессы.

[показать]

Полощите волосы отваром из этого «прекрасного зелья» и волосы приобретут неслыханную красоту - сказочный блеск и чудесную пышность.

Принимая настойку любистока, «слегка уставшие мужчины» опять обретают силу и повышенный интерес к дамам.

[показать]

[показать]

Аналогичный эффект и для женщин: несколько капель эфирного масла этой пряной травки, нанесенных на нежную кожу - эффективный афродизиак, он привлекает противоположный пол...

ОТВАРЫ И НАСТОИ ЛЮБИСТОКА:


- Залейте стаканом горячей воды чайную ложку измельченных корней любистока, держите в эмалированной закрытой посуде пол часа на водяной бане, остудите, процедите через несколько слоев марли и доведите объем полученного отвара кипяченой водой до изначального.
Принимайте 3 раза в день по 2 столовой ложке за пол часа до еды.
Длительный прием снизит возбудимость нервной системы, поможет при малокровии.

[показать]

- При ревматизме и подагре: 5 грамм сухих корней любистока после закипания варим 15 мин на слабом огне, настаиваем, укутав, 2,5 часа, процеживаем. Принимаем по 1 столовой ложке каждый раз за пол часа до еды.

[показать]

- Отвар любистока при сердечных заболеваниях: завариваем 40 грамм сушеных корней любистока на литр кипятка, кипятим минут 8 на малом огне и настаиваем треть часа в теплом месте. Отвар выпивается всегда свежим за день в четыре приема

[показать]

- Отвар корня любистока очень хорошо применять для роста волос (при их выпадении.

- Листья травы прикладывают к голове – снимает головную боль.

[показать]

- Примочки, ванны, компрессы и обмывания с использованием растения (его различных частей) помогают от гнойничковых заболеваниях кожи, при пигментации кожи и долго не заживающих ранах и язвах .

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ферментированный чай из листьев садовых и дикорастущих растений 25-12-2017 08:30

Это цитата сообщения Helge72 Оригинальное сообщение

(мастер-класс)

Способ приготовления
Многие летом любят готовить чай из свежесобранных листьев смородины, земляники, вишни... Да и на зиму ими запасаются... Но чай из высушенных листьев получается не таким вкусным и ароматным, как из свежих. Ферментация же листьев позволяет не только сохранить вкус, аромат и цвет чая, но и сделать его более насыщенным, чем из свежего листа.
Здесь http://hlebopechka.ru/index.php?option=com_smf&Itemid=126&topic=389191.0 я подробно писала, как приготовить иван-чай путём ферментации листьев кипрея. По этому же принципу я ферментирую листья различных садовых и дикорастущих растений.
Ферментация листьев заключается в переводе нерастворимых веществ ткани листа в растворимые и легко усваиваемые. Чтобы процесс ферментации начался, нужно сначала разрушить структуру листа до выделения сока (скручиванием листьев между ладоней, перекручиванием на мясорубке или замораживанием). В результате листья окисляются и начинается процесс брожения, схожий с брожением теста для нашего хлебушка. Бактерии, в изобилии находящиеся на поверхности листа и в воздухе, активно способствуют процессу ферментации. Через определённое время происходит изменение цвета и запаха ферментируемой массы. «Поймав» самый сильный запах, отправляем чай на сушку.
Я ферментирую листья вишни, яблони, груши, садовой земляники, малины, чёрной смородины, черноплодной рябины, клёна, лесного ореха, побегов сосны, мяты и мелиссы. Эти чаи получаются очень вкусными, ароматными и красивыми*. А ещё и полезными.
Все растения я разбила на группы, в каждой из которых собраны растения, ведущие себя примерно одинаково в процессе приготовления чая.
1. Листья вишни, яблони, груши, клубники, черноплодной рябины, клёна, лесного ореха я объединила в одну группу, потому что они хорошо перерабатываются на мясорубке при подготовке листьев к ферментации.
Принцип сбора листьев для этих растений (кроме клубники) следующий. Одной рукой придерживаем веточку дерева у основания, а другой - тянем листья на себя. В результате у нас в руке оказывается пучок листьев. Стараемся не оголять дерево. 

[показать]


Чай из листьев клубники я готовлю после сбора урожая, когда обрабатываю грядки. У всех срезанных листьев я удаляю черенки, так как они очень грубые. А на листьях остальных растений черенки оставляю – они не очень-то и мешают.


[показать]

Собирать листья для чая можно на протяжении всего сезона. Весной они очень нежные, легче скручиваются и ферментируются. Чай получается нежным, с тонким ароматом. Осенью листья грубые, труднее скручиваются и ферментируются дольше. Облегчить процесс скручивания можно предварительным замораживанием листьев. Чай из осенних листьев получается ярче по всем характеристикам – цвету, вкусу и аромату. Но собрать качественные листья осенью труднее – они бывают повреждены садовыми вредителями и болезнями.
Собранные листья перед ферментацией завяливаю. Для этого рассыпаю их в тени на х/б или льняной ткани слоем в 3 - 5 см. Завяливание продолжаю 4 - 8 часов до исчезновения "хруста" основной жилки у большей части листьев. Продолжительность завяливания зависит от погоды. Если сухо и тепло, то этот процесс происходит быстрее, и наоборот, при сырой погоде - дольше. Для равномерного завяливания периодически ворошу листья.
Для дальнейшей ферментации листья всех этих растений я перекручиваю на мясорубке, так как они хорошо гранулируются. В итоге получаю гранулированный чай. 

[показать]

Полученную массу немного приминаю.

[показать]

Емкость с гранулами накрываю влажной х/б или льняной салфеткой, чтобы гранулы не пересыхали и ставлю на ферментацию при температуре 25 - 27*С. Периодически проверяю, не пересохла ли ткань. Если пересохла, то снова её смачиваю.
Если в помещении сухо, то я закрываю емкость не только тканью, но и крышкой, делая небольшой просвет, для доступа воздуха к гранулам.
Ферментацию листьев провожу в среднем 6-8 часов, в зависимости от температуры (может больше или меньше). Запах массы во время ферментации кардинально не меняется (как у иван-чая), он просто усиливается и приобретает интересные нотки – у каждого растения свои. Важно «поймать» самый сильный запах (с опытом это будет получаться легко). Этот момент будет сигналом к

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 рецептов варенья, которое можно сварить весной 25-12-2017 08:29

Это цитата сообщения Женская_кладовочка Оригинальное сообщение



Весеннее цветение — пора варить варенье!

Весна в этом году выдалась взбалмошная. Долго чудила и не хотела наступать, но наконец-то сдалась. Кругом вовсю распускаются почки деревьев и кустарников, на юге цветут вишни и абрикосы. На грядках зеленеют сельдерей и щавель. В уголке, который у меня отведен под аптекарский огород, буквально на глазах подрастают мята, мелисса и тархун. На междурядьях, хоть ты тресни, то тут, то там яркими кляксами мелькают одуванчики. Но особенно радует то, что все это великолепие можно сварить с сахаром и закатать в банки.

Ведь если разобраться, на варенье и впрямь годится все, что растет, цветет и пахнет. В Крыму и на Кавказе его варят из шишек горной сосны, из шалфея, лаванды, цветов липы, сирени, конского каштана, белой акации и черной бузины. Турки делают его из цветков жасмина, румыны — из кувшинок, египтяне — из гибискуса, армяне — из лепестков роз и из цветков белых ирисов, а французы — из фиалок.

[показать]

Не удивлюсь, если на свете существует конфитюр из укропа, джем из фенхеля или сироп из хрена. Не пора ли и нам достать заветные тазики с деревянными ложками и поэкспериментировать с необычными рецептами?

 

Варенье из зелени и трав

Вряд ли кто-то сомневается в целебных свойствах трав, которые называются лекарственными. Как и в том, что в каждом растении есть вещества, делающие его полезным. Поэтому можно сказать, что всякое «травяное» варенье обладает лечебным эффектом. А значит, из разряда лакомств переходит в разряд снадобий. Так что употреблять его лучше без фанатизма и внимательно изучив противопоказания.

Зато процесс приготовления приятен и увлекателен. А если подключить к нему детвору, получится целый практикум по «зельеварению».

[показать]

Впрочем, не все то варенье, что сварено с сахаром: чаще здесь более уместны слова «джем», «сироп», «мед» или даже «нектар». Так что название условное — традиция есть традиция.

 

1. Варенье из щавеля

Раньше всех на грядках появляется щавель. О его полезных (но не всем!) свойствах распространяться не будем, они прекрасно описаны в статье Щавель кислый: известные и малоизвестные факты.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Имбирь. Неожиданные полезные свойства и рецепты 25-12-2017 08:28

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение



[396x475]Имбирь – одно из самых известных лекарственных растений, которое используется и в медицине для лечения различных заболеваний, и в кулинарии для придания блюдам особого, пикантного вкуса. Корень имбиря, употребляемый в пищу – это сырые или переработанные корневища многолетнего растения вида Zingiber officinale, родина которого – страны Южной Азии, хотя сегодня имбирь выращивают в различных тропических регионах: и в Азии, и в Австралии, и даже в Западной Африке.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 25-12-2017 08:27

Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение

Как пажитник может пригодиться холостяку и кормящей маме?


[50x]

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечение фарингита народными средствами 25-12-2017 08:19

Это цитата сообщения rissa71 Оригинальное сообщение



Лечение фарингита народными средствами




Лечение фарингита народными средствамиЛечение фарингита народными средствами без сомнения знакомо многим людям, ведь у каждого, хотя бы раз в жизни болело горло. Обычно причиной возникновения воспаления в горле является острый фарингит. Однако неправильное лечение фарингита может привести к тяжелым последствиям, включая осложнения на сердце и почках. Для того чтобы избежать таких последствий необходимо вовремя лечиться, причем самыми доступными народными средствами.



Фарингитом называют сильное воспаление глотки (и иногда ротовой полости) человека. Бывает острый и хронический фарингит и каждый из них подразумевает собственный вид лечения. В большинстве случаев фарингит вызывается тяжелой инфекцией, но его могут вызывать и другие причины. Так в частности различают вирусный, бактериальный и аллергический фарингит. Кроме того фарингит может быть вызван травмами, стрептококком и особым грибком.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечим бронхит проверенным рецептом 25-12-2017 08:18

Это цитата сообщения rissa71 Оригинальное сообщение



Лечим бронхит проверенным рецептом




[400x270] Бронхит является заболеванием, носящем инфекционный характер. Он сопровождается диффузным (проникающем)  воспалением в бронхи. Острый бронхит, как правило,  длится долго, до 3-х недель. А его симптомы могут проявляться  в течение года и даже более длительного времени.



Осень - это пора простуд, заболеваний ангиной, гайморитом, бронхитом.



Холод и бронхит затрагивают к сожалению довольно многие массы населения. Не прошло мимо это и для нашей семьи.



Существует много рецептов, пришедших к нам от наших прародителей для лечения бронхита, кашля. 



Как - то писал, что хорошо помогает горячее молоко, настоянное на молодых побегах сосны, которые собирают весной. Нужно заготовить или прикупить на базарах или в аптеках.



Но как быть, если и это не помогает. Ведь организм имеет свойство приспосабливаться к тем или иным состояниям и даже  лекарствам.



 



Помогли друзья и подсказали очень простой, доступный и самое главное действенный способ, как помочь себе при бронхите.



 Вот он!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Простой способ вылечить ребенка от кашля 25-12-2017 08:17

Это цитата сообщения rissa71 Оригинальное сообщение



Простой способ вылечить ребенка от кашля




Простой способ вылечить ребенка от кашля



Капустный лист ошпариваю и сразу же смазываю смесью меда и соли (1:1). Горячим прикладываю к груди или на спину (но не на область сердца), сверху прикрываю полиэтиленовым пакетиком и хорошенько укутываю ребенка. Согревшись, дети обычно быстро засыпают. Через некоторое время лист можно убрать - вся смесь впитается в кожу и окажет свое волшебное действие!



При необходимости процедуру повторяем.



[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как сбить температуру народными средствами 25-12-2017 08:17

Это цитата сообщения rissa71 Оригинальное сообщение

/strong>

Как сбить температуру народными средствами




Сбить температуру народными средствамиПовышенная температура-сигнал о том, что в организме происходит борьба с инфекцией, в результате которой, последует выздоровление. В тех же случаях, когда температура тела слишком высока,  организм воюет не только с бактериями, он еще выделяет белок, блокирующий размножение вирусов.



Иначе говоря, повышение температуры можно определить, как защитную реакцию, в виде противостояния организма различным инфекциям. Поэтому, не во всех случаях, следует пользоваться жаропонижающими средствами, для нормализации температуры тела.



На сегодняшний день известно немало средств народной медицины, которыми было бы уместнее воспользоваться, чтобы сбить температуру народными средствами. Такие средства приносят больше пользы, чем вреда и, к тому же, достаточно эффективны в борьбе с разными вирусами.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Лечит насморк и бронхит, ларингит и тонзиллит! 25-12-2017 08:16

Это цитата сообщения rissa71 Оригинальное сообщение



Лечит насморк и бронхит, ларингит и тонзиллит!



Перемешайте соль с горчицей, перцем, или имбирем: на 1 кг соли — 2-3 ст. ложки. Высыпьте все на сковородку и прогрейте, помешивая. Соль должна быть не раскаленной, а только горячей — около 60°С. Затем наденьте тонкие хлопчатобумажные носки. Пересыпьте соль в тазик и "заройте" в нее ноги. Сидеть так, пока соль не остынет на ногах. Повторять процедуру 4-5 раз в сутки.



При ангине, ларингите, бронхите соль используют также для ингаляций. Взять 1 кг морской соли, разогреть ее на сковородке и добавить в уже горячую 1-2 капли ароматического масла. При ангине и ларингите можно использовать масло шалфея, липы; при бронхите, да и при любом виде кашля, — масло фиалки, а также пихтовое. Особенно хорошо добавлять пихтовое масло в случае, если болезнь протекает с астматическим компонентом (при коклюше, остром и хроническом бронхите, да и вообще при катарах верхних дыхательных путей).



Если же вы решили использовать лекарственные травы, советуем поступить так: измельчите в руках сухую траву и, когда соль нагреется и все уже будет готово к ингаляции, посыпьте соль травой. Тепло, идущее от соли, будет выделять из растений ароматические вещества.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Главные правила борьбы с гриппом 25-12-2017 08:16

Это цитата сообщения rissa71 Оригинальное сообщение



Главные правила борьбы с гриппом




В ближайшие дни Украину может накрыть мощная волна гриппа, говорят медики.



[600x450]



«Мы фиксируем активизацию вируса в стране последние четыре недели, — рассказала нам Алла Мироненко, завотделом респираторных и других вирусных инфекций Института эпидемиологии и инфекционных заболеваний им. Л. Громашевского. — По сравнению с прошедшей неделей число заболевших выросло на 15%, а среди школьников — до 60%. Эпидпорог пока нигде не превышен, но некоторые области, в частности Донецкая, Днепропетровская и Запорожская, приблизились к нему вплотную. Потому масштабную вспышку мы ожидаем со дня на день».



КАК НЕ ЗАРАЗИТЬСЯ



Главная профилактика гриппа — избегать встречи с вирусом и укреплять иммунитет. Для этого специалисты рекомендуют:



- высыпаться — именно ночью организм налаживает работу защитной системы;

- включить в меню фрукты и овощи — источники витаминов или пропить поливитаминный комплекс по инструкции к нему;

- перед выходом на улицу смазывать слизистую носа оксолиновой мазью (или около носа — маслом апельсина) — это затруднит попадание вируса в организм;

- по возвращении домой промывать нос солевым раствором. Это поддержит слизистую носа в здоровом состоянии, как следствие — укрепится местный иммунитет;

- по возможности в период эпидемий избегать людных мест или носить маску, меняя ее каждые два часа;

- почаще мыть руки с мылом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
простой способ лечения гриппа 25-12-2017 08:15

Это цитата сообщения rissa71 Оригинальное сообщение



очень простой способ лечения гриппа - помогает в 100%

цитата сообщения галина5819
piht34df-150x150 (150x150, 11Kb)
Чтобы победить грипп, необязательно покупать дорогостоящие лекарства.

Купите в аптеке пихтовое масло и натирайте больному в течении суток спину, грудь, руки, ноги. Чтобы не навредить организму, не втирайте слишком много масла, для одной процедуры будет достаточно 4-5 капель.

Если болезнь сопровождается насморком, то нужно закапать масло и в нос – по 1 капле в каждую ноздрю. После этого больной начнет чихать, появится жжение, выделение мокроты из носа. Не беспокойтесь, через 15-20 минут все пройдет и наступит заметное облегчение.

Очень важно во время лечения соблюдать постельный режим.

Такой способ лечения гриппа очень прост и помогает в 100%. Будьте здоровы!

Источник: medsecrets.ru
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Создайте баночку витаминов!Два рецепта смесей для укрепления иммунитета. 25-12-2017 08:14

Это цитата сообщения klimur Оригинальное сообщение



Создайте баночку витаминов! Два рецепта смесей для укрепления иммунитета.

 





1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно. Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда. Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.

2) 200 грамм кураги, 200 грамм чернослива, 200 грамм инжира, 200 грамм грецких орехов, 200 грамм изюма, 200грамм меда, 1 лимон, 50 мл коньяка. Сухофрукты и лимон с кожурой пропустить через мясорубку, залить смесь медом и коньяком. В банку и в холодильник. Принимать перед едой по 1 ст. ложке.

 

 

Читать подробнее →

 
Опубликовал Ксения Николаева, 05.09.2014 в 06:55
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективные народные рецепты от простуды 25-12-2017 08:11

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение



[604x401]

 

Наступила осень, а вместе с ней мы начали болеть простудными заболеваниями. 10 эффективных народных рецептов от простуды


№1
При первых признаках простуды разрезать большую свежую луковицу и вдыхать пары лука, повторяя процедуру 3-4 раза в день.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
термоядерный рецепт от простуды 25-12-2017 08:08

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

(repeat )

[220x220]

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Я вообще большой приверженец народной медицины, убеждаюсь не раз, что рецепты наших бабушек бывают намного эффективнее таблеток и микстур.

"Термоядерный "рецепт от простуды. По-моему проще не бывает, но эффект просто удивительный.


Нам надо сделать следующее:

[245x206]В кружку кладем:

1 ст.л. малинового варенья
1 ст.л. меда
1 ст.л. лимонного сока
1 ст.л. коньяка
1 таблетку аспирина

Заливаем все кипятком, размешиваем и выпиваем.



перепост см. тут
и здесь
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народный рецепт лечения ангины по-монгольски 25-12-2017 08:05

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение



[604x387]

Нашёл в социальных сетях этот народный рецепт лечения ангины по-монгольски и делюсь с вами, друзья. Что примечательно гарантируют выздоровления всего за четыре часа.

Итак, монгольский рецепт лечения ангины.

Далее>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полоскания при боли в горле и простуде 25-12-2017 08:05

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение



[300x240]

Каждому из нас приходилось с наступлением холодов страдать болью в горле. И совсем не важно, что является тому причиной, банальная простуда от беспечной прогулки без шарфа на улице или ангина – лечить этот недуг необходимо при первых симптомах. В этой небольшой статье собраны самые эффективные рецепты полосканий, которые избавят Вас от боли в горле в кратчайшие сроки.

Как легко вылечить боль в горле и простуду с помощью полосканий?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что есть от простуды 25-12-2017 07:40

Это цитата сообщения klimur Оригинальное сообщение



Что есть от простуды.

 Осень.Слякоть.Непогода.И вот она-простуда.Что бы такого съесть,чтобы облегчить своё состояние? Для начала постарайтесь предотвратить простуду, для этого необходимо почаще мыть руки и гулять на свежем воздухе. 
Также набраться сил вам поможет здоровый сон.  А может проверенные мед-лимон-горячий чай? 

[413x275]

 
Что ж, это хорошие помощники в борьбе с простудой, но не единственные. Есть и другие, такие же натуральные, не менее, а иногда и более эффективные, чем эти старинные средства. Они ценны именно тем, что являются натуральными, а значит, безвредными, тогда как почти любое лекарство обладает списком противопоказаний и побочных эффектов. 
 
Острый суп-чили.
 
Острый и пряный овощной суп-чили с луком, чесноком, фасолью, томатной пастой и жгучим красным перцем не только согреет вас зимним вечером и облегчит дыхание, он к тому же обладает ярко выраженным медикаментозным воздействием. Лук и чеснок обладают противовирусным действием, фасоль содержит много витаминов группы В, поддерживающих иммунитет, а специи и перец обладают противовоспалительным и антибактериальным действием и помогут прочистить носоглотку и быстрее избавиться от насморка. Недаром вы, наверное, замечали, что после употребления вами острой пищи нос начинает немедленно «течь». Выходящая слизь уносит с собой микробы и помогает быстро избавиться от заложенности. Кстати, пока суп еще горячий, полезно просто подышать над ним, он выделяет фитонциды, которые будут бороться с бактериями носоглотки. 
 
Мандарины.
 
Несмотря на устоявшееся мнение о могуществе витамина С, недавние исследования опровергают его способность противостоять простуде и вирусам, несмотря на его действительно мощные антиоксидантные свойства. Тем не менее, витамин С благоприятно влияет на продолжительность и тяжесть течения простуды. Традиционные при простуде лимоны – хороший источник витамина С, но не единственный. Мандарины, к примеру, ничуть не хуже – 2-3 мандарина обеспечивают организм 100%-ой ежедневной нормой витамина С. К тому же, есть мандарины намного проще и приятней, чем лимоны или другие цитрусовые, их также легче носить с собой в кармане или сумочке. 
 
Бутерброд с мясом.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии